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7 Motivos Para Tomar Muita água Antes, Durante E Depois Do Treino

7 motivos para tomar muita água antes, durante e depois do treino

7 motivos para tomar muita água antes, durante e depois do treino A hidratação diminui o cansaço e ajuda seu metabolismo a render mais A hidratação é indispensável para um bom desempenho durante o treino. Mas não adianta se entupir de água pouco antes de correr ou mesmo enquanto faz os exercícios. Isso só vai deixar seu corpo pesado e dar vontade ir ao banheiro. A ingestão de água ou isotônicos durante o treino precisa ser moderada: o suficiente para…

Água Com Sabor Faz 2 Litros Parecer Pouco

Água com sabor faz 2 litros parecer pouco

Água com sabor faz 2 litros parecer pouco Pare de torcer o nariz na hora de atender a recomendação de consumir, pelo menos, dois litros de água por dia. A dose é suficiente para garantir o balanço hídrico. Isso significa que os dois litros ingeridos repõem a perda diária natural do corpo. A água é o melhor hidratante que existe e é importante para diversas funções do organismo. O funcionamento do intestino, por exemplo, depende dela. Não adianta consumir fibras,…

5 Dicas Para Proteger Os Fios Do Calor, Do Cloro E Da água Do Mar

5 dicas para proteger os fios do calor, do cloro e da água do mar

5 dicas para proteger os fios do calor, do cloro e da água do mar Danificados, queimados, ressecados. É assim que seus cabelos ficam no verão? Então está na hora de reforçá-los para encarar essa temporada repleta de piscinas, praias e passeios a céu e sol aberto. O problema começa quando o sol, o vento e a areia abrem as escamas que formam a parte externa do fio (cutícula). Então o interior fica desprotegido e o cabelo pode ressecar, quebrar ou perder a elasticidade.…

Cabelo: Dicas Sobre O Crescimento Dos Seus Fios

Cabelo: dicas sobre o crescimento dos seus fios

Dicas sobre crescimento de cabelo! Você sabia que algumas dicas sobre crescimento de cabelo pode surtir um efeito realmente diferenciado para eles? Elementos simples que até mesmo fazem parte do nosso dia a dia podem ser usados para agregar cabelos mais fortes e bonitos, promovendo um crescimento muito mais evidente. Quer saber como deixar os longos mais longos e bonitos com receitas simples e muito eficientes? Então continue lendo mais sobre isso no decorrer desse artigo agora mesmo e descubra!…