Corantes naturais dão vida à comida e afastam doenças Quem é que não fica atraído por um prato de comida bem colorido? Não estamos falando dos legumes, frutas e verduras que também dão o tom alegre, mas sim dos corantes naturais, como o açafrão e a canela, usados para dar um gostinho a mais às receitas e colorir ou intensificar a cor natural dos alimentos. O melhor de tudo é que essa turma não só torna o cardápio mais convidativo para…
Causas da mialgia A maior parte dos casos de dor muscular resultam de estresse, esforço excessivo ou atividade física Quase todo mundo em algum momento da vida terá mialgia, ou seja, dor muscular. Como há músculos em quase todas as partes do corpo, esse tipo de dor pode ser sentida praticamente em qualquer lugar. A maior parte dos casos de mialgia resultam de muito estresse, esforço excessivo ou atividade física. Algumas causas comuns incluem: Tensão muscular em uma ou mais…
Saiba quando começar a usar cremes anti-idade Muitas mulheres se perguntam qual a hora certa de começar um tratamento contra rugas, mas só mesmo o seu médico poderá dizer. Isso vai depender muito do tipo e da cor de pele de cada paciente. O que se pode garantir é que o acúmulo de tempo de exposição ao sol também conta muito. As marcas de envelhecimento da pele são consequência da degradação das fibras de colágeno e elastina, num processo que acontece naturalmente com a idade.…
Banana é um ótimo remédio para a depressão Comer duas ou três bananas por dia pode ser um excelente remédio para curar a depressão. A conclusão é de um estudo feito por pesquisadores do Instituto de Pesquisas de Alimentos e Nutrição das Filipinas, que testou a ação da fruta no organismo dos humanos. A pesquisa apontou que a banana tem alto teor de triptofano, um aminoácido que, uma vez no cérebro, induz à produção de serotonina e reduz a sensação de dor ou…
Dor na sola do pé: saiba quais são as causas Dor na sola do pé acentuada pode ser um sinal da metatarsalgia Todo mundo em algum momento já sentiu dor na sola do pé ao caminhar por longas distâncias ou ao usar um calçado desconfortável. Esse tipo de dor é comum e muitas vezes não representa uma doença. No entanto, existem algumas condições que podem provocar dores, como a metatarsalgia. A metatarsalgia é um tipo de dor que surge geralmente…
Conheça sabonetes de limpeza profunda indicados para o dia a dia Os sabonetes são substâncias detergentes que removem a camada de gordura, que são parte da barreira de proteção natural da pele. "Uma vez quebrada ou removida esta camada, a pele fica mais propensa a irritações e até infecções", explica a dermatologista Raquel Tancsik Cordeiro. Por isso, segundo a especialista, o uso de sabonetes ditos de limpeza profunda e antissépticos deve ser realizado com muita parcimônia. O fato de fazerem mais ou menos…
Suco de laranja protege a saúde do coração Consumir um copo de suco de laranja todos os dias pode fazer um bom trabalho para a o paladar e para a saúde. Pesquisadores apontam que um antioxidante presente na bebida, chamado de hesperidina, melhora a função dos vasos sanguíneos, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares. O resultado do estudo será apresentado na conferência anual "American Heart Associations Basic Cardiovascular Sciences", em Las Vegas (EUA), durante essa semana. A hesperidina é um composto flavonoide…
O que é um prolapso cardíaco? Em geral, o problema não tem sintomas nem afeta a saúde, mas precisa ser diagnosticado Dentro do coração, existe uma estrutura chamada válvula mitral, que ajuda o sangue a circular adequadamente dentro do órgão. Quando essa válvula não se fecha por completo depois da passagem do sangue, acontece o prolapso cardíaco. O problema pode ser causado por vários fatores diferentes e afetar qualquer pessoa, em qualquer idade – embora seja mais frequente em mulheres.…
Remela pode ser sinal de alguma doença? Em quantidades normais, a remela não indica nenhum problema de visão As lágrimas são responsáveis pela lubrificação, proteção e nutrição dos olhos. Elas são produzidas pelas glândulas dos olhos de forma constante e são compostas por gordura, água e muco. Esses três componentes se misturam quando piscamos e o excesso deles é empurrado para o canto dos olhos. E é assim que se forma a remela. A presença de remela nos olhos em quantidades normais não indica nenhum problema…
Chá preto é capaz de amenizar o estresse Pesquisadores do University College London (Inglaterra) comprovaram que o chá preto - bebida predileta dos ingleses e de muitos povos árabes - diminui o nível de cortisol no sangue, hormônio responsável pelo estresse, aliviando os sintomas da doença. O estudo observou 75 pessoas, que foram divididas em dois grupos. Um grupo tomou o chá, enquanto o outro tomou um placebo cafeinado com sabor semelhante. Todos os participantes foram submetidos a situações de…
