skip to Main Content
Serotonina

Serotonina: o que é e como aumentar o hormônio da felicidade

Conhecida como o "hormônio da felicidade", a serotonina está, geralmente, ligada com a sensação de bem-estar e alegria. Dessa maneira, se trata de algo muito importante para os seres humanos. Por isso, o Blog da UnicPharma separa tudo sobre esse hormônio, como aumentá-lo e para que serve. O que é a serotonina? A serotonina, popularmente conhecida como “o hormônio da felicidade”, é um neurotransmissor liberado entre os neurônios e está associada principalmente à sensação de bem-estar. Ela é sintetizada a…

Menstruação

Menstruação atrasou? Veja o que pode ser!

Você sabia que menstruação atrasada não é sempre sinal de uma gravidez, certo? Afinal, outra situações, como estresse excessivo, muitas emoções à flor da pele ou até mesmo o consumo exagerado de cafeína ou de outras bebidas, podem levar ao atraso da menstruação. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo para você sobre o que pode estar atrasando a menstruação. Quanto tempo já é considerado atraso na menstruação? Geralmente, o atraso na menstruação pode durante desde um dia ou…

Cansaço Mental

Cansaço mental: saiba como lidar e ter uma vida melhor

No dia a dia, é normal se sentir cansado, ainda mais com as diversas situações do cotidiano, com expedientes corridos no trabalho ou até mesmo por ficar em pé por muitas horas. Afinal, o corpo cansa. No entanto, e quando se trata de um tipo de cansaço que afeta a concentração? Isso se chama cansaço mental e afeta muitas pessoas no mundo todo. O Blog da Unic separou tudo para você deixar esse problema de lado e se sentir melhor!…

Ocitocina

Ocitocina: saiba TUDO sobre o hormônio do amor

A ocitocina, também conhecida como oxitocina, é um hormônio produzido pelo hipotálamo. É liberado a partir da neuro-hipófise na corrente sanguínea, onde são encontrados receptores desse hormônio em células de todo o corpo. Também conhecido como hormônio do amor, a ocitocina tem funções importantes nos organismos, além de trazer sensações de prazer e afeto - o que faz com que seja conhecida pelo amor. Junto com a serotonina, endorfina e a dopamina, esse hormônio faz parte do grupo de "neurotransmissores…

2022

Como começar 2022 com o pé direito? Se liga nas dicas

O ano de 2021 já está acabando. Ou seja, agora é o momento de pensar em novos objetivos, metas, sonhos, resoluções e muito mais para 2022. Quando um ano acaba e o outro começa, tendemos a ficar mais animados, com aquele sentimento de querer mudar e fazer com que as coisas aconteçam de uma maneira diferente. Se as coisas não deram certo durante 2021, não se culpe. Algumas coisas geralmente fogem do cuidado. Além disso, com 2022, você pode mudar…

Erva Cidreira

Erva cidreira: o que é e como usar

Também chamado de melissa ou capim-limão, a erva cidreira é um grande amigo para quem quer ficar mais calmo. Isso porque é uma erva rica em propriedades calmantes, sedativas, relaxantes, analgésicas e antioxidades. Assim, acaba sendo muito usado por quem tem problemas de ansiedade, estressante ou digestivos. Encontra-se em diversas maneiras. Dessa maneira, pode ser consumida em chás, infusões, sucos, sobremesas ou até na forma de cápsulas. Benefícios da erva cidreira Por ter compostos fenólicos em sua composição, como o…

Beijar Queima Calorias E Tonifica Os Músculos Faciais

Beijar queima calorias e tonifica os músculos faciais

Em suma, beijar, independentemente de quem você está beijando, pode ter um impacto positivo em seu bem-estar emocional e físico. Como resultado, faz com que ambas as partes se sintam bem consigo mesmas e pode ajudar a fortalecer relacionamentos de todos os tipos, então beije e beije com frequência. É bom para você! Então, veja benefícios no Blog da Unic. Quanto mais você beija, mais você contrai e tonifica os músculos faciais O ato de beijar pode envolver de 2 a…

