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Agrião: conheça os benefícios e cuidados ao consumir

Agrião: conheça os benefícios e cuidados ao consumir Vegetal ajuda a proteger contra o câncer e também traz benefícios vasculares O agrião é considerado o vegetal mais antigo e consumido pela população - está presente em todos os continentes, na maioria das saladas. É um alimento muito importante, pois tem uma grande quantidade de nutrientes em poucas calorias, além de ser rico em antioxidantes, bioflavonoides e outras substâncias que protegem contra alguns tipos de câncer, principalmente os do aparelho digestivo. O vegetal…

Como tornar o efeito do Orlistate mais eficiente?

O Orlistate é um medicamento utilizado por quem deseja eliminar peso ou consolidar essa perda. Basicamente, ele age para bloquear que o organismo absorva parte das gorduras ingeridas. Então, elas seguem diretamente pelo intestino e são eliminadas nas fezes. Embora ele seja muito eficiente, não precisa ser usado sozinho. A verdade é que o seu impacto se torna maior com ações combinadas, o que garante um desempenho ainda melhor quanto ao emagrecimento. Para chegar a esse resultado que você tanto…

Por que tomar colágeno hidrolisado?

Para quem não sabe, o colágeno se trata de uma proteína que é responsável pela estrutura e elasticidade dos tecidos. Isso compreende tanto as nossas articulações, ossos e músculos quanto a pele, as unhas e os cabelos. Contudo, embora seja uma das proteínas mais comuns de nosso organismo, a tendência é que o corpo pare de produzi-la com o passar dos anos. É nesse contexto que muitos profissionais indicam a suplementação com colágeno hidrolisado. Há tantas funções para essa proteína…

Comer chocolate dá espinha?

Comer chocolate dá espinha? Écomum as pessoas falarem que o chocolate é um dos principais causadores das espinhas. Mas será que isso é verdade ou apenas um mito? Segundo os nutricionistas, isso não passa de um mito. O verdadeiro responsável pelo aparecimento das acnes é o açúcar, e não o cacau, matéria-prima do chocolate. Logo, o segredo está na sua fabricação. Diferentemente do chocolate branco e do ao leite, os tipos amargo e meio-amargo são os mais indicados em uma…

Alimentos funcionais: o que são e quais seus benefícios?

A preocupação com a alimentação tem estado cada vez mais presente no dia a dia dos brasileiros. Por isso, o interesse e a procura por alimentos funcionais vêm aumentando exponencialmente, diante da possibilidade de prevenir doenças e ter uma grande melhoria na qualidade de vida. Mas muito embora todo mundo já tenha ouvido falar nessa proposta, pouca gente sabe realmente o que significa consumir alimentos funcionais. A boa notícia é que neste post você vai descobrir um bom resumo sobre…

Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol

Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol Fruta é rica em potássio, fibras, vitaminas C e do complexo B A maçã é um fruto muito consumido no mundo todo. É originária da Ásia, sendo cultivada há milhares de anos na Europa e Ásia e trazida para a América pelos colonizadores europeus. A maçã pode ser encontrada praticamente o ano todo. Mas os melhores meses são: fevereiro a maio e agosto para a maçã nacional, setembro a dezembro para…

Autismo: causas, sintomas e tratamento

Autismo: causas, sintomas e tratamento OTranstorno do Espectro Autista (TEA), conhecido popularmente como Autismo, é um distúrbio psiquiátrico que afeta predominantemente a capacidade do ser humano de se comunicar, interagir socialmente e fazer uso da imaginação. Apesar de já ser estudado há seis décadas, não há nenhuma comprovação científica sobre as causas do autismo. Especialistas apontam que a origem do problema se dá por anormalidades no cérebro, provocadas por fatores genéticos ou por complicações na gravidez ou no parto. Segundo…

Descubra as causas mais comuns das estrias

Quem sofre com a presença de estrias sabe como essas lesões verticais na pele podem ser incômodas. Ainda que existam muitos tratamentos para essas cicatrizes e estiramentos na pele, a melhor recomendação ainda é evitar o aparecimento ou a ampliação do problema. Afinal, depois que elas se instalam, é muito difícil suavizar a sua aparência. É essencial considerar quais são as causas das estrias a fim de eliminar o mal pela raiz! Se for um caso em que não foi…

Saiba mais sobre drenagem linfática

É muito provável que você já tenha ouvido falar sobre os benefícios da drenagem linfática. No entanto, esse tipo de massagem seja muito comentada, poucas pessoas realmente sabem que se trata e quais são os seus maiores benefícios. Assim, se você está pensando se vale a pena ou não investir em um pacote de drenagens, este post vai ajudar a esclarecer todas as suas dúvidas. Venha entender melhor! Entenda o que é a drenagem linfática A drenagem linfática é um…

Nutrição: 7 alimentos indispensáveis em uma alimentação saudável

Nutrição: 7 alimentos indispensáveis em uma alimentação saudável Está à procura de uma melhor qualidade de vida? Segundo especialistas em nutrição, manter uma alimentação saudável é parte fundamental desse processo. Por isso, incluir alimentos variados e ricos em nutrientes é essencial na sua rotina. Os carboidratos, como o arroz e a batata, são fontes importantíssimas de energia. As frutas, verduras e legumes contêm vitaminas indispensáveis para o bom funcionamento do organismo e prevenção de doenças. Já as proteínas, de origem…

