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Açúcares do bem e do mal: será que isso existe?

Açúcares do bem e do mal: será que isso existe? Dependendo do tipo e da dosagem ingerida, ele pode comprometer sua saúde É notória a nossa impossibilidade de consumir apenas alimentos naturais. Este é um caminho sem volta, marcado pela correria da modernidade, onde a falta de tempo para cozinhar é a regra geral. Na tentativa de buscar produtos mais saudáveis, mesmo que industrializados, observamos os rótulos, que deveriam informar de forma clara e legível, todos os nutrientes que compõem…

Dificuldade de respirar? Carne esponjosa pode ser a causa!

Dificuldade de respirar? Carne esponjosa pode ser a causa! Entenda o que ela é e porque a obstrução nasal acontece A maior parte das pessoas entende como carne... A maior parte das pessoas entende como carne esponjosa apenas a adenoide, também chamada de tonsila faríngea, que está localizada no fundo do nosso nariz, atrás das fossas nasais e do céu da boca.Então, antes de mais nada, é importante pontuar que carne esponjosa é um termo que pode ser utilizado para…

Lactobacillus Gasseri: priorizando a saúde do intestino

Veja uma resenha completa do Lactobacillus Gasseri e entenda como ele funciona Não há dúvidas de que a Lactobacillus Gasseri possui forte impacto sobre a região intestinal, através de ações benéficas como a regulação da microbiota intestinal ou a inibição do crescimento dos níveis de leptina plasmática. Portanto, o consumo desta bactéria probiótica é essencial para uma vida mais saudável. O uso deste probiótico, frente a uma alimentação saudável, promove muitas vantagens, inclusive no tratamento à obesidade. Na verdade, este…

Entenda como evitar varizes nas pernas

Entenda como evitar varizes nas pernas Hábitos saudáveis, peso equilibrado e tratamento precoce são maiores aliados contra o problema Varizes são veias dilatadas, tortuosas e insuficientes. Normalmente algumas pessoas nascem com uma predisposição, uma tendência familiar para desenvolvê-las. Essa informação é muito importante porque, se você sabe que tem essa tendência, então deve cultivar hábitos saudáveis para prevenir. Para evitar varizes o mais importante é evitar ficar longos períodos de pé na mesma posição ou mesmo sentado por longos períodos. Além disso, manter…

Tudo o que você precisa saber sobre o colesterol

Tudo o que você precisa saber sobre o colesterol Os alimentos são benéficos para manter o equilíbrio Temido por muita gente e sempre associado a enfartes, o colesterol também é uma substância necessária ao nosso organismo. É que ele ajuda na síntese de estrogênio, androgênio e progesterona (hormônios responsáveis pelas características sexuais), vitamina D, ácido biliar, etc. Então, como não podemos brincar com a saúde, seguem algumas questões que você tem que saber! O que é o colesterol? Quimicamente, o colesterol é…

Hepatite C: entenda por que ela é a mais perigosa

Hepatite C: entenda por que ela é a mais perigosa As complicações no fígado geradas pela doença podem ser fatais As hepatites são doenças que geram a inflamação das células do fígado. As mais comuns e conhecidas são as causadas por um vírus, chamadas de hepatites virais. Entre elas estão a hepatite A, B, C, D e E.Enquanto alguma delas, como a A, possuem chances mínimas de complicações, outras, como a hepatite C, causada pelo vírus VHC, podem acarretar problemas hepáticos irreversíveis. As complicações…

Tratar Pele Oleosa

Saiba como tratar pele oleosa

A principal característica da pele oleosa é a sua produção de sebo acima do normal. Esse é um produto que cobre a pele como forma de proteção. Mas quando surge em grandes quantidades, dá origem a uma aparência brilhosa e quase molhada. É um quadro que favorece o surgimento de acne e de outros problemas. Então, saber como tratar pele oleosa é essencial. Os cuidados certos fazem toda a diferença porque ela é, sim, delicada. Qualquer desequilíbrio vai impactar as…

Alimentos funcionais trazem benefícios para o organismo

Alimentos funcionais trazem benefícios para o organismo Acelerar o metabolismo e prevenir doenças são pontos positivos desses alimentos Cada vez mais a ciência vem demonstrando a relevância da alimentação saudável para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Recentemente, foram descobertas diversas substâncias presentes nos alimentos que, apesar de não serem nutrientes, também apresentam vários efeitos benéficos à saúde e que receberam o nome de funcionais ou bioativas. Espera-se que o consumo regular de alimentos ricos em substâncias funcionais seja…

5 doenças que podem ser causadas pelo uso incorreto do colírio

5 doenças que podem ser causadas pelo uso incorreto do colírio O uso incorreto do colírio pode trazer consequências graves, apesar de esse tipo de medicação parecer inofensivo. A automedicação não é indicada em nenhum caso, porém, muitas pessoas ainda tendem a administrar seus remédios por conta própria. No caso de problemas com os olhos.Nesse texto, você vai conhecer algumas doenças que podem ser desencadeadas pelo mau uso de colírios. Continue a leitura e veja a importância de usar esses medicamentos…

12 erros que acabam com a beleza e saúde dos cabelos

12 erros que acabam com a beleza e saúde dos cabelos A falta de cuidados no dia a dia é a maior inimiga dos fios bem tratados É bem capaz que você tenha alguma reclamação para fazer sobre seu cabelo: oleosidade, pontas duplas, ressecamento, fios preguiçosos, cabelos quebradiços, opacos, muito volume, pouco volume e outros dramas de arrepiar as madeixas. O lado bom da história é que todos estes problemas podem ter fim. Bastam que os cuidados e as recomendações dos…