Queda Cabelo

Cabelo caindo? Saiba as 5 principais causas

O cabelo cair é algo natural e que faz parte do ciclo do crescimento dos fios. Dessa maneira, é normal nem notar que perder de 60 a 100 fios de cabelo por dia. Contudo, quando é de forma excessiva pode ser preocupante. Isso pode ser causada por estresse, má alimentação, anemia ou alterações hormonais. Confira as 5 principais causas: Excesso de estresse e ansiedade O excesso de estresse e ansiedade podem causar um desequilíbrio hormonal do cortisol - um hormônio…

Beijar Ajuda A Prevenir Cáries E Aumenta Desejo Sexual

Beijar ajuda a prevenir cáries e aumenta desejo sexual

Em suma, beijar, independentemente de quem você está beijando, pode ter um impacto positivo em seu bem-estar emocional e físico. Como resultado, faz com que ambas as partes se sintam bem consigo mesmas e pode ajudar a fortalecer relacionamentos de todos os tipos, então beije e beije com frequência. É bom para você! Então, veja benefícios no Blog da Unic. Beijar ajuda a prevenir cáries, aumentando a produção de saliva Beijar estimula as glândulas salivares, o que aumenta a produção de…

Beijar Pode Acalmar Dores De Cabeça E O Colesterol

Beijar pode acalmar dores de cabeça e o colesterol

Em suma, beijar traz diversos benefícios para a saúde. Então, o Blog da Unic traz alguns deles, mas com uma condição: leia o texto a vá beijar! Beijar acalma as dores de cabeça Em primeiro lugar, dê um beijo de despedida na desculpa do “esta noite não, estou com dor de cabeça”. Assim, essa dilatação dos vasos sanguíneos e a redução da pressão arterial também podem aliviar as dores de cabeça. Desse modo, beijar também pode ajudar diminuindo o estresse, que…

Espinha Interna

Espinha interna? Saiba o que fazer e as causas

A espinha interna é um tipo de acne que mais incomoda. Dessa forma, aparece na camada mais interna da pele, sendo palpável e bastante dolorido. Assim, o seu surgimento está relacionado a alterações hormonais, aparecendo nos períodos de adolescência, estresse e no período menstrual. Mesmo sendo muito desconfortável, é importante não tentar espremer a espinha interna. Isso porque a mesma não tem abertura para a camada mais superficial da pele. Sendo assim, não é possível eliminar o pus e pode fazer…

Beijar Alivia O Estresse E Reduz A Ansiedade

Beijar alivia o estresse e reduz a ansiedade

Em suma, beijar é um ato de carinho entre duas pessoas, mas você sabia que ele tem um poder muito maior do que você imagina? Assim, confira agora no Blog da Unic e saia pro beijo! Beijar alivia o estresse e reduz a ansiedade Em primeiro lugar, beijar reduz os níveis de cortisol e o estresse. Beijar e outras formas de comunicação afetiva, como abraçar e dizer “eu te amo”, afetam os processos fisiológicos relacionados ao controle do estresse. O gerenciamento do estresse inclui…

Bicicleta Ergométrica

Conheça os benefícios da bicicleta ergométrica

A bicicleta ergométrica é um dos aparelhos mais usado nos exercícios para emagrecer e aumentar os músculos das pernas. Sendo assim, chama atenção por sua praticidade, já que pode ser usada tanto em academia quanto em casa. Dessa forma, mesmo parecendo ser repetitivo para algumas pessoas, o exercício com a bicicleta ergométrica tem inúmeros benefícios, principalmente para quem quer perder peso e tonificar as pernas. Assim, confira os benefícios desse aparelho. Ajuda a emagrecer Assim como dito anteriormente, a bicicleta…

