Dr. Fabio Marcos Abreu Feliciano

Veja como esconder as pontas duplas no cabelo

Em suma, as máscaras capilares são tratamentos de condicionamento profundo que ajudam a restaurar a umidade capilar e fortalecer os fios. Além disso, são ótimos para esconder pontas duplas e melhorar a aparência geral do cabelo. Assim, os condicionadores leave-in geralmente são aplicados em cabelos limpos e levemente secos com uma toalha. Ademais, cortar o cabelo durante a aplicação pode ajudá-lo a aplicar o condicionador corretamente da raiz às pontas. Dessa maneira, você pode encontrar máscaras de cabelo e condicionadores…

Sedentário Em Casa (Foto: Impulsiona.org)

Como deixar de ser sedentário em casa?

Se você ficar tentado a travar após um longo dia de trabalho, continue em frente e tente se motivar para continuar ativo depois de chegar em casa e deixar de ser sedentário. Faça suas tarefas para deixar de ser sedentário Em vez de ir da mesa para o sofá, limpe a cozinha após o jantar. É fácil esquecer que tarefas como lavar a louça e limpar as bancadas contam como atividades em pé no seu dia. Outras tarefas como tirar o…

Quais as características de ectomorfo, mesomorfo e endomorfo?

Você deve ter ouvido falar sobre ectomorfo, mesomorfo e endomorfo. Mas ele tem grande importância na definição das características corporais. Assim, quando estamos fecundados, nosso treinamento contém três somatótipos originários de três tecidos embrionários: ectoderme, mesoderme e endoderme. Em suma, com o avançar do tempo, a formação se encarrega de seguir um dos três caminhos, determinando o biótipo individual. Ectomorfo Caracterizado por um corpo esguio, com baixa massa muscular com tendência a tonificar os músculos, mas sem ganhar grande volume.…

Deixar O Sedentarismo (Foto: Folha De Irati)

Sedentarismo: atividades para deixar ela para trás

Encontrar passatempos agradáveis que o mantenham em movimento é uma ótima maneira de adicionar atividade à sua vida e deixar o sedentarismo. Dessa maneira, a Blog Unic separou algumas ficas que podem te ajudar a vencer essa doença. Ir correr para eliminar o sedentarismo Em suma, se a ideia de correr o intimida, lembre-se de que você não precisa correr uma maratona para aproveitar os benefícios da corrida. Assim, uma corrida lenta de 10 minutos cada dia foi associado com…

Dicas para começar a deixar de ser sedentário

Os avanços modernos facilitam nossa vida, mas levaram muitos de nós a adotar um estilo de vida mais sedentário. Assim, se mover menos e sentar-se mais está relacionado a uma série de condições de saúde. Dessa maneira, acredita-se que seja uma das principais causas da "epidemia" de obesidade. Em suma, uma pesquisa publicada em 2010, pela Universidade da Carolina do Sul (Estados Unidos), descobriu um fato interessante. A inatividade e ficar sentado por mais de quatro horas por dia aumenta…

Cledson Bernardo Em Atividade Social (Foto: Arquivo Pessoal)

“Precisamos acreditar que vamos salvar o planeta”, afirma Cledson Bernardo em exclusiva

Neste último dia 31 de janeiro foi o Dia do Engenheiro Ambiental. Assim, conversamos com um dos mais renomados na área do Brasil: Cledson Bernardo. Antes de mais nada, na função há pouco mais de 30 anos, Cledson acumula diversos trabalhos para a comunidade ambiental como: Instituto Cledson Bernardo, Atitude Sustentável, entre outros. Confira a 1ª parte da entrevista: Por que escolheu trabalhar com Engenharia Ambiental? "Eu sempre fui muito ligado as questões da natureza. Depois que eu conheci o…

