Unicpharma Blog – Página: 43 – Unicpharma dicas de Saúde, Beleza e bem estar, Farmácia de Manipulação Online

Albumina: saiba o que é e quais os seus efeitos colaterais

Os suplementos são essenciais para quem quer melhor ainda mais os resultados dos treinamentos físicos. Dessa forma, uma das proteínas mais importantes a ser consumida é a albumina. A mesma vem sendo cada vez mais usada por halterofilistas. Por isso, confira mais informações sobre. O que é a Albumina? É de extrema importância a clara de ovo para os atletas. Contudo, com o alto uso, existe uma certa preocupação em relação a Salmonella, que é uma bactéria encontrada no ovo…

Veja os 7 ingredientes que parecem maquiagem vegana, mas não são!

Antes de mais nada, não seria fácil se um ingrediente fosse rotulado como 'Sou um subproduto animal'? Assim, infelizmente, pode não ser tão fácil identificar se seu produto de maquiagem é vegana ou não. Então, para tornar sua vida mais fácil, escolhemos ingredientes comuns, que você deve evitar se estiver procurando por produtos de beleza veganos. Colágeno Em suma, muitas vezes usado em produtos anti-envelhecimento devido ao seu efeito de preenchimento e firmeza. O colágeno acaba sendo produzido naturalmente em…

Maquiagem vegana e sem crueldade, o que são?

Se você pensava que maquiagem livre de crueldade e vegana era apenas mais uma tendência do aqui-hoje-amanhã, pense novamente. Após anos ganhando lentamente seguidores leais e francos, a beleza ética é uma grande notícia e não dá sinais de desaparecer tão cedo - por um bom motivo. Quer você tenha adotado recentemente um estilo de vida vegano ou queira mais paz de espírito ao montar seu kit, familiarize-se com tudo o que você precisa saber com o Blog da Unic. Qual…

Whey Protein: o que é e para o que serve

Com as atividades físicas ficando cada vez mais em evidência, muitos auxílios se buscam para potencializar os treinos. Assim, o Whey Protein entrou ainda mais em evidência. Dessa forma, o suplemento é o queridinho de quem quer ganhar músculo ou perder uns quilos a mais. Confira o que é esse suplemento e para que serve. O que é o Whey Protein? O Whey Protein é um suplemento retirado do soro do leite. Dessa maneira, o mesmo é extremamente proteico, assim…

15 benefícios do ciclismo

O ciclismo é bom para perda de peso, condicionamento físico, pernas e mente. Está pensando em entrar para a família do ciclismo? Então, aqui estão 15 benefícios do ciclismo ou motivos pelos quais você deve andar de bicicleta neste verão. Antes de mais nada, os benefícios do ciclismo são quase tão infinitos quanto as possibilidades que você poderá explorar. Se está pensando em começar a pedalar e compará-lo com outras atividades em potencial, estamos aqui para lhe dizer que o…

Lesões comuns de ciclismo: tratamento e prevenção

Ninguém gosta de se ver forçado a sair da bicicleta devido a lesões. Portanto, reunimos alguns dos problemas mais comuns enfrentados pelos ciclistas e aconselhamos como tratá-los e preveni-los. Decerto o condicionamento físico pode ser inconstante. Num minuto você está na forma de sua vida e no próximo você se vê lutando para girar os pedais sem dor. Lesões no ciclismo são uma parte infeliz da relação da maioria dos pilotos com a bike. Algumas pessoas acabam sendo mais propensas…

5 motivos para usar Minoxidil

O Minoxidil é o queridinho de quem quer um maior crescimento de cabelos, barba e sobrancelhas. O seu uso estimula a circulação da região onde foi aplicado, ativando o crescimento dos fios. Isso acontece porque aumenta o calibre dos vasos sanguíneos. Confira motivos para usar a solução: 1- Dar um fim às falhas Uma sobrancelha bem alinhada e um barba bem preenchida são o sonho de quem tem falha. Para isso, o Minoxidil é um dos grandes aliados. Isso porque…

BCAA: para o que serve e como usar?

O BCAA é um dos queridinhos de quem frequenta academia ou faz exercícios físicos intensos todos os dias. Contudo, ainda se existe muitas dúvidas a cerca do funcionamento deste suplemento. Para o que serve? Como usá-lo? Como ter melhores resultados nos treinos? Confira tudo sobre! O que é o BCAA? BCAA é a sigla para Branched-Chain Amino Acids (em português: Aminoácidos de Cadeia Ramificada). O corpo produz esses aminoácidos de cadeia ramificada, que são essenciais para o funcionamento do corpo.…

Chá verde emagrece? Confira os benefícios

O chá verde é um dos principais termogênicos. Ou seja, é importante para quem quer potencializar a dieta e ter maior desempenhos nos exercícios físicos. Além disso, ajuda a prevenir doenças e deixa o organismo mais fortalecido. Confira os benefícios da bebida. Ajuda a emagrecer O chá verde conta com um composto chamado epigalocatequina galato. Este pode ajudar no aumento do gasto energético. Dessa maneira, quem consome, por exemplo, três xícaras de chá verde consegue acelerar os seu metabolismo, queimando…

Emagrece ou engorda? Saiba tudo sobre a Biotina

Muitas pessoas se questionam sobre os efeitos colaterais de suplementos. E, obviamente, a Biotina não ficaria de fora dessa. Muitas dúvidas são geradas sobre quais os efeitos que o mesmo trará para o corpo de quem a usa. Dessa forma, uma grande dúvida em torno dos efeitos colaterais é: a Biotina engorda ou emagrece? O que é a Biotina? A biotina é uma vitamina do complexo B, especificamente é a vitamina B7. Assim, se torna importante para complementar a nutrição…

Os benefícios dos termogênicos

Os termogênicos são uns dos grandes aliados para quem quer ficar com o corpo em dia. Assim, se trata de suplementos ou alimentos que aumentam a temperatura dentro do organismo. Dessa forma, acabam acelerando a queima de calorias do corpo. Por isso, são os melhores amigos de quem quer perder peso ou potencializar os resultados das atividades físicas. O que são os termogênicos? Os termogênicos são alimentos ou suplementos que estimulam o corpo na produção de calor. A termogênese, como…

Ginseng pode diminuir sua inflamação

O ginseng é uma planta que as pessoas usam na Ásia há milhares de anos, valorizando-a por suas propriedades medicinais. Além disso, ele e seus compostos ativos chamados ginsenosídeos parecem reduzir os marcadores inflamatórios. Os dois tipos mais populares de ginseng são o asiático e o americano. Aliás, eles variam em seus efeitos e quantidades de compostos ativos. O da Ásia é supostamente mais revigorante, enquanto dos EUA é considerado mais relaxante. O ginseng tem sido associado a muitos benefícios…

Prancha: com dificuldades de executar? Use variações

A prancha é um dos exercícios mais famosos do mundo fitness. Além disso, é daqueles que você consegue amar e odiar ao mesmo tempo. Todavia, está com dificuldades na hora da execução? Sem problemas, o Blog da Unic separou algumas variações que podem te ajudar. Prancha de antebraço Essa variação, uma das formas mais comuns de fazer uma prancha, é um pouco mais fácil do que segurar o corpo apenas com as mãos. Coloque os antebraços no chão com os…

5 segredos sobre como controlar a ansiedade

Medo, apreensão, mal-estar, insegurança, sensação de que algo desagradável vai acontecer, desconforto, estranheza de si mesmo... A ansiedade é um grande problema que afeta milhões de pessoas atualmente. Além de medicamentos, existem alguns segredos sobre como controlá-la. 1- Pratique exercícios físicos A forma mais comum e conhecida de controlar a ansiedade é a prática de exercícios físicos. Isso porque as atividades elevam a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer. Dessa forma, uma caminhada, além de ser…

7 segredos para não ter uma barba falhada

Todo homem gosta de uma barba bem preenchida e sem falhas. Contudo, nem todos têm essa sorte. Para isso, existem diversas maneiras de fazer com que as falhas fiquem para trás. Dessa maneira, confira 7 segredos para não ter mais uma barba falhada. 1- Deixe crescer Pode parecer o mais óbvio possível. Contudo, muitos homens acreditam que quanto mais você raspar a barba, mais ela vai crescer. Isso é errado. Assim, é preciso que você deixa os pelos crescerem livremente…

Pimenta-do-reino ajuda a vencer a inflamação?

A pimenta preta, conhecida como o rei de especiarias, é popular no mundo inteiro. Assim, tradicionalmente, as pessoas usavam pimenta-do-reino para tratar certas condições de saúde, como asma, diarreia e muitas outras doenças gástricas. Além disso, ela pode ser um ótimo remédio natural para ajudar nas suas inflamações, confira! A pesquisa sugere que a pimenta-do-reino e seu principal composto ativo piperina podem desempenhar um papel na redução da inflamação no corpo. Dessa maneira, em animais com artrite, a piperina ajudou…

Cardamomo e seus benefícios contra inflamação

Cardamomo é uma especiaria nativa do sudeste da Ásia. Possui um sabor complexo, doce e picante. Mas, você sabia que ela pode ajudar - e muito - nas inflamações? Isso mesmo! Portanto, o Blog da Unic traz os benefícios que as sementes podem trazer para eliminar esses problemas. A pesquisa sugere que tomar suplementos de cardamomo pode reduzir os marcadores inflamatórios, como CRP, IL-6, TNF-α e MDA. Além disso, um estudo descobriu que o cardamomo aumentou o status antioxidante em 90%. Um…

5 passos para eliminar estrias e celulites

As celulites e estrias são pesadelos para quem quer manter uma pele bonita. Isso porque ninguém gosta da aparência que dá ao corpo. As mesmas tendem a piorar em fases de mudança hormonal, como puberdade, gravidez e menopausa - em questão da retenção de líquidos -. Porém, é possível evitá-las. Confira as dicas: 1- Tenha hábitos saudáveis Uma alimentação saudável e de qualidade é essencial para uma pele e corpo ainda mais bonitos. Por isso, alimentos que tenham ação diurética…

Narguilé e seus malefícios para sua saúde

Fumar narguilé pode parecer glamoroso e exótico para alguns, mas é tão viciante quanto fumar- e talvez mais prejudicial. Mas isso não impediu que este passatempo antigo visse um renascimento entre os jovens de hoje. Assim, neste post, você vai saber três razões pelas quais fumar um ''narga'' é prejudicial para saúde. Os narguilés são canos de água que lembram vasos de metal finos. O carvão serve para aquecer um tabaco doce e pegajoso, produzindo fumaça que é filtrada por…

Exercício físico ajuda a curar ressaca?

Deliciar-se com algumas cervejas não deve impedí-lo de fazer exercício físico. Porém, como evitar uma ressaca para que você possa andar sem dor de cabeça no dia seguinte? Decerto a resposta simples para a pergunta "como evitar que a ressaca atrapalhe seu treino?" é: não beba muito. Mas todos nós gostamos de ter nossos prazeres, mas como não exagerar? De acordo com a OMS, o consumo de álcool no Brasil é superior à média mundial. Quem faz exercício físico certamente…