Saiba substituir o sal do seu prato Ervas e alguns temperos deixam o prato gostoso sem prejudicar o coração Muita gente passa a mão no saleiro e adiciona sal à comida sem antes experimentá-la. Você conhece alguém que faz isso? Se sim, é bom falar para essa pessoa tomar cuidado. O nome legítimo do sal é cloreto de sódio, mas porque será que dizem que ele pode fazer tanto mal? Na realidade o excesso de sódio na circulação é capaz de reter líquido e aumentar…
Excesso de ferro no organismo e os perigos para a saúde Condição chamada de Hemocromatose é hereditária e pode afetar diferentes órgãos do corpo Nós sabemos que é muito comum se falar sobre a anemia, condição causada pela pouca quantidade de ferro no organismo. A hemocromatose, por sua vez, se caracteriza justamente pelo contrário. Ela é uma doença hereditária, na qual o organismo do paciente acaba absorvendo ferro demais. O processo de absorção do ferro acontece no intestino após a ingestão…
Muita gente questiona a falta de tempo para frequentar a academia ou praticar esportes. No entanto, existem alguns exercícios para fazer diariamente em casa mesmo, que podem ajudar a se manter em forma sem precisar de nada além de disposição. Esses exercícios devem ser feitos todos os dias para manter o corpo ativo por, pelo menos, 30 minutos. Dessa forma, você garante mais saúde e todos os benefícios da atividade física, mesmo com a agenda apertada e na correria. Quer…
Quais são as causas da obstrução intestinal? A constipação é uma condição incômoda em qualquer forma e pode causar um mal-estar geral. Os casos persistentes em que realmente a propulsão do conteúdo não consegue chegar até o canal anal são chamados de obstrução intestinal. Principais condições que provocam obstrução intestinal Apesar das causas da obstrução intestinal poderem ser mecânicas, vasculares ou funcionais, de acordo com um estudo publicado na revista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Coloproctologia, atualmente existem três fatores mecânicos que,…
Saiba como evitar aparecimento e amenizar efeitos de cravos e acne Doença de pele atinge cerca de 80% da população entre 11 e 30 anos de idade Acne é uma doença comum da pele que provoca espinhas quando os folículos pilosos, que se encontram sob a pele, se tornam obstruídos. A maioria das espinhas aparece na face, pescoço, costas, peito e ombros. Pessoas de todas as raças e todas as idades podem ter acne, entretanto ela é mais comum em adolescentes e adultos jovens.…
Saiba o jeito certo de consumir o peixe amigo da saúde O modo de preparo interfere no valor nutricional do seu prato Você já se perguntou quanto peixe entra na sua dieta? Acredita, essa resposta é pra lá de importante, tamanhos os benefícios que os nutrientes encontrados nesses alimentos oferecem ao nosso organismo. O ômega 3, componente mais conhecido, favorece o fortalecimento do sistema imunológico e contribui para a redução dos níveis de colesterol, regulando a fluidez do sangue. Mas além…
O que é a síndrome metabólica? Condição se caracteriza por um conjunto de fatores de risco para a saúde Quando nós falamos de condições que estão se tornando cada vez mais incidentes e gerando uma preocupação com a saúde geral da população, não podemos deixar de citar a síndrome metabólica. Mas, afinal, no que exatamente ela se baseia? De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a síndrome metabólica, na verdade, é um termo que corresponde a um conjunto…
A queda de cabelo masculino é um dos elementos que mais afeta a vaidade dos homens atualmente. Muitos se desesperam quando começam a notar os fios caindo e buscam soluções desesperadas para reverter a situação. No entanto, para tentar prevenir o problema, é importante entender as suas causas principais, uma vez que existem diferentes motivos para que o cabelo masculino perca a sua vitalidade. Se você quer saber quais as principais causas da queda de cabelo masculino e verificar se…
É possível que você, como tantas outras pessoas atualmente, goste de um bom café. Mas você já pensou em consumir cápsulas de cafeína em vez de tomar a bebida? Por serem mais concentradas, elas contam com importantes efeitos para o nosso organismo. A cafeína é um elemento que atua estimulando o nosso SNC (Sistema Nervoso Central). Por causa disso, ela é importantíssima para tarefas intelectuais, além de controlar nosso nível de energia. Seus impactos podem ser sentidos até 6 horas…
Consumir fibras em excesso pode causar celulite e acne Ingestão de líquidos deve estar associada a ingestão do alimento Elas estão presentes nas frutas, vegetais, grãos e legumes. Porém, nem todas as fibras são iguais, podendo ser divididas basicamente em dois tipos: solúveis e insolúveis. As primeiras, por serem solúveis em água, formam um gel que retarda a absorção dos açúcares pelo tubo digestivo e também da gordura. "Elas reduzem a glicemia pós-alimentar, o que é uma ajuda a mais para indivíduos…
