Acne? Veja algumas dicas de tratamento para as espinhas

Qualquer pessoa com acne sabe o quanto pode ser difícil tentar curar sua pele. Mas enquanto você está tentando aliviar as espinhas que você tem, você também pode impedir a formação de novas, quebrando o ciclo vicioso de acne.

As espinhas podem aparecer em qualquer parte da pele, mas ocorrem com mais frequência no rosto. Embora o microbioma da pele seja complexo, os cientistas identificaram uma bactéria chamada Propionibacterium acnes,  apropriadamente chamada porque pode causar acne. Esta bactéria causa inflamação quando transforma o sebo (o óleo encontrado naturalmente em nossa pele) em ácidos graxos.

Embora não haja uma maneira completamente infalível de livrar sua pele da acne para sempre, você pode reduzir suas erupções e ajudar a manter sua pele o mais saudável possível. Aqui estão maneiras de prevenir espinhas e estar no caminho para uma pele mais clara.

O que causa a acne?

As erupções podem ser desencadeadas por hormônios, especificamente andrógenos, que produção de sebo., de acordo com a PMC. Genética, dieta, uso excessivo de produtos para a pele e fatores ambientais (como poluição) também podem causar irritação na pele, incluindo acne.

Outras causas comuns incluem:

• puberdade, gravidez e ciclo menstrual
• espremendo ou escolhendo espinhas existentes
• limpar ou esfregar a pele com muita força
• pressão de coisas como chapéus, capacetes e alças de mochila
• alta umidade
• cosméticos, como produtos à base de óleo
• alguns medicamentos

Qual é a diferença entre acne e espinhas?

Embora acne e espinhas sejam termos frequentemente usados ​​​​de forma intercambiável, a acne é considerada uma condição da pele, enquanto as espinhas são um sintoma dela. Acne refere-se a uma doença que afeta os folículos pilosos e as glândulas da pele.

Diferentes sintomas de acne podem indicar a causa das fugas. Estes podem incluir:

• cravos (poros entupidos na superfície da pele que estão abertos)
• whiteheads (poros entupidos sob a superfície da pele que estão fechados)
• pápulas (pequenas e macias protuberâncias vermelhas ou rosadas)
• pústulas (pápulas com pus no topo)
• nódulos (grandes e dolorosos nódulos profundos sob a superfície da pele)
• cistos (nódulos dolorosos e cheios de pus sob a superfície da pele)

Como prevenir a acne

1. Lave bem o rosto

Para ajudar a prevenir espinhas, é importante remover o excesso de óleo, sujeira e suor diariamente. Lavar o rosto demais pode piorar a acne, no entanto.

“Quando tiramos a nossa pele de seu sebo natural com excesso de lavagem, isso faz com que a pele produza ainda mais óleo para reequilibrar sua pele (…) Assim, lavar o rosto excessivamente pode piorar a acne, assim como usar produtos de limpeza ou adstringentes que ressecam demais a pele”, diz o dermatologista Anar Mikailove.

Mikailove sugere o uso de produtos de limpeza sem sulfato, sem fragrância e suaves o suficiente para uso duas vezes ao dia, em vez de usar esfoliantes físicos agressivos ou produtos de limpeza com espuma de secagem.

Para lavar o rosto:

1. Molhe o rosto com água morna, não quente.
2. Aplique um limpador suave em um movimento suave e circular usando os dedos, não um pano.
3. Enxaguar bem e secar.

2. Conheça seu tipo de pele

Conhecer seu tipo de pele geralmente é útil para saber quais produtos usar e evitar. Você pode usar os seguintes parâmetros para identificar qual tipo de pele você pode ter (mas também pode consultar um dermatologista para obter ajuda se ainda não tiver certeza):

• Seco: Sua pele geralmente parece escamosa e tensa.
• Oleosa: Sua pele tende a ficar brilhante no final do dia.
• Combinação: você tem áreas secas e oleosas (sua área oleosa geralmente é a zona T – testa, nariz e queixo).
• Sensível: Sua pele é facilmente irritada e propensa a vermelhidão.

