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Aprenda a aplicar o xampu antirresíduos nos cabelos

Aprenda a aplicar o xampu antirresíduos nos cabelos Uso pode ser frequente em fios oleosos, mas é restrito em cabelos tingidos Quando os cabelos estão opacos e com uma aparência "pesada", está na hora de aplicar um xampu antirresíduos. O produto possui altas concentrações de substâncias detergentes, capazes de fazer uma limpeza profunda e retirar os resíduos de poluição e finalizadores que você costuma usar, como leave-in, pomada e gel. Segundo a dermatologista Cristiane Braga, de São Paulo, as orientações para utilizar…

Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta

Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta Você mal sente a diferença, mas seu corpo reage eliminando vários quilos 1. O que fazer: comece as refeições pela salada Quando: no almoço ou jantar Por que fazer: consumir alimentos com maior volume, ricos em água, fibras e com baixas calorias aumenta a saciedade e diminui a quantidade de alimentos ingeridos posteriormente. Por isso, aposte em um prato farto de verduras e legumes cozidos no início das refeições principais. 2. O que fazer:…

Dengue: causas, sintomas e tratamentos

Dengue: causas, sintomas e tratamentos A dengue é uma doença viral febril aguda — com um amplo espectro de manifestações clínicas —, podendo variar desde casos leves a síndrome com choque e disfunção de órgãos, ameaçando a vida.O vírus da dengue apresenta alguns sorotipos conhecidos como DENV1, DENV2, DENV3 e DENV4. Ele é transmitido, principalmente, pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti, que também é vetor de outras doenças, como Chikungunya e Zika.Antes de conhecer os sintomas da dengue, saiba como evitar a doença por meio…

10 deslizes que atrasam sua beleza sem você nem perceber

10 deslizes que atrasam sua beleza sem você nem perceber Sobrancelha mal feita e unhas muito longas podem atrapalhar sua rotina Foram horas de arrumação até que tudo ficasse pronto para você sair de casa: roupa, cabelo e maquiagem cuidadosamente planejados. Olhando no espelho, no entanto, parece que há alguma coisa errada - algum detalhe parece que destoa de todo o visual. Já se sentiu assim? A culpa pode ser de pequenos deslizes de beleza que, embora pareçam bobos, podem abalar a…

Comer no trânsito engana a fome, mas pode atrapalhar a dieta

Comer no trânsito engana a fome, mas pode atrapalhar a dieta Evite os exageros e também saiba lidar com os prejuízos para a digestão Nas grandes cidades, o tempo médio gasto no trânsito é de duas horas. Os paulistanos são os que mais sofrem: 3 horas dentro do carro por dia. No meio de tanto congestionamento, a fome pode aparecer. Saiba como agir. 1. Posso me alimentar dentro do carro? Evidentemente que se alimentar dentro do carro não é a atitude mais…

Comer antes de dormir faz mal à saúde?

Comer antes de dormir faz mal à saúde? Estudos mostram relação desse ato com obesidade e doenças cardiovasculares Você já deve ter ouvido em algum momento da sua vida alguém da família avisar que comer antes de dormir faz mal para a saúde. E aí você se perguntou se realmente aquele lanchinho que você fez ou o jantar na casa dos amigos te prejudicou nesse ponto.Existem diversos estudos acerca do assunto e muitas opiniões controversas. Mas alguns efeitos que o…

Sete truques de maquiagem para corrigir falhas e realçar o rosto

Sete truques de maquiagem para corrigir falhas e realçar o rosto Corrija olheiras, sobrancelhas e até deixe o nariz mais afinado Ficar linda. Quando pensa em se maquiar, não outra idéia que ronde a cabeça a de uma mulher. Um bom começo é disfarçar aquela manchinha escura ou os traços ligeiramente fora de lugar. Para você fazer isso com um toque de profissional, fomos atrás das dicas de quem entende do assunto: o maquiador Cássio Morais. Ele já pincelou o rosto de…

Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido

Jantar balanceado deixa seu metabolismo mais rápido Comer à noite ajuda a emagrecer e também estimula o sono tranquilo O jantar é a refeição que irá fechar a alimentação do dia com chave de ouro. Ele irá fornecer os nutrientes que faltam para que eles sejam fornecidos na quantidade adequada. Dessa maneira, como todas as refeições do dia, o jantar não deve ser omitido. Essa refeição irá preparar o corpo para o período de sono. Por isso, o jantar deve fornecer energia…

Hipotireoidismo: o que é e quais são as causas?

Hipotireoidismo: o que é e quais são as causas? Muitas vezes, o indivíduo ganha peso e não consegue perdê-lo, mesmo fazendo dieta e exercícios físicos. Algumas vezes, isso ocorre porque o organismo tem alguma disfunção hormonal e entre elas, uma explicação possível é o hipotireoidismo.A doença traz consigo alguns sintomas que as vezes passam desapercebidos, mas que podem influenciar bastante na qualidade de vida da pessoa que a possui.Por isso, é importante consultar regularmente o médico e fazer exames sempre…

Comece a dieta sem abrir mão das massas

Comece a dieta sem abrir mão das massas Use estes truques para matar a vontade na cantina italiana ou em casa Muitos restaurantes italianos oferecem rodízio de massas. Esqueça essa opção e peça à la carte. Recuse a entrada. Será difícil resistir ao pão italiano com sardela, à pasta de berinjela ou, ainda, ao azeite com sal. - comece a refeição com a salada.As porções de massas normalmente servem duas pessoas. Se não for possível dividir o prato, peça meia…

O que fazer com o intestino preguiçoso?

