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Rótulos de alimentos light podem enganar o consumidor

Rótulos de alimentos light podem enganar o consumidor Para o produto ser considerado light ele tem que conter uma redução de 25% em componentes como gorduras e calorias A preocupação com o peso faz centenas de pessoas se tornarem obcecadas em olhar os rótulos dos produtos lights para ver os seus nutrientes e a quantidade de calorias que estão consumindo. É ai que podemos conferir a quantidade de erros presentes nessas embalagens. A legislação brasileira diz que para o produto ser…

O que significa fazer fezes duras?

O que significa fazer fezes duras? Problema de motilidade intestinal e má alimentação são possíveis causas para fezes duras (veja também remédios de manipulação) As fezes duras são um sinal de que algo não vai bem com o processo digestivo. E isso pode acontecer por causa de um problema no funcionamento do intestino ou como consequência de uma má alimentação.Uma das funções do intestino grosso (a porção final do intestino) é permitir que o organismo absorva água das fezes.Quando as…

Defina os cachos e faça da chapinha só uma alternativa

Defina os cachos e faça da chapinha só uma alternativa Cremes, cortes e a coloração certa para você liberar as ondas Cabelo bonito, só com escova. Se você pensa assim, está na hora de renovar a cabeça (por dentro e por fora). "Apesar de muito comuns, os fios cacheados não agradam tanto as brasileiras", reconhece o cabeleireiro Alexandre Fontanini. "Acho que isso acontece porque, de fato, eles precisam de mais atenção." Sim, você entendeu certo. É possível ter cabelos bonitos…

Invista na combinação de frutas e salgados e deixe seu prato com mais sabor

Invista na combinação de frutas e salgados e deixe seu prato com mais sabor Além de nutritivos, os pratos mistos dão um toque especial à mesa e ao paladar Figo, uva, ameixa, abacaxi, abacate e por aí segue uma vasta lista de frutas que caem muito bem nas receitas de pratos salgados. Para harmonizar os sabores, claro, é necessário saber combiná-los bem. Mas, antes de acertar a mão, é bom saber que a dupla "tentativa e erro" faz parte deste desafio do forno…

Saiba mais sobre a fissura anal

Saiba mais sobre a fissura anal A fissura anal surge de situações ou condições clínicas em que há pressão constante nos músculos do ânus A fissura anal é uma ferida na pele que reveste o canal e/ou a margem do ânus. Pode ser classificada de duas formas: aguda (quando é superficial) ou crônica (quando tem bordas endurecidas).Entre as causas mais comuns da fissura anal estão situações ou condições clínicas em que há pressão constante sobre os músculos do ânus. Exemplos: defecação…

Dê a cada parte do seu corpo o cuidado antienvelhecimento ideal

Dê a cada parte do seu corpo o cuidado antienvelhecimento ideal Colo, pescoço, seios, coxas e mãos precisam de atenção específica Não é só a pele do rosto que sente os efeitos do tempo: mãos, colo, pescoço, seios e até as coxas terão flacidez e ressecamento em função do envelhecimento natural da pele e dos efeitos da gravidade. Para prevenir, como você já sabe, é preciso investir em boa alimentação e muita proteção solar. Mas cuidados cosméticos com o corpo também podem fazer muita diferença. E…

Ovo cru é o vilão da intoxicação alimentar

Ovo cru é o vilão da intoxicação alimentar Salmonela e outras bactérias são as principais causas do problema Engana-se quem pensa que os surtos de doenças transmitidas por alimentos (DTA) são exclusivos do verão. Eles podem ocorrer em qualquer época do ano e causar falta de apetite, náuseas, vômitos, diarreia, dores abdominais e febre, além da possibilidade de atingirem o fígado (hepatite A) e as terminações nervosas periféricas (botulismo). Há um registro médio de 665 surtos por ano no Brasil,…

Como acabar com os gases?

Como acabar com os gases? O estilo de vida tem grande relação com a maior formação de gases, mas é preciso considerar um problema mais sério Os gases são um acúmulo de ar no sistema digestivo. Em geral, são liberados pelo ânus e não representam graves problemas de saúde.No entanto, quando aparecem com frequência, podem causar grande desconforto, comprometendo a qualidade de vida.A alimentação é uma das grandes responsáveis pela formação de gases, especialmente quando há consumo de itens fermentativos…

Descubra qual é o melhor tipo de esmalte para as suas unhas

Descubra qual é o melhor tipo de esmalte para as suas unhas Unhas amareladas, esbranquiçadas ou cutículas ressecadas pedem cuidados especiais Verde, vermelho, azul, preto, rosa ou bege: a cor é sua única preocupação na hora de escolher o esmalte? Se sim, você está deixando passar uma série de detalhes que podem detonar seu visual muito mais do que o tom errado. Essas escolhas deixam em segundo plano a saúde das unhas e o resultado a longo prazo pode ser desastroso.…

Laranja ajuda a diminuir nível de colesterol

Laranja ajuda a diminuir nível de colesterol Flavonoides presentes na fruta limitam absorção do colesterol ruim Um estudo realizado pela Universidade de Viçosa, em Minas Gerais, e publicado na revista American Heart Association, analisou 72 voluntários com níveis intermediários de colesterol, por 10 semanas, e concluiu que os flavonoides presentes na laranja diminuem os níveis de LDL (colesterol ruim) no organismo, limitando a absorção do colesterol no intestino. Os voluntários testados tinham entre 30 e 70 anos e não mantinham uma rotina saudável.…

Você sabe o que é a GECA?

