Skip to content

10 alimentos que aumentam a libido

Se você achar que está mais ansioso para dormir do que para fazer sexo regularmente, seu desejo sexual pode precisar de uma injeção de reforço. Aqui estão 10 alimentos que tornam as mulheres mais doces na cama, aumentando sua libido. Framboesas Pretas Tanto as frutas quanto as sementes transformarão sua mentalidade quando você estiver tentando entrar no clima. “Este alimento rico em fitoquímicos aumenta a libido e a resistência sexual”, diz Anna Maria Gahns-Clement, Ph.D. e Brian Clement, Ph.D. , os autores de 7 Chaves…

Posso tomar mais de um tipo de magnésio?

Sim! Não faz mal ao seu corpo tomar diferentes formas de magnésio. Na verdade, a necessidade de magnésio de cada pessoa varia, por isso pode ser benéfico tomar algumas formas de magnésio para garantir que está ingerindo o suficiente. Muitos de nossos clientes tomam MAG365 (nosso citrato de magnésio iônico em pó) pela manhã, após o treino, ou adicionado à garrafa de água para obter uma dose constante de magnésio ao longo do dia. Depois, antes de dormir, tomam algumas…

Como o magnésio inositol pode ajudar no seu sono

O glicinato de magnésio é um suplemento dietético usado para aumentar os níveis de magnésio no corpo.  O magnésio ajuda a manter a saúde óssea e diversas outras funções. Além disso, você deve ter ouvido falar que o glicinato de magnésio pode atuar como um auxílio para dormir. No entanto, não há muitas evidências científicas para apoiar essa noção. Embora algumas pessoas tenham notado que isso as ajuda a obter uma melhor qualidade de sono, este pode nem sempre ser o caso…

Ômega 3 e saúde cerebral: veja a relação

Embora possa parecer que os ácidos graxos ômega-3 estão em alta desde sempre, essas gorduras foram, na verdade, uma desvantagem nutricional por décadas. Embora tenham sido identificados na década de 1920, foi somente na década de 1970 que os pesquisadores descobriram que as baixas taxas de doenças cardíacas nos esquimós da Groenlândia provavelmente se deviam à sua dieta rica em peixes (e, portanto, rica em ômega-3). Desde então, os ácidos graxos ômega-3 receberam o merecido crédito como algumas das gorduras mais saudáveis…

Vitamina K2

Para que serve a Vitamina K2: Benefícios, Fontes e Importância para a Saúde

A Vitamina K2 tem ganhado destaque nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde, especialmente no que diz respeito à saúde óssea e cardiovascular. Neste artigo, exploraremos em detalhes o papel da Vitamina K2 no organismo humano, suas fontes alimentares, seus benefícios e a importância de garantir uma ingestão adequada dessa vitamina para uma vida saudável. A Vitamina K2, também conhecida como menaquinona, é uma forma de vitamina K encontrada em alimentos de origem animal e fermentados.…

Tudo sobre Magnésio Dimalato: Benefícios, uso, contraindicações e mais

Nos últimos anos, a busca por alternativas naturais e suplementos para promover a saúde e o bem-estar tem crescido consideravelmente. Entre essas opções, o magnésio dimalato tem ganhado destaque. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que é o magnésio dimalato, para que serve, seus benefícios, como tomar, contraindicações, tempo de ação, cuidados, efeitos colaterais, preço médio e como ele se correlaciona com os produtos disponíveis no mercado. O que é o Magnésio Dimalato e para que ele serve? O…

Tirosina: O Guia completo

Se você está em busca de informações sobre suplementos alimentares e ingredientes naturais que podem melhorar sua saúde e bem-estar, provavelmente já ouviu falar sobre a tirosina. Este aminoácido não essencial desempenha papéis cruciais em várias funções do corpo humano. Vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre a tirosina: o que é, para que serve, seus benefícios, como tomar, contraindicações, tempo de ação, cuidados, efeitos colaterais e preço médio. O que é Tirosina? A tirosina é um aminoácido…

Como tratar a dermatite seborreica

Para diagnosticar a dermatite seborréica, seu médico provavelmente conversará com você sobre seus sintomas e observará sua pele. Pode ser necessário remover um pequeno pedaço de pele (biopsia) para estudo em laboratório. Este teste ajuda a descartar outras condições. Tratamento Para adolescentes e adultos, os principais tratamentos para a dermatite seborreica são xampus, cremes e loções medicamentosas. Se os produtos sem receita médica e os hábitos de autocuidado não ajudarem, seu médico poderá sugerir que você experimente um ou mais…

Tudo sobre o Cloreto de Magnésio

O cloreto de magnésio tem sido cada vez mais reconhecido por seus diversos benefícios à saúde e bem-estar. Neste guia completo, exploraremos o que é o cloreto de magnésio, para que serve, seus benefícios, como tomar, contraindicações, tempo de ação, cuidados, efeitos colaterais e muito mais.  O que é Cloreto de Magnésio? O cloreto de magnésio é um composto químico formado por magnésio e cloro, com a fórmula química MgCl2. É um mineral essencial para diversas funções vitais do organismo…

Quitosana: O Guia Completo sobre este Suplemento Revolucionário

Nos últimos anos, a busca por uma vida saudável tem levado muitas pessoas a explorarem diferentes alternativas para melhorar sua saúde e bem-estar. Entre essas alternativas, a quitosana tem ganhado destaque como um suplemento natural promissor. Neste guia completo, vamos explorar o que é a quitosana, para que serve, seus benefícios, como tomar, contraindicações e demais informações que você precisa para conhecer este suplemento repleto de vantagens. O que é Quitosana? A quitosana é uma substância natural derivada da quitina,…

Para que serve a Coenzima Q10: O Guia Completo

Se você está buscando uma maneira natural de impulsionar sua saúde, pode ser que já tenha ouvido falar da coenzima Q10. Este composto, presente no corpo humano e em alguns alimentos, tem ganhado destaque crescente nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Neste guia completo, vamos explorar o que é a Coenzima Q10, como funciona no organismo e seus diversos usos e  benefícios. A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é uma substância lipossolúvel encontrada em…

Taurina: Para que serve quais seus benefícios

A taurina é um aminoácido encontrado em vários tecidos do corpo humano e é essencial para diversas funções fisiológicas. Apesar de ser comumente associada a bebidas energéticas, a taurina desempenha papéis importantes além do aumento temporário de energia. Também conhecida como ácido 2-aminoetanossulfónico, a Taurina é um aminoácido não essencial encontrado naturalmente no corpo humano. Isso significa que o corpo é capaz de produzir taurina por conta própria, embora também possa ser obtida através da dieta, de fontes como carne,…