Unicpharma Blog

Ora-pro-nóbis pode substituir a carne? Veja todos os benefícios

Ora-pro-nóbis é um excelente alimento nutritivo que tem sido consumido pelos brasileiros há séculos. É classificada como uma planta alimentícia não convencional. Tem muitas propriedades nutricionais, ricas em proteínas, vitaminas e fibras. Considerada nativa do nosso país, a planta ainda é pouco consumida por uma boa parte da população que desconhece seu valor nutricional e seu uso culinário. Na Ora-pro-nóbis, tudo é usado, desde flores, folhas, frutas e brotos. Ajuda na função intestinal adequada Ora-pro-nóbis é rico em fibras. Para…

Olho de peixe: o que é, como evitar e remédios caseiros

Já ouviu falar em olho de peixe? Essa verruga, que aparece na planta dos pés, pode doer e incomodar muitas pessoas. Parecida com um calo, possui diferentes e formas de tratamentos diferenciadas. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse problema. Saiba mais! Olho de peixe O olho de peixe é um tipo de verruga que pode surgir na planta dos pés devido à infecção pelo HPV e que pode causar sintomas como dor e sensação de inchaço…

Ora-pro-nóbis: o que é, benefícios e como consumir

Já ouvir falar na planta ora-pro-nóbis? Apesar do nome complicado, ela é encontrada em solo brasileiro em abundância e pode trazer inúmeros benefícios para a saúde . Tem, em sua composição, inúmeras substâncias importantes para o nosso organismo. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre essa planta. Confira agora! O que é o ora-pro-nóbis Considerada como uma planta comestível não convencional, a ora-pro-nóbis é uma planta nativa e abundante em solo brasileiro. Plantas deste tipo, como a bertalha ou…

Hidroginástica: os principais benefícios para a saúde

Indicada para pessoas da terceira idade e grávidas, a hidroginástica é uma ótima atividade física. Misturando exercícios aeróbicos com a natação, proporciona inúmeros benefícios para a saúde, como o fortalecimento dos músculos e perda de peso. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre para você. Saiba tudo! Hidroginástica A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde. Dessa forma, consegue ajudar na perda de…

Menstruação: as dúvidas mais comuns

O nosso organismo é muito complexo e pode funcionar de formas diferentes. Todos meses, as mulher menstruam (ou, pelo menos, deveriam menstruar). Como se trata de um assunto complexo, a menstruação gera inúmeras dúvidas. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou e responder as principais e mais comuns dúvidas sobre o assunto. Por isso, confira tudo sobre! A menstruação A menstruação é um sangramento que, normalmente, ocorre nas mulheres uma vez por mês. Este é o resultado da descamação do…

Alergia na pele: o que pode causar e como evitar

Sabe quando você fica espirrando fora do comum? Ou quando surge aquela coceira insuportável? Isso pode ser causada por uma alergia na pele. O contato com algumas substâncias pode causar uma resposta exagerada do sistema imunológico, surgindo essas respostas do organismo. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse problema! Confira: Alergia na pele A alergia na pele é uma reação inflamatória que acontece como uma resposta do sistema imunológico a certas substâncias, como desodorante, látex, pelo de…

Sangramento de escape: o que pode ser e como resolver problema

Já teve algum sangramento fora do seu período menstrual? Isso pode acabar sendo o sangramento de escape. Apesar de ser pequeno e durar pouco tempo, isso pode significar diversos problemas de saúde. É importante cuidar disso e, inclusive, procurar um ginecologista. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre isso. O que é sangramento de escape? Também chamado de spotting, o sangramento de escape se trata daquele que acontece fora do período menstrual. Geralmente, acaba sendo um pequeno sangramento que…

O que comer antes e depois do treino para ganhar músculos e emagrecer

Uma boa alimentação, antes, durante e depois de exercícios físicos, pode ter grandes resultados para quem quer ganhar massa muscular ou até mesmo perder peso. Essa ideia acaba sendo muito diferente do que muitas pessoas imaginam. Por isso, o Blog da UnicPharma separou dicas e sugestões de alimentações. A alimentação Uma alimentação, com uma quantidade moderada de carboidratos e rica em proteínas, devendo ser incluída em uma dieta equilibrada e saudável para repor toda a energia ao longo do dia…

Doença do sono: o que é, sintomas e tratamento

Já ouviu falar na doença do sono? Transmitida por dois parasitas, ela pode ser bem desconfortável, além de demorar vários meses para ser diagnóstica. Os sintomas dependem muito de pessoa, mas esse problema pode, inclusive, causar problemas no equilíbrio do corpo. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo para você sobre essa doença. Acompanhe! O que é a doença do sono? A doença do sono é causada por dois parasitas: o Trypanosoma brucei gambiense e Trypanosoma brucei rhodesiense. Estes podem acabar sendo transmitidos…

Espinhas: alimentos que influenciam e o que evitar

As espinhas podem ser verdadeiros problemas. Você sabia que os alimentos podem influenciar no seu aparecimento (ou até mesmo no sumiço delas)? Assim, com uma alimentação saudável e uma rotina de exercícios físicos, é possível eliminar elas de vez da sua vida. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse assunto para você. Confira! Evite! Deve-se evitar alimentos ricos em açúcares e gorduras saturadas, pois isso favorece a inflamação da pele e a produção de sebo. Assim, promove…

Aranto: o que é, benefícios e como usá-la no dia a dia

Já ouviu falar no chá de aranto? Essa planta, também chamada e mãe-de-milhares, conta com inúmeros benefícios para a nossa saúde. Por contar com substância antioxidantes, cicatrizantes e anti-inflamatórias, pode ser de grande utilidade no cotidiano. Por isso, o Blog da UnicPharma trouxe tudo sobre essa planta. Confira! O que é o aranto? O aranto, também conhecido como mãe-de-milhares, é uma planta ornamental de fácil reprodução, com origem na ilha africana de Madagascar, rica em bufadienolídeo, uma substância com propriedades…

Queda de cabelo? Essas dicas podem te ajudar!

