emagrecimento – Página: 4

Aliados da dieta: saiba 5 alimentos que ajudam a emagrecer

Responsáveis por melhorar o trânsito intestinal e combater a retenção de líquidos, alguns alimentos são grandes auxílios para quem quer emagrecer. Além de alguns remédios que contam com grande eficácia, algumas frutas podem, inclusive, ajudar a acelerar o metabolismo e queimar calorias, como o morango e a berinjela. Dessa forma, quando consumidas certos, são grandes aliadas da dieta. Confira alimentos que ajudam a emagrecer: Pêra A pera é um fruta rica em água e em fibras. Dessa forma, consegue dar…

Retenção de líquidos: as frutas podem ser grandes amigas

O sal pode ser um grande vilão para a saúde. Em caso de uso excessivo, a retenção de líquidos pode aparecer. Sendo assim, é preciso eliminar esse líquido retido. Dessa forma, é possível eliminar os quilinhos a mais e voltar ao peso natural, sem todo o líquido a mais. Alguns alimentos têm o poder diurético, capaz de eliminar os líquidos. Além disso, as frutas podem se tornar grandes aliadas à uma boa alimentação. Dessa maneira, com grandes efeitos benéficos, se…

Chá de cavalinha ajuda no emagrecimento?

Muito utilizada como um remédio caseiro para a retenção de líquidos, a cavalinha é uma planta medical rica. Assim, o seu chá pode ajudar no emagrecimento ou no fortalecimento dos ossos. Isso acontece por conta de sua ação anti-inflamatória e diurética. Dessa maneira, por conta de seus resultados positivos, a versão mais encontrada da cavalinha é através de seu chá, feito pelo talo da planta. Além disso, também pode-se encontrar em cápsulas, em lojas de remédios naturais. A cavalinha ajuda…

Mitburn: o novo produto promete queima de gordura e peso

Perder uns quilinhos sempre é bom. Ainda mais com o inverno se aproximando, época onde uma gordurinha a mais sempre tende a aparecer. Para isso, o Mitburn chega para ser a sensação. O Mitburn promove a queima de gordura e a perda significativa de peso. Este fitoterápico conta com a matéria-prima oriunda de olivas orgânicas, vindas de Provance, da França. Por isso, é um remédio totalmente vegano. Além disso, o Mitburn é o primeiro remédio nutracêutico natural, que combina propriedades…

Laranja: conheça 5 benefícios da fruta

Rica em vitaminas e fibras, a laranja tem inúmeros benefícios. A fruta, que conta com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, pode reduzir o colesterol ruim e combater o envelhecimento precoce. Além disso, também tem minerais, como o potássio e cálcio, necessários para regular a pressão arterial. Assim, se trata de uma fruta com grande versatilidade, podendo ser consumida em vitaminas, bolos, geleias e até com outros alimentos. Além disso, a sua casca pode ser usada em chás. Dessa forma, confira 5…

Chá de hibisco emagrece? Saiba como usar e benefícios

O hibisco tem ficado cada vez mais conhecido. Podendo ajudar nas dietas para quem quer emagrecer, o chá de hibisco também pode ajudar no controle da pressão arterial. Além disso, consegue até ajudar em problemas relacionados ao fígado. Conheça os benefícios: Os benefícios do chá de hibisco Entre os mais conhecidos dos benefícios do hibisco até o auxílio no emagrecimento. Isso porque é diurético e ajuda na queima da gordura. Assim também, melhora a prisão de ventre, tendo uma ação…

Inimigos da balança! Conheça 3 frutas que engordam

Frutas sempre são boas opções para quem quer perder uns quiilinhos. Apesar de ajudar a substituir lanches calóricos, algumas podem também ter um efeito rebote. Dessa forma, por ter muito açúcar, como é o caso da uva, ou por ter bastante gordura, acabam engordando. Por isso, é preciso ter cautela e seguir uma dieta variada, a fim de potencializar a dieta de acordo com o objetivo. Além disso, sempre é importante lembrar que, quando consumida em excesso, as frutas podem…

Atividade física melhora a memória do cérebro?

O exercício tem definição como qualquer movimento que faz seus músculos funcionarem e requer que seu corpo queime calorias. Assim, existem muitos tipos de atividade física, incluindo natação, corrida, caminhada e dança, para citar alguns. Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela pode melhorar a memória do seu cérebro. Atividade física melhora a memória do cérebro? O exercício pode…

Atividade Física pode reduzir o risco de doença crônica

O exercício tem definição como qualquer movimento que faz seus músculos funcionarem e requer que seu corpo queime calorias. Assim, existem muitos tipos de atividade física, incluindo natação, corrida, caminhada e dança, para citar alguns. Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela pode reduzir o risco de doença crônica e melhorar e pele. Atividade física pode reduzir o risco…