Doação de sangue: veja a importância de se tornar um doador

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 1,6% da população brasileira fazem doação de sangue com frequência. Como resultado, este número é superior ao recomendado pela Organização Mundial da Saúde (1%). A ideia ainda é fazer com que esse número cresça ainda mais. Assim, o governo iniciou em 2018 uma campanha para chegar em 3% nos próximos anos, mas, para isso, alguns paradigmas precisam ser quebrados. Dessa maneira, se você tem algumas dúvidas ainda sobre doar sangue, conversamos…

5 passos fundamentais antes de doar sangue

O mundo da doação de sangue é belo e ajuda a salvar muitas vidas. Assim, se você entrou neste post para tirar dúvidas e se encorajar a doar, separamos algumas dicas para você. Mas, antes de começar, vai uma dica extra: não precisa estar em jejum para doar sangue. Essa prática serve somente para exames de sangue. Dito isso, veja 5 passos fundamentais antes de doar sangue. Você precisa se cadastrar Antes de mais nada, para se tornar um doador,…

Água: aprenda 5 truques para beber mais sem forçar

A água é um dos recursos naturais mais ricos que temos em nosso planeta. Assim no Dia de Iemanjá, a Mãe da Água na Mitologia Africana, e Dia de Nossa Senhora dos Navegantes, na religião católica, protetora dos navegantes em mares e rios, o Blog Unic vai falar sobre este recurso tão fundamental para nós e para o planeta. Além disso, é valioso para o funcionamento de nosso corpo, principalmente em tempos quentes de verão. Mas algumas pessoas tem dificuldades…

Cápsulas de urtiga: saiba como consumi-las no dia a dia

A natureza oferece muitos remédios naturais e que ajudam a cuidar melhor do corpo. Entre as opções, há a urtiga, uma planta com propriedades medicinais e que é capaz de auxiliar o organismo de diversas maneiras. Para um consumo mais facilitado, vale recorrer às cápsulas de urtiga. Esse é um medicamento manipulado, totalmente natural e que pode dar apoio ao tratamento de várias condições do organismo. Porém, é essencial saber como consumir adequadamente esse produto para obter todas as suas…

Escolha a sombra certa para deixar os olhos marcantes

Escolha a sombra certa para deixar os olhos marcantes Tem quem use no dia a dia e quem a reserve somente para festas e situações mais especiais. Mas a sombra não pode ser considerada apenas como um detalhe da maquiagem. Aliada a uma produção cuidadosa, ela tem o poder de dar uma boa valorizada na finalização do seu make up. A grande questão é saber como escolher nessa infinidade cada vez maior de tonalidades e texturas. O que é preciso ter em…

Óleo de peixe ajuda a aliviar stress psicológico

Óleo de peixe ajuda a aliviar stress psicológico O American Journal of Clinical Nutrition relatou o resultado de um estudo clínico canadense, que constatou um efeito benéfico do óleo de peixe em mulheres de meia idade, que sofriam com stress psicológico. O ômega 3, contido no óleo, é um ácido graxo poliinsaturado que, juntamente com ácido docosaexaenóico (DHA), tem mostrado inúmeros benefícios à saúde. Foram estudadas 120 mulheres com idades entre 40 e 55 anos, em situação considerada de stress…

O que é olho de peixe?

O que é olho de peixe? Também chamado de verruga plantar – por surgir na região da planta dos pés -, o olho de peixe é uma infecção viral benigna causada pelo papiloma vírus humano (HPV). As verrugas formam uma pequena lesão arredondada, áspera e dura, caracterizada por uma elevação na pele e um pontilhado escuro no meio, que parece muito com olho de peixe. A verruga pode apresentar-se profunda e normalmente dolorosa (mirmecia) ou desenvolver-se mais na superfície da pele, formando placas (verruga…

