Dr. Fabio Marcos Abreu Feliciano

Veja o crescimento e benefícios da maquiagem vegana

Maquiagem vegana, cruelty-free, orgânica, natural - essas são algumas palavras-chave que tomaram conta da comunidade de consumidores conscientes da indústria da beleza. Não apenas os ingredientes adicionados em um produto, mas da embalagem à venda, todas as ações desde a fabricação até o varejo estão sendo observadas e questionadas pelos consumidores. A crescente comunidade de blogueiros de cuidados com a pele e entusiastas da beleza está conscientizando e capacitando as pessoas sobre seus produtos de autocuidado e o que estão comprando…

Calvície masculina: o que causa, tratamentos e prevenção

A alopecia androgenética, ou simplesmente calvície masculina, está entre as principais causas de queda de cabelo entre homens de todas as idades. Ainda que a condição não cause dores ou outros sintomas, é possível dizer que a calvície masculina mexe com a autoestima do homem – até mesmo os menos vaidosos. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de metade da população mundial masculina sofrerá com a calvície até os 50 anos. Atualmente, mais de 42…

A importância de uma dieta rica em proteínas

Em suma, proteína é crucial para uma boa saúde. Aliás, na verdade, o nome vem da palavra grega proteos, que significa "principal" ou "primeiro lugar". As proteínas são constituídas por aminoácidos que se unem para formar longas cadeias. Você pode pensar em uma proteína como um colar de contas em que cada conta é um aminoácido. Existem 20 aminoácidos que ajudam a formar as milhares de proteínas diferentes em seu corpo. As proteínas realizam a maior parte de seu trabalho na…

Gorduras: veja o lado bom delas e como pode ser essencial para sua dieta

Boas notícias: você não precisa fantasma todas as gorduras, especialmente as gorduras que ocorrem naturalmente em alimentos integrais. “A gordura é um fornecedor de energia”, explica Mindy Haar, PhD, nutricionista registrada e reitora assistente de assuntos de graduação da NYIT School of Health Professions. “As gorduras são as últimas a deixar o trato digestivo e, assim, proporcionam saciedade.” Isso significa que as gorduras podem nos ajudar a nos sentir mais cheios por mais tempo e nos impedir de comer demais ou lanches…

Grande marca investirá em primeira pasta de dente reutilizável do mundo

A marca odontológica ecológica britânica Happier Beauty recebeu uma doação Smart Innovate de £150.000 para apoiar o desenvolvimento do que afirma ser o primeiro dispensador de pasta de dente recarregável do mundo com cápsulas de recarga biodegradáveis. O dispensador será feito de alumínio e 50% de plástico reciclado e foi projetado para uso a longo prazo. As cápsulas de recarga são biodegradáveis e serão enviadas aos clientes como assinatura. Veja os motivos que estão causando sua perda de libido A fundadora…

Veja os motivos que estão causando sua perda de libido

A baixa libido descreve uma diminuição do interesse na atividade sexual. É comum perder o interesse pelo sexo de vez em quando, e os níveis de libido variam ao longo da vida. Também é normal que o seu interesse às vezes não corresponda ao do seu parceiro. No entanto, a baixa libido por um longo período pode causar preocupação para algumas pessoas. Às vezes, pode ser um indicador de uma condição de saúde latente. Em suma, aqui estão algumas causas…

Pega leve… veja dicas para evitar lesões na academia

As aulas de ginástica na academia são uma ótima maneira de se manter em forma e beneficiar a saúde. Entretanto, quando os devidos cuidados de proteção não são tomados e as técnicas dos exercícios não são executadas corretamente, o praticante corre o risco de se lesionar. Se você frequenta a academia e nunca parou para prestar atenção se estava realmente protegendo o seu corpo e fazendo as atividades corretamente, não deixe de conferir a seguir a nossa série de dicas…

Diabetes: veja dicas alimentares para um diabético

Diabetes é uma doença crônica que se caracteriza pelo aumento da Glicemia (níveis de glicose no sangue). Assim, esta glicose na corrente sanguínea é originária normalmente de nossa alimentação. Em suma, quando comemos, os alimentos passam pelo processo de digestão e nos fornecem os diferentes nutrientes: vitaminas e minerais, gorduras, proteínas e carboidratos. Em resumo, esses carboidratos, quando divididos em menores partes se transformam em glicose e são absorvidos, passando para o sangue. Assim, uma vez na corrente sanguínea, a…

Confira 5 dicas que vão te ajudar a ter mais higiene na academia

Quando pensamos em higiene, sabemos que a academia pode não ser o lugar mais limpo do mundo. Durante um único dia, diversos alunos passam pelo lugar, utilizam os mesmos aparelhos que já foram usados por outros frequentadores, ficam em salas fechadas e dividem o banheiro e vestiário com outras pessoas. Enquanto alguns podem até tentar manter a higiene adequada no local, levando a própria garrafinha de água e toalhas, secando o suor dos aparelhos de ginásticas antes e depois de…

Como crescer barba mais rápido? 6 formas [Guia Minoxidil]

Há quem diga que a barba é a maquiagem natural do homem, sendo uma ferramenta poderosa para valorizar os traços e dar um aspecto ainda mais viril. Mas, afinal, como crescer barba mais rápido? Ter uma barba cheia e bem cuidada é o sonho de muitos homens, mas nem sempre depende apenas da sua força de vontade. O crescimento da barba também é influenciado por fatores genéticos e, para aqueles que não têm as chances ao seu favor, ter uma…

