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Espinhas: remédios caseiros que ajudam imediatamente

As espinhas podem ser grandes incômodos. Quando inflamadas, também conseguem dar um trabalhão. Contudo, com uma boa rotina de skincare e cuidados diários, a inflamação pode ser combatida. Para isso, existem diversos remédios caseiros que podem ajudar neste problema. Por isso, o Blog da UnicPharma separou algumas dicas de remédios caseiros que ajudam imediatamente contra as espinhas e suas marcas. Confira tudo sobre! Remédios caseiros para espinhas Assim como dito anteriormente, os remédios caseiros conseguem ser boas opções para esse…

Alimentos energéticos: o que são, para que servem e quais são

Você sabia que existem alimentos que, quando digeridos, fornecem energia para manter as funções vitais do organismo e as atividades do dia a dia? Estes são os alimentos energéticos. Eles são encontrados facilmente e podem ajudar bastante. Dessa forma, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esses alimentos energéticos, quais são e como incluir no seu dia a dia. Acompanhe tudo! Alimentos energéticos Assim como o próprio nome indica, esses alimentos ajudam a dar energia ao organismo. São, principalmente, ricos…

Mau hálito: principais causas e dicas para eliminar o cheiro ruim

Já sofreu com aquele "bafinho" chato? O mau hálito pode ser algo bastante incômodo e difícil de se livrar, tendo inúmeros motivos para surgir. Contudo, é super fácil de se livrar desse problemão. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo o assunto, desde as principais causas até as melhores dicas para combater o mau hálito. O mau hálito Também chamado de halitose, o mau hálito é causado, geralmente, por conta da má higiene da língua. No entanto, também pode…

Ovo: como ele pode ajudar na hidratação e rotina de skincare

Você sabia que os alimentos são, há anos, usados como opções de tratamentos de beleza? As opções caseiras para cabelo e pele são passadas de geração em geração e possuem inúmeros benefícios. Um destes alimentos é o ovo, um potente hidratante. Por isso, o Blog da UnicPharma separou as principais dicas para você começar a usar o ovo em sua rotina de skincare e de hidratação dos cabelos. Confira tudo! O ovo Por ser rico em nutrientes benéficos para a…

Fibras: alimentos ricos e como podem ajudar na rotina

Você sabia que um dos compostos mais importantes para consumirmos são as fibras? Elas têm uma importante funcionalidade para o nosso organismo e contam com diversos alimentos ricos para ajudar. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre para você. Confira! Fibras As fibras são compostos de origem vegetal que não são digeridos pelo organismo e que podem ser encontrados em alguns alimentos como as frutas, vegetais, grãos e cereais, por exemplo. O consumo adequado de fibras na alimentação…

Setembro Amarelo: a importância da prevenção ao suicídio

Este mês é reservado para a conscientização da importância de falarmos sobre a prevenção ao suicídio. Foi por esse motivo que, desde 2014, criou-se o Setembro Amarelo. A iniciativa foi organizada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM). Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o assunto! Confira mais sobre! Por que devemos falar sobre suicídio? O suicídio é uma das realidades que mais atinge o mundo todo. De acordo…

DIU de Cobre: o que é, como funciona e efeitos colaterais

Entre os métodos contraceptivos, as mulheres podem optar por diversas opções. Uma delas é o DIU. Este é encontrado no formato de cobre, quando não há a liberação de hormônios. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o assunto para você, desde como funciona até os possíveis efeitos colaterais. Confira tudo! O que é DIU? O DIU (Dispositivo Intrauterino) fornece uma opção não-cirúrgica para a prevenção da gravidez e é tão eficaz quanto a esterilização cirúrgica. Os anticoncepcionais…

Amigdalite: o que é, sintomas e tratamento

Sabe aquela dor de garganta insuportável? Isso pode ser amigdalite. Esse problema pode aparecer junto com febre, calafrios, perda de apetite e um forte mal-estar. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse problema. Saiba mais: O que é a amigdalite A amigdalite é a inflamação das amígdalas, que são estruturas presentes no fundo da garganta e que têm como função defender o organismo contra infecções de bactérias e vírus. Quando o sistema imunológico está mais comprometido, devido ao…

Suplementos alimentares: o que são, como usar e mais dicas

Você sabia que, com a alimentação que temos hoje em dia, não conseguimos obter todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo? Para isso, os suplementos alimentares podem ajudar - e muito! Para ajudar na escolha do melhor suplemento alimentar e tirando todas as suas dúvidas, o Blog da UnicPharma separou tudo para você. Confira! Suplemento alimentar Assim como dito anteriormente, a alimentação que não consegue fornecer todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Isso…

Ferro, folato e +: benefícios dos multivitamínicos

Multivitamínicos contribuem para que o organismo não sofra com a falta de minerais e vitaminas, melhorando a saúde e bem-estar. Além disso, o uso deste suplemento pode resolver problemas como a falta de energia, o mau humor, a memória falha, as unhas quebradiças e outras características. Assim, veja agora no Blog da Unid, alguns ingredientes que são fundamentais para ter um produto de qualidade. Ferro “O ferro deve estar em seu multivitamínico, mas nem todos precisam da mesma quantidade de…