Beijar Aumenta Sua Autoestima, Veja Outros Benefícios

Beijar aumenta sua autoestima, veja outros benefícios

O beijo diminuiu em seu relacionamento? Então, você é mais do tipo “beijo no ar” do que “beijo de verdade” ao cumprimentar seus amigos? Ademais, se encolhe quando vê sua tia chegando para um grande beijo em eventos familiares? Logo, pode ser hora de beijar! Em suma, acontece que beijar - até mesmo sua família e amigos - tem muitos benefícios mentais e físicos que fazem seu beijo valer a pena. Assim, o Blog da Unic traz alguns benefícios no…

Menstruação

Menstruação atrasou? Conheça 5 causas

Menstruação atrasada nem sempre significa gravidez. Isso porque diversas outras situações podem levar ao atraso. Entre os mais comuns estão as alterações hormonais, estresse em excesso e até mesmo o consumo de cafeína ou de bebidas alcoólicas. Vale lembrar que esse atraso geralmente pode durar de um dia até dois meses. Contudo, caso a menstruação continue atrasa por mais de três meses é recomendado consultar o médico. Dessa forma, a causa será identificada e tratada. Assim, confira as 5 causas…

Estresse

5 dicas para controlar o estresse

Com um cotidiano bastante movimento e com inúmeras atividades para fazer no dia a dia, o estresse é cada vez mais comum. Contudo, é extremamente importante diminuir a irritação, encontrando maneiras de viver e realizar as coisas de forma mais tranquila. Além disso, encontrar o equilíbrio emocional. Por isso, confira 5 dicas para controlar o estresse: Descansar Não conseguir dormir bem ou aumentar os níveis de cansaço físico e mental é um dos pontos que mais aumenta o estresse e…

Ansiedade

5 segredos sobre como controlar a ansiedade

Medo, apreensão, mal-estar, insegurança, sensação de que algo desagradável vai acontecer, desconforto, estranheza de si mesmo... A ansiedade é um grande problema que afeta milhões de pessoas atualmente. Além de medicamentos, existem alguns segredos sobre como controlá-la. 1- Pratique exercícios físicos A forma mais comum e conhecida de controlar a ansiedade é a prática de exercícios físicos. Isso porque as atividades elevam a produção de serotonina, substância que aumenta a sensação de prazer. Dessa forma, uma caminhada, além de ser…

Alopecia: entenda as falhas no cabelo

O Big Brother Brasil segue sendo pauta no país todo. Depois da polêmica sobre os homens desfilar com maquiagem, Lucas Koka Penteado é o assunto do momento. O ator, de 24 anos, demonstrou problemas na convivência com a casa. Assim, surgiram também dúvidas sobre o seu cabelo, que mostra falhas. Acontece que o homem tem alopecia. A alopécia é uma condição onde a pessoa perde cabelo repentinamente em partes do couro cabelo ou de outras regiões do corpo. Assim, o…

EXERCÍCIOS QUE AJUDAM A COMBATER A ANSIEDADE E O ESTRESSE

EXERCÍCIOS QUE AJUDAM A COMBATER A ANSIEDADE E O ESTRESSE A rotina estressante do dia a dia acaba desenvolvendo problemas emocionais, como estresse e ansiedade. Essas situações são bastante comuns na vida de muitas pessoas e, além de provocarem queda na produtividade, afetam também o organismo como um todo.Lidar com essas questões é essencial para ter uma qualidade de vida melhor e com mais saúde. Para isso, a prática de exercícios físicos torna-se muito importante. Seja de forma isolada, seja…

Coma estes 3 alimentos quando estiver estressado

Coma estes 3 alimentos quando estiver estressado Selecionamos aliados que fazem você se sentir bem com seu corpo e humor Quando o clima no trabalho anda tenso ou a relação com o boy não está das melhores, seu corpo produz mais cortisol – hormônio que aumenta o apetite por comidas açucaradas e gordurosas, e até pode disparar a compulsão. Vá atrás de alimentos que ajudam a relaxar. Como: 1.   Melancia O carboidrato presente na fruta estimula o cérebro a produzir serotonina, o neurotransmissor que aumenta a sensação de…