Maneiras corretas de fazer jejum intermitente
Pular refeições é uma má ideia ou uma arma secreta para perder peso? Uma tendência alimentar que não mostra sinais de desaparecer em breve é o jejum intermitente. É quando você se abstém voluntariamente de alimentos ou bebidas que não sejam água por um determinado período de tempo. Alguns jejuam por motivos religiosos, enquanto outros jejuam para perder peso. Mas será que o jejum intermitente é uma forma saudável de perder peso? As três abordagens populares para o jejum intermitente são: Jejum em…