Veja os benefícios da quinoa para sua saúde

A quinoa contém mais nutrientes do que a maioria dos outros grãos e é relativamente rica em proteínas de qualidade. É rico em vitaminas, minerais, compostos vegetais e antioxidantes. Assim, não contém glúten, pode ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue e ajudar na perda de peso. Como resultado, se você deseja aumentar o teor de nutrientes de sua dieta, substituir outros grãos como arroz ou trigo por quinoa pode ser um bom começo. O que é quinoa?…

A importância e como cuidar das mãos

Nossas mãos desempenham um papel vital no nosso dia-a-dia. Geralmente não temos consciência do preço que a vida cotidiana cobra em nossas mãos, porque eles são tão essenciais para quem somos e o que fazemos. Nós os usamos diariamente, e eles passam por muita coisa. Além da exposição diária aos elementos, também os expomos a várias substâncias e produtos químicos externos, potencialmente sem perceber. Todo esse uso pode resultar em pele seca nas mãos e mãos secas e rachadas em…

Veja 4 dicas para melhorar seu treino de ombros

Se você acha que o dia do ombro é como qualquer outro na academia, você não poderia estar mais errado. Seu ombro é uma articulação muito especial e merece um tratamento especial. Graças ao seu posicionamento, estrutura de bola e soquete e liberdade de movimento, o ombro está envolvido em praticamente todos os movimentos da parte superior do corpo. Como resultado, está sujeito a mais desgaste ao longo do tempo do que provavelmente qualquer outra articulação do seu corpo. Assim,…

Confira 6 dicas para se ”cuidar” no calor

O calor perigoso continuará neste verão, de acordo com o Serviço Nacional de Meteorologia. De fato, o aumento do calor vem aumentando em ocorrência e duração em todo o mundo há algum tempo e parece ser uma tendência que continuará. A Organização Mundial da Saúde (OMS) que o número de pessoas expostas a ondas de calor aumentou cerca de 125 milhões entre 2000 e 2016. Para se preparar para o calor extremo que pode estar chegando, considere as dicas a seguir para se…

Quinoa: veja todas as informações nutricionais

Quinoa é a semente de uma planta conhecida cientificamente como Chenopodium quinoa. É mais rico em nutrientes do que a maioria dos grãos e é frequentemente comercializado como um “superalimento”. Embora a quinoa (pronuncia -se KEEN-wah ) seja preparada e consumida como um grão de cereal, é categorizada como um pseudocereal, pois não cresce em grama como trigo, aveia e arroz. Quinoa tem uma textura crocante e sabor de nozes. Também é isento de glúten e, portanto, pode ser apreciado por pessoas sensíveis ao glúten…

Veja 4 ingredientes que seus multivitamínicos devem ter

Os multivitamínicos tem sido uma das principais opções de suplementos dos brasileiros, por conta de sua facilidade de consumo, podendo ser consumido em cápsulas. Mas afinal, o que eles precisam ter para ter qualidades? Assim, veja agora no Blog da Unic. “Tento obter todos os meus nutrientes da minha cozinha em vez do meu armário de remédios. Mas como realista, sei que atender às minhas necessidades nutricionais o tempo todo não é possível”, diz Bonnie Taub-Dix, RDN, criadora do Better…

Extrato de chá verde pode ajudar a reduzir o açúcar no sangue

O chá verde é conhecido por sua longa lista de potenciais benefícios à saúde , como melhora da função cerebral e proteção contra o câncer. Agora , uma nova pesquisa da Science Daily em pessoas com um punhado de fatores de risco para doenças cardíacas está mostrando que a ingestão de extrato de chá verde por quatro semanas também pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e diminuir a inflamação intestinal. Os pesquisadores dizem que este é um dos primeiros estudos a…

Saiba como aliviar e tratar queimaduras na boca

Se você gosta de comidas e bebidas bem quentinhas, em algum momento da vida já deve ter sofrido com queimaduras na boca. A situação além de gerar incômodo, pode ser bem dolorosa se não forem tomadas atitudes para remediá-la. Aqui explicaremos como e o porquê elas ocorrem. Além disso, aprenderemos como lidar com esse cenário. De fato, é tão comum que há uma recuperação eficaz e rápida. Quando e como podem ocorrer queimaduras na boca? Um belo dia, no qual…

Veja dicas de como perder gordura

Desde aumentar o risco de muitas doenças crônicas até prejudicar seu bem-estar emocional e imagem corporal, o excesso de gordura corporal pode afetar negativamente a saúde de várias maneiras. Para perder gordura corporal, deve-se criar um déficit calórico, que pode ser alcançado consumindo menos calorias ou gastando mais energia. No entanto, cortar um número extremo de calorias por meio de dietas de muito baixa caloria ou praticar horas de exercício cardiovascular não preserva necessariamente a massa muscular. Para perder gordura enquanto…

Placa bacteriana: entenda mais sobre esse problema bucal

Você já ouviu falar em placa bacteriana? Esse é um problema bucal muito comum que acontece, principalmente, devido a falta de limpeza dos dentes. Bem como o acúmulo de alimentos que acabam formando, literalmente, uma placa ao redor das dentições de bactérias e microorganismos. Esse problema pode se evitar e quando desenvolvido, tratado devidamente através de um dentista especializado. Este que, por sua vez, pode ser encontrado em um plano odontológico empresarial. Isso porque, além de causar incômodos, como a…