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O alecrim foi estudado para muitos outros usos. Embora as evidências sejam limitadas, o chá de alecrim pode conter compostos que beneficiam o coração e a saúde digestiva, auxiliam na perda de peso e até ajudam no tratamento da perda de cabelo. Dito isso, mais pesquisas são necessárias. Outros benefícios potenciais dos compostos do chá incluem: Pode beneficiar a saúde do coração. Um estudo animal descobriu que o extrato de alecrim reduziu o risco de insuficiência cardíaca após um ataque cardíaco. Pode promover…

A acupuntura se tornou há muito tempo como uma forma eficaz de medicina alternativa para ajudar a aliviar a dor, as doenças e como dores de cabeça. O que é acupuntura? Em suma, um tipo de medicina alternativa, baseada na medicina tradicional chinesa, onde tem agulhas finas inseridas no corpo. A acupuntura auricular, frequentemente associada à perda de peso, concentra-se em pontos do ouvido que reduzem o apetite e aliviam a ansiedade e o estresse que podem estar associados ao…

A meditação mindfulness encoraja o praticante a observar pensamentos errantes enquanto eles vagam pela mente. A intenção não é se envolver com os pensamentos ou julgá-los, mas simplesmente estar atento a cada nota mental à medida que ela surge. Quando você medita através da da atenção plena, pode ver como seus pensamentos e sentimentos tendem a se mover em padrões específicos. Com o tempo, você pode se tornar mais consciente da tendência humana de julgar rapidamente uma experiência como boa ou ruim,…

A meditação é uma abordagem para treinar a mente, semelhante à forma como o condicionamento físico é uma abordagem para treinar o corpo. Mas existem muitas técnicas de meditação - então, como você aprende a meditar? Na tradição budista, a palavra 'meditação' é equivalente a uma palavra como 'esportes' nos Estados Unidos. É uma família de atividades, não uma única coisa. É extremamente difícil para um iniciante sentar-se por horas e pensar em nada ou ter uma "mente vazia". Temos algumas ferramentas,…

Hoje em dia, ter uma vida saudável se tornou muito importante para as pessoas, que começar a se cuidar mais. Dessa maneira, alguns hábitos mais saudáveis se tornaram fundamentais, a fim de aumentar a expectativa de vida. Dessa maneira, cuida da alimentação, com uma dieta rica e saudável, além de exercícios físicos são ótimas maneiras para melhorar a qualidade de vida. Assim como, abandonar vícios, como o álcool e o cigarro, também ajuda e muito nessa busca por uma vida…

Tontura é a sensação desorientadora de estar desequilibrado ou com a cabeça leve. Você pode sentir que está prestes a desmaiar ou que o ambiente está se movendo ou girando ao seu redor. Ambas as sensações às vezes ocorrem junto com náuseas ou vômitos. Assim, a tontura não é uma condição médica por si só. Dessa maneira, um sintoma de uma causa subjacente. Algumas causas possíveis de tontura incluem: vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) hipoglicemia hipotensão tomando certos medicamentos problemas de…