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Consumo de álcool atrapalha o emagrecimento

Consumo de álcool atrapalha o emagrecimento Bebidas alcoólicas devem ser evitadas por quem quer perder peso Você não dispensa aquele chope gelado no fim de semana ou um drinque com os amigos no happy hour? Se o consumo for moderado, provavelmente não trará maiores complicações. Isso, claro, se você não estiver fazendo uma dieta para perder peso. Neste caso, a perspectiva muda. Um copo de cerveja pode detonar o resultado de suas metas de emagrecimento. Dependendo da restrição de calorias determinada na dieta, uma simples…

Mudanças no apetite: o que pode ser?

Mudanças no apetite: o que pode ser? Saiba quais condições podem causar falta ou aumento da fome Comer é considerado um dos grandes prazeres da vida. Porém, mais do que isso, é uma necessidade para o nosso corpo, por ser o meio de ingerirmos vitaminas, minerais e outros nutrientes que o organismo precisa para se manter saudável. Manter uma dieta balanceada com um número de refeições e quantidades adequadas de alimentos ao dia é essencial. Por isso, quando você começa a…

Você sabe como prolongar a vida útil da maquiagem?

Você sabe como prolongar a vida útil da maquiagem? Confira alguns truques para aproveitar ao máximo seus produtos de beleza antes do prazo de validade vencer Toda mulher tem aquele item de maquiagem que ela gosta muito, que quer usar sempre. E o que acontece quando se usa um produto com frequência? Ele acaba. E acaba rápido. Mas sabia que tem como evitar o desperdício e ainda fazer o produto durar mais? Nós conversamos com especialistas e descobrimos alguns truques bem fáceis…

Farelos e cereais integrais devem ser consumidos na medida certa

Farelos e cereais integrais devem ser consumidos na medida certa O excesso desses alimentos pode causar transtornos ao organismo Consumir farelos e cereais integrais é algo recomendável para um bom funcionamento do organismo, principalmente no que diz respeito ao aparelho digestivo. Afinal, esses alimentos, cada vez mais utilizados como fonte de fibras, auxiliam na boa digestão, prevenindo prisão de ventre, reduzindo o colesterol e as altas taxas de triglicérides, prevenindo doenças como o câncer no estômago e intestino, entre outros benefícios. Mas como tudo…

Os perigos da desidratação

Os perigos da desidratação Em graus avançados, a doença pode até mesmo levar o indivíduo a óbito Verão, sol e calor são sinônimos de diversão para muita gente, por isso as piscinas e praias ficam lotadas nessa época do ano. Porém, não é novidade que a exposição solar em excesso e as altas temperaturas podem também ter consequências ruins para a saúde, como o câncer de pele, por exemplo. Uma outra condição sempre citada é a desidratação, mas ainda é comum que…

Saiba como cuidar da pele em dias quentes

Você sabia que existem truques específicos para cuidar da pele em dias quentes? Isso acontece porque a cútis é afetada de maneira diferente pela temperatura e outros aspectos do ambiente. Por isso, é importante aprender como cada situação afeta a sua pele e entender como protegê-la em todos os momentos, para evitar problemas como o ressecamento, manchas, excesso de oleosidade e muito mais. Para saber como cuidar da pele em dias quentes de verão, continue a leitura do artigo e…

Saiba substituir o sal do seu prato

Saiba substituir o sal do seu prato Ervas e alguns temperos deixam o prato gostoso sem prejudicar o coração Muita gente passa a mão no saleiro e adiciona sal à comida sem antes experimentá-la. Você conhece alguém que faz isso? Se sim, é bom falar para essa pessoa tomar cuidado. O nome legítimo do sal é cloreto de sódio, mas porque será que dizem que ele pode fazer tanto mal? Na realidade o excesso de sódio na circulação é capaz de reter líquido e aumentar…

Excesso de ferro no organismo e os perigos para a saúde

Excesso de ferro no organismo e os perigos para a saúde Condição chamada de Hemocromatose é hereditária e pode afetar diferentes órgãos do corpo Nós sabemos que é muito comum se falar sobre a anemia, condição causada pela pouca quantidade de ferro no organismo. A hemocromatose, por sua vez, se caracteriza justamente pelo contrário. Ela é uma doença hereditária, na qual o organismo do paciente acaba absorvendo ferro demais. O processo de absorção do ferro acontece no intestino após a ingestão…

4 exercícios para fazer diariamente

Muita gente questiona a falta de tempo para frequentar a academia ou praticar esportes. No entanto, existem alguns exercícios para fazer diariamente em casa mesmo, que podem ajudar a se manter em forma sem precisar de nada além de disposição. Esses exercícios devem ser feitos todos os dias para manter o corpo ativo por, pelo menos, 30 minutos. Dessa forma, você garante mais saúde e todos os benefícios da atividade física, mesmo com a agenda apertada e na correria. Quer…

Quais são as causas da obstrução intestinal?