Descubra a máscara para cílios ideal para maquiagem dos seus olhos

Descubra a máscara para cílios ideal para maquiagem dos seus olhos Os olhos dizem muito sobre as pessoas. E a escolha da máscara para cílios mais indicada para cada um pode potencializar essa marca pessoal. "Deixar os cílios mais longos, volumosos, curvilíneos e abrir o olhar. Essas são os principais efeitos do produto", destaca a maquiadora Lourdes Paiva Neto, do Grazi Hair, de São Paulo. Confira alguns detalhes que são úteis na hora de escolher o cosmético mais apropriado para os seus cílios. Cor Transparente: discretíssimo, modela…

Como evitar a micose

Como evitar a micose Causada por mais de 100 espécies de fungos, a micose é uma infecção que pode afetar a pele e as mucosas em várias regiões do corpo como virilha, unhas, costas, pescoço, mãos, pés e até couro cabeludo. Tipos mais comuns de micose Dermatofitoses: transmitidas pelo contato direto da pele com áreas contaminadas. Causam manchas e placas avermelhadas na pele que provocam coceira e descamação. Pitiríase versicolor: conhecida como pano branco, provoca manchas brancas, castanhas ou rosadas…

Escolha o melhor corretivo para o seu tipo de pele

Escolha o melhor corretivo para o seu tipo de pele O corretivo é o cosmético essencial na uniformização da pele, que indica um passo importante para uma boa maquiagem. Disfarça olheiras, manchas, cicatrizes e espinhas. Mas é preciso cuidado para não ressaltar o que, na verdade, você pretendia esconder. "Aplique o corretivo aos poucos para não atingir uma aparência carregada. Passe camadinhas finas, conforme a necessidade, mas sempre com cuidado para não exagerar", ensina o maquiador Bruno Di Maglio, de São Paulo. A…

Adoce suas refeições com frutas e melhore a digestão

Adoce suas refeições com frutas e melhore a digestão Comer, ao menos, três frutas diferentes por dia é o mínimo de uma dieta saudável. Mas, para muita gente, isso é complicado e as mordiscadas ficam restritas a uma banda de mamão no café e uma maçã no lanche. Uma pena, que deixa seu organismo mais frágil e vulnerável a uma série de problemas. Isso porque as frutas são ótimas fontes de sais minerais e vitaminas, nutrientes essenciais para fortalecer a imunidade e…

Faça você mesma: veja dicas e truques para acertar na maquiagem

Faça você mesma: veja dicas e truques para acertar na maquiagem Independente da destreza e da habilidade em fazer a sua própria maquiagem, há sempre algum truque novo para aprender. Lembrando sempre que para descobrir o tipo de cosmético e a cor mais indicados para você é preciso testar. Confira algumas dicas do maquiador Robson Vieira, de Florianópolis: Corretivo: aplique-o sempre em pequenos pontinhos e espalhe bem com batidas com os dedos na região das olheiras, ao redor dos lábios,…

Dieta antioxidante prolonga a juventude

Dieta antioxidante prolonga a juventude Eles previnem uma série de doenças, incluindo câncer e infarto, preservam sua juventude e ainda fortalecem o sistema imunológico. Além disso, são todos uma delícia: os alimentos antioxidantes são aliados indispensáveis da sua saúde e não podem, jamais, sumir do prato. Segundo o médico nutrólogo e diretor da Associação Brasileira de Nutrologia, Nelson Lucif, esses alimentos retardam a deterioração das células (uma resposta natural do organismo à passagem do tempo, mas que pode ter sua velocidade alterada…

O que pode causar mancha branca

O que pode causar mancha branca Normalmente, as manchas brancas surgem pela falta de pigmentação na pele. Podem aparecer em qualquer parte do corpo, conforme diferentes situações climáticas, em casos de infecções, alergias, ou até mesmo, uma doença autoimune. Além da diversidade de causas, as manchas podem apresentar-se em cores, tamanhos e densidades diferentes e ser temporárias ou permanentes. Principais problemas de pele que provocam manchas brancas no corpo Vitiligo: não é uma doença contagiosa, ocorre por uma redução no número…