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Serotonina: o que é e como aumentar o hormônio da felicidade

Conhecida como o "hormônio da felicidade", a serotonina está, geralmente, ligada com a sensação de bem-estar e alegria. Dessa maneira, se trata de algo muito importante para os seres humanos. Por isso, o Blog da UnicPharma separa tudo sobre esse hormônio, como aumentá-lo e para que serve. O que é a serotonina? A serotonina, popularmente conhecida como “o hormônio da felicidade”, é um neurotransmissor liberado entre os neurônios e está associada principalmente à sensação de bem-estar. Ela é sintetizada a…

Carboidratos podem te ajudar a ganhar músculos

Os carboidratos podem acabar sendo os grandes inimigos de quem quer aumentar ainda mais os músculos. No entanto, se consumidos de maneira correta, conseguem ajudar - e muito. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o assunto, com dicas valiosas. Por que os carboidratos são bons para ganhar músculos? Para ganhar massa muscular é recomendado consumir várias porções de carboidratos complexos ao longo do dia e antes do treino, pois proporcionam a energia que o organismo necessita para…

Estrias e celulites: tratamentos e dicas para quem quer evitá-las

Celulites e estrias podem acabar se tornando um grande problema para quem quer manter a auto estima lá no alto. Comuns tanto em homens e mulheres, essas marcas aparecem em qualquer parte do corpo, principalmente as estrias. Muitas pessoas aceitam e amam elas. Porém, outras pessoas ficam abaladas e querem evitá-las ou removê-las. Assim, o Blog da UnicPharma separou os melhores e dicas para evitá-las. Estrias Assim como já dito, as estrias aparecem em qualquer parte do corpo. Essas marcas…

Ovários policísticos: o que é e como tratar

O seu ciclo menstrual é todo desregulado? Você sabia que podem ser ovários policísticos. Essa condição é quando temos uma bola cheia de líquido dentro ou ao redor do ovário, que causam inúmeros efeitos. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre essa condição. O que são ovários policísticos? O cisto no ovário é uma bolsa cheia de líquido que se forma dentro ou ao redor do ovário, podendo provocar sintomas como dor na região pélvica, menstruação irregular, ou…

Laranja: veja todos os benefícios de consumir a fruta

A laranja é conhecida por ter vários benefícios para a saúde e está entre as frutas mais populares em todo o mundo. Assim, elas podem ser consumidas não apenas como um lanche. Mas também como um ingrediente importante de receitas em vários pratos. Antes de mais nada, hoje em dia o sumo de laranja é parte integrante de um pequeno almoço saudável promovendo assim um início de dia saudável. Em suma, estão disponíveis principalmente em duas categorias – doce e…

Caminhada: dicas importantes para os iniciantes

Quando você está começando a fazer caminhadas, pode parecer um pouco frustrante e assustador sair ao ar livre. Como você pode saber que tem tudo o que precisa e com quais caminhadas você deve começar? Isso pode até afastá-lo de sua primeira expedição de caminhada. Há tantos benefícios incríveis da caminhada, tanto física quanto mentalmente, que se você estiver adiando por um tempo, depois de ler este guia de caminhada para iniciantes, não há boas desculpas para não começar. Como um caminhante…

Veja dicas para crescer a sua barba

Embora não haja dados formais recentes sobre a popularidade dos pêlos faciais, não é preciso um estudo para perceber que a barba parece estar em toda parte. Cultivá-los parece ter muito pouco a ver com manter os rostos quentes e muito a ver com aparência e estilo. Mas e aqueles de nós que têm problemas para cultivar pêlos faciais? Embora existam alguns truques para incentivar o crescimento geral do cabelo, no final do dia tudo se resume à genética. É…

Confira 7 dicas para melhorar a saúde dos seus dentes

Alguns dizem que os olhos são a janela para a alma. Mas se você realmente quer saber do que se trata alguém, verifique o sorriso dele. Um show acolhedor de brancos perolados causa uma ótima primeira impressão, enquanto um sorriso de lábios apertados, dentes pobres ou um cheiro de mau hálito faz o oposto. Continue lendo para obter dicas sobre como ter certeza de que você está dando aos seus dentes os cuidados que eles merecem. 1. Escove seus dentes…

Qual Vitamina Para Unhas Fracas Encontre Aqui

Qual Vitamina para Unhas Fracas e Quebradiças? Encontre aqui!

Existem inúmeras causas para unhas quebradiças e fracas, que vão desde alguma deficiência nutricional, uso de produtos abrasivos ou hábitos nocivos — como roer as unhas e cutículas. Nesse contexto, é fundamental investigar o que está havendo. De modo geral, o principal fator para a fragilidade das unhas costuma ser a falta de alguma vitamina. Dietas restritivas para a perda rápida de peso, anemias e outros distúrbios de saúde desencadeiam essa condição. Mas, a falta de qual vitamina para unhas…

Batata doce ou inglesa: qual é a melhor?