Pé chato: como reconhecer? Cerca de 10% dos adultos apresentam essa condição O pé chato, também conhecido como pé plano, corresponde a uma diminuição do arco plantar medial do pé, sendo muito comum na infância e uma das causas mais frequentes de visita aos consultórios de ortopedia. Toda criança apresenta graus variáveis de pés planos, que começam a se desenvolver por volta do quarto ano de vida. Para saber se o pé é chato, basta pedir para a criança ficar em pé,…
É dia de lasanha, mas e a dieta? O tão esperado almoço de domingo chega e é hora de pensar no prato que deixará o resto da família com água na boca só de bater os olhos. Surge então a receita coringa para o almoço do fim de semana: lasanha! Mas, junto com o cardápio, aparece a dúvida: será que consigo seguir firme na dieta e não passar nem perto da massa? Justiça seja feita, não é fácil seguir um regime quando a…
Diarreia que não passa: quais os riscos? A diarreia persistente pode levar à desidratação, colocando em risco até a saúde cardíaca A diarreia é uma condição clínica caracterizada pelo maior número de evacuações e uma mudança na consistência das fezes, que perdem o formato e ficam mais aguadas. Em geral, a diarreia é causada por alterações na alimentação, infecções virais ou por bactérias, efeitos colaterais e/ou abuso de certos medicamentos, além de intolerâncias alimentares. Só para ter uma noção do…
Saiba como evitar marcas de expressão com ginástica facial Muitas mulheres sentem que envelheceram não só pela flacidez muscular do rosto, mas pelo aspecto da derme, que se mostra sem viço, com poros dilatados e vincos ao redor dos olhos e nariz. Como regra geral, um médico recomenda o início de um ritual de cuidados diários entre os 25 e 30 anos idade, quando a pele começa a perder colágeno e elastina. Pessoas de pele clara ou que tomam muito sol devem começar a…
Monte o cardápio para beneficiar a visão Muito se fala sobre alimentos para emagrecer, para prevenir câncer, colesterol, mas quando o assunto são os problemas com a visão, pouco é falado e há alguns alimentos que ajudam, e muito, na prevenção de doenças oculares. As folhas verdes, principalmente o espinafre são ótimas pedidas para fornecer ao organismo nutrientes essências para a prevenção da catarata. Segundo a Associação Americana Optometric, essa é a principal causa da cegueira. Os alimentos como o…
As inflamações que provocam sangue no xixi Quando rins, bexiga ou próstata apresentam uma infecção, a hematúria pode ser um dos sintomas Existem algumas doenças que acabam provocando a presença de sangue no xixi, sintoma chamado de hematúria, e entre elas estão as inflamações dos órgãos relacionados à produção e eliminação da urina. O processo é simples: os rins filtram as substâncias que precisam ser eliminadas do sangue e transformam na urina, que é armazenada na bexiga, saindo pelo canal…
Saiba como manter as cutículas bonitas e sem machucados Cutícula é a pequena faixa de pele existente na base da unha e que sela o ponto de conexão entre unhas e corpo. A maneira pela qual se sobrepõe à lâmina das unhas ajuda a fechar esta brecha que existe entre pele e unha. Sem essa vedação, os dedos ficariam mais suscetíveis a infecções por vírus e bactérias. As cutículas também ajudam a proteger as novas células de queratina que se desenvolvem para estender o comprimento das unhas. Com…
Bala de goma previne cáries em crianças Pense duas vezes antes de restringir guloseimas aos pequenos se a sua argumentação for a saúde bucal deles. Segundo pesquisadores do Departamento de Saúde Pública Dental da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, as balas de goma compostas por uma substância chamada xylitol, álcool extraído do açúcar presente em frutas como a framboesa e a ameixa, podem reduzir as placas bacterianas e, assim, evitar a incidência de cáries . Durante seis semanas, mais de 150…
Cervicalgia: o que é? Dor no pescoço, ombros e cabeça são os principais sintomas da cervicalgia A cervicalgia é um termo que se refere às dores que atingem a região do pescoço, ombros e cabeça. A condição, que costuma afastar boa parte das pessoas de suas atividades rotineiras, não representa uma doença em si e está relacionada, principalmente, à má postura, estresse e sedentarismo. A maioria dos casos de cervicalgia pode ser solucionada em poucos dias, com medidas simples, que…
Mantenha o cuidado com a pele na gravidez sem causar danos ao bebê Ávidas por reduzir as chances de desenvolver estrias durante a gravidez, gestantes experimentam fórmulas milagrosas, indicações de outras mães e até receitas do tempo em que a vovó estava grávida. O medo não é à toa: depois de instaladas, estas cicatrizes que se formam na pele são mais difíceis de serem removida. Segundo alguns especialistas, elas aparecem por várias razões: alterações hormonais, predisposição genética e, claro, pelo superestiramento da pele e o consequente rompimento…