Saúde

O aminoácido é um pequeno componente do corpo humano, quase como se fosse um tijolo em uma construção. Apesar disso, é indispensável para o bom funcionamento do organismo. É possível desvendar toda a sua relevância após entender como os aminoácidos atuam no organismo. Esses elementos são produzidos pelo corpo, mas também podem ser obtidos por meio da alimentação. Basicamente, dividem-se em essenciais e não essenciais, de acordo com a importância em relação às atividades do corpo humano. Para entender de…

Conheça a doença que pode colar os ossos da coluna Dores intensas nas costas que pioram com repouso são características da espondilite anquilosante Chamada clinicamente de espondilite anquilosante, essa inflamação reumática crônica, que afeta mais homens até os 40 anos de idade, acomete as grandes articulações do corpo. Mais frequentemente, a coluna vertebral e os ombros. Por se tratar de uma condição de caráter progressivo, seus sintomas vão se agravando com o tempo e uma das consequências são os ossos da coluna…

Amamentação x Alimentação: o que comer e não comer Saiba quais são as recomendações nutricionais para esse período A amamentação é uma parte muito importante dos cuidados com o recém-nascido e sua saúde. Isso porque o leite materno possui em sua composição todos os nutrientes que a criança precisa para uma alimentação equilibrada que contribua para o seu bom desenvolvimento. Além de ser essencial para a criança, a amamentação ainda traz benefícios para a mãe. Especialistas da área de nutrição recomendam que a…

Consumo de álcool eleva risco de AVC, aponta estudo Pesquisa afirma que isso acontece mesmo com consumo moderado Você já deve ter ouvido falar que uma taça de vinho por dia faz bem para o coração, certo? Estudos anteriores já sugeriram que pequenas doses moderadas de álcool poderiam proteger contra doenças cardiovasculares. No entanto, um novo estudo publicado em abril de 2019 na The Lancet, uma revista científica sobre medicina reconhecida mundialmente, afirma que essas constatações não estão corretas. E que, na verdade,…

Vigorexia e a obsessão pelo corpo perfeito Obsessão por exercícios de musculação e distorção da realidade diante do espelho são sinais da condição Os seres humanos são únicos, seja genética, física ou emocionalmente. Quando falamos em específico de tipos de corpo, é importante entender que existem diferentes formas, curvas e estruturas ósseas. Assim, cada indivíduo tem seus atributos e qualidades singulares. No entanto, também é evidente que a sociedade atual como um todo definiu alguns padrões físicos como ideais. Isso gera…

As vitaminas são componentes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Elas garantem a execução de funções importantes em todas as partes do corpo e são, inclusive, parcialmente responsáveis pela saúde e pelo bem-estar. Então, recorrer às vitaminas em cápsulas é um excelente projeto saudável. Esses produtos complementam a alimentação e fazem com que você alcance o índice diário mínimo e recomendado. Como consequência, é possível reforçar diversos aspectos do organismo. Na sequência, veja quais são 5 benefícios trazidos pelas…

A vitamina D é uma das principais vitaminas. É fundamental para nosso organismo. A melhor fonte que existe é o sol: ele fornece 90% da vitamina que nosso corpo precisa. Isso significa que tomar sol moderadamente é importante para todas as pessoas. Gratuitamente, ele oferece aquilo que necessitamos para termos saúde. Mas não é somente tomando sol que nosso corpo se beneficia com a vitamina D. Existem os suplementos, que são produtos naturais, que também ajudam a equilibrar os níveis…