Saúde

Dieta rica em vegetais reduz riscos para a saúde Há milhares de anos, Hipócrates já afirmava: “que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”. Sim, existe uma relação direta entre o que você coloca no prato e o seu estado de saúde. E não faltam pesquisas para comprovar que a boa alimentação tem um papel fundamental na prevenção e no tratamento de doenças. Uma dieta rica em vegetais tem sido uma das melhores apostas nesse…

Cigarro eletrônico: mitos e verdades O cigarro eletrônico é um dispositivo à bateria que é utilizado para fumar. Em todas as suas versões estão presentes inúmeras substâncias cujos efeitos ainda não são completamente conhecidos. A forma como o produto vem sendo divulgado leva a crer que é menos nocivo do que o cigarro convencional. E isso é um engano. Vamos conhecer mitos e verdades sobre o cigarro eletrônico. O cigarro eletrônico não vicia. MITO. O cigarro eletrônico contém um cartucho…

Cálculo renal: tem como evitar? O cálculo renal (mais conhecido como pedra nos rins) é uma bolinha sólida formada por pequenos cristais. Essas bolinhas podem ser encontradas nos próprios rins ou em outros órgãos do trato urinário, como bexiga e ureter. As substâncias da sua composição determinam o tipo de cálculo renal e ajudam a determinar as causas do problema. O que causa cálculo renal Existem quatro principais tipos de pedra nos rins. Conhecer como cada um deles se forma…

Problemas bucais podem trazer complicações durante a gestação O corpo da mulher muda bastante com a gestação e, por isso, a saúde passa a exigir cuidado redobrado. Fazer um pré-natal bucal, com o acompanhamento regular de um dentista deve ser parte da rotina durante todo esse período. Afinal, problemas bucais podem interferir no bom funcionamento do organismo e trazer alguns riscos. Gestação coloca a saúde bucal em risco De acordo com um estudo feito pela Universidade Federal de Juiz de…

Vacinação previne muitas doenças. Não deixe de se vacinar! Vacinação é a melhor forma de evitar doenças. De acordo com uma pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Pediatria, embora 94% dos pais classifiquem a vacinação como uma forma de proteção muito importante, pelo menos 30% deles estão convencidos, por exemplo, de que higiene e cuidados pessoais seriam o suficiente para se cuidar. O que não é verdade. Para ajudar você a esclarecer dúvidas e, principalmente, se convencer de uma vez…

Dificuldade para acordar cedo: veja como resolver sono é extremamente importante para a reconstituição de uma série de funções do organismo. Mas para que ele seja realmente eficiente nessa missão, é preciso que aconteça dentro de algumas condições: aquelas que favorecem o funcionamento do relógio biológico. E é aí que acordar cedo pode fazer a diferença. Como vai seu relógio biológico? O relógio biológico tem papel fundamental na determinação dos horários de dormir e acordar. Ainda que cada pessoa tenha…

Benefícios das amizades para a saúde Melhora nos batimentos do coração e na pressão arterial são efeitos das amizades no sistema cardiorrespiratório Reforço no sistema imunológico, maior autoestima e combate à depressão são alguns deles Cultivar amizades é algo prazeroso. Saber que se pode contar com outras pessoas ou simplesmente compartilhar momentos especiais com alguém querido é algo que traz tranquilidade e sensação de bem-estar quase instantâneos. Mas as amizades podem fazer mais por você do que proporcionar conforto emocional.…

Melhorar a memória é possível: veja como Alimentação saudável, exercícios e boas noites de sono podem ajudar a melhorar a atividade cerebral A memória é a forma como o cérebro adquire e armazena informações. Umas das funções mais complexas do organismo também é uma das mais solicitadas hoje, quando somos obrigados a armazenar grande quantidade de informações. Diante dessa maior demanda, o neurologista Lucas Porto Ferreira comenta que é frequente a percepção de esquecimento. Nisso, perdemos compromissos, conversas, nomes, gerando ansiedade e…

Perdoar pode prevenir infarto, diz estudo Evitar problemas do coração também envolve cuidar bem da saúde emocional O coração é um músculo que, a cada batida, fornece alimento e oxigênio a todas as células. Um coração saudável é a chave para um corpo saudável. É assim que o Ministério da Saúde descreve o papel de um dos órgãos mais importantes para o adequado funcionamento do organismo. E isso vale tanto para a parte física (como prevenir infarto, por exemplo) quanto…

O que é prolapso genital Mais conhecido como “bexiga caída”, o problema é comum em mulheres mais velhas O prolapso genital é mais conhecido como “bexiga caída”, mas não é algo exclusivo da bexiga. A doença atinge todos os órgãos pélvicos, que podem perder sustentação e “cair”, dando a sensação de se estar com uma bola na região vaginal. De acordo com os especialistas, o problema pode prejudicar a qualidade de vida e até ter impacto social, fazendo com que…

