Arquivos verão - Unicpharma Blog

5 receitas de sobremesas para tornar o verão mais refrescante

O verão é a estação do calor, das frutas frescas, das bebidas geladas e, claro, das sobremesas leves. Com as altas temperaturas, muitas pessoas buscam opções que saciem a vontade de doce sem pesar no estômago e que, ao mesmo tempo, sejam refrescantes e nutritivas. Felizmente, é possível preparar receitas práticas, saborosas e saudáveis que combinam frutas, gelo, laticínios leves e ingredientes naturais. Por isso, é importante estar atento. Neste artigo, reunimos cinco sobremesas que tornam o verão mais gostoso…

Quais são os principais sintomas de uma insolação?

A insolação é uma condição grave causada pela exposição prolongada ao calor intenso, geralmente associada ao sol, mas que também pode ocorrer em ambientes fechados muito quentes e mal ventilados. Trata-se de uma emergência médica que exige atenção imediata, pois pode levar a complicações sérias e até risco de morte se não for reconhecida e tratada rapidamente. Nos períodos mais quentes do ano, especialmente durante o verão, o número de casos de insolação tende a aumentar. Entender quais são os…

Hidratação adequada no verão: quantos litros de água devo tomar?

Com as altas temperaturas do verão, o corpo perde mais líquidos e sais minerais, aumentando o risco de desidratação. Beber água regularmente é essencial para manter o equilíbrio do organismo e garantir energia, disposição e saúde ao longo do dia. Durante o verão, o calor intenso e a transpiração aumentada exigem mais atenção à hidratação. Mesmo pequenas perdas de água já são suficientes para causar cansaço, dor de cabeça e queda no desempenho físico e mental. Muita gente se pergunta:…

Aprenda como manter a hidratação do corpo no verão

Os dias quentes do verão tornam-se um convite para aproveitar o mar, piscina, passeios, festas e diversas atividades ao ar livre. No entanto, nesse mesmo período, é fundamental redobrar os seus cuidados com a hidratação. Afinal, com o calor, o corpo perde mais líquidos por meio do suor, urina e até mesmo da respiração. Dessa forma, é fundamental reforçar o seu consumo de água, a fim de manter a sua em dia durante toda a estação. Caso contrário, você pode…

Açaí: benefícios e como consumir no verão

Você sabia que o país que mais produz açaí no mundo todo é o Brasil? Essa fruta, que pode ser consumida de diversas maneiras e é a cara do verão, conta com inúmeros benefícios. Ou seja, além de refrescar, ele consegue controlar o colesterol e é uma ótima fonte de energia para o nosso organismo. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou os principais benefícios do açaí, assim como as formas que você pode consumi-lo durante o verão! Confira a…

Verão: cuidados essenciais de beleza durante essa época do ano

Você sabia que os cuidados durante o verão devem ser redobrados? Afinal, se trata da estação mais quente do ano. A partir disso, todos devemos ter bastante atenção. No entanto, a partir de algumas dicas, é possível passar por essa estação muito bem. Sabendo disso, o Blog da UnicPharma separou algumas dicas de cuidados que você deve ter durante o verão! Confira a seguir! Hidratação Você sabia que o corpo humano é formado, principalmente, por água. Dessa maneira, é ela…

Frutas do verão: conheça as melhores opções e saiba como aproveitá-las

O verão é a estação mais quente do ano. Obviamente, encontrar opções que alimentem, sejam refrescantes e tragam benefícios para o nosso organismo é algo muito fundamental. Você sabia que é possível contar com inúmeros pontos positivos a partir das famosas frutas. Nessa época do ano, elas trazem inúmeras vitaminas e nutrientes para o corpo. Além disso, um dos melhores pontos em relação ao consumo das frutas no verão é que elas estão presentes em diversos momentos do dia. Ou…

Loiro no verão: dicas infalíveis para você aprender a como cuidar as madeixas

Ter cabelos loiros durante o verão é uma combinação que dá aquele match. Contudo, manter os fios bonitos e, mais importante ainda, saudáveis no tom loiro durante esse período não é nada fácil. Pelo contrário... Pode ser algo bastante prejudicial. Contudo, para que você não evite de ter aqueles cabelos lindos, assim como quando recém-saídos do salão, você precisa dar atenção aos detalhes. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou todas as melhores dicas para que você mantenha um loiro…

Bronzeado perfeito: como os alimentos podem ajudar

O verão chega e o bronzeado perfeito, consequentemente, vira a meta de muitas pessoas. Além de ser necessário muitos cuidados, a fim de evitar queimaduras, uma alimentação saudável pode ajudar você a obter resultados ainda melhores. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas e os melhores alimentos para que você conquiste o bronzeado perfeito neste verão! Confira tudo! Betacaroteno = segredo para o bronzeado perfeito O nutriente que não pode faltar no seu cardápio durante o verão…

Confira 6 dicas para se ”cuidar” no calor

O calor perigoso continuará neste verão, de acordo com o Serviço Nacional de Meteorologia. De fato, o aumento do calor vem aumentando em ocorrência e duração em todo o mundo há algum tempo e parece ser uma tendência que continuará. A Organização Mundial da Saúde (OMS) que o número de pessoas expostas a ondas de calor aumentou cerca de 125 milhões entre 2000 e 2016. Para se preparar para o calor extremo que pode estar chegando, considere as dicas a seguir para se…

Quer ter cabelo loiro? Confira essas dicas e cuide das madeixas

Muitas mulheres sonham e têm o desejo de ter o cabelo loiro, seja com luzes ou com mechas. No entanto, uma das coisas que mais assusta na hora da mudança do visual são os cuidados novos e necessários para as madeixas. Afinal, passar para o loiro requer muitos processos químicos, que prejudicam os fios. Ou seja, a descoloração dos fios tende a danificar a saúde, tornando as madeixas porosas e propensas à perda de nutrientes. Por isso, investir em produtos…

Por que usar protetor solar é tão importante?

