Consumo Diário De Chás Preto E Verde Protege A Memória Dos Idosos

Consumo diário de chás preto e verde protege a memória dos idosos

Consumo diário de chás preto e verde protege a memória dos idosos Não à toa, quem adota o hábito segue-o com retidão: o consumo diário de chá preto ou verde é um aliado poderoso da memória (conheça o fosfatidilserina). A descoberta acaba de vir à tona com um estudo realizado na Universidade de Cingapura, com 2,5 mil idosos com mais de 55 anos. Após dois anos acompanhando a rotina dos participantes, os pesquisadores notaram que 65% dos idosos, habituados a…

Entenda As Causas Da Atrofia Muscular E Saiba Como Evitar

Entenda as causas da atrofia muscular e saiba como evitar

Entenda as causas da atrofia muscular e saiba como evitar Você sabia que as causas da atrofia muscular podem ser evitadas, garantindo uma qualidade de vida superior durante a maturidade? O problema, que é bastante comum na terceira idade, é caracterizado pela perda muscular de partes do corpo ou pelo enfraquecimento dos tecidos musculares, deixando a pessoa sem força nem mobilidade muscular. Com base nisso, vamos desenvolver mais o assunto, tratar das suas principais causas e apresentar dicas de como evitá-lo. Vale dizer…

Os Melhores Exercícios Anti-envelhecimento Recomendados Por Especialistas

Os melhores exercícios anti-envelhecimento recomendados por especialistas

Os melhores exercícios anti-envelhecimento recomendados por especialistas Manter a sua aparência jovem não significa que você tem que se preocupar apenas com as rugas e linhas de expressão, mas sim em ficar “fit”, em forma, e não apenas na aparência, mas sim manter o corpo em movimento. “Uma pessoa sedentária atinge o pico da sua massa muscular aos 20 anos de idade, e a partir daí, ela passa a diminuir essa massa”, disse o mestre em treinamento da National Academy of Sports…

Redução De Volume Sem Agressão Aos Fios

Redução de volume sem agressão aos fios

Redução de volume sem agressão aos fios Acabe com a tortura de cabelos rebeldes sem danificá-los Toda mulher que tem os cabelos rebeldes, volumosos e sem caimento, vive em seu dia a dia uma tortura que acaba refletida em sua vida. O cabelo não combina com as roupas, com seus compromissos diários, enfim, uma rotina que gera constante confronto. Acompanho esta realidade em meus salões, deparando-me com elásticos, prendedores de cabelo, grampos, tiras, entres outros assessórios. Todo um arsenal para domar os…

Compare As Vantagens E Desvantagens Dos Alimentos Pré-prontos Antes De Comer

Compare as vantagens e desvantagens dos alimentos pré-prontos antes de comer

Compare as vantagens e desvantagens dos alimentos pré-prontos antes de comer Cada vez mais se fala na importância da alimentação saudável e como isso pode influenciar no nosso dia-a-dia e bem-estar. Isto faz com que os consumidores busquem sempre novas opções para o seu cardápio. Os congelados são uma boa alternativa para quem está sempre correndo atrás do tempo , afirma a nutricionista, Karina Gallerani. Mas é bom ressaltar que eles precisam ser de marcas de qualidade, porque escondem muitos conservantes e gorduras.…

O Que é Sarna?

O que é sarna?

O que é sarna? Conhecida como escabiose, a sarna é uma doença de pele causada por um parasita. É bastante contagiosa e caracterizada, principalmente, pela coceira intensa – em especial à noite – e por prurido, resultado de uma reação alérgica do corpo à presença dos ácaros. A doença é causada por um ácaro minúsculo, que só pode ser observado por meio de microscópio: o Sarcoptes scabiei. Esse parasita se alimenta de queratina, uma proteína que constitui a camada superficial…

O Melhor Treino De Tríceps Para Aumentar Seu Braço

O melhor treino de tríceps para aumentar seu braço

O melhor treino de tríceps para aumentar seu braço Este treino de tríceps inclui uma variedade de exercícios para a parte de trás dos braços, incluindo alguns dos exercícios mais eficazes de acordo com o American Council on Exercise. Flexões em triângulo, tríceps coice, mergulhos e muito mais irão ajudá-lo a construir força e massa muscular que você deseja em seu tríceps. Este treino de tríceps inclui 2 circuitos de exercícios essenciais que ajudarão você a construir músculos firmes na parte de…

Como Tratar Pé De Galinha

Como tratar pé de galinha

Como tratar pé de galinha As rugas ao redor dos olhos surgem por movimentos repetitivos e estão associadas ao envelhecimento natural da pele A denominação “pé de galinha” se refere às rugas que se desenvolvem ao redor dos olhos, ou região periocular. Elas surgem a partir da atividade muscular ligada aos movimentos repetitivos da face como o de abrir e fechar as pálpebras e também de sorrir. Os pés de galinha estão associados ao processo natural de envelhecimento e flacidez da…

Nutrição Funcional Ajuda Na Prevenção E Cura Da Depressão

Nutrição funcional ajuda na prevenção e cura da depressão

Nutrição funcional ajuda na prevenção e cura da depressão A depressão, ao contrário do que muitas pessoas podem pensar, é uma doença muito freqüente, segundo a OMS Organização Mundial de Saúde, cerca de 121 milhões de pessoas em todo o mundo é afetada por ela. Uma das causas da depressão está diretamente ligada à alimentação do paciente, há evidências de que pessoas depressivas possuem níveis plasmáticos menores de ômega-3, em comparação a pessoas sadias. Uma dieta rica em ômega-3 vindas do…

Problema De Pele: Quais São Os Mais Comuns?

Problema de pele: quais são os mais comuns?

Problema de pele: quais são os mais comuns? A pele é o maior órgão do corpo. Algumas das suas principais funções são regular a temperatura e proteger o organismo da entrada de microrganismos, além de abrigar vários tipos de células imunológicas e distribuir nutrientes e oxigênio para nervos, glândulas, cabelos e unhas. A pele não está livre de ser alvo de certas enfermidades que irritam, obstruem e inflamam sua extensão. Algumas doenças como o melasma, por exemplo, apesar de serem…