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Novembro Azul: veja dicas para se prevenir do câncer de próstata com alimentação

A próstata é um órgão localizado sob a bexiga, que produz sêmen. Assim, o câncer de próstata é o que mais mata os homens no Brasil segundo o Instituto Oncoguia. Cerca de 2 em 9 homens estarão com câncer de próstata durante a vida. Em resumo, o risco de desenvolver câncer de próstata aumenta progressivamente com a idade. Afinal, cerca de 60% são diagnosticados em homens com 65 anos ou mais. É raro que os homens desenvolvam câncer de próstata…

Saiba os benefícios do Própolis na prevenção da Pneumonia

Antes de mais nada, neste dia 12 de novembro, é o Dia Mundial da Pneumonia. A saber, a data foi proposta pela Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2009. Assim, tem como objetivo a conscientização das pessoas sobre a importância da prevenção da doença, que continua sendo a principal causa de morte de crianças com até cinco anos de idade. Além disso, o Própolis pode ser um aliado na prevenção da Pneumonia. Primeiramente, mais de 2000 crianças morrem diariamente por pneumonia no mundo.…

Qual A Melhor Vitamina Para Cansaço Fisico E Mental

Qual a melhor vitamina para cansaço físico e mental: 5 opções

Quem nunca teve aqueles dias de baixa produtividade? Onde parece ser difícil até mesmo levantar da cama pela manhã? Esses são períodos naturais do nosso corpo mas, se acontecem com frequência, podem ser sinais de atenção, de acordo com especialistas. Por isso, é importante saber qual a melhor vitamina para cansaço fisico e mental. Quando o corpo não tem a quantidade adequada de minerais e vitaminas, algumas das suas funções podem ser comprometidas, gerando cansaço, sonolência e, em alguns casos,…

Pele opaca? Veja dicas para melhorar sua face

A sua pele não tem brilho ou tem blas? Se sua pele está parecendo opaca, você deve estar se perguntando o que está causando isso e como pode criar um brilho saudável e vibrante. Assim, neste artigo no Blog da Unic, veremos mais de perto o que pode estar causando a aparência opaca da sua pele. Além disso, ofereceremos nove maneiras recomendadas por dermatologistas para dizer adeus para sempre à pele sem brilho. O que causa a pele opaca? Sua…

Exercícios para perder barriga em casa: 10 atividades para perder RÁPIDO

Você já se perguntou se existem exercícios para perder barriga em casa? Se sim, temos uma boa notícia para compartilhar: eles existem! E, se você tiver disciplina e paciência, eles podem ser muito efetivos. Os exercícios para perder barriga em casa são caracterizados pela sua alta intensidade, uma característica que ajuda a manter a queima de gordura alta, melhorando o contorno do corpo. Apesar disso, é importante notar que praticar os exercícios é importante, mas eles precisam estar aliados a…

Pele seca? Essas dicas podem te ajudar

Nossa pele pode muitas vezes ser uma das áreas mais negligenciadas, apesar de ser o maior órgão do nosso corpo. Afinal, vivemos nele! Além da pele seca e coceira que o ar condicionado em voos de longa distância pode causar, está constantemente exposta a ambientes novos e muitas vezes agressivos quando estou longe. Isso significa umidade, tempo seco, chuva - o que você quiser. "Com o passar dos anos, comecei realmente a cuidar da minha pele. E notei uma diferença enorme…

Tratamento para queda de cabelo: 3 causas e como tratar

A queda de cabelos está entre os principais problemas de saúde que afetam homens e mulheres. Muito relacionada à saúde de todo o corpo, a queda dos cabelos é, usualmente, o primeiro sinal de que há um desequilíbrio nas funções normais do organismo, seja ele temporário ou permanente. Por isso, existem diversos tratamentos para queda de cabelo, que funcionam com graus diferentes de eficiência. Seus fios têm caído excessivamente nos últimos tempos? Este artigo elenca algumas das causas mais comuns…

Outubro Rosa: cuidados e procedimentos do câncer de mama

Entramos no mês da conscientização e prevenção do câncer de mama, com a Campanha do Outubro Rosa. No Blog da Unic, veja informações importantes sobre a causa e a doença. Outubro Rosa: Taxa de sobrevivência ao câncer de mama As taxas de sobrevivência ao câncer de mama variam amplamente com base em muitos fatores. Dois dos fatores mais importantes são o tipo de câncer que você tem e o estágio do câncer no momento em que você recebe o diagnóstico. Outros…

Outubro Rosa: veja os sintomas e tipos de câncer de mama

O câncer ocorre quando mudanças chamadas mutações ocorrem em genes que regulam o crescimento celular. As mutações permitem que as células se dividam e se multipliquem de forma descontrolada. Assim, o câncer de mama é o câncer que se desenvolve nas células da mama. Aliás, normalmente, o câncer se forma nos lóbulos ou nos dutos da mama. https://youtu.be/Orfbp8KT92Q Em suma, os lóbulos são as glândulas que produzem leite e os dutos são os caminhos que levam o leite das glândulas…

Óleo de rosa mosqueta: o que é, como usar e benefícios!

O óleo de rosa mosqueta tem ganhado cada vez mais espaço nas rotinas de cuidados com a pele e cabelo, e não é à toa. Rico em ácidos graxos, ácido linoleico e vitamina A, esse óleo extraído das sementes da planta silvestre rosa mosqueta é um verdadeiro aliado para regenerar a pele, suavizar cicatrizes e até hidratar os fios. O que é o óleo de rosa mosqueta? O óleo de rosa mosqueta é um óleo vegetal obtido das sementes da…

Outubro Rosa: saiba tudo sobre a importância da mamografia!