O desejo de muitas pessoas é ter uma pele jovem e saudável por um longo tempo, sem aquele aspecto enrugado ou envelhecido. Para isso é importante ter cuidado com a camada que mais sofre com o cotidiano. Sendo assim, o protetor solar é indispensável para quem deseja esse aspecto. Aplicando o protetor solar todos os dias é possível combater o envelhecimento precoce, além do ressecamento, oleosidade excessiva, manchas e até o câncer de pele. O Blog da Unic separou todas…

Os cuidados que você PRECISA ter no verão

O verão inicia e, com ele, os cuidados com a saúde precisam ser com ainda mais cautela. Essa estação pode ser a preferida de muitas pessoas, pois é perto das festas de final de ano, Carnaval, praia, piscina e muito mais. Contudo, nossa saúde pode ficar mais fragilizada e, com isso, alguns cuidados devem ser tomados. Por isso, se ligue nas dicas da UnicPharma para ter um cuidado pleno nessa estação. Cuidar da pele A pele é a camada que…

As doenças de pele mais comuns no verão

O verão está chegando e, com ele, muitas dúvidas sobre como se cuidar surgem - principalmente quando está relacionado à pele. Afinal, é a camada mais exposta e que mais sofre com os danos externos no dia a dia. Com isso, as doenças podem aparecer e dar trabalho para quem quer aproveitar uma piscina, mar - o que pode gerar problemas além. Vale lembrar que durante o verão, especialmente, se recomenda o uso de protetor solar, óculos de sol, roupas…

Proteja pele e cabelos dos estragos causados pelo cloro

Proteja pele e cabelos dos estragos causados pelo cloro Nada melhor que um banho de piscina geladinho para se refrescar no verão. A vontade que dá é a de passar o dia inteiro dentro d'água, aproveitando. O problema é quando chegamos no final das férias e nossa pele está ressecada e nossos cabelos secos e quebradiços. Mas saiba que esses problemas têm solução. Confira abaixo o que fazer para proteger a pele e as madeixas das agressões. Água e Cloro: uma mistura perigosa!…

Verão exige cuidados especiais com a pele e alimentação

Verão exige cuidados especiais com a pele e alimentação No verão nós não podemos nos esquecer de alguns cuidados básicos, para que toda essa alegria não acabe em sofrimento. Então devemos seguir essas dicas em qualquer que seja o nosso destino, como praia, campo ou mesmo nas cidades. Alimentação Evite frituras e comidas pesadas e abuse das frutas e verduras. Beba em torno de 2 litros de água por dia, podendo incluir nessa conta os sucos. Coma muitas frutas e vegetais alaranjados, como cenoura,…

Cuidados simples garantem a saúde dos cabelos durante o verão

Cuidados simples garantem a saúde dos cabelos durante o verão É importante manter os cabelos bem cuidados o ano todo. E na estação em que há mais exposição ao sol, água salgada e cloro, as madeixas exigem atenção especial para que não passem os meses seguintes em regime de recuperação. Para Nilva Bezerra, cabeleireira de São Paulo, o ideal é começar a cuidar dos cabelos durante o tempo em que estiver na piscina e na praia, e não apenas depois. "Hoje temos disponíveis no mercado…

Como evitar o câncer de pele com atitudes preventivas e simples?

Como evitar o câncer de pele com atitudes preventivas e simples? Só no Brasil, o câncer de pele atinge milhares de pessoas todos os anos. Segundo o INCA — Instituto Nacional de Câncer — esse tipo é considerado o mais frequente no país e é responsável por mais de 30% dos tumores malignos registrados. No geral, os tumores cutâneos se apresentam como pequenas feridas que sangram e não cicatrizam completamente, ou como pintas ou sinais na pele — e raramente causam dor ou coceira. Sabemos que a maior…

Motivos para usar desodorante, além de combater o mau cheiro

Motivos para usar desodorante, além de combater o mau cheiro Usar desodorante é tão essencial quanto escovar os dentes ou tomar banho. É um cuidado de higiene do qual depende o seu bem-estar. Mas se a sua única razão para fazê-lo é combater o mau cheiro, nós te damos pelo menos mais três motivos para quando for escolher um produto. São eles: Controlar o suor Quem faz isso são os desodorantes antitranspirantes. "Enquanto os desodorantes comuns tem a função de mascarar o…

Praticar tênis pode ser o exercício ideal para viver por mais tempo

Praticar tênis pode ser o exercício ideal para viver por mais tempo Você provavelmente sabe que praticar exercícios é bom para você, mas você sabe se é melhor andar de bicicleta ou dar voltas na piscina? Na verdade, se você quiser obter o melhor de seu exercício, você deveria pegar uma raquete, revela nova pesquisa. Uma análise de mais de 80.000 adultos que foram rastreados por quase uma década considera que aqueles que jogaram tênis, badminton ou squash tiveram o menor…

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