Quais são as causas da obstrução intestinal? A constipação é uma condição incômoda em qualquer forma e pode causar um mal-estar geral. Os casos persistentes em que realmente a propulsão do conteúdo não consegue chegar até o canal anal são chamados de obstrução intestinal. Principais condições que provocam obstrução intestinal Apesar das causas da obstrução intestinal poderem ser mecânicas, vasculares ou funcionais, de acordo com um estudo publicado na revista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Coloproctologia, atualmente existem três fatores mecânicos que,…

Saiba como evitar aparecimento e amenizar efeitos de cravos e acne

Saiba como evitar aparecimento e amenizar efeitos de cravos e acne Doença de pele atinge cerca de 80% da população entre 11 e 30 anos de idade Acne é uma doença comum da pele que provoca espinhas quando os folículos pilosos, que se encontram sob a pele, se tornam obstruídos. A maioria das espinhas aparece na face, pescoço, costas, peito e ombros. Pessoas de todas as raças e todas as idades podem ter acne, entretanto ela é mais comum em adolescentes e adultos jovens.…

Saiba o jeito certo de consumir o peixe amigo da saúde

Saiba o jeito certo de consumir o peixe amigo da saúde O modo de preparo interfere no valor nutricional do seu prato Você já se perguntou quanto peixe entra na sua dieta? Acredita, essa resposta é pra lá de importante, tamanhos os benefícios que os nutrientes encontrados nesses alimentos oferecem ao nosso organismo. O ômega 3, componente mais conhecido, favorece o fortalecimento do sistema imunológico e contribui para a redução dos níveis de colesterol, regulando a fluidez do sangue. Mas além…

O que é a síndrome metabólica?

O que é a síndrome metabólica? Condição se caracteriza por um conjunto de fatores de risco para a saúde Quando nós falamos de condições que estão se tornando cada vez mais incidentes e gerando uma preocupação com a saúde geral da população, não podemos deixar de citar a síndrome metabólica. Mas, afinal, no que exatamente ela se baseia? De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a síndrome metabólica, na verdade, é um termo que corresponde a um conjunto…

Descubra as principais causas da queda de cabelo masculino

A queda de cabelo masculino é um dos elementos que mais afeta a vaidade dos homens atualmente. Muitos se desesperam quando começam a notar os fios caindo e buscam soluções desesperadas para reverter a situação. No entanto, para tentar prevenir o problema, é importante entender as suas causas principais, uma vez que existem diferentes motivos para que o cabelo masculino perca a sua vitalidade. Se você quer saber quais as principais causas da queda de cabelo masculino e verificar se…

Conheça os principais efeitos das cápsulas de cafeína

É possível que você, como tantas outras pessoas atualmente, goste de um bom café. Mas você já pensou em consumir cápsulas de cafeína em vez de tomar a bebida? Por serem mais concentradas, elas contam com importantes efeitos para o nosso organismo. A cafeína é um elemento que atua estimulando o nosso SNC (Sistema Nervoso Central). Por causa disso, ela é importantíssima para tarefas intelectuais, além de controlar nosso nível de energia. Seus impactos podem ser sentidos até 6 horas…

Consumir fibras em excesso pode causar celulite e acne

Consumir fibras em excesso pode causar celulite e acne Ingestão de líquidos deve estar associada a ingestão do alimento Elas estão presentes nas frutas, vegetais, grãos e legumes. Porém, nem todas as fibras são iguais, podendo ser divididas basicamente em dois tipos: solúveis e insolúveis. As primeiras, por serem solúveis em água, formam um gel que retarda a absorção dos açúcares pelo tubo digestivo e também da gordura. "Elas reduzem a glicemia pós-alimentar, o que é uma ajuda a mais para indivíduos…

Suco de beterraba ajuda a proteger o cérebro

Suco de beterraba ajuda a proteger o cérebro Por ser rica em nitratos, essa bebida combate a demência na terceira idade Consumir suco de beterraba diariamente pode aumentar o fluxo de sangue no cérebro em pessoas na terceira idade, e assim proteger os indivíduos de desenvolver casos sérios de demência, diz um estudo feito pela Wake Forest University, nos Estados Unidos. Os autores da pesquisa dizem que esse pode ser um ótimo método para combater esta doença que atinge aproximadamente 35 milhões de pessoas no…

O que causa o descolamento de retina?

O que causa o descolamento de retina? Entenda quais são os fatores de risco e como identificar a condição Os nossos olhos são órgãos de extrema importância, pois nos possibilitam experimentar um dos mais incríveis entre os 5 sentidos, que é enxergar o mundo e o que acontece ao nosso redor. Não é à toa que eles também são um dos órgãos mais sensíveis do corpo, até por ficarem expostos a fatores externos. Uma das condições oculares de emergência que precisam de…

Valorize seu rosto escolhendo o batom ideal

Valorize seu rosto escolhendo o batom ideal Um guia simples para você acertar na cor, na textura e no jeito de passar Ele já entrou para a cultura popular como sinônimo de sensualidade. O batom deixa a mulher mais feminina, como se trouxesse à tona um poder interior que, às vezes, ela esquece ter, afirma o maquiador Alysson Moraes. Mas claro que, para usufruir desse segredinho, não é só besuntar a boca com um bastão colorido. A arte de uma boa maquiagem esconde mistérios…

Tenho diabetes, e agora?

Tenho diabetes, e agora? Veja dicas de alimentação que não agravam o quadro da doença Todo mundo sabe que a nossa alimentação é um dos fatores mais importantes para a manutenção da nossa saúde, entretanto para os indivíduos portadores de diabetes, a dieta é tão importante quanto os medicamentos, desta forma, seguem algumas dicas importantes para melhorar o controle da taxa de açúcar no sangue e principalmente ter melhor qualidade de vida! -Siga a dieta todos os dias: mesmo nas férias…