Alimentos afrodisíacos: veja quais realmente funcionam

Alimentos afrodisíacos: veja quais realmente funcionam Veja também aqueles que sempre tiveram fama de melhorar a vida sexual, mas que na verdade não são indicados A libido baixa pode ser causada por diversos fatores, como estresse, disfunção hormonal, uso de medicamentos (anti-hipertensivos, calmantes, anticoncepcionais, antidepressivos) e a presença de algumas doenças como diabetes e depressão. "A disfunção erétil (dificuldade de ter ou de manter a ereção) pode ser o resultado de uma doença vascular", conta a nutróloga e pós-graduada em…

Câncer do Colo do Útero: causas, sintomas e tratamento

Câncer do Colo do Útero: causas, sintomas e tratamento Você sabia que no dia 26 de março é celebrado o Dia Mundial do Combate ao Câncer do Colo do Útero? Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), quando malígno, esse tipo de tumor é o terceiro mais comum entre as mulheres brasileiras. Também conhecido como câncer cervical, a doença é provocada por uma infecção persistente localizada no colo do útero, ou seja, no fundo da vagina. Alguns tipos de Papilomavírus…

4 medicamentos ideais para a saúde na meia-idade

Cuidar da saúde na meia-idade é especialmente importante para ter qualidade de vida. Esse período de “transição” envolve grandes mudanças no organismo e também aumenta o risco de ocorrência de diversas doenças. Para evitar esses quadros e se manter saudável, vale a pena recorrer a alguns medicamentos, como os manipulados. Desde que sejam indicados por um especialista, atuam a favor do seu bem-estar e do aspecto saudável. Quer ver algumas propostas para se manter mais saudável, na medida em que…

Memória em dia: alimentos que estimulam o cérebro

Memória em dia: alimentos que estimulam o cérebro Eles melhoram a concentração e ajudam a aumentar seu rendimento nos estudos A fisetina é uma substância que se encontra no morango, pêssego, uva, kiwi, tomate, maçã e também na cebola e espinafre. Segundo o Instituto Salk, na Califórnia (EUA), essa substância vem sendo considerada fundamental para manter a memória jovem, porque sua função é estimular a formação de novas conexões entre os neurônios (ramificações) e fortalecê-las. Os alimentos deste grupo contêm substâncias que…

5 dicas para uma vida mais saudável e feliz

5 dicas para uma vida mais saudável e feliz De acordo com informações do Ministério da Saúde, manter hábitos saudáveis diariamente é a melhor forma de prevenir doenças, você sabia? Manter a saúde em dia está diretamente ligada à sensação de felicidade e bem-estar. Entre os principais hábitos para quem deseja ter uma rotina saudável e feliz estão dormir de 6 a 8 horas por dia, prezar por uma alimentação sem exageros e realizar check-ups regularmente. Veja abaixo cinco dicas…

Cinco ótimas razões para você incluir aveia no cardápio

Cinco ótimas razões para você incluir aveia no cardápio O cereal oferece uma série de benefícios para a saúde Se você está lutando contra o colesterol elevado, provavelmente já ouviu falar dos poderes da aveia para combater este mal. Por ser rico em fibras solúveis, que se ligam à água e se transformam em um gel capaz de eliminar as gorduras das artérias e impedir que elas sejam absorvidas pelo intestino, o cereal reduz as taxas de LDL (colesterol ruim) e, de quebra, previne o câncer de…

Otite Externa: causas, sintomas e tratamento

Otite Externa: causas, sintomas e tratamento AOtite Externa, também chamada de Ouvido de Nadador, é uma infecção causada pela proliferação de bactérias no canal auditivo externo. Esse canal é constituído pelo pavilhão auricular, canal auditivo externo e o tímpano (ver abaixo). O acúmulo de água e a interferência de hastes flexíveis, ou do próprio dedo no ouvido, facilitam os danos na fina camada de pele que o reveste e protege. Apesar de conter características adequadas para a sua autoproteção, em…

Sete alimentos que roubam seu cálcio

Sete alimentos que roubam seu cálcio O segredo é balanceá-los, sem deixar o consumo de lado Café, chocolate e outros alimentos quase passam por vilões quando o assunto é garantir ossos fortes e saudáveis: diminuem a capacidade do organismo de absorver cálcio. A solução, entretanto, não é bani-los da dieta, já que muitos deles - como os grãos integrais - possuem outros nutrientes essenciais à saúde. Segundo a nutricionista Juliana Stein, é preciso saber balancear bem: "Para quem já tem doenças…

4 medicamentos para auxiliar seu treino na academia

Praticar exercícios físicos, seja na academia, caminhadas e corridas ou outros esportes, traz-nos inúmeros benefícios à saúde. Dedicar-se a um bom treino na academia, por exemplo, favorece muito essa questão. A Unicpharma fornece uma grande gama de medicamentos que funcionam como auxílios, complementando práticas saudáveis em sua rotina. Muitos desses reforços são voltados a quem procura obter resultados satisfatórios na academia. Confira alguns deles a seguir! 1. Use a vitamina A para auxiliar o treino na academia Um de nossos…

Escolha a gordura certa para ativar o metabolismo

Escolha a gordura certa para ativar o metabolismo Raciocínio rápido e ossos fortes dependem da gordura que você come Demonizar as gorduras é praxe nas conversas sobre dieta. A birra encontra respaldo em, basicamente, duas explicações: as calorias que elas acrescentam à dieta e o suposto prejuízo causado na saúde. "O problema é que muita gente confunde gordura com fritura", afirma a nutricionista Fabiana Honda, da PB Consultoria em Nutrição, em São Paulo. Existem várias fontes de gorduras e muitas delas são…