Em geral, os tipos de pele oleosa são mais propensos à acne, diz Mikailove, mas qualquer pessoa pode ter espinhas, independentemente do tipo de pele. Ter as informações do seu tipo de pele em mãos o ajudará a escolher o regime de acne certo para ajudar sua pele a clarear.

“Por exemplo, se sua pele é sensível e acneica, usar muitos ativos que visam a acne, como uma lavagem com ácido salicílico, um tônico esfoliante com ácido salicílico e um creme de retinol, pode ser demais para sua pele e levar a mais erupções devido a um barreira da pele danificada (…) Se a sua pele é mais oleosa, usar um hidratante formulado para pele seca pode ser muito oclusivo e levar a poros entupidos”, afirma.

3. Use um hidratante

Os hidratantes ajudam a manter a pele hidratada. Mesmo se você tiver acne, o hidratante é importante porque, se sua pele ficar muito seca , ela produzirá óleo (sebo) para contrabalançar – e um excesso de sebo causa espinhas.

No entanto, muitos hidratantes contêm óleo, fragrância sintética ou outros ingredientes que podem irritar a pele e causar espinhas. Certifique-se de verificar a lista de ingredientes antes de comprar um hidratante e verifique se é livre de fragrâncias e não comedogênico. Quando se trata de qualquer produto para pele propensa a acne ou sensível, quanto menos ingredientes, melhor.

4. Use tratamentos de acne sem receita médica

Os tratamentos de acne vendidos sem receita (OTC) podem ajudar a curar espinhas ou até mesmo preveni-las em primeiro lugar. Assim, esses tratamentos OTC às vezes podem causar vermelhidão, irritação e ressecamento com o uso excessivo. Por isso é importante seguir as instruções de uso do fabricante. Dessa maneira, aqui está o que você deve saber sobre os ingredientes ativos mais comuns que você encontrará nos tratamentos de acne OTC:

• Peróxido de benzoíla. O peróxido de benzoíla funciona melhor na acne inflamatória – como cistos e inchaços vermelhos – porque mata as bactérias causadoras da acne.
• Ácido salicílico. Este ingrediente é ideal para cravos e espinhas porque trabalha para desobstruir os poros e reduzir a inflamação.
• Enxofre. O enxofre é um ingrediente natural que geralmente é mais suave do que os dois mencionados acima. Pode secar as células mortas da pele para desobstruir os poros e absorver o excesso de sebo.

Em suma, se você não tiver certeza de qual tratamento de acne OTC é melhor para sua pele ou seus objetivos específicos, pode valer a pena visitar um dermatologista para obter uma opinião especializada sobre sua pele.

Dessa maneira, um dermatologista pode fornecer uma recomendação profissional sobre qual produto usar e aconselhá-lo sobre quaisquer interações das quais você deva estar ciente. Por exemplo, usar um beta-hidroxiácido (como o ácido salicílico) junto com o retinol pode causar vermelhidão e ressecamento excessivo. Por isso é melhor não misturar produtos com esses ingredientes.

5. Mantenha-se hidratado

Assim, se você está desidratado, seu corpo pode sinalizar as glândulas sebáceas da pele para produzir mais óleo. Bem como, a desidratação também dá à sua pele uma aparência opaca e promove inflamação e vermelhidão.

Foto Destaque: Getty Images

Angela A. Benicio de Lima

Farmacêutica, Bioquímica e Nutricionista

Graduanda em farmácia estética
Pós graduação em farmácia clínica e atenção Farmacêutica
Pós graduação em fitoterapia clínica
Formada em nutrição
Atua como farmacêutica há mais de 10 anos no mercado
magistral, Com Inscrição no Conselho Regional de Farmácia N.46216