Dicas Para Evitar Lábios Ressecados No Frio

Dicas para evitar lábios ressecados no frio

Dicas para evitar lábios ressecados no frio Veja alguns truques que ajudam a evitar que os lábios ressequem e deixe sua boca macia na estação mais fria do ano Basta o friozinho dar as caras para os lábios ressecarem. Antes mesmo do inverno chegar, a região pode ficar irritada, dolorida e com pequenas feridas, dependendo da situação. “A baixa temperatura favorece a condição e pode até causar rachaduras“, fala Adilson Costa, dermatologista de São Paulo. Antes de sair fazendo qualquer coisa para hidratar os lábios, confira…

Como Funciona O ‘dia Do Lixo’

Como funciona o ‘dia do lixo’

Como funciona o 'dia do lixo' O 'dia do lixo' vem sendo bastante utilizado por quem faz dieta e até por atletas, sendo conhecido como o dia em que se pode comer todos os alimentos que desejar e nas quantidades que quiser, não importando a qualidade dos alimentos e a quantidade de calorias neles. No entanto, o 'dia do lixo' é prejudicial principalmente para quem deseja emagrecer, pois o consumo calórico extrapola muito o que está recomendado na dieta, gerando…

Pesquisa Prova Que Usar Protetor Solar Não Interfere Na Vitamina D

Pesquisa prova que usar protetor solar não interfere na vitamina D

Pesquisa prova que usar protetor solar não interfere na vitamina D Em estudo inédito. dermatologistas mostram que usar filtro solar não prejudica as taxas desse nutriente. Você já deve ter ouvido que a vitamina D é essencial para o bom funcionamento do organismo. Para ter ideia, a falta desse nutriente pode causar problemas físicos e cognitivos, além de aumentar o risco de doenças autoimunes, infecciosas, cardiovasculares e tumores malignos. Para garantir a quantidade necessária, especialistas indicam, além de uma dieta balanceada, tomar sol.…

O Celular Pode Ser A Causa Destes 4 Problemas De Pele E Você Nem Imaginava

O celular pode ser a causa destes 4 problemas de pele e você nem imaginava

O celular pode ser a causa destes 4 problemas de pele e você nem imaginava Notou mais espinhas no seu rosto? Marcas no pescoço? Atenção: você pode estar usando seu celular por tempo demais! Você já deve ter sentido dor de cabeça, nas mãos e no pescoço ao passar o dia inteiro curvada no celular, certo? Mas esses não são os únicos prejuízos desse hábito – cada vez mais, a ciência alerta para os risos à pele. Rugas, melasma, espinhas e alergia são alguns dos problemas que…

Como Aumentar A Imunidade

Como aumentar a imunidade

Como aumentar a imunidade Mas, seguir um estilo de vida saudável também é uma das melhores estratégias para manter o sistema natural de defesa do corpo sempre forte e eficiente e por isso é recomendado não fumar, comer alimentos saudáveis, praticar exercícios físicos leves ou moderados de forma regular, ter o peso adequado, dormir de 7 a 8 horas por noite, evitar o estresse e consumir bebidas alcoólicas com moderação. Estes hábitos devem ser seguidos por todos ao longo da…

Exercite-se Uma Hora Por Dia E Viva Mais, Recomenda Estudo

Exercite-se uma hora por dia e viva mais, recomenda estudo

Exercite-se uma hora por dia e viva mais, recomenda estudo Com 60 minutos você consegue afastar o risco de desenvolver várias doenças e evitar a morte prematura Se você costuma se culpar a por não conseguir arranjar um tempinho para praticar exercícios físicos, vale fazer isso em qualquer horário livre. Um estudo publicado em março de 2018 no Journal of the American Heart Association comprovou que uma hora de atividade diária pode ser muito benéfica para diminuir os riscos de morte prematura. E…

É Saudável Emagrecer 3 Kg Em Uma Semana?

É saudável emagrecer 3 kg em uma semana?

É saudável emagrecer 3 kg em uma semana? Eliminar os quilos extras rapidamente nem sempre é uma boa ideia. Confira a explicação do personal trainer Rafael Lund “Emagrecer muito em pouco tempo nunca é saudável. Foque em uma meta menor e constante – em torno 
de 0,5 a 1 quilo por semana. Naturalmente, seu organismo fará de tudo para manter seu peso, inclusive desacelerar o metabolismo e aumentar a fome. Por isso, o processo precisa englobar treinos e dieta. No início, a maior parte dessa perda será…

Conheça Os Sinais Que Seu Cabelo Dá Quando Não Está Saudável

Conheça os sinais que seu cabelo dá quando não está saudável

Conheça os sinais que seu cabelo dá quando não está saudável Queda, falta de brilho e pontas duplas são indícios de que os fios estão enfraquecidos. Especialista aponta como reverter esses danos. Tintura, excesso de sol, vento, secador, stress, má alimentação… Seu cabelo sofre um bocado com as agressões do dia a dia, não é mesmo? Mas uma hora a conta vem e os fios começam a denunciar os efeitos desses “maus tratos” diários. “O primeiro sinal é a quebra…

10 Alimentos Anti-inflamatórios Que Você Deve Ter Sempre à Mão

10 alimentos anti-inflamatórios que você deve ter sempre à mão

10 alimentos anti-inflamatórios que você deve ter sempre à mão Confira alguns ingredientes que combatem os radicais livres e as toxinas – substâncias que causam a inflamação no organismo. Com os níveis de stress elevados e a dependência excessiva de alimentos processados, a inflamação – que perturba o equilíbrio natural do corpo – é cada vez mais frequente em nosso organismo. Resultado: maior exposição a doenças. Porém, há esperanças!   1. Azeite extravirgem Ele é rico em polifenóis, substâncias que proporcionam benefícios antioxidantese anti-inflamatórios. Por…

Comeu Muito Sal? Conheça 4 Truques Para Minimizar Os Malefícios

Comeu muito sal? Conheça 4 truques para minimizar os malefícios

Comeu muito sal? Conheça 4 truques para minimizar os malefícios Calma, ainda dá tempo de compensar o estrago. Nós ensinamos! É comum nos pegarmos controlando a quantidade de gordura, açúcar e calorias do que compramos e consumimos – tudo em prol de uma alimentação saudável. Mas e o sódio? Já parou para pensar que ele também deveria fazer parte dessa lista? O mineral – presente, predominantemente, no sal de cozinha e em produtos industrializados –, quando consumido em excesso, favorece…