Embora a genética desempenhe um papel no crescimento e na queda de cabelo, vários outros fatores também entram em jogo. E embora não exista uma fórmula mágica para o crescimento instantâneo do cabelo, existem passos que você pode tomar para aumentar a saúde e o crescimento do seu cabelo. Comer uma dieta saudável que inclui nutrientes essenciais, bem como proteína adequada é fundamental. O uso de certos produtos e tratamentos pode promover o crescimento do cabelo. Diminuir os tratamentos térmicos e o…

Confira benefícios do whey protein para seu treino

A proteína de soro de leite, ou whey protein é uma maneira excepcionalmente saudável de adicionar mais proteína à sua dieta. É uma fonte de proteína de qualidade que é absorvida e utilizada de forma eficiente pelo corpo humano. Isso é particularmente importante para atletas, fisiculturistas ou pessoas que precisam ganhar massa muscular e força enquanto perdem gordura. Quando se trata de ganho muscular e perda de gordura, a proteína é o rei dos nutrientes. Whey protein parece ser ainda melhor do…

É possível ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo?

A maioria das pessoas que tenta perder peso quer um corpo em forma, mas tonificado. Muitas vezes, os programas tradicionais de perda de peso se concentram em cortar a gordura corporal e atingir números mais baixos na balança, em vez de ganhar músculos. A recomposição corporal é uma abordagem para perda de peso que enfatiza a importância de não apenas perder gordura, mas também ganhar músculos ao mesmo tempo. Além de cortar a gordura, o uso de técnicas de recomposição…

O que você quer saber sobre parar de fumar?

Você prometeu a si mesmo que desistiria quando se formasse na faculdade, ou quando fizesse 30 anos, ou quando tivesse seu primeiro filho. Você prometeu à sua família que desistiria assim que se instalasse em seu novo emprego, ou encontrasse o programa certo, ou se aposentasse. Assim, todos os anos, milhões de pessoas fazem uma promessa a si mesmos e a suas famílias de parar de fumar de uma vez por todas. Como resultado, todos os anos, vários são bem-sucedidos.…

Veja dicas e dieta ideal para o endomorfo perder peso

Se você está procurando perder peso em excesso ou adicionar alguma definição muscular, obter resultados envolve manter uma dieta saudável e fazer exercícios regulares. Mas, dependendo do seu tipo de corpo, alguns planos de dieta e treino podem funcionar melhor para você do que outros. Assim, se você tem uma porcentagem maior de gordura corporal e pouca definição muscular, pode ter o que é conhecido como corpo endomorfo. Algumas pessoas com corpos endomórficos lutam com a perda de peso. No entanto, a…

Mesomorfo: veja tudo sobre este biotipo corporal

Corpos vêm em diferentes formas e tamanhos. Se você tem uma porcentagem maior de músculo do que de gordura corporal, pode ter o que é conhecido como tipo de corpo mesomorfo. Pessoas com corpos mesomórficos podem não ter muita dificuldade para ganhar ou perder peso. Eles podem aumentar e manter a massa muscular facilmente. Por que o tipo de corpo importa? É um aspecto do seu corpo único. Conhecer seu tipo de corpo pode ajudá-lo a atingir suas metas de dieta e condicionamento físico.…

Whey protein: afinal, o que é?

Nem todas as proteínas são criadas iguais. Algumas formas de proteína, como whey, são melhores que outras. Whey protein contém uma incrível variedade de aminoácidos essenciais, que são absorvidos rapidamente. Numerosos estudos mostram que pode ajudá-lo a aumentar a força, ganhar músculos e perder quantidades significativas de gordura corporal. No entanto, o soro de leite é mais do que apenas proteína. Contém muitos outros nutrientes, alguns com potentes efeitos biológicos. Na verdade, é um dos suplementos mais estudados do mundo. Este…

Confira 6 dicas para acelerar o processo de crescimento do cabelo

Você pode estar se perguntando se há algo que você possa fazer para fazer seu cabelo crescer mais rápido. Algum produto ajuda? As mudanças na dieta podem acelerar o crescimento? E os medicamentos ou tratamentos? Neste artigo, ajudaremos a responder a essas perguntas. Também veremos mais de perto o que pode afetar o crescimento do cabelo e os passos que você pode tomar para melhorar o crescimento do seu cabelo. Como o cabelo cresce? Aqui está um fato fascinante: você nasce com todos os…

Veja a importância de consumir bastante água

O corpo humano é composto por cerca de 60% de água. É comumente recomendado que você beba oito copos de água de 237 ml por dia (a regra 8 × 8). Embora haja pouca ciência por trás dessa regra específica, manter-se hidratado é importante. Aqui estão 7 benefícios para a saúde baseados em evidências de beber muita água. Veja a importância de consumir bastante água 1. Ajuda a maximizar o desempenho físico Se você não se hidratar, seu desempenho físico…