Batatas doces e batata inglesa são vegetais tuberosos, mas diferem em aparência e sabor. Eles vêm de famílias de plantas separadas, oferecem nutrientes diferentes e afetam seu açúcar no sangue de forma diferente. Este artigo descreve as principais diferenças entre batata-doce e outras variedades de batata, além de como prepará-las de maneira saudável. Diferentes famílias de plantas Batatas doces e regulares estão consideradas vegetais de raiz, mas estão apenas distantes. As batatas doces são da família da glória da manhã,…

Óleo de Canabidiol: o que é, para que serve e quanto custa

Recentemente, o governo brasileiro liberou a venda do óleo de canabidiol para pacientes que precisem dos medicamentos para doenças específicas. Além disso, três brasileiros receberam a permissão para o plantio da Cannabis sativa, a fim de produzirem e extraírem o óleo da planta. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o medicamento e como ele pode ajudar. A UnicPharma possui licença de venda do canabidiol, mediante a apresentação de receita e formulado conforme a prescrição exata para cada tratamento.…

Exercícios para trincar o abdômen AGORA; confira

Vivemos em uma época em que os músculos abdominais duros e de seis pacotes são o objetivo de muitos entusiastas do treino. Todos nós queremos aquele visual de tábua de lavar, mas quais exercícios abdominais realmente funcionam? Existem dois conjuntos de músculos a serem alvo: os músculos retos abdominais (os que você envolve durante encontros regulares, que correm do esterno para a pelve) e os músculos abdominais transversais (os músculos do abdômen mais profundos que envolvem a coluna vertebral e…

Glutamina: o que é, para o que serve e onde encontrar

A glutamina é um aminoácido importante com muitas funções no corpo. É um bloco de construção de proteínas e parte crítica do sistema imunológico. Além disso, a glutamina tem um papel especial na saúde intestinal. Seu corpo produz naturalmente esse aminoácido, e também é encontrado em muitos alimentos. No entanto, você pode não ter certeza se precisa de glutamina extra de suplementos para uma saúde ideal. este artigo explica porque a glutamina é importante e discute os benefícios e a segurança…

Dicas para deixar o sexo “mais quente” no seu relacionamento

Se você está em seu relacionamento há 30 dias ou 30 anos, você pode ter preocupações sobre sexo juntos como casal. Afinal, ter uma vida sexual feliz tem sido ligado a tudo, desde uma melhor saúde cardíaca até uma melhor saúde de relacionamento. Mas o que constitui uma vida sexual feliz? Assim, algumas pessoas acreditam que uma boa vida sexual é baseada na frequência com que vocês dois fazem sexo. Outros acreditam que o orgasmo múltiplo ou mútuo é a…

Vitamina E: onde você pode encontrá-lo em alimentos?

A vitamina E é um grupo de poderosos antioxidantes que protegem suas células do estresse oxidativo. Níveis adequados de vitamina E são essenciais para que o corpo funcione normalmente. Se você não se cansar, pode se tornar mais propenso a infecções, ter visão prejudicada ou sofrer de fraqueza muscular. Felizmente, a vitamina E é comum nos alimentos. Como resultado, é improvável que você se torne deficiente, a menos que sua absorção de nutrientes seja prejudicada. No entanto, todos devem tentar…

Canabidiol: o que é, para que serve e como funciona

Recentemente, três brasileiros conseguiram a liberação do país para o plantio da Cannabis sativa, a fim de uso medicinal. Com isso, muitas dúvidas surgiram sobre o que realmente seria esse remédio, para que serve o canabidiol, uma das 400 substâncias presente na planta, e como funciona no nosso organismo. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre! A UnicPharma possui licença de venda do canabidiol, mediante a apresentação de receita e formulado conforme a prescrição exata para cada tratamento.…

Veja 5 benefícios de uma boa noite de sono

Ter uma boa noite de sono é incrivelmente importante para a sua saúde. Na verdade, é tão importante quanto comer uma dieta equilibrada e nutritiva e se exercitar. Embora as necessidades de sono variem de pessoa para pessoa, a maioria dos adultos precisa de 7 a 9 horas de sono por noite. No entanto, até 35% dos adultos no Brasil não dormem o suficiente de acordo a SPDM. A privação de sono pode colocar sua saúde e segurança em risco,…

Chia: benefícios e como consumir essa semente

Sabemos que uma alimentação saudável é importante para que tenhamos uma vida boa e longeva. Dessa forma, apostar nos alimentos corretos pode acabar se tornando uma boa opção. Entre as diversas possibilidades está a chia, uma semente que promete inúmeras vantagens para a saúde. Além disso, é riquíssima em nutrientes e pode ser um aliado da dieta. Por isso, o Blog da UnicPharma traz tudo sobre essa semente incrível! O que é a chia? A chia é uma semente, encontrada…

Prisão de ventre: o que é e frutas que te ajudam a combater

A prisão de ventre é um problema que atinge inúmeras pessoas no mundo todo. Dessa maneira, um dos mais afetados podem ser as mulheres. Com sintomas que podem acabar sendo desconfortáveis, as frutas conseguem ser ótimas aliadas - dependendo do caso. Por isso, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas para lidar com esse problema. O que é prisão de ventre? Dessa maneira, a prisão de ventre é um problema comum e que causa inúmeros transtornos. Segundo dados da…

Água micelar: o que é e benefícios

Ter uma rotina de skincare é fundamental para quem quer ter uma pele linda e, principalmente, saudável. Dessa forma, uma das partes mais importantes desse processo é a limpeza. Afinal, todos os dias, a pele do rosto fica exposta a inúmeros agentes externos e substâncias agressoras. Assim, nesse processo, um produto que pode ajudar a higienizar é a água micelar! Esse cosmético é multifuncional e ajuda a limpar e cuidar da pele. Além disso, não provoca irritação e não tem…