Quais alimentos melhorar a voz?

A voz é uma das coisas mais importantes em nossas vidas e para muitos ainda mais. Ter uma boa voz, seja para cantar, uma reunião ou até mesmo para se impor em rodas de conversas, é crucial. Mas, quais alimentos eu devo ingerir para melhorá-la? Confira agora no Blog da Unic.

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Uma dieta saudável pode melhorar todos os aspectos de sua vida – incluindo sua voz. E uma dieta saudável é uma dieta equilibrada: muitas frutas e vegetais, grãos inteiros e proteínas magras. Isso lhe dará energia e resistência, de que ambos os cantores precisam. Você pode evitar os laticínios porque eles podem engrossar o muco, o que pode obstruí-lo.

Assim, coma alimentos leves antes de uma audição ou apresentação. Você precisa de energia, mas um estômago excessivamente cheio pode pressionar seu diafragma, tornando mais difícil respirar fundo, e isso naturalmente atrapalha sua voz.

Foto Destaque: Divulgação/Getty Images

Dr. Fabio Marcos Abreu Feliciano

Farmacêutico
Licenciado em Farmácia pela Universidade Paulista – UNIP – 2018
Profissional com 14 anos de Experiência em Farmácia de Manipulação,
após formação atuante como Responsável Técnico, com Inscrição no Conselho Regional de Farmácia N.89527