Atividade física pode aumentar seus níveis de energia

O exercício tem definição como qualquer movimento que faz seus músculos funcionarem e requer que seu corpo queime calorias. Assim, existem muitos tipos de atividade física, incluindo natação, corrida, caminhada e dança, para citar alguns. Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela pode aumentar seus níveis de energia. Atividade física pode aumentar seus níveis de energia O exercício pode…

Dificuldade para dormir? Atividade física pode ajudar

O exercício tem definição como qualquer movimento que faz seus músculos funcionarem e requer que seu corpo queime calorias. Assim, existem muitos tipos de atividade física, incluindo natação, corrida, caminhada e dança, para citar alguns. Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela melhora seu sono. Atividade física pode ajudar no relaxamento e na qualidade do sono O exercício regular…

Atividade física pode promover uma vida sexual melhor

O exercício tem definição como qualquer movimento que faz seus músculos funcionarem e requer que seu corpo queime calorias. Assim, existem muitos tipos de atividade física, incluindo natação, corrida, caminhada e dança, para citar alguns. Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela pode melhorar sua saúde sexual. Atividade física pode promover uma vida sexual melhor A prática regular de…

Atividade física potencializa a perda de peso

O exercício é definido como qualquer movimento que faz seus músculos funcionarem e requer que seu corpo queime calorias. Assim, existem muitos tipos de atividade física, incluindo natação, corrida, caminhada e dança, para citar alguns. Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela pode ajudar na perda de peso. Atividade física pode ajudar na perda de peso Alguns estudos da…

Dores? A atividade física pode te ajudar

O exercício tem definição como qualquer movimento que faz seus músculos funcionarem e requer que seu corpo queime calorias. Assim, existem muitos tipos de atividade física, incluindo natação, corrida, caminhada e dança, para citar alguns. Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela pode reduzir dores. Atividade física pode reduzir a dor A dor crônica pode ser debilitante, mas o…

Frutas que ajudam no emagrecimento

As frutas favoritas não são apenas embaladas com vitaminas e minerais necessários para um corpo saudável, muitas também são ricas em fibras (o que ajuda a manter uma digestão saudável) e com baixo teor de gordura e calorias. Assim, um lanche muito mais inteligente para manter na bolsa do que barras de cereais açucaradas. Dessa maneira, confira algumas delas no Blog da Unic. Confira também o suplemento Morosil aqui na UnicPharma para a gestão do peso, da gordura abdominal, diminuição…

Pular corda emagrece? Conheça os benefícios

Pular corda tem inúmeros benefícios. Além de emagrecer e queimar calorias, o exercício elimina a barriga, ajudando a esculpir o corpo. Dessa forma, cerca de 300 minutos da atividade faz com que seja possível perder até 300 calorias. Além disso, pular corda faz com que as coxas, panturrilha, bumbum e abdômen fiquem tonificados. Assim, por ser bastante completo, estimula a musculatura, além do sistema cardiovascular e respiratório. O exercício, por fim, melhora o condicionamento físico, promove uma sensação de bem-estar…

Conheça os benefícios da bicicleta ergométrica

A bicicleta ergométrica é um dos aparelhos mais usado nos exercícios para emagrecer e aumentar os músculos das pernas. Sendo assim, chama atenção por sua praticidade, já que pode ser usada tanto em academia quanto em casa. Dessa forma, mesmo parecendo ser repetitivo para algumas pessoas, o exercício com a bicicleta ergométrica tem inúmeros benefícios, principalmente para quem quer perder peso e tonificar as pernas. Assim, confira os benefícios desse aparelho. Ajuda a emagrecer Assim como dito anteriormente, a bicicleta…

Atividade física é bom para seus músculos e ossos

O exercício é definido como qualquer movimento que faz seus músculos funcionarem e requer que seu corpo queime calorias. Assim, existem muitos tipos de atividade física, incluindo natação, corrida, caminhada e dança, para citar alguns. Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela ajuda seus músculos e ossos. Atividade física é bom para seus músculos e ossos O exercício desempenha…

Veja lanches saudáveis para não sair da dieta

Você sabia que as frutas também são lanches inteligentes que pode ajudar na perda de peso. Assim, veja algumas opções no Blog da Unic. Melancia Sente-se inchado à tarde? Pegue uma fatia de melancia. Com seu conteúdo de 92% de água e alto teor de potássio, esta fruta inteligente tem propriedades diuréticas. Ele contém o aminoácido citrulina, que relaxa os vasos sanguíneos e evita que os fluidos vazem para os tecidos próximos, reduzindo assim a retenção de água. Bananas As bananas têm uma…

Dicas para intensificar sua caminhada

Em primeiro lugar, se você começou a caminhar como parte de um esforço para perder peso ou se exercitar, deu um bom primeiro passo. Mas depois de algumas semanas fazendo uma caminhada contínua de 30 minutos na maioria dos dias da semana, você pode não estar obtendo os resultados esperados. Como você pode aumentar seus treinos de caminhada para garantir que está fazendo exercícios de intensidade moderada? O Blog da Unic te ajuda. Caminhada de alta intensidade em terreno plano Em suma, em um percurso plano, veja…