Carboidratos do bem: saiba quais são Essenciais para o bom funcionamento do organismo, os carboidratos devem ser consumidos de forma adequada Carboidratos são nutrientes presentes no grupo dos alimentos energéticos, ou seja, aqueles que geram energia para o corpo. É muito comum que eles sejam associados ao ganho de peso, e isso até tem um pouco de verdade. Mas é importante esclarecer que os carboidratos do bem não só podem como devem fazer parte de um estilo de vida saudável.…

Cabelo branco em jovens é normal? O problema pode ser genético ou aparecer em função de doenças ou do seu estilo de vida De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), em geral, o cabelo branco costuma aparecer entre 35 e 45 anos para os caucasianos (indivíduos com a pele branca), entre 45 e 55 para os orientais e após os 55 anos para os negros. Quando isso acontece antes do esperado, passa a ter um nome específico: canície.…

Caxumba é mais grave em adultos? O Ministério da Saúde estima que, na ausência de imunização, 85% dos adultos podem ter a doença A caxumba é uma infecção aguda e contagiosa causada por vírus. O problema pode atingir qualquer tecido glandular e nervoso do corpo, mas é mais comum afetar as glândulas parótidas (onde é produzida a saliva) ou as submandibulares e sublinguais (que ficam próximas ao ouvido). O Ministério da Saúde estima que, na ausência de imunização, 85% dos…

O que é o Coronavírus? Saiba como se espalha e quais os sintomas Os Coronavírus (CoV), pertencem à família viral que causa desde doenças respiratórias leves, como um resfriado comum, à doenças mais graves como a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS) e a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS). O novo coronavírus, denominado temporariamente pela Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2019-nCoV, é uma nova variante da grande família de coronavírus que ainda não havia sido identificada em humanos anteriormente. …

O que é trombose intestinal? A interrupção da circulação sanguínea no intestino pode levar a uma infecção generalizada com risco de morte A trombose ocorre quando há formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias grandes. Em geral, forma-se nas pernas e nas coxas, mas pode acontecer em outras regiões do corpo, bloqueando o fluxo de sangue e causando inchaço e dor na região. De acordo com o Ministério da Saúde, o problema maior é quando um coágulo…

O que é erisipela? Se não for tratada, a entrada de bactérias por meio da pele pode levar a uma infecção generalizada De acordo com o Ministério da Saúde, erisipela é um processo infeccioso da pele, que pode atingir a gordura do tecido celular. O problema é causado por uma bactéria que se propaga pelos vasos linfáticos e não é contagioso. A erisipela pode ocorrer em pessoas de qualquer idade, mas é mais comum em quem tem diabetes, obesos e…

Emergências com crianças: o que fazer? Procurar o pronto-socorro pode ser necessário, mas há casos em que uma consulta ao pediatra pode ser mais eficiente Quando se fala sobre emergências com crianças, o primeiro pensamento que ocorre é levar ao pronto-socorro, onde o atendimento é rápido. Infelizmente, a realidade não é bem essa. O tempo de espera pode ser grande para um problema que poderia ser resolvido com mais facilidade com a ajuda de um pediatra. Mas há casos em que…

Conheça a importância de beber água Não espere sentir sede para hidratar o corpo: faça isso com regularidade ao longo do dia O total existente de água no corpo é de 75% na infância e, na vida adulta, mais da metade dele é composto de água. Diante disso, já dá para perceber que a hidratação é essencial para o equilíbrio do organismo. E os especialistas são categóricos: não espere sentir sede para beber água. Faça isso regularmente ao longo do…

Saúde do homem: conheça os cuidados essenciais A maioria dos homens só procura o médico quando as doenças chegaram em estágio avançado Quando se fala em visitar um médico regularmente para a prevenção de doenças, o time masculino é o primeiro a fugir do assunto. E isso não é apenas uma impressão. De acordo com o Ministério da Saúde, 70% das pessoas do sexo masculino que procuram um consultório médico tiveram a influência da mulher ou de filhos. Desse total,…

Relações sociais e a importância para a saúde do idoso Idosos que mantêm contato constante com familiares e amigos correm menos risco de morte O processo de envelhecimento envolve mudanças profundas e que não se limita ao aspecto físico. Além dos cuidados básicos com a saúde do idoso em geral, é preciso considerar que fatores psicológicos e sociológicos também influenciam a vida das pessoas mais velhas. E é aí que as relações sociais mostram a sua importância. Vale tudo para…