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Conheça os inimigos internos e externos de uma pele saudável

Conheça os inimigos internos e externos de uma pele saudável Os raios UVA e UVB emitidos pelo sol são os grandes inimigos da saúde da pele. Esta radiação danifica o colágeno e as fibras elásticas, piorando a sustentação e a elasticidade. Segundo a dermatologista Lucia Mandel, o ultravioleta UVB queima a pele, causa a vermelhidão e está mais presente entre as 10h e as 16h. O UVA danifica a pele sem deixá-la vermelha, mas ele já está presente desde antes das 10…

Cafeína é aliada no tratamento de Alzheimer

Cafeína é aliada no tratamento de Alzheimer Um novo estudo da Universidade do Sul da Flórida (EUA), publicado no Journal of Alzheimer's Disease, mostrou que a cafeína conseguiu estagnar o quadro de perda de memória em camundongos - criados para desenvolver o Mal de Alzheimer -, além de reduzir o nível de uma proteína, chamada beta-amiloide, no sangue e no cérebro dos animais. Esse tipo de proteína é encontrado no cérebro das pessoas que sofrem com a doença. A conclusão dos cientistas é de…

O que é fibrilação?

O que é fibrilação? A fibrilação faz o coração bater de forma irregular, prejudicando a circulação do sangue  A fibrilação é um tipo comum de arritmia cardíaca. Quando acontece, altera o mecanismo de batimentos cardíacos, fazendo com que os átrios do coração se contraiam de forma irregular, passando a tremular, a fibrilar. O resultado disso é que o sangue não é bombeado de forma adequada pelo corpo, causando sintomas como fraqueza, fadiga, arritmias, dor no peito, falta de ar, dificuldade…

Saiba aproveitar os nutrientes dos vegetais cozidos

Saiba aproveitar os nutrientes dos vegetais cozidos Prato nutritivo que se preze é regado de legumes e verduras. Mas muita gente torce o nariz quando o assunto é salada, principalmente, no inverno. "Ah, aqueles vegetais tão frios", é uma reclamação comum de se ouvir entre crianças e adultos. Mas, antes de pensar em excluir essa turma do cardápio, basta arranjar uma panela para cozinhar os alimentos para deixá-los quentinhos e, assim, agradar o paladar e a saúde. Muitos nutrientes são mantidos quando os vegetais são levados…

Como manter a sua voz sempre saudável

Como manter a sua voz sempre saudável Evite lesões nas cordas vocais com hábitos simples e saudáveis A voz é o instrumento de comunicação mais importante que possuímos. Além de ser uma característica única de cada um, ela nos permite expressar nossos pensamentos e sentimentos, e criar laços pessoais e profissionais. Para algumas pessoas, a voz é inclusive um meio de trabalho. Grande parte das pessoas só percebe que a voz está sofrendo quando apresenta quadros de dor de garganta…

Saiba como funcionam as diferentes técnicas de depilação

Saiba como funcionam as diferentes técnicas de depilação Os métodos de depilação temporária não são milagrosos e todos têm vantagens e desvantagens. Uns agridem menos a pele, mas a ausência de pelos não dura mais que três dias. Outros procedimentos são mais doloridos e duradouros, mas tendem a facilitar o aparecimento do desconfortável pelo encravado. Entretanto, de modo geral, qualquer tipo de depilação pode favorecer a foliculite, o processo inflamatório que deixa a pele com bolinhas vermelhas. O importante é variar as alternativas desta remoção, tomando alguns…

Paladar infantil aprova alimentos integrais

Paladar infantil aprova alimentos integrais Acostumar o paladar infantil a sabores mais saudáveis, como fibras, legumes e verduras, é um desafio que tira a calma da maioria dos pais. Em geral, a molecada só quer saber de lanches e frituras e dá trabalho para aceitar uma dieta balanceada. A boa notícia, entretanto, é que a birra pode ser facilmente contornada com um pouquinho de astúcia dos adultos. Segundo uma pesquisa que acaba de ser publicada na revista Ciência Alimentar, as crianças…

O que é um problema de pressão arterial

O que é um problema de pressão arterial O problema de pressão é indicado por valores mais altos do que o recomendado para a pressão arterial É possível dizer que uma pessoa tem problema de pressão quando a sua pressão arterial está acima do que é recomendado pelos médicos. Quando está abaixo também é ruim, mas é um quadro que não implica, necessariamente, em sintoma ou causa de doenças graves. Até porque, a pressão pode baixar pelas mais variadas situações…

Aprenda como cuidar de pele seca ou oleosa

Aprenda como cuidar de pele seca ou oleosa O que determina a oleosidade da pele são genes e hormônios. Esta é uma proteção natural contra a perda de água pela epiderme. Segundo a dermatologista Flávia Addor, a pele oleosa é uma característica do indivíduo. A especialista esclarece que mesmo com uma regulação basicamente genética, que é ativada pelos hormônios sexuais, a produção de secreção sebácea pode se desequilibrar devido a alguns fatores externos: higienização, determinados medicamentos, ou ainda, influências ambientais. Além disso, o uso…

Na dúvida entre o diet e o light?

Na dúvida entre o diet e o light? De acordo com as normas da ANVISA, os alimentos diet são aqueles que são formulados ou processados especialmente para indivíduos com exigências metabólicas ou fisiológicas específicas e necessitam de dietas especiais. Esses alimentos podem ser indicados para diversos tipos de dietas como: alimentos para dietas com restrição de carboidratos (devem conter no máximo 0,5g do dissacarídeo de referência/100g ou 100ml no produto final a ser consumido); alimentos para dietas com restrição de…

Como saber se tenho Síndrome do Cólon Irritável?