Suco de beterraba ajuda a proteger o cérebro Por ser rica em nitratos, essa bebida combate a demência na terceira idade Consumir suco de beterraba diariamente pode aumentar o fluxo de sangue no cérebro em pessoas na terceira idade, e assim proteger os indivíduos de desenvolver casos sérios de demência, diz um estudo feito pela Wake Forest University, nos Estados Unidos. Os autores da pesquisa dizem que esse pode ser um ótimo método para combater esta doença que atinge aproximadamente 35 milhões de pessoas no…
O que causa o descolamento de retina? Entenda quais são os fatores de risco e como identificar a condição Os nossos olhos são órgãos de extrema importância, pois nos possibilitam experimentar um dos mais incríveis entre os 5 sentidos, que é enxergar o mundo e o que acontece ao nosso redor. Não é à toa que eles também são um dos órgãos mais sensíveis do corpo, até por ficarem expostos a fatores externos. Uma das condições oculares de emergência que precisam de…
Valorize seu rosto escolhendo o batom ideal Um guia simples para você acertar na cor, na textura e no jeito de passar Ele já entrou para a cultura popular como sinônimo de sensualidade. O batom deixa a mulher mais feminina, como se trouxesse à tona um poder interior que, às vezes, ela esquece ter, afirma o maquiador Alysson Moraes. Mas claro que, para usufruir desse segredinho, não é só besuntar a boca com um bastão colorido. A arte de uma boa maquiagem esconde mistérios…
Tenho diabetes, e agora? Veja dicas de alimentação que não agravam o quadro da doença Todo mundo sabe que a nossa alimentação é um dos fatores mais importantes para a manutenção da nossa saúde, entretanto para os indivíduos portadores de diabetes, a dieta é tão importante quanto os medicamentos, desta forma, seguem algumas dicas importantes para melhorar o controle da taxa de açúcar no sangue e principalmente ter melhor qualidade de vida! -Siga a dieta todos os dias: mesmo nas férias…
Doença de Lyme, a doença transmitida por carrapatos Condição se manifesta em três estágios e pode gerar complicações graves Os carrapatos são capazes de provocar lesão cutânea e podem transmitir doenças. O principal agente no Brasil é conhecido como carrapato estrela. No nosso país, a doença mais importante transmitida por eles é a febre maculosa, causada pela Rickettsia rickettsii. Na Europa e EUA os carrapatos transmitem a Borrelia burgdorferi, causadora da doença de Lyme. A doença de Lyme é uma condição mais…
Barre o envelhecimento ingerindo alimentos que previnem as rugas Eles contêm substâncias importantes para manter sua pele mais jovem Você é aquilo o que você come. Quantas e quantas vezes já ouvimos essa sentença sem entender suas implicações práticas? Mas o que uma alimentação saudável pode fazer por alguém além de ajudar a manter em forma? É simples. Os alimentos fornecem substâncias que influenciam no funcionamento de nossas células, podendo contribuir para o surgimento de doenças ou ajudar a evitá-las,…
Menos sal é igual a mais sabor e saúde Rico em sódio, esse alimento causa hipertensão e retém líquidos no corpo Você já parou para pensar no quanto consome de sal por dia? Se ainda não, é melhor começar a verificar o quanto coloca desse ingrediente na suas refeições. Isso porque o sal é rico em sódio e, apesar de ser uma substância essencial para manter o equilíbrio de líquidos no corpo e ajudar na transmissão de impulsos nervosos e no relaxamento muscular, faz…
Gastrite nervosa: como controlar? Nós conhecemos a gastrite como uma doença estomacal de caráter inflamatório, que causa desconforto, queimação e dor, muito associado ao refluxo gastresofágico ou infecções bacterianas, medicamentosas ou decorrentes do excesso de álcool. Mas, atualmente, diante de todas as influências negativas do estresse e da ansiedade em nossa saúde geral, é comum escutamos o termo gastrite nervosa, que todos afirmam ser provocada por esses fatores emocionais. Afinal, gastrite nervosa existe? De acordo com um artigo do Ministério da Saúde, é errado chamar uma doença…
Desvende oito causas comuns da pele seca ou ressecada Até mesmo algumas doenças dificultam a hidratação da pele Nem muito oleosa, nem pouco - a pele precisa estar hidratada na medida certa para sempre ter brilho e maciez. O ressecamento é bem comum e pode ser causado por diversos fatores: desde um banho quente e demorado até efeito colateral de remédios. Para conhecer essas causas, fomos atrás de dermatologistas que explicam os cuidados necessários para evitar a pele seca ou ressecada. Confira…
Consumir ovos é benéfico à saúde Colesterol contido nos ovos não faz mal ao organismo e pode até prevenir doenças Se você só come a clara do ovo, pode esquecer esse hábito. O ovo inteiro é um dos mais consistentes alimentos com que podemos contar para tornar nossa dieta mais saudável. Décadas atrás, alguém decidiu que o colesterol dos ovos, encontrado principalmente em sua gema, contribuía para o desenvolvimento de uma série doenças cardíacas e para o aumento da obesidade. Essa pessoa errou feio.…