Veja dicas para deixar seus cabelos mais fortes

Todo mundo quer cabelos fortes, brilhante e fácil de manejar. Mas pode ser um desafio chegar a esse lugar. Assim, a maioria de nós tem que lidar com algum tipo de problema de cabelo que atrapalha uma cabeleira saudável. Em suma, genes desempenham um papel importante no que diz respeito ao tipo, força e volume do cabelo. Todavia, isso não significa que você não tenha controle sobre seu cabelo. Em resumo, neste artigo, o Blog da Unic traz dicas que…

Diminua agora o seu colesterol com essas ações

Alto colesterol é um problema simples de ser resolvido, mas que em longo prazo pode trazer diversos problemas para sua saúde. Portanto, confira agora no Blog da Unic algumas dicas para te ajudar. Comece a fazer atividade física para diminuir o colesterol O exercício é uma vantagem para a saúde do coração. Assim, não só melhora a aptidão física e ajuda a combater a obesidade. Mas também reduz o LDL prejudicial e aumenta o HDL benéfico, de acordo com a…

Veja o que você pode fazer para acabar com a sua disfunção erétil

Os homens brasileiros têm certa dificuldade em procurar ajuda quando o assunto é disfunção erétil. Em todos os casos, o ideia seria avaliação médica para solucionar seu problema. Mas, o Blog da Unic convidou o urologista Fernando Machado, para trazer algumas dicas naturais, que podem solucionar seu problema. Disfunção erétil pode ser causado pelo álcool? Estudos têm mostrado resultados mistos para os efeitos do álcool na DE. Uma revisão de pesquisa de 2018, da Pubmed descobriu que beber quantidades leves…

Como As Baixas Taxas De Vacinação Contribuem Para O Aumento De Variantes Do Coronavírus

Coronavírus: como as baixas taxas de vacinação contribuem para o aumento de variantes

À medida que casos do Omicron, variante do coronavírus, continuam surgindo em todo o mundo, os pesquisadores estão correndo para entender melhor a variante e seu impacto potencial na pandemia global de COVID-19. A nova variante do coronavírus identificada pela primeira vez na África do Sul foi considerada uma “variante de preocupação” pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Isso fez com que vários países, incluindo os Estados Unidos, implementassem novas restrições a viagens na tentativa de impedir sua disseminação. No entanto,…

Ioimbina: veja tudo o que você precisa saber antes de usar

A Ioimbina é um suplemento alimentar popular feito da casca de uma árvore perene africana. É comumente usado para tratar a disfunção erétil. Também se tornou uma tendência crescente entre os fisiculturistas para ajudar na perda de gordura. Apesar de sua popularidade, existem alguns riscos dos quais você pode querer estar ciente antes de tomar este suplemento. Assim, agora o Blog da Unic fornece tudo o que você precisa saber sobre ela eseus benefícios, usos e perigos potenciais. Enfim, carboidratos para ganhar…

Quer emagrecer? Veja dicas para ter o ”shape” dos sonhos no Ano Novo

Embora diminuir o número de calorias que você consome possa ser eficaz para emagrecer, cortar sem considerar quais alimentos você ingere não é uma maneira sustentável. Por exemplo, escolher alimentos mais ricos em nutrientes - pense em grãos inteiros, nozes, vegetais e frutas - beneficia sua saúde mais do que optar por pobres em nutrientes, como refrigerantes, donuts e doces. Por esse motivo, é altamente recomendável fazer algumas outras mudanças em sua dieta e estilo de vida que podem ajudá-lo…

Praiou? Veja dicas para ter um bronzeado e manter a pele hidratada

A Terra recebe dois tipos de radiação ultravioleta, a UVA e UVB. Assim, os raios UVB são responsáveis pelas queimaduras solares. Mas também estimulam a produção de melanina. Portanto, o surgimento do bronzeado. Em suma, são eles os responsáveis por, além da vermelhidão, uma alteração do DNA das células cutâneas. Por outro lado, os raios UVA representam 95% dos raios ultravioleta que atingem a pele e são os principais responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele: rugas, manchas, perda de elasticidade…

Quantas calorias você precisa? Confira algumas dicas

Antes de mais nada, a maneira mais fácil de determinar quantas calorias você precisa é pesar-se pelo menos três vezes por semana e registrar o que você come usando um aplicativo de rastreamento de calorias. Assim, se o seu peso permanecer o mesmo, o número diário de calorias que você ingere são as calorias de manutenção - em outras palavras, você não está perdendo ou ganhando peso, mas mantendo-o. "Durante a fase de aumento de volume, é recomendável aumentar a…

Veja dicas para aumentar o seu ganho de massa muscular

Aumentar o ganho de massa muscular é o objetivo número 1 de quem treina pesado na academia. O desejo é tanto que muita gente acaba trabalhando em excesso, e os resultados se tornam negativos. Se você deseja ganhar massa muscular da maneira correta, sem correr riscos para a sua saúde ou confiar em métodos obscuros, este artigo foi feito para você. Siga a leitura para conferir 4 dicas de como conseguir o seu corpo dos sonhos! 1. Faça os exercícios…

Carboidratos para ganhar músculos? Confira!

Famosos pela energia que oferecem ao corpo, os carboidratos carregam consigo um outro carimbo e esse, nem tão positivo: normalmente, eles são apontados como os responsáveis pelas subidas do ponteiro da balança. Assim, confie apenas na primeira parte da afirmação e repense a ideia de cortar os alimentos ricos em carboidratos do menu. Em resumo, o nutriente é, sem dúvida, a melhor fonte de energia para o nosso organismo e relacioná-lo ao aumento de peso é apenas um mito. Assim,…