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PARE AGORA! Veja o que você está fazendo de errado para não emagrecer

A gordura da barriga é mais do que um incômodo que faz suas roupas parecerem apertadas. Assim, sendo muito prejudicial. Em suma, um tipo de gordura da barriga - conhecida como gordura visceral - é um importante fator de risco para diabetes tipo 2, doenças cardíacas e outras condições. Além disso, te prejudica a emagrecer. Como resultado, muitas organizações de saúde usam o índice de massa corporal (IMC) para classificar o peso e prever o risco de doenças metabólicas. No…

Ikigai: saiba como encontrar o seu propósito de vida

Na vida nada é pelo acaso. Tudo há um propósito. Aliás, é por esses propósitos que tudo na vida acontece, se movimenta e é realizado. Ou seja, cada coisa na vida é baseado em um motivo único - aquele motivo pela qual move-se cada pessoa. Encontrar um propósito torna a vida mais leve e satisfatória. Você consegue ter uma vida mais longa, próspera e saudável. De acordo com os japoneses, há um método de se encontrar uma razão e um propósito…

O que é colágeno e cinco benefícios para você

O colágeno é a proteína mais abundante em seu corpo e pode ter benefícios. É o principal componente dos tecidos conjuntivos que constituem várias partes do corpo, incluindo tendões, ligamentos, pele e músculos. Além disso, tem muitas funções importantes, incluindo fornecer estrutura à pele e fortalecer os ossos. Nos últimos anos, os suplementos de colágeno se tornaram populares. A maioria é hidrolisada, o que significa que o colágeno foi quebrado, facilitando sua absorção. Existem também vários alimentos que você pode comer…

O que fazer para aumentar a imunidade: 7 melhores práticas

O sistema imunológico é um aliado silencioso; quando tudo vai bem, nem lembramos que ele existe, mas seu mau funcionamento pode ser fonte de muito desconforto. Afinal, como anda a sua imunidade? Se você tem resfriados frequentes, sente-se fraco, ou fica doente com regularidade, é hora de dar uma atenção especial ao seu sistema imunológico. Esse é o sistema responsável por proteger o seu corpo de ameaças externas e garantir mais qualidade de vida para o seu cotidiano. Neste artigo,…

Black Friday: como a ansiedade afeta neste período!

O final de ano está chegando e, com ele, a época de presentes e compras de Natal se faz ainda maior parte do cotidiano. Entre um dos momentos mais aguardados por quem gosta de comprar é a Black Friday. Contudo, junto desse momento, a ansiedade pode atacar. Black Friday A Black Friday é a última sexta-feira do mês de novembro. Acontece um dia depois do Dia de Ação de Graças, onde se inaugura a temporada de compras de Natal, com…

Dicas para tratar disfunção erétil

A disfunção erétil (DE) ocorre quando alguém que tem um pênis não pode ter ou manter uma ereção. Em suma, a condição afeta ao redor 45% dos homens no Brasil e é mais comum em pessoas que: são mais velhos tem problemas de saúde como diabetes ou pressão alta tiveram uma lesão na medula espinhal, pênis ou pelve tomar medicamentos como antidepressivos ou medicamentos para pressão arterial tem ansiedade ou estresse estão acima do peso fumaça Em resumo, o tratamento para DE depende de sua causa. Assim, pode…

Veja como perder barriga de forma rápida em apenas 10 etapas

Antes de mais nada, emagrecer é um desejo que chega a ser quase que uma atração física. Por outro lado, também sabemos que não é fácil achar sua fórmula ideal para chegar a sua melhor forma física e perder aqueles quilinhos indesejados, principalmente perder barriga ou diminuir a gordura visceral. Portanto, o Blog Unic vai te ensinar 10 etapas de como perder barriga de forma rápida. A saber, você pode fazer toda a parte alimentar comprando diversos produtos no mercado, feira…

Dia do Não Fumar: conheça a Cápsula para Fumantes

Primeiramente, neste 16 de novembro é comemorado, no Brasil, o Dia do Não Fumar. Em primeiro lugar, cuidar dos nossos pulmões é uma prioridade que devemos preservar para o resto da vida. Por certo, não é de hoje que sabemos que fumar faz mal para a saúde. Bem como, os danos do tabagismo são amplamente conhecidos. Dessa forma, o Blog Unic traz os benefícios da Cápsula para Fumantes. A princípio, mesmo com diversos alertas e campanhas de conscientização, quase 450 pessoas…

Top 10 pré-treinos para o esportista amador

Antes de mais nada, neste dia 15 de novembro, comemora-se o Dia do Esporte Amador - ou não profissional - que é identificado pela liberdade da prática esportiva e pela inexistência de contrato formal de trabalho entre o atleta ou praticante e uma entidade desportiva. Dessa forma, o Blog Unic vai te indicar Top 10 pré-treinos para o esportista amador Primeiramente, pessoas com uma prática de atividades físicas em seus cotidianos como correr, pedalar, nadar ou se exercitar pelo menos três vezes…

Novembro Azul: veja dicas para se prevenir do câncer de próstata com alimentação

A próstata é um órgão localizado sob a bexiga, que produz sêmen. Assim, o câncer de próstata é o que mais mata os homens no Brasil segundo o Instituto Oncoguia. Cerca de 2 em 9 homens estarão com câncer de próstata durante a vida. Em resumo, o risco de desenvolver câncer de próstata aumenta progressivamente com a idade. Afinal, cerca de 60% são diagnosticados em homens com 65 anos ou mais. É raro que os homens desenvolvam câncer de próstata…

