Inimigos Da Balança! Conheça 3 Frutas Que Engordam

Inimigos da balança! Conheça 3 frutas que engordam

Frutas sempre são boas opções para quem quer perder uns quiilinhos. Apesar de ajudar a substituir lanches calóricos, algumas podem também ter um efeito rebote. Dessa forma, por ter muito açúcar, como é o caso da uva, ou por ter bastante gordura, acabam engordando. Por isso, é preciso ter cautela e seguir uma dieta variada, a fim de potencializar a dieta de acordo com o objetivo. Além disso, sempre é importante lembrar que, quando consumida em excesso, as frutas podem…

Atividade Física Melhora A Memória Do Cérebro?

Atividade física melhora a memória do cérebro?

O exercício tem definição como qualquer movimento que faz seus músculos funcionarem e requer que seu corpo queime calorias. Assim, existem muitos tipos de atividade física, incluindo natação, corrida, caminhada e dança, para citar alguns. Dessa maneira, ser ativo traz muitos benefícios à saúde, tanto física quanto mentalmente. Pode até ajudá-lo a viver mais. Ademais, o Blog da Unic fala sobre como ela pode melhorar a memória do seu cérebro. Atividade física melhora a memória do cérebro? O exercício pode…

Atividade Física Pode Reduzir O Risco De Doença Crônica

Atividade Física pode reduzir o risco de doença crônica

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Atividade Física Pode Aumentar Seus Níveis De Energia

Atividade física pode aumentar seus níveis de energia

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Dificuldade Para Dormir? Atividade Física Pode Ajudar

Dificuldade para dormir? Atividade física pode ajudar

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Atividade Física Pode Promover Uma Vida Sexual Melhor

Atividade física pode promover uma vida sexual melhor

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Atividade Física Potencializa A Perda De Peso

Atividade física potencializa a perda de peso

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Dores? A Atividade Física Pode Te Ajudar

Dores? A atividade física pode te ajudar

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Atividade Física é Bom Para Seus Músculos E Ossos

Atividade física é bom para seus músculos e ossos

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Veja Lanches Saudáveis Para Não Sair Da Dieta

Veja lanches saudáveis para não sair da dieta

Você sabia que as frutas também são lanches inteligentes que pode ajudar na perda de peso. Assim, veja algumas opções no Blog da Unic. Melancia Sente-se inchado à tarde? Pegue uma fatia de melancia. Com seu conteúdo de 92% de água e alto teor de potássio, esta fruta inteligente tem propriedades diuréticas. Ele contém o aminoácido citrulina, que relaxa os vasos sanguíneos e evita que os fluidos vazem para os tecidos próximos, reduzindo assim a retenção de água. Bananas As bananas têm uma…