O que fazer com o intestino preguiçoso? Alimentação e estilo de vida podem ser causas de intestino preguiçoso Antes de tudo, vamos esclarecer o seguinte: intestino preguiçoso não é aquele que não funciona todos os dias. Uma pessoa que vai ao banheiro de duas a três vezes na semana, por exemplo, pode ter o intestino funcionando normalmente.Apenas quando há dificuldade para evacuar, sensação de que a evacuação não foi completa e presença de fezes endurecidas é que está caracterizado o quadro…

Acerte na escolha do que você passa no pão

Acerte na escolha do que você passa no pão Manteiga e requeijão estão entre os complementos mais calóricos e ricos em gordura Manteiga derretendo no pão quentinho, torrada besuntada de requeijão e, depois, uma geleia para matar a vontade do doce. O prazer da mordida só poderia ser melhor se nada disso engordasse nem um grama sequer! Mas não funciona bem assim; é preciso ficar de olho nos complementos que alegram o pãozinho. "Não adianta escolher um pão integral e um recheio saudável,…

O fazer em caso de intestino solto

O fazer em caso de intestino solto Intestino solto pode se resolver sozinho, mas a ajuda médica é importante para identificar a causa do problema Você sabe que o seu intestino está solto quando evacua com mais frequência do que o normal, essa evacuação não tem controle e as fezes são líquidas.Em geral, o intestino solto acontece por causa de infecção por vírus, bactérias ou outros parasitas que causam uma inflamação gastrointestinal aguda.Intoxicação alimentar, uso de alguns medicamentos e problemas…

Lave os cabelos corretamente para ter fios fortes e bonitos

Lave os cabelos corretamente para ter fios fortes e bonitos O tipo do xampu, a frequência e a quantidade influenciam na saúde das madeixas O hábito é quase mecânico, mas a lavagem dos cabelos é essencial para manter os fios fortalecidos e saudáveis. O xampu e o condicionador tem a função de limpar e revitalizar, porém a frequência, a quantidade e o tipo do produto interferem na saúde, fortalecimento e vitalidade das madeixas. Independente do tipo capilar deve-se higienizar as madeixas no mínimo três…

Almoçar bem é o segredo para perder peso sem passar fome

Almoçar bem é o segredo para perder peso sem passar fome A refeição evita os assaltos à geladeira e os lanches fora de hora Cada refeição tem a sua importância, pois fornecem nutrientes diferentes e em quantidades importantes para que a alimentação do dia fique balanceada. O almoço é a segunda refeição principal do dia e não deve ser omitido. Ele irá fornecer energia (conheça o vinitrox) para que possa seguir o dia desenvolvendo as atividades adequadamente. Muitas pessoas relatam…

Saiba o que fazer em caso de intestino preso

Saiba o que fazer em caso de intestino preso O intestino preso pode ter origem funcional ou orgânica, por isso, deve ser diagnosticado e tratado por um médico A principal característica do quadro de intestino preso é a maior dificuldade de evacuação das fezes, que ocorre por conta de uma contração mais fraca dos movimentos intestinais.Essa condição mais “preguiçosa” do intestino pode ter ligação com diversas situações: alimentação pobre em fibras e/ou rica em produtos industrializados, viagem, estresse, sedentarismo.Além do…

Unhas postiças: aprenda como aplicar e cuidar

Unhas postiças: aprenda como aplicar e cuidar Usar cola específica e evitar contato com produtos de limpeza é fundamental Elas reduziram os dias de salão e são a solução para diversas mulheres que têm unhas fracas e difíceis de crescer. Usar unhas postiças, entretanto, exige cuidados específicos para evitar problemas estéticos e de saúde. "Unhas amareladas, micoses e acúmulo de fungos podem ser decorrentes da má aplicação, manutenção e remoção das chamadas próteses ungueais", observa o dermatologista Octavio Moraes Junior, membro da…

Entenda a importância do café da manhã

Entenda a importância do café da manhã Ele repõe a energia gasta durante o sono e ajuda a emagrecer Entre o intervalo da última refeição e a primeira do dia seguinte, há um longo período em jejum. Mas, também nesta fase, houve a queima de glicose e de glicogênio: a reação ocorre para gerar energia e manter e as funções do organismo, como circulação, respiração e batimentos cardíacos. Ao acordar, os níveis dessas substâncias estão muito baixos e precisam ser…

Entenda as palpitações no peito

Entenda as palpitações no peito Se as palpitações são persistentes, é sinal de que algo pode estar errado com o coração As palpitações no peito aparecem quando o coração bate fora do ritmo normal (entre 60 e 100 batimentos por minuto), podendo ser mais lento ou mais rápido e até variar entre as duas situações.Se isso acontece de vez em quando, tudo bem. Na maioria dos casos, as palpitações duram pouco tempo e somem espontaneamente.Agora, se é uma condição constante,…

Fuja dos danos ao cabelo causados pelo uso incorreto do secador

Fuja dos danos ao cabelo causados pelo uso incorreto do secador Ressecamento, queima e perda de brilho dos fios são alguns dos problemas Para muitas pessoas, o secador de cabelos não é mais um dentre tantos apetrechos de beleza, e sim um utensílio essencial no dia a dia. Ótimo quebra-galhos quando você resolve lavar as madeixas de noite, ele ainda é indispensável para um bom penteado, ainda que de última hora. O problema é que o uso frequente e inadequado começa a…