O Outubro Rosa é um movimento internacional que busca aumentar a conscientização para o controle do câncer de mama. Uma das doenças que mais afeta mulheres no mundo, a data busca, anualmente, aumentar o compartilhamento de informações. Seguindo a frase de "o quanto antes, melhor", tem como ideia principal alertar sobre a importância da prevenção do câncer de mama. Afinal, uma vez que o diagnóstico precoce é realizado, as chances de cura aumentam significativamente. O Outubro Rosa Foi criado no…

Como aumentar a libido: 6 formas [Feminina e Masculina]

Você sofre com o baixo desejo sexual? Saiba que existem formas seguras e eficientes de como aumentar a libido, permitindo que você aproveite a sua vida sexual de forma mais completa. Libido é o termo usado para caracterizar a busca por gratificação sexual, um impulso instintivo, presente na grande maioria dos seres humanos. Ter uma libido em níveis satisfatórios é importante não só para a saúde física de uma pessoa, mas também para a sua saúde mental e emocional. Nos…

Emagrecer: veja dicas importantes para ser amigo a balança

Em suma, se o seu médico recomendar, existem maneiras de emagrecer com segurança. Assim, uma perda de peso constante de 1 a 2 quilos por semana é recomendada para o controle de peso a longo prazo mais eficaz. Dito isso, muitos planos alimentares deixam você com fome ou insatisfeito. Dessa maneira, essas são as principais razões pelas quais você pode achar difícil seguir um plano alimentar mais saudável. No entanto, nem todas as dietas têm esse efeito. Assim, as dietas…

Orlistate emagrece de verdade? Veja 7 dicas para potencializar o efeito desse remédio

Muita gente anseia pela conquista de um corpo saudável, enxuto e pela autoestima lá em cima. A maioria delas está insatisfeita com a balança e enfrenta muitas dificuldades em perder peso, mesmo com tanto esforço. No entanto, podemos dizer que existem soluções eficientes para uma perda de peso rápida e saudável. E uma delas é o Orlistate. O remédio manipulado já ajudou centenas de milhares de pessoas a diminuírem os números da balança, alcançando uma maior qualidade de vida e…

Emagrecer rápido e com saúde: 05 dicas [comprovadas]

Shakes emagrecedores, dietas milagrosas, jejuns prolongados… essas são estratégias comuns para pessoas que buscam diminuir medidas. Mas, será que elas são tão eficazes assim na busca pela perda de peso? De acordo com dados divulgados pelo Ministério da Saúde, o número de pessoas obesas no Brasil aumentou 67,8% entre os anos de 2006 e 2018. E, quando falamos em sobrepeso, os números são ainda mais assustadores: mais da metade (55,7%) da população brasileira sofre com o sobrepeso. Sendo assim, problemas…

Dicas para ter uma pele facial bem hidratada

Às vezes é difícil saber o que sua pele realmente precisa para ser o mais saudável possível. Assim, todos os dias somos bombardeados por uma campanha publicitária de vários produtos cosméticos e de cuidados com a pele. Bem como por conselhos de influenciadores de mídia social e outros gurus da beleza. Então, o que que sua pele realmente precisa? Aliás, o que ajuda e o que não ajuda na busca por uma pele clara e radiante? Assim, o Blog da…

Bumbum na nuca! Veja 7 exercícios para aumentar e fortalecer seus glúteos

Seu traseiro ostenta o maior grupo muscular seu corpo - seu bumbum. Conhecidos por sua potência e força, seus glúteos consistem, na verdade, em três músculos separados - o glúteo máximo, o glúteo médio e o glúteo mínimo. Esses músculos não apenas ajudam você a andar, sentar, correr e pular, mas também são famosos por sua aparência curvilínea. Como a maioria das outras partes do corpo, porém, os glúteos podem variar em sua forma e tom. E se seus glúteos não forem tão grandes…

Dentes: dicas para cuidados e prevenção de cáries

Conseguir dentes saudáveis leva uma vida inteira de cuidados. Mesmo que lhe digam que você tem dentes bonitos, é fundamental tomar as medidas corretas todos os dias para cuidar deles e prevenir problemas. Isso envolve obter os produtos de higiene bucal certos, bem como estar atento aos seus hábitos diários. Para isso, conversamos com o dentista Marcos Fernando. Confira: O que causa cáries? Primeiramente, vamos para o grande mal para os dentes, as cáries. As cavidades dentais, ou cáries, são orifícios minúsculos…

Mulheres: tudo para educação sexual feminina

O sexo saudável é apenas um aspecto da saúde sexual. A saúde sexual abrange todo o espectro de saúde e bem-estar de um indivíduo. Assim, isso acontece principalmente com as mulheres. Então, o Blog da Unic traz diversas dicas para você conhecer seu corpo. Inclui todos os seguintes aspectos em relação à sexualidade: fisica emocional mental social De acordo com Organização Mundial da Saúde (OMS), o escopo da saúde sexual é amplo. Inclui não apenas indivíduos, casais e famílias, mas também comunidades…

Carboidratos: o que são? Todas as suas perguntas serão respondidas; confira

A quantidade de carboidratos que devemos consumir é um tema altamente debatido. As diretrizes dietéticas sugerem que aproximadamente metade de nossas calorias provém dos carboidratos. Por outro lado, alguns afirmam que os carboidratos podem levar à obesidade e ao diabetes tipo 2 e que a maioria das pessoas deve limitá-los em suas dietas. Embora haja bons argumentos de ambos os lados, não há como negar que nosso corpo precisa de carboidratos para funcionar bem. Assim, vamos falar detalhadamente dos carboidratos,…