Cardamomo: conheça os benefícios

Cardamomo é uma especiaria nativa do sudeste da Ásia. No entanto, também gastou um espaço na culinária e na vida dos brasileiros. Dessa forma, tem um sabor complexo, doce e picante. Parecido com o gengibre, o cardamomo é versátil e rico em vitaminas e mineiras. Dessa maneira, conta com vários benefícios para a saúde, como a melhora da digestão e diminuição do mau hálito. Pode-se encontrar em uma baga com pequenas sementes, chás, temperos, entre outros. Geralmente, o usam para…

Inverno Chegando! Saiba Como Aumentar A Imunidade

Inverno chegando! Saiba como aumentar a imunidade

Faltando um mês para o inverno começar, sempre é importante cuidar da imunidade. Com a troca constante de temperatura, além dos termômetros baixos, gripes e resfriados são bastantes comuns nessa época. Dessa forma, sempre é importante ajudar o corpo a reagir e/ou prevenir doenças. Além de manter um estilo de vida saudável, ter alimentações balanceadas fazem com que o sistema natural de defesa do corpo a ficar forte. Não fumar, dormir bem, evitar estresse e consumir bebidas alcoólicas com moderação…

Frutas Que Auxiliam Na Perda De Peso

Frutas que auxiliam na perda de peso

Você sabia que as frutas também são um lanche inteligente que pode ajudar na perda de peso. Assim, veja algumas opções no Blog da Unic para se alimentar bem sem sair da sua dieta. Romã Em primeiro lugar, romãs são um complemento delicioso para saladas e pratos saborosos como o cuscuz, mas essas sementes suculentas também estão repletas de uma grande variedade de antioxidantes. Além disso, contêm fibras, proteínas, folato, potássio, flavonóides, vitamina C, vitamina B6, vitamina K, polifenóis e fósforo.…

Chá De Amora: Confira Como Usar E Seus Benefícios

Chá de amora: confira como usar e seus benefícios

O chá de amora tem grandes benefícios para a saúde. Isso porque a fruta é derivada de uma planta anti-inflamatórias e antioxidantes. Além de poder a consumir fresca ou em sucos ou sobremesas. Pode-se consumir infusionadas e tomadas para aumentar a imunidade. Para o que serve o chá de amora? O chá de amora é muito saboroso e conta com propriedades que ajudam a melhorar a saúde. Isso porque são ricos em vitaminas e minerais. Dessa maneira, pode a utilizar…

Conheça Alimentos Que Ajudam A Reduzir As Cólicas Menstruais

Conheça alimentos que ajudam a reduzir as cólicas menstruais

Todos os meses as cólicas menstruais chegam e conseguem afetam o bem-estar de muitas mulheres. Essa dor varia, claramente. Isso porque a intensidade depende de uma mulher para outra. Contudo, alguns hábitos podem apresentar benefícios para qualquer uma. Confira alimentos que podem ajudar a evitar o desconforto neste período. Sementes, óleos vegetais e nozes Estes três alimentos são fontes de vitamina E. Dessa maneira, além de aliviar a dor, a mesma ajuda a diminuir o sangramento. Isso acontece por conta…

Descubra Para Que Serve O Morosil E Quais Seus Benefícios

Descubra para que serve o Morosil e quais seus benefícios

Já ouvir falar no Morosil? O produto é derivado da laranja cultivada no Mediterrâneo, ficando em áreas em torno de vulcões. Assim, é um suplemento alimentar produzido através do extrato seco de laranja moro. Entre os seus benefícios está a redução da gordura abdominal, podendo diminuir medidas em 90 dias. Reduzir a gordura abdominal Com a vitamina C, ácidos hidroxicinâmicos (compostos na célula vegetal) e flavonoides (que ajudam no metabolismo e atuam contra doenças), o Morosil é importante na redução…

Melancia: Os Seus Benefícios à Saúde

Melancia: os seus benefícios à saúde

Em 30 de janeiro, comemora-se o Dia das Histórias em Quadrinho. No Brasil, um dos principais nomes que se vem à cabeça quando é este o assunto é a Turma da Mônica. Pelas mãos de Mauricio de Sousa, eternizou Mônica, Magali, Cascão e Cebolinha. Esta segunda foi eternizada pela fome e a paixão por melancia. Confira os benefícios da fruta, que é o amor da menina. Hidrata o corpo Beber água é uma das maiores dificuldades das pessoas. Contudo, a…

Entenda A Importância Da Aplicação Da Vitamina C Para Pele

Entenda a importância da aplicação da vitamina C para pele

Entenda a importância da aplicação da vitamina C para pele Não é de hoje que o uso da vitamina C para pele opera verdadeiras maravilhas. Esse recurso é relacionado à beleza, mas também pode auxiliar no tratamento de doenças ou fortalecer as defesas do organismo. A vitamina C é indicada para qualquer tipo de pele e, para fins cosméticos, as fórmulas devem conter a substância pura, com no mínimo 5% de concentração. O uso é recomendado apenas a partir dos 25 anos de…

Vitamina C Ajuda A Reduzir O Crescimento De Tumores

Vitamina C ajuda a reduzir o crescimento de tumores

Vitamina C ajuda a reduzir o crescimento de tumores Cientistas americanos realizaram um estudo baseado nos efeitos da Vitamina C em tumores cancerosos e concluíram que ela pode desempenhar um papel fundamental na redução do crescimento desses tumores. Eles separaram dois grupos de ratos de laboratório, com tumores no cérebro, ovário e pâncreas e injetaram altas doses de Vitamina C (quatro gramas por quilo de peso corporal por dia.) em um deles, enquanto o outro recebeu apenas a quantidade suficiente…

Nutricionistas Revelam O Papel Real Da Vitamina C No Combate à Gripe E às Rugas

Nutricionistas revelam o papel real da vitamina C no combate à gripe e às rugas

Nutricionistas revelam o papel real da vitamina C no combate à gripe e às rugas Ela faz parte do time de super-heróis da alimentação. Recomendada para diferentes fins, a vitamina C se destaca pelos muitos benefícios que oferece. Prestar atenção na hora do consumo, no entanto, é um dos cuidados que a vitamina exige. Por ser hidrossolúvel e sensível à luz, o nutriente perde suas propriedades facilmente. Assim, o consumo de frutas e sucos naturais precisa ser imediato. Além disso, exagerar nas…