Fumo passivo é o principal responsável pela sinusite crônica

Fumo passivo é o principal responsável pela sinusite crônica Tabagismo pode estar por trás de 40% dos casos da doença nos Estados Unidos A fumaça do cigarro dos outros é um dos principais culpados pelos casos de sinusite, de acordo com um estudo da Universidade de Brock, no Canadá. A doença é marcada por inflamação na cavidade nasal e nos seios da face, evolvendo coceira, coriza, congestão nasal e dores de cabeça. De acordo com os pesquisadores, o problema acomete…

Praticar Caminhada

4 vantagens de praticar caminhada todos os dias

A caminhada é uma atividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente e ótima para reduzir a ansiedade e estresse. Os benefícios de praticar caminhada são comprovados e incluem fortalecimento dos músculos, melhora ansiedade e estresse, emagrecimento e outros. Se você deseja começar a se exercitar diariamente, continue a leitura e confira os 4 benefícios de praticar caminhada todos os dias! 1. Praticar caminhada diminui o risco de Alzheimer O Mal de…

Você sabe o que está causando suas espinhas?

Você sabe o que está causando suas espinhas? Até mesmo limpar a pele demais pode causar o problema na idade adulta Quem nunca teve o dia estragado por uma espinha que brotou no rosto, que atire a primeira pedra. Essas bolinhas vermelhas recheadas de pus que pipocam no rosto são um verdadeiro incomodo e podem aparecer nos adolescentes e também nas mulheres após 25 anos. As causas do aparecimento de espinhas em cada faixa etária variam. "As espinhas nas mulheres adultas normalmente têm como…

Preferência por fast food sinaliza ansiedade, diz estudo

Preferência por fast food sinaliza ansiedade, diz estudo Impaciência e menor capacidade de economizar estão associadas ao fast food Apesar da economia de tempo, o fast food pode nos deixar mais impacientes e mais propensos a procurar o prazer imediato. Pesquisadores da Universidade de Toronto conduziram três experiências antes de chegar a essa conclusão em um relatório publicado na revista especializada Psychological Science. O primeiro experimento concluiu que a exposição dos símbolos de fast food aumenta a velocidade de leitura, mesmo quando não…

Dicas para controlar a rosácea

Dicas para controlar a rosácea Além do tratamento indicado pelo médico, o paciente precisa de alguns cuidados com a pele e a alimentação A rosácea é uma doença dermatológica que afeta principalmente a pele facial de pessoas entre os 30 e 50 anos. A região acometida fica facilmente irritada e avermelhada até ir criando algumas lesões que lembram as lesões de acne, como pápulas e pústulas. Sintomas oculares, como olhos secos com sensação de corpo estranho ou “areia nos olhos” e até blefarite,…

Elimine a acne com esses seis nutrientes

Elimine a acne com esses seis nutrientes Peixe, castanhas e outros alimentos ajudam a pele a se recuperar de espinhas Terror das festas e maior pesadelo dos adolescentes, a acne acontece porque algumas glândulas da pele começam a produzir sebo demais, que obstrui os poros e serve de alimento para bactérias presentes na pele. Isso tudo gera uma inflamação - os famosos cravos e espinhas. Além de cuidados diários - como limpar a pele do rosto com um sabonete específico para pele oleosa ou acneica, evitar dormir…

Alimentos com vitamina B reduzem os riscos de problemas cardíacos

Alimentos com vitamina B reduzem os riscos de problemas cardíacos Vitaminas colaboram para diminuição da formação de coágulos sanguíneos Os alimentos ricos em vitaminas B, como vegetais, frutas, grãos, cereais, feijão e legumes, e vitamina B-6, presente em peixes, fígado, carnes e cereais, podem reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames, de acordo com um estudo da Universidade de Osaka, no Japão. Os pesquisadores analisaram os efeitos das vitaminas B em 23.119 homens e 35.611 mulheres, separadamente. Porém, os resultados…

As causas da sensibilidade nos dentes

As causas da sensibilidade nos dentes Condição é um sintoma associado a doenças, higienização incorreta e alimentação Tomou um café muito quente ou, pelo contrário, foi aproveitar aquele sorvete bem geladinho e sentiu uma dorzinha incômoda nos dentes? Essa reação é causada pela sensibilidade dentária, uma condição que, de acordo com dados da Associação Brasileira de Odontologia, afeta três em cada dez pessoas no Brasil.Ela ocorre devido à erosão do esmalte do dente ou à retração gengival (quando a gengiva se…

Síndrome da Fadiga Crônica: o que é?

Síndrome da Fadiga Crônica: o que é? Na maioria das vezes, a condição é um sintoma de outras doenças Depois de um dia estressante de trabalho, um final de semana mal dormido ou uma semana inteira muito corrida é normal sentirmos cansaço e exaustão que pode até durar alguns dias. Às vezes o corpo precisa de um tempo para se recuperar e entrar no pique novamente.No entanto, se a sua fadiga não tem um motivo certo, é constante e não…

Como aliviar os sintomas da endometriose

Como aliviar os sintomas da endometriose Algumas atitudes simples e tratamentos alternativos podem contribuir com a melhora das dores A endometriose é uma doença crônica que acomete de 5 a 10% da população feminina e se caracteriza pelo crescimento do endométrio (mucosa da parede do útero) para fora do órgão, chegando aos ovários, intestino, reto, bexiga e/ou pélvis. E uma das consequências mais preocupantes é que ela pode interferir na fertilidade da mulher.O principal sintoma dessa doença é uma dor pélvica forte, que…