Arquivos Saúde - Página 23 de 48

Alecrim melhora seu humor e memória

O alecrim tem uma longa história de usos culinários e aromáticos, além de aplicações na medicina tradicional à base de ervas e ayurvédica. Em suma, é nativo da América do Sul e da região mediterrânea. Aliás, faz parte da família de plantas Lamiaceae, junto com hortelã, orégano, erva-cidreira e manjericão. Muitas pessoas gostam do chá de alecrim por seu sabor, aroma e benefícios para a saúde. Assim, o Blog da Unic separou um benefício potencial para a saúde. Alecrim pode…

Bebês podem tomar suplementos?

Alguns bebês precisam de suplementação adicional de certas vitaminas. Por exemplo, se muito prematuros - nascidos com menos de 1,3 quilos - provavelmente precisarão de vitaminas e minerais extras adicionados diretamente ao leite materno ou fórmula. Além disso, os que são exclusivamente ou parcialmente amamentados devem receber vitamina D desde o nascimento e um suplemento de ferro a partir dos 4-6 meses de idade. Os suplementos mais comuns recomendados para bebês incluem: Vitamina K A Academia Americana de Pediatria recomenda que…

5 dicas para ter unhas mais fortes

Unhas fortes e saudáveis podem ser um indicador de boa saúde, mas às vezes nossas unhas não são tão fortes quanto gostaríamos que fossem. Mas, a boa notícia é que sempre podemos fazer mudanças em nosso estilo de vida e hábitos para ajudar a fortalecer e colocá-las onde quisermos. Assim, aqui no Blog da Unic estão algumas dicas que você pode usar para ajudar a fortalecer rapidamente. 1. Tome um suplemento de biotina A biotina (também conhecida como vitamina H e vitamina…

Mau hálito? Esse alimentos podem ajudar

Embora alguns alimentos, como alho e cebola, possam causar mau hálito, a razão mais comum para esse mal quando ele se torna frequente é a falta de higiene bucal, principalmente da língua. Assim, muitas vezes, a halitose torna-se tão habitual que o portador nem a percebe mais. Nesse caso, fique atento ao alerta de colegas e procure um dentista. Mas, quando ela é resultado de um simples imprevisto que nos impede de escovar os dentes, você pode investir em alguns…

Disfunção erétil? Esses óleos podem te ajudar

Pratique o autocuidado descansando bastante e permitindo-se fazer o que o faz se sentir bem. Reserve tempo para seus hobbies, interesses e vida amorosa. Adicionar óleos essenciais ao seu estilo de vida saudável pode ajudar a controlar sua disfunção erétil. Enquanto isso, o Blog da Unic traz para você, alguns óleos essenciais que podem contribuir. Canela Uma revisão de estudos em animais descobriu que o extrato de canela aumentou o peso dos testículos e das vesículas seminais em animais. Isso…

Você sabe que existe um falso magro?

Antes de mais nada, falso magro é um termo usado para designar pessoas que parecem magras, especialmente quando estão vestidas, mas apresentam acúmulo de gordura localizada na barriga ou percentual de gordura acima do ideal. Dessa maneira, o Blog da Unic traz o conceito e como você pode fugir disso. Assim, geralmente o perfil do falso magro é caracterizado por pouca massa muscular, ombros finos, braços finos e uma relação ombro-cintura muito desproporcional. Além disso, essa gordura é considerada pelo…

Como diminuir a compulsão por doces?

Assim que almoça, você precisa uma sobremesa? Adora um chocolatinho? Quer sempre passar em alguma loja para comprar um doce? Mesmo sendo gostoso, isso pode ser um problema para a saúde, principalmente quando se torna rotina. O açúcar em excesso, conhecido também como compulsão por doces, pode ser um perigo para o corpo e para a mente. Os perigos do doce em excesso O açúcar causa muitos males para a saúde. Assim, causa a sobrecarga do fígado e o aumento…

Veja Alimentos E Suplementos Que Trazem Benefícios Semelhantes Ao Viagra

Alimentos que trazem benefícios como o Viagra

Não é incomum procurar maneiras de aumentar seu desejo sexual. Embora alguns medicamentos como o Viagra possam ajudar os homens a ter uma ereção, muitas pessoas preferem alternativas naturais que sejam prontamente disponíveis, sejam discretas e tenham menos efeitos colaterais. Curiosamente, a pesquisa mostrou que vários alimentos e suplementos podem ajudar a aumentar sua libido e tratar a disfunção erétil. Aqui no Blog da Unic estão alguns alimentos e suplementos que podem auxiliar como o viagra. Açafrão O açafrão é uma deliciosa especiaria derivada da flor Crocus sativus. Seus muitos…

Saiba 3 mitos sobre a saúde sexual

A saúde sexual é cerca de muitos tabus, mitos, verdades e mentiras. Existem inúmeras histórias em relação a inúmeros assuntos. Por isso, para conhecer todos os mitos que existem sobre, confira quais são as principais, a fim de evitar cair nessas fake news. Alimentos A alimentação equilibrada é essencial para todos. Dessa maneira, comer demais, pouco ou de maneira errada acaba sendo prejudicial para a saúde sexual. Por isso, existem alimentos que ajudam em um melhor desempenho. Aposte no chocolate, estimulante…

Viagra natural? Veja alimentos que podem te ajudar

Não é incomum procurar maneiras de aumentar seu desejo sexual. Embora alguns medicamentos como o Viagra possam ajudar os homens a ter uma ereção, muitas pessoas preferem alternativas naturais que sejam prontamente disponíveis, sejam discretas e tenham menos efeitos colaterais. Curiosamente, a pesquisa mostrou que vários alimentos e suplementos podem ajudar a aumentar sua libido e tratar a disfunção erétil. Aqui no Blog da Unic estão alguns alimentos e suplementos que podem auxiliar. Tribulus Tribulus terrestris é uma pequena planta com…

