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Como saber se tenho uma distensão abdominal?

Como saber se tenho uma distensão abdominal? Em geral, a distensão abdominal é causada pelo acúmulo de gases, líquidos e sólidos no local A principal característica de uma distensão abdominal é um inchaço ou um aumento de volume na região do abdômen (que pode estar associado ou não a dor)Assim, você consegue saber se está sofrendo com o problema apenas observando alterações dessa natureza no seu corpo.Em geral, a distensão abdominal causa incômodo e é provocada pelo acúmulo de substâncias gasosas,…

7 erros que te impedem de ganhar massa muscular

Ganhar massa muscular ou emagrecer não são objetivos que se alcança apenas fazendo exercícios ou parando de comer açúcar e gordura. É preciso combinar as atividades físicas com hábitos saudáveis de alimentação e da rotina para se alcançar os resultados desejados. E isso inclui desde o que fazemos no pré-treino até o que fazemos depois de treinar. O desenvolvimento dos músculos faz parte de todo um processo que pode ir por água abaixo sem orientação e disciplina. “Existem erros comuns…

Unhas fracas: alimentação pode alterar a saúde das unhas

Unhas fracas: alimentação pode alterar a saúde das unhas Suplementação nutricional pode deixar as unhas mais fortes É comum a associação que algumas pessoas e até muitos médicos fazem entre alterações nas unhas (conheça o padinactive nutri) e problemas nutricionais ou da dieta. Como se sabe, o aparelho ungueal é formado pela placa ungueal ou lâmina ungueal, que seria a unha propriamente dita, e a pele ao redor. A parte que fica embaixo da unha é o leito ungueal e a…

As cores dos alimentos e seus benefícios

As cores dos alimentos e seus benefícios Pela cor, é possível identificar substâncias presentes na alimentação A cor de cada alimento representa uma predominância de certos nutrientes e ou fitoquímicos, isto é, princípio ativo contido no alimento capaz de trazer benefícios e prevenções das doenças. Quanto mais cor houver no prato seu prato, mais tipos de substâncias que ajudam a combater os radicais livres vão ser ingeridas, pois cada alimento nos dá um tipo diferente de antioxidante. O ideal é que se…

O que é esofagite?

O que é esofagite? O diagnóstico de esofagite é dado quando há inflamação no esôfago: órgão em formato de tubo que passa pelo pescoço, ligando a boca ao estômago.Há quatro tipos de esofagite e essa classificação é feita de acordo com a origem da inflamação: Esofagite de refluxo, quando há retorno do conteúdo ácido do estômago;Esofagite de eosinófilos, que vem do acúmulo de células de defesa no local, por conta de alergias;Esofagite por medicamento, quando há contato prolongado de comprimidos…

Nutracêuticos ajudam a dar brilho e volume aos cabelos

Nutracêuticos ajudam a dar brilho e volume aos cabelos Cápsulas devem ser tomadas sempre com recomendação médica. Os nutracêuticos ou nutricosméticos são suplementos orais - cápsulas - que ocupam lugar entre os alimentos e os cosméticos. Eles se propõem a fornecer nutrientes importantes para o bom funcionamento da pele, cabelos e unhas, deixando-os mais saudáveis e bonitos. Em geral, os nutracêuticos específicos para os cabelos são ricos em vitaminas e antioxidantes - tais como o complexo B, vitaminas A, D, C e E, ômega 3, co-enzima…

Suar emagrece! Mito ou Verdade?

Suar emagrece! Mito ou Verdade? Esclareça suas dúvidas e emagreça com saúde Mito Transpirar durante a atividade física significa que está emagrecendo. Verdade Algumas pessoas forçam a transpiração com a falsa sensação de que estarão emagrecendo se aumentarem a quantidade de suor. A transpiração é resultado da intensidade do exercício e, principalmente, da temperatura e umidade ambiente. Assim, praticar exercícios quando o sol está a pino força uma maior eliminação de água pelo organismo. Emagrecer não significa perder água, mas…

O enjoo não passa. E agora?

O enjoo não passa. E agora? O enjoo constante pode ser sinal de problemas gastrointestinais e até de fundo emocional O enjoo que não passa é sintoma comum em crianças (mais expostas a viroses), mulheres grávidas (por questões hormonais, com duração até o segundo trimestre mais ou menos) e pacientes submetidos a tratamentos de câncer (quimioterapia).Quem não pertence a esse grupo, deve considerar problemas gastrointestinais ou de fundo emocional como causas.Vamos começar pela gastrite, que é uma inflamação do estômago,…

Aprenda a definir os cachos e pare de sonhar com alisantes

Aprenda a definir os cachos e pare de sonhar com alisantes Assuma o seu tipo de cabelo com o creme, o corte e os aparelhos certos para modelar Ressecados, de corte difícil e trabalhosos no dia a dia. As queixas para os cabelos cacheados são muitas e até desanimam quem gosta de manter a aparência impecável. As ondas dificultam a chegada da oleosidade natural até as pontas, comprometendo a forma dos cachos e até a saúde dos fios. Mas tem como dar um jeito…

Conheça todos os tipos de açúcar e atente aos perigos de extrapolar

Conheça todos os tipos de açúcar e atente aos perigos de extrapolar Mascavo, light, refinado e outras variações exigem a mesma cautela Só de pensar na variedade deliciosa de doces, você já tem receio de engordar. Motivos não faltam para isso, já que o açúcar realmente traz na bagagem uma reputação nada boa. O fato é que, além de esbanjar calorias, os grãos adocicados não oferecem nutrientes importantes ao organismo. Ou seja, você se esbalda de calorias vazias ao deliciar…