Saiba os benefícios do Própolis na prevenção da Pneumonia

Antes de mais nada, neste dia 12 de novembro, é o Dia Mundial da Pneumonia. A saber, a data foi proposta pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2009. Assim, tem como objetivo a conscientização das pessoas sobre a importância da prevenção da doença, que continua sendo a principal causa de morte de crianças com até cinco anos de idade. Além disso, o Própolis pode ser um aliado na prevenção da Pneumonia. Primeiramente, mais de 2000 crianças morrem diariamente por pneumonia no mundo.…

Qual A Melhor Vitamina Para Cansaço Fisico E Mental

Qual a melhor vitamina para cansaço físico e mental: 5 opções

Quem nunca teve aqueles dias de baixa produtividade? Onde parece ser difícil até mesmo levantar da cama pela manhã? Esses são períodos naturais do nosso corpo mas, se acontecem com frequência, podem ser sinais de atenção, de acordo com especialistas. Por isso, é importante saber qual a melhor vitamina para cansaço fisico e mental. Quando o corpo não tem a quantidade adequada de minerais e vitaminas, algumas das suas funções podem ser comprometidas, gerando cansaço, sonolência e, em alguns casos,…

Pele opaca? Veja dicas para melhorar sua face

A sua pele não tem brilho ou tem blas? Se sua pele está parecendo opaca, você deve estar se perguntando o que está causando isso e como pode criar um brilho saudável e vibrante. Assim, neste artigo no Blog da Unic, veremos mais de perto o que pode estar causando a aparência opaca da sua pele. Além disso, ofereceremos nove maneiras recomendadas por dermatologistas para dizer adeus para sempre à pele sem brilho. O que causa a pele opaca? Sua…

Exercícios para perder barriga em casa: 10 atividades para perder RÁPIDO

Você já se perguntou se existem exercícios para perder barriga em casa? Se sim, temos uma boa notícia para compartilhar: eles existem! E, se você tiver disciplina e paciência, eles podem ser muito efetivos. Os exercícios para perder barriga em casa são caracterizados pela sua alta intensidade, uma característica que ajuda a manter a queima de gordura alta, melhorando o contorno do corpo. Apesar disso, é importante notar que praticar os exercícios é importante, mas eles precisam estar aliados a…

Pele seca? Essas dicas podem te ajudar

Nossa pele pode muitas vezes ser uma das áreas mais negligenciadas, apesar de ser o maior órgão do nosso corpo. Afinal, vivemos nele! Além da pele seca e coceira que o ar condicionado em voos de longa distância pode causar, está constantemente exposta a ambientes novos e muitas vezes agressivos quando estou longe. Isso significa umidade, tempo seco, chuva - o que você quiser. "Com o passar dos anos, comecei realmente a cuidar da minha pele. E notei uma diferença enorme…

Tratamento para queda de cabelo: 3 causas e como tratar

A queda de cabelos está entre os principais problemas de saúde que afetam homens e mulheres. Muito relacionada à saúde de todo o corpo, a queda dos cabelos é, usualmente, o primeiro sinal de que há um desequilíbrio nas funções normais do organismo, seja ele temporário ou permanente. Por isso, existem diversos tratamentos para queda de cabelo, que funcionam com graus diferentes de eficiência. Seus fios têm caído excessivamente nos últimos tempos? Este artigo elenca algumas das causas mais comuns…

Outubro Rosa: cuidados e procedimentos do câncer de mama

Entramos no mês da conscientização e prevenção do câncer de mama, com a Campanha do Outubro Rosa. No Blog da Unic, veja informações importantes sobre a causa e a doença. Outubro Rosa: Taxa de sobrevivência ao câncer de mama As taxas de sobrevivência ao câncer de mama variam amplamente com base em muitos fatores. Dois dos fatores mais importantes são o tipo de câncer que você tem e o estágio do câncer no momento em que você recebe o diagnóstico. Outros…

Outubro Rosa: veja os sintomas e tipos de câncer de mama

O câncer ocorre quando mudanças chamadas mutações ocorrem em genes que regulam o crescimento celular. As mutações permitem que as células se dividam e se multipliquem de forma descontrolada. Assim, o câncer de mama é o câncer que se desenvolve nas células da mama. Aliás, normalmente, o câncer se forma nos lóbulos ou nos dutos da mama. https://youtu.be/Orfbp8KT92Q Em suma, os lóbulos são as glândulas que produzem leite e os dutos são os caminhos que levam o leite das glândulas…

Óleo de rosa mosqueta: o que é, como usar e benefícios!

O óleo de rosa mosqueta tem ganhado cada vez mais espaço nas rotinas de cuidados com a pele e cabelo, e não é à toa. Rico em ácidos graxos, ácido linoleico e vitamina A, esse óleo extraído das sementes da planta silvestre rosa mosqueta é um verdadeiro aliado para regenerar a pele, suavizar cicatrizes e até hidratar os fios. O que é o óleo de rosa mosqueta? O óleo de rosa mosqueta é um óleo vegetal obtido das sementes da…

Outubro Rosa: saiba tudo sobre a importância da mamografia!

O Outubro Rosa é um movimento internacional que busca aumentar a conscientização para o controle do câncer de mama. Uma das doenças que mais afeta mulheres no mundo, a data busca, anualmente, aumentar o compartilhamento de informações. Seguindo a frase de "o quanto antes, melhor", tem como ideia principal alertar sobre a importância da prevenção do câncer de mama. Afinal, uma vez que o diagnóstico precoce é realizado, as chances de cura aumentam significativamente. O Outubro Rosa Foi criado no…