Você sabe o que é a GECA? GECA é o nome mais curto de uma doença chamada gastroenterocolite aguda, que é uma inflamação gastrointestinal. A GECA pode ser provocada por vírus, bactérias e parasitas, transmitidos pelo ar, contato da mão com a boca e/ou intoxicação alimentar.  Por isso é muito comum nos dias mais quentes, em locais com pouca higiene e onde se manipula alimentos com pouco cuidado.Uma das bactérias mais comuns que causam GECA é a salmonella, que normalmente se desenvolve…

Nove sinais que indicam baixa testosterona em homens

Cansaço e perda de libido podem estar relacionados ao hormônio O efeito dos hormônios na personalidade das mulheres é bem conhecido, principalmente na fase da TPM. Mas, e os homens? Eles também são afetados pela produção hormonal? Sim, a testosterona, principal hormônio presente no organismo masculino, influencia o comportamento, o desempenho sexual e também algumas características físicas. A endocrinologista Ruth Clapauch, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia, explica que os níveis de testosterona no sangue do homem caem naturalmente com o…

Tire suas dúvidas sobre a gordura localizada

Saiba o motivo do acúmulo e use sua alimentação a favor da boa forma Para entendermos o que é gordura localizada, primeiro precisamos saber que ela é estocada em áreas do nosso corpo que servem como depósito. Ou seja, tudo que comemos além do necessário vai sendo guardado nestas áreas. E depois de depositadas, fica difícil perder essas gordurinhas. Mas quando usamos essas reservas? Apenas quando tudo acaba. A primeira atitude do nosso corpo é retirar energia da glicose corrente…

De fácil tratamento, disfunção erétil não precisa ser tabu

Impotência sexual é um problema que muitos homens não querem nem ouvir falar, mesmo sendo uma complicação que pelo menos 30% deles vão apresentar algum grau depois dos 40 anos. A disfunção erétil acontece quando existe uma dificuldade em manter a ereção do pênis. O problema pode aparecer se o homem tem algum impedimento psicológico, por exemplo, alguma preocupação, e fisiológico. O mais correto, segundo o urologista, Dr. Edgard Romanato, é que o paciente procure ajuda quando tenha dificuldades em…

Aprenda a usar o batom de longa duração

Aprenda a usar o batom de longa duração Descubra como passar, retocar e remover essa maquiagem Você sabe reconhecer as diferenças entre o batom comum e o batom de longa duração? "O batom clássico reúne, além de corante, óleos, ceras e gordura, já os batons de longa duração são compostos por muita cera, pouco óleo e alta concentração de pigmentos", explica a dermatologista Ana Maria Pinheiro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Esse é o motivo pelo qual a última opção acaba…

Bebidinhas para adiar a fome ou afastar a sede

Bebidinhas para adiar a fome ou afastar a sede Refrigerante, suco e capuccino quebram a monotonia no paladar Refrigerante Zero As bebidas gaseificadas com zero açúcar estão na moda. E são a primeira opção de quem deseja cortar calorias da alimentação. O que não se percebe é que nessa tentativa, nutrientes importantes para a boa saúde também são cortados, entre eles, carboidratos, fibras e vitaminas. Por isso, a troca de um suco natural ou fruta por esse tipo de bebida,…

O que é gordura no fígado?

O que é gordura no fígado? Excesso de peso e níveis alterados de triglicerídeos são importantes fatores de risco para a gordura no fígado Gordura no fígado é um jeito simplificado de chamar a esteatose hepática, que acontece quando partículas de gordura (triglicerídeos) começam a se infiltrar nas células do órgão. Ter um pouco de gordura no fígado é normal. Mas quando uma parcela de 5 a 10% dele é formada por gordura, é sinal de alerta.As causas de um acúmulo…

Resolva nove dramas da pele no inverno

Resolva nove dramas da pele no inverno Pele ressecada, lábios rachados e outros problemas têm solução Bastam as temperaturas caírem para a pele começar a "reclamar". No inverno, diversos problemas se manifestam: a pele resseca e descama, os lábios racham... Mas há o que fazer para resolver esses dramas. Conheça os principais problemas que a pele apresenta durante essa estação e aprenda a resolvê-los. Pele ressecada Quando as temperaturas caem, a hidratação da pele parece cair junto. O dermatologista Adilson Costa, de São…

Falta de vitamina D afeta adolescentes brasileiros, diz estudo

Falta de vitamina D afeta adolescentes brasileiros, diz estudo Dificuldade na absorção de cálcio é um dos principais problemas da deficiência Um novo estudo desenvolvido pela Faculdade de Saúde Pública, da USP, em São Paulo, aponta a deficiência de vitamina D nos jovens brasileiros. A pesquisa avaliou a quantidade da vitamina em 136 adolescentes e constatou que 62% deles apresentavam carência do nutriente. A vitamina D é reconhecida pela absorção de cálcio no organismo e, de acordo com a coordenadora…

Celulite ocular: você já ouviu falar?

Celulite ocular: você já ouviu falar? Em quadros graves, a doença pode levar o paciente à cegueira Nós já estamos muito familiarizados com aquele acúmulo de gordura que causa furinhos na pele, principalmente na região das coxas e das nádegas. E é exatamente nisso que pensamos quando ouvimos a palavra celulite. Porém, existe uma outra condição com esse nome e não se parece em nada com o que estamos acostumados.Conhecida como celulite ocular, essa patologia que acomete os olhos é, na verdade,…