Cirrose: tudo o que você precisa saber

Cirrose: tudo o que você precisa saber A cirrose é assintomática, portanto, diagnosticada em fase bastante avançada Em casos como consumo excessivo de bebidas alcóolicas e presença de hepatites (de qualquer tipo), pode ocorrer a formação de fibrose e nódulos no fígado.Isso compromete a integridade e o trabalho das células do órgão e leva ao diagnóstico de cirrose.Nesse processo, o fígado pode apenas ter algumas de suas funções prejudicadas (entre elas, as que estão relacionadas à digestão de alimentos e…

Limpeza de pele varre cravos, espinhas e impurezas

Limpeza de pele varre cravos, espinhas e impurezas Veja com que intervalo você deve se submeter ao tratamento Cravos, espinhas e os famosos miliuns (bolinhas de sebo sob a pele) fazem você estremecer em frente ao espelho? Eles são resultados de impurezas produzidas pelas glândulas sebáceas e que a derme não conseguiu expelir. Para conseguir se livrar deles, só com uma boa faxina no rosto, recuperando o brilho e a viscosidade. Mas nem todo mundo precisa se submeter a essa varredura completa.…

Seque a gordura do prato e turbine a dieta

Seque a gordura do prato e turbine a dieta Saiba como evitá-la até na churrascaria e no fast food Que a gordura não é a melhor amiga da saúde, muita gente sabe. Mas como fazer para cortá-la do cardápio sem deixar a refeição chata é a dúvida que surge quando o assunto aparece na conversa. Na cidade de Nova York (EUA), a campanha contra gorduras trans é um sucesso com 98% dos restaurantes, lanchonetes e cafeterias da cidade oferecendo menus completamente isentos do…

Como enfrentar a doença de Crohn

Como enfrentar a doença de Crohn Condição é crônica e não tem cura, mas pode ser controlada com hábitos saudáveis Entre as doenças gastrointestinais existentes, a doença de Crohn é uma das mais sérias. Isso porque a condição é uma inflamação crônica no intestino e quando as crises acontecem, o paciente pode apresentar diarréia acompanhada de cólica abdominal, em alguns casos febre e até sangramento retal.Todos esses sintomas, que podem acontecer de forma leve ou grave, vão acompanhar o paciente…

Tire suas dúvidas sobre suor e transpiração

Tire suas dúvidas sobre suor e transpiração Confira os melhores momentos do chat com o dermatologista Luiz Guilherme Martins Castro O tecido da roupa influencia na quantidade de suor? O desodorante com perfume ajuda a afastar o cheiro ruim? É comum transpirar nos pés e nas mãos? Dúvidas sobre transpiração, principalmente se ela for excessiva, são muito comuns. Pensando nisso, o dermatologista Luiz Guilherme Martins Castro tirou algumas dúvidas dos internautas sobre o tema. Mas se você perdeu esse bate-papo, não…

Mel auxilia no tratamento de lesões infecciosas

Mel auxilia no tratamento de lesões infecciosas Peróxido de hidrogênio e flavonoides do alimento têm função antibacteriana Um estudo da universidade de Nova Zelândia concluiu que o mel é um grande aliado no combate a infecções, provocadas por lesões. Segundo os pesquisadores, o alimento contém substâncias como flavonóides e o peróxido de hidrogênio, que tem grande poder antibacteriano e anti-inflamatório, que removem do ferimento o pus, cascas de feridas e tecidos mortos, estimulando o crescimento de novos tecidos e impedindo a ação das bactérias.…

Degeneração Macular Relacionada à Idade: causas e sintomas

Degeneração Macular Relacionada à Idade: causas e sintomas Doença ocular precisa de diagnóstico precoce para evitar a cegueira total Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), atualmente, no Brasil, há mais ou menos 3 milhões de pessoas convivendo com a Degeneração Macular Relacionada à idade (DRMI), uma doença ocular que não tem cura, mas pode ser controlada.Um dos fatores que influenciam esse número alto de casos é que muita gente ainda não sabe como ela se manifesta. E considerando que…

Cafeína interfere na produção hormonal feminina

Cafeína interfere na produção hormonal feminina Meta agora é descobrir se há relação da substância com casos de câncer Depois do chocolate, os goles de café são a melhor companhia feminina em momentos de ansiedade. Mas a xícara que desperta os sentidos e acalma os humores precisa de consumo mais controlado: um estudo que acaba de ser finalizado pela Escola Médica de Harvard indica que a cafeína afeta a produção de estrogênio e de outros hormônios sexuais femininos, podendo favorecer casos de…

Por que você precisa ficar atento à retinopatia diabética?

Por que você precisa ficar atento à retinopatia diabética? Doença ocular provocada pelo diabetes pode levar o paciente à cegueira se não tratada O diabetes é uma das doenças crônicas que mais afetam a população atual. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a estimativa é de que, até 2025, existam 350 milhões de diabéticos no mundo.E o grande problema é que essa condição é um fator de risco para muitas outras.De acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, é comum que…

Misturar café com leite diminui absorção de cálcio

Misturar café com leite diminui absorção de cálcio Atente às combinações desfavoráveis à sua saúde e aposta nas duplas certas Ao montar os pratos das suas refeições, você combina os alimentos que mais agradam seu paladar, pensando também nos valores nutricionais na hora da escolha. Algumas combinações comuns na mesa dos brasileiros, porém, podem fazer com que os alimentos percam determinadas propriedades. Resultado: a absorção de minerais e vitaminas é prejudicada. Quem faz o alerta é a nutricionista funcional, Daniela Jobst. O…