Arquivos Alimentação - Blog Unicpharma
Noz-moscada Melhora A Circulação Sanguínea

Noz-moscada melhora a circulação sanguínea

Noz-moscada melhora a circulação sanguínea Ela também é aliada do aparelho gastrointestinal e do sistema nervoso central O fruto consiste na semente da árvore Myristica fragrans que, apesar de cultivada mundialmente em locais de clima tropical e úmido, é nativa da região da Indonésia. A noz- moscada possui na maior parte de sua composição gorduras e óleos essenciais, a exemplo da miristicina, safrol, eugenol, elemicina, além de amido, celulose e minerais. A noz-moscada apresenta amplo uso pela indústria alimentícia, por…

Uma Taça De Vinho Diariamente Ajuda A Manter O Coração Protegido

Uma taça de vinho diariamente ajuda a manter o coração protegido

Uma taça de vinho diariamente ajuda a manter o coração protegido Rica em antioxidantes, essa bebida protege o sistema cardiovascular Rico em antioxidantes, essa bebida protege o sistema cardiovascular Para quem gosta de uma boa taça de vinho quando o clima está frio, vários estudos recentemente lançados podem ser considerados boas notícias. Foi provado que essa bebida tão antiga previne doenças cardíacas, reduz a pressão, controla o colesterol, protege contra certos tipos de câncer, como o de mama e o de próstata, e…

5 Nutrientes Que Combatem A Enxaqueca

5 nutrientes que combatem a enxaqueca

5 nutrientes que combatem a enxaqueca Confira como eles podem reduzir os sintomas da dor de cabeça São muitas as causas da enxaqueca, ou mesmo de uma simples dor de cabeça: falta de sono, estresse, variações de temperatura, hábitos alimentares... Ainda há, no caso das mulheres, aquela dor de cabeça típica do período pré-menstrual. De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, 15% da população do planeta sofre desse mal, o que inclui, aproximadamente, 25 milhões de brasileiros afetados pela doença. Além…

Goiaba Ajuda A Controlar O Colesterol E O Triglicerídeos

Goiaba ajuda a controlar o colesterol e o triglicerídeos

Goiaba ajuda a controlar o colesterol e o triglicerídeos A fruta também é rica em vitaminas C e A, potássio, magnésio, manganês, fósforo e ferro A goiaba é um fruto originário da América e é encontrada principalmente no Brasil, Antilhas e sudeste asiático. É um fruto carnudo, possui diversos tipos, variando nas cores de casca, verde, amarelada ou roxa, e polpa, branca, rosada ou dourada. Contém dezenas de pequenas sementes duras, que podem ser ingeridas e são ricas em ácido linoleico, ômega-6.…

Aposte Nos Alimentos Que Aumentam A Saciedade

Aposte nos alimentos que aumentam a saciedade

Aposte nos alimentos que aumentam a saciedade Um prato rico em nutrientes certos manda a fome para longe e faz bem à saúde Você alguma vez fez uma refeição até sentir-se satisfeito, mas minutos depois teve fome de novo? É muito comum apostarmos em alimentos na dieta (Descubra seu peso ideal) que parecem "matar a fome" e percebermos que na verdade eles são digeridos muito rápido. Um bom exemplo disso são os carboidratos. Felizmente existe uma série de alimentos que são amigos da nossa saciedade e contribuem…

Sal Do Himalaia Faz Bem? Descubra Os Benefícios Do Sal Rosa

Sal do Himalaia faz bem? Descubra os benefícios do sal rosa

Sal do Himalaia faz bem? Descubra os benefícios do sal rosa Entenda as diferenças entre o sal rosa do Himalaia e o sal comum e muito mais O sal rosa é extraído de minas salinas localizadas nas montanhas do Himalaia. Apesar de estar nas montanhas, ele é de origem marinha, um pedaço de oceano aprisionado em rocha durante as convulsões que sacudiram o planeta em seus primórdios. Este mar foi cristalizado em camadas de sal e guardado por milhões de anos nas…

10 Alimentos Para Evitar Em Caso De Gastrite

10 alimentos para evitar em caso de gastrite

10 alimentos para evitar em caso de gastrite Eles irritam as paredes do estômago e pioram a inflamação Quem sofre com a gastrite sabe bem o quanto incomoda a queimação, o aperto, a cólica e o estufamento que vira e mexe teimam em aparecer. Todas essas sensações fazem parte deste quadro inflamatório. O desconforto aparece, principalmente, na parte mais alta da barriga, na boca do estômago. Muitas pessoas, por desinformação sobre a doença, agravam os sintomas com uma alimentação inadequada e nem…

Semente De Girassol Protege O Coração E O Intestino

Semente de girassol protege o coração e o intestino

Semente de girassol protege o coração e o intestino Ela é rica em fibras, proteínas, vitamina E, entre outros nutrientes incríveis para sua saúde A semente de girassol é excelente fonte de proteínas, fibras e vitamina E. Ela também é rica em muitos outros nutrientes, incluindo cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, selênio e a maioria das vitaminas do complexo B, com destaque para B1 e B6. Além disso, o girassol contém fitoesterois e ômegas. Muito saborosa e versátil, a semente pode…

Linhaça: 7 Motivos Para Consumir E Melhorar Sua Saúde

Linhaça: 7 motivos para consumir e melhorar sua saúde

Linhaça: 7 motivos para consumir e melhorar sua saúde A semente acelera a dieta, faz bem para o coração e até renova a pele De uns tempos para cá, a linhaça ganhou destaque nos cardápios, supermercados e pesquisas científicas. E não é à toa: a sementinha tem muitos benefícios a oferecer ao organismo. A linhaça é ótima fonte de ômegas 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua dieta, além de ser um importante agente antioxidante e renovador celular. "Ela é…

Milho é Rico Em Vitaminas E Minerais, Mas Deve Ser Consumido Com Moderação

Milho é rico em vitaminas e minerais, mas deve ser consumido com moderação

Milho é rico em vitaminas e minerais, mas deve ser consumido com moderação Esse cereal é altamente calórico, mas quando ingerido na quantidade certa, traz diversos nutrientes essenciais O milho é considerado um dos alimentos mais nutritivos que existe, pois contém praticamente todos os aminoácidos. Ele também é um dos mais conhecidos, utilizado seja para consumo humano ou para produção de ração animal. Não é a toa que seu nome indígena significa "sustento a vida". Segundo a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária…