Arquivos dieta - Página 4 de 23 - Blog Unicpharma
Pimenta Protege O Coração E Ajuda A Dieta

Pimenta protege o coração e ajuda a dieta

Pimenta protege o coração e ajuda a dieta Quanto mais ardida ela for, maior seu poder de ação contra doenças Conhecidas por seu poder afrodisíaco e gosto ardido, as pimentas fazem o maior sucesso no prato dos brasileiros e vira e mexe aparecem como protagonistas de mais um novo estudo sobre seus benefícios para a saúde. Além de melhorarem a digestão, elas protegem o organismo contra alguns tipos de câncer e fazem seu corpo queimar gordura, reduzindo os níveis de colesterol,…

Dois Copos De Leite Por Dia Ajudam A Manter O Peso

Dois copos de leite por dia ajudam a manter o peso

Dois copos de leite por dia ajudam a manter o peso A combinação de cálcio e vitamina D do alimento também favorece a formação dos músculos Um estudo realizado pela Universidade do Canadá constatou que mulheres que bebem dois copos grandes de leite por dia, após a sua rotina de musculação, ganharam mais massa muscular e perderam mais gordura em comparação com as mulheres que beberam energéticos. Segundo os cientistas, a ingestão do leite aliada a prática de exercícios, aumenta…

Cerveja: A Causa Da Barriga Saliente?

Cerveja: a causa da barriga saliente?

Cerveja: a causa da barriga saliente? O consumo excessivo pode engordar O nome já aponta o culpado: barriguinha de chopp. Mas será que este é realmente o vilão responsável pela gordura a mais na região abdominal? Segundo a nutricionista, Lucinete Souza, a ingestão frequente e exagerada de cerveja pode levar a um excesso de peso sim. "A cerveja ingerida em excesso associada à falta de exercícios e uma alimentação incorreta colabora para uma barriga a mais, já que o acúmulo de gordura se concentra…

Colesterol Bom Também Pode Trazer Riscos Para O Coração

Colesterol bom também pode trazer riscos para o coração

Colesterol bom também pode trazer riscos para o coração Grupo de risco desenvolve maiores chances de problemas coronarianos A ciência já constatou a importância de elevar o HDL, ou o chamado "bom" colesterol, e diminuir o LDL, ou colesterol "ruim", para evitar doenças do coração. Entretanto, um novo estudo, da Universidade de Rochester, Estados Unidos, mostra que, para um determinado grupo de pacientes, nem sempre ter taxas altas de HDL é positivo. A pesquisa é o primeiro a descobrir que um elevado nível…

Açúcares Do Bem E Do Mal: Será Que Isso Existe?

Açúcares do bem e do mal: será que isso existe?

Açúcares do bem e do mal: será que isso existe? Dependendo do tipo e da dosagem ingerida, ele pode comprometer sua saúde É notória a nossa impossibilidade de consumir apenas alimentos naturais. Este é um caminho sem volta, marcado pela correria da modernidade, onde a falta de tempo para cozinhar é a regra geral. Na tentativa de buscar produtos mais saudáveis, mesmo que industrializados, observamos os rótulos, que deveriam informar de forma clara e legível, todos os nutrientes que compõem…

Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre O Colesterol

Tudo o que você precisa saber sobre o colesterol

Tudo o que você precisa saber sobre o colesterol Os alimentos são benéficos para manter o equilíbrio Temido por muita gente e sempre associado a enfartes, o colesterol também é uma substância necessária ao nosso organismo. É que ele ajuda na síntese de estrogênio, androgênio e progesterona (hormônios responsáveis pelas características sexuais), vitamina D, ácido biliar, etc. Então, como não podemos brincar com a saúde, seguem algumas questões que você tem que saber! O que é o colesterol? Quimicamente, o colesterol é…

Alimentos Funcionais Trazem Benefícios Para O Organismo

Alimentos funcionais trazem benefícios para o organismo

Alimentos funcionais trazem benefícios para o organismo Acelerar o metabolismo e prevenir doenças são pontos positivos desses alimentos Cada vez mais a ciência vem demonstrando a relevância da alimentação saudável para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Recentemente, foram descobertas diversas substâncias presentes nos alimentos que, apesar de não serem nutrientes, também apresentam vários efeitos benéficos à saúde e que receberam o nome de funcionais ou bioativas. Espera-se que o consumo regular de alimentos ricos em substâncias funcionais seja…

Preferência Por Fast Food Sinaliza Ansiedade, Diz Estudo

Preferência por fast food sinaliza ansiedade, diz estudo

Preferência por fast food sinaliza ansiedade, diz estudo Impaciência e menor capacidade de economizar estão associadas ao fast food Apesar da economia de tempo, o fast food pode nos deixar mais impacientes e mais propensos a procurar o prazer imediato. Pesquisadores da Universidade de Toronto conduziram três experiências antes de chegar a essa conclusão em um relatório publicado na revista especializada Psychological Science. O primeiro experimento concluiu que a exposição dos símbolos de fast food aumenta a velocidade de leitura, mesmo quando não…

Alimentos Com Vitamina B Reduzem Os Riscos De Problemas Cardíacos

Alimentos com vitamina B reduzem os riscos de problemas cardíacos

Alimentos com vitamina B reduzem os riscos de problemas cardíacos Vitaminas colaboram para diminuição da formação de coágulos sanguíneos Os alimentos ricos em vitaminas B, como vegetais, frutas, grãos, cereais, feijão e legumes, e vitamina B-6, presente em peixes, fígado, carnes e cereais, podem reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames, de acordo com um estudo da Universidade de Osaka, no Japão. Os pesquisadores analisaram os efeitos das vitaminas B em 23.119 homens e 35.611 mulheres, separadamente. Porém, os resultados…

Castanhas, Peixes E Legumes Diminuem Risco De Alzheimer

Castanhas, peixes e legumes diminuem risco de Alzheimer

Castanhas, peixes e legumes diminuem risco de Alzheimer O segredo está nos diferentes tipos de nutrientes que essa combinação oferece Uma dieta rica em frutas oleaginosas (como castanhas, nozes e amêndoas), peixes e legumes diminuem significativamente as chances de que uma pessoa desenvolva o Mal de Alzheimer, segundo um estudo feito pela Universidade Columbia, em Nova York. Essa conclusão foi tirada da análise, feitas por pesquisadores, das dietas de 2.148 adultos americanos com mais de 65 anos. Mais de 35…