Os 8 melhores óleos essenciais para disfunção erétil

Antes de mais nada, se você está procurando uma maneira natural de tratar a disfunção erétil, pode considerar o uso de óleos essenciais. Em suma, a utilização pode ajudá-lo a relaxar se conectar com mais intimidade. Portanto, o Blog da Unic traz os melhores no mercado. 1. Ylang Ylang O óleo essencial de Ylang Ylang atua em alguns níveis para ajudar a tratar a DE. Assim, possui propriedades eufóricas que proporcionam uma sensação de bem-estar e aumento da autoestima. Ademais, o Ylang…

Ômega 3: saiba tudo sobre esse suplemento

O Ômega 3 é um dos suplementos mais populares do mundo, amplamente recomendado por médicos, nutricionistas e especialistas em saúde. Isso não é por acaso: esses ácidos graxos essenciais desempenham um papel crucial no funcionamento do organismo, oferecendo benefícios que vão desde a melhoria da saúde do coração até o fortalecimento da função cerebral. Encontrado em alimentos como peixes gordurosos, sementes de linhaça e nozes, também pode ser consumido por meio de cápsulas ou óleos, tornando-se uma opção acessível para…

Ressaca bateu? Durma bem e se hidrate!

O consumo de álcool, especialmente em excesso, pode ser acompanhado por vários efeitos colaterais. Assim, a ressaca é a mais comum, com sintomas que incluem fadiga, dor de cabeça, náusea, tontura, sede e sensibilidade à luz ou som. O álcool pode causar distúrbios do sono e pode estar associado à diminuição da qualidade e duração do sono para alguns indivíduos. Embora quantidades baixas a moderadas de álcool possam inicialmente promover o sono, estudos mostram que quantidades maiores e o uso crônico…

Dieta sem glúten é benéfica para os ciclistas?

Livrar-se do glúten da dieta tornaria você um ciclista melhor? O glúten se tornou um palavrão nos últimos anos, culpado por tudo, desde inchaço até névoa cerebral e, pior ainda, inflamação. Se você ainda não está consumindo uma dieta sem glúten, provavelmente já pensou nisso - e não está sozinho. Em 2012, a Universidade do Colorado pesquisou quase 300 ciclistas de resistência, descobrindo que sem glúten era a dieta "especial" mais popular. Mais interessante foi o caso dos ciclistas sem glúten,…

9 alimentos diuréticos para conter a retenção de líquidos

O sal pode ser um grande vilão para a saúde. Por conta de um consumo excedido do limite, a retenção de líquidos pode aparecer. Dessa maneira, é preciso eliminar esse líquido retido para que, assim, seja possível voltar ao peso natural. Alguns alimentos têm o poder diurético, capaz de eliminar os líquidos. Por isso, confira 9 alimentos que podem conter esse problema e evitar o inchaço. Água Se trata do alimentos mais simples e mais rico na dieta de qualquer…

15 benefícios do ciclismo

O ciclismo é bom para perda de peso, condicionamento físico, pernas e mente. Está pensando em entrar para a família do ciclismo? Então, aqui estão 15 benefícios do ciclismo ou motivos pelos quais você deve andar de bicicleta neste verão. Antes de mais nada, os benefícios do ciclismo são quase tão infinitos quanto as possibilidades que você poderá explorar. Se está pensando em começar a pedalar e compará-lo com outras atividades em potencial, estamos aqui para lhe dizer que o…

Lesões comuns de ciclismo: tratamento e prevenção

Ninguém gosta de se ver forçado a sair da bicicleta devido a lesões. Portanto, reunimos alguns dos problemas mais comuns enfrentados pelos ciclistas e aconselhamos como tratá-los e preveni-los. Decerto o condicionamento físico pode ser inconstante. Num minuto você está na forma de sua vida e no próximo você se vê lutando para girar os pedais sem dor. Lesões no ciclismo são uma parte infeliz da relação da maioria dos pilotos com a bike. Algumas pessoas acabam sendo mais propensas…

Emagrece ou engorda? Saiba tudo sobre a Biotina

Muitas pessoas se questionam sobre os efeitos colaterais de suplementos. E, obviamente, a Biotina não ficaria de fora dessa. Muitas dúvidas são geradas sobre quais os efeitos que o mesmo trará para o corpo de quem a usa. Dessa forma, uma grande dúvida em torno dos efeitos colaterais é: a Biotina engorda ou emagrece? O que é a Biotina? A biotina é uma vitamina do complexo B, especificamente é a vitamina B7. Assim, se torna importante para complementar a nutrição…

Ginseng pode diminuir sua inflamação

O ginseng é uma planta que as pessoas usam na Ásia há milhares de anos, valorizando-a por suas propriedades medicinais. Além disso, ele e seus compostos ativos chamados ginsenosídeos parecem reduzir os marcadores inflamatórios. Os dois tipos mais populares de ginseng são o asiático e o americano. Aliás, eles variam em seus efeitos e quantidades de compostos ativos. O da Ásia é supostamente mais revigorante, enquanto dos EUA é considerado mais relaxante. O ginseng tem sido associado a muitos benefícios…

5 segredos sobre como controlar a ansiedade

Medo, apreensão, mal-estar, insegurança, sensação de que algo desagradável vai acontecer, desconforto, estranheza de si mesmo... A ansiedade é um grande problema que afeta milhões de pessoas atualmente. Além de medicamentos, existem alguns segredos sobre como controlá-la. 1- Pratique exercícios físicos A forma mais comum e conhecida de controlar a ansiedade é a prática de exercícios físicos. Isso porque as atividades elevam a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer. Dessa forma, uma caminhada, além de ser…