Como saber se tenho Síndrome do Cólon Irritável? Os sintomas da Síndrome do Cólon Irritável são parecidos com os de outras doenças intestinais A Síndrome do Intestino Irritável é uma alteração fisiológica em que as contrações que o intestino faz durante a digestão são mais fortes e reduzidas ou mais fracas e demoradas do que o normal. Essa condição faz com que surjam sintomas como gases, flatulência, inchaço abdominal, cólicas e alteração na consistência das fezes (mais aguadas ou endurecidas do que…

Faça isso durante o seu tempo de trabalho para queimar mais calorias

Faça isso durante o seu tempo de trabalho para queimar mais calorias Você já sabe que se levantar por alguns períodos de tempo ao longo do dia pode reduzir alguns dos efeitos nocivos de ficar sentado tempo demais. Mas um novo estudo da Universidade de Glasgow, no Reino Unido, sugere que você terá uma melhoria na saúde se você se concentrar não apenas no número de horas que você fica em pé, mas no número de vezes que você se levanta, também.…

Urina com sangue assusta e pode ser muita coisa!

Urina com sangue assusta e pode ser muita coisa! Entenda melhor o que é a hematúria, ou urina com sangue, e o amplo leque de problemas que podem causá-la É claro que se você vai ao banheiro e enxerga sua urina com sangue já vai ficar preocupado e supor o pior, pois não é algo natural e não deveria acontecer. Mas a hematúria, nome clínico dado a esse sintoma, pode ser uma manifestação de uma grande variedade de condições, sendo…

Aprenda truques para potencializar a ação de cremes redutores

Aprenda truques para potencializar a ação de cremes redutores Cremes anticelulíticos e redutores de medidas não são capazes de, sozinhos, solucionar todos os problemas estéticos das mulheres. Mas, aliando o tratamento da pele à adoção de uma rotina de atividades físicas, uma dieta rica em líquidos e fibras e à preparação do corpo para a absorção adequada dos cosméticos, é possível potencializar resultados. A esteticista e massoterapeuta Marina Soares Fressato indica a esfoliação com bucha no banho sempre que quiser reduzir a camada de…

Dicas Para Apimentar Seu Relacionamento

Açúcar pode auxiliar no desempenho sexual masculino

Açúcar pode auxiliar no desempenho sexual masculino Pesquisadores da The Endocrine Society's, testaram o nível de testosterona em diabéticos.O estudo envolveu 74 homens, sendo 42 deles normais, 23 com insuficiência níveis de açúcar no sangue ("pré-diabetes") e nove recém-diagnosticados com diabetes tipo 2. Cada um dos pacientes bebeu uma solução açucarada (75 gramas de glicose pura), que geralmente provoca um aumento de níveis de açúcar no sangue. Após a ingestão de tal líquido, percebeu-se um aumento significativo no nível de testosterona dos pacientes,…

Teste de miopia: como é feito?

Teste de miopia: como é feito? A miopia é uma alteração visual que ocorre quando o globo ocular é ligeiramente mais comprido do que o habitual. Isso provoca incapacidade para ver bem à distância, apesar da conservação de uma boa visão em curtas distâncias. No olho míope, a luz incide antes da retina em vez de se concentrar exatamente sobre ela – que é quando se tem uma visão nítida. Teste de miopia No exame de rotina, o médico da…

Proteja pele e cabelos dos estragos causados pelo cloro

Proteja pele e cabelos dos estragos causados pelo cloro Nada melhor que um banho de piscina geladinho para se refrescar no verão. A vontade que dá é a de passar o dia inteiro dentro d'água, aproveitando. O problema é quando chegamos no final das férias e nossa pele está ressecada e nossos cabelos secos e quebradiços. Mas saiba que esses problemas têm solução. Confira abaixo o que fazer para proteger a pele e as madeixas das agressões.   Água e Cloro: uma mistura perigosa!…

Brócolis e couve-flor combatem câncer de pele

Brócolis e couve-flor combatem câncer de pele Testes realizados por pesquisadores do Penn State College of Medicine, da Universidade da Pensilvânia (EUA), constataram que a ingestão de brócolis e couve-flor é uma arma poderosa contra o melanoma, forma letal do câncer de pele . Os testes foram realizados com animais e plantas submetidos à ingestão das substâncias antioxidantes Isotiocianatos, presente nos vegetais, combinadas com doses reduzidas do mineral selênio. Após os estudos, constatou-se que tais compostos, quando são associados, ajudam na prevenção e…

O que é e como tratar a hérnia de disco

O que é e como tratar a hérnia de disco A maior parte dos casos de hérnia de disco pode ser tratada com medicamentos e fisioterapia; cirurgias são exceções A hérnia de disco é uma doença muito comum entre a população adulta e idosa. A condição atinge os discos intervertebrais da coluna, que funcionam como uma espécie de “amortecedor”, diminuindo o impacto de um osso no outro. Entre esses discos existem um material mole, chamado de núcleo pulposo, que é…

Hidratante facial: esclarecemos 10 dúvidas sobre o jeito certo de usar

Hidratante facial: esclarecemos 10 dúvidas sobre o jeito certo de usar Pele hidratada, mais luminosa, protegida da poluição, da radiação solar e dos sinais do envelhecimento precoce. Usar um bom hidratante facial, com FPS, faz muito mais pela saúde da sua pele do que você imagina! Mas na hora de aplicar o creme surge muitas dúvidas que vão desde o tipo indicado até a quantidade e frequência de uso. A seguir, a dermatologista Paula Cabral, da clínica Hagla, no Rio de Janeiro, esclarece…