Seu corpo depende de alimentos para obter energia, então é normal sentir…
![Água com limão ou pura, o que é melhor?](https://blog.unicpharma.com.br/wp-content/uploads/2021/03/Agua-com-limao-ou-pura-o-que-e-melhor.jpg)
A água com limão há muito é elogiada como uma bebida milagrosa para a saúde. Com muitos optando por trocar o café da manhã por um pouco de água com sabor. Em suma, existe alegações que incluem a capacidade da água de limão de impulsionar seu metabolismo. Ademais, ajuda a clarear a pele e ajudar na perda de peso, tudo parece bom demais para ser verdade.
Então, adicionar um pouco de limão à água realmente faz alguma coisa além de dar à água um sabor cítrico? O Blog da Unic traz para você a resposta.
A água considerada por muitos como um supressor natural do apetite. Aliás, houve um estudo de 2014 da Society Science, Biology and Medicine realizado em 50 mulheres com sobrepeso. Assim, descobriu-se que os participantes relataram uma diminuição no apetite após ingerir 500ml de água 30 minutos antes do café da manhã, almoço e jantar.
Isso normalmente é atribuído ao fato de que beber mais água pode criar uma sensação de saciedade, ajudando, portanto, a reduzir o consumo de calorias. Assim, embora beber água com limão possa ajudar a suprimir o apetite, isso é o resultado de beber mais água – sendo ”limonada” ou não.
Foto Destaque: Divulgação / F5 Folha
![](https://blog.unicpharma.com.br/wp-content/uploads/2022/05/dr-fabio-marco-feliciano.jpg)
Farmacêutico
Licenciado em Farmácia pela Universidade Paulista – UNIP – 2018
Profissional com 14 anos de Experiência em Farmácia de Manipulação,
após formação atuante como Responsável Técnico, com Inscrição no Conselho Regional de Farmácia N.89527
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