Garganta irritada: conheça as causas e como aliviar a sensação

Você já experimentou aquela sensação incômoda de garganta irritada, acompanhada por dor ao engolir e uma constante sensação de secura? Se sim, você não está sozinho. A garganta irritada é um problema comum que pode ser causado por uma variedade de fatores, desde resfriados e alergias até inflamações virais ou bacterianas.

Neste artigo, vamos explorar as causas da garganta irritada, os sintomas associados e, mais importante, as estratégias eficazes para aliviar o desconforto e acelerar a recuperação. Se você está buscando alívio para essa irritação persistente, continue lendo para descobrir como cuidar da sua garganta e restaurar seu conforto.

O que é a garganta inflamada?

A garganta inflamada, também conhecida como faringite, é uma condição caracterizada pela inflamação da mucosa que reveste a garganta. Isso pode ser causado por diferentes fatores, incluindo infecções virais ou bacterianas, alergias, irritantes ambientais, tabagismo, refluxo ácido ou uso excessivo da voz.

Os sintomas comuns de garganta inflamada incluem dor de garganta, dificuldade para engolir, sensação de secura ou irritação na garganta, inchaço das amígdalas, rouquidão ou mudanças na voz, febre (especialmente em casos de infecção), gânglios linfáticos inchados no pescoço e tosse.

Infecções virais, como resfriados comuns ou gripe, são as causas mais comuns de garganta inflamada e geralmente melhoram por conta própria dentro de alguns dias com repouso e cuidados em casa. No entanto, infecções bacterianas, como faringite estreptocócica, podem requerer tratamento com antibióticos prescritos por um médico.

Em alguns casos, a garganta inflamada pode ser um sintoma de uma condição subjacente mais grave, como amigdalite, mononucleose infecciosa (doença do beijo) ou até mesmo câncer de garganta. Portanto, se os sintomas persistirem ou piorarem, é importante procurar orientação médica para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento apropriado.

Causas

A garganta inflamada pode ser causada por várias razões, como:

1. Infecções virais: Resfriados comuns, gripe, adenovírus, vírus sincicial respiratório (VSR) e outros vírus respiratórios podem causar inflamação na garganta.
2. Infecções bacterianas: A faringite estreptocócica, causada por bactérias do grupo Streptococcus, é uma causa comum de garganta inflamada. Outras bactérias, como Haemophilus influenzae e Corynebacterium diphtheriae, também podem causar faringite bacteriana.
3. Alergias: Reações alérgicas a pólen, mofo, pelos de animais ou alimentos podem levar a sintomas de garganta inflamada devido à liberação de histaminas e outros mediadores inflamatórios.
4. Irritantes ambientais: Exposição a poluentes do ar, fumaça de cigarro, produtos químicos ou ar seco pode irritar a mucosa da garganta e causar inflamação.
5. Refluxo ácido: O refluxo gastroesofágico, onde o ácido do estômago volta para o esôfago e pode chegar à garganta, pode causar irritação e inflamação na garganta.
6. Fatores comportamentais: Gritar ou falar em excesso, especialmente em ambientes barulhentos, pode levar à inflamação da garganta.
7. Infecções fúngicas: Embora menos comuns, infecções fúngicas, como candidíase oral, podem causar inflamação na garganta, especialmente em pessoas com sistema imunológico comprometido.
8. Clima seco: Ar seco pode ressecar a mucosa da garganta, tornando-a mais propensa a irritação e inflamação.

Sintomas

Os sintomas de uma garganta inflamada podem variar de leve a grave e podem incluir:

1. Dor de garganta: Uma sensação dolorosa ou de queimação na garganta é um dos sintomas mais comuns.
2. Dificuldade para engolir: A inflamação da garganta pode tornar difícil engolir alimentos e líquidos.
3. Sensação de secura ou irritação: A garganta inflamada pode causar uma sensação de secura, arranhão ou irritação na garganta.
4. Rouquidão ou mudanças na voz: A inflamação da garganta pode afetar as cordas vocais, levando a rouquidão ou alterações na voz.
5. Inchaço das amígdalas: Em casos de faringite, as amígdalas podem ficar inchadas e avermelhadas.
6. Febre: Em algumas infecções, como faringite estreptocócica, a pessoa pode desenvolver febre.
7. Gânglios linfáticos inchados: Os gânglios linfáticos no pescoço podem ficar inchados e sensíveis ao toque.
8. Tosse: Uma tosse seca ou com produção de muco pode acompanhar a garganta inflamada.
9. Mal-estar geral: Em casos mais graves ou durante infecções virais, pode ocorrer mal-estar geral, fadiga ou dores musculares.

É importante notar que nem todos os sintomas podem estar presentes em todos os casos de garganta inflamada, e a gravidade dos sintomas pode variar de pessoa para pessoa. Se os sintomas persistirem por mais de alguns dias, piorarem ou forem acompanhados por febre alta, dificuldade para respirar ou outros sintomas graves, é importante procurar orientação médica.

Como tratar

O tratamento para garganta inflamada depende da causa subjacente e da gravidade dos sintomas. Aqui estão algumas medidas gerais que podem ajudar a aliviar o desconforto e promover a recuperação:

1. Descanso vocal: Evite falar em excesso ou gritar, e descanse a voz o máximo possível.
2. Hidratação: Beba bastante líquido, como água, chá de ervas quentes ou sopas, para manter a garganta hidratada.
3. Gargarejos: Faça gargarejos com água morna e sal ou com soluções antissépticas para ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação.
4. Alimentos suaves e frios: Consuma alimentos suaves e frios que não irritem ainda mais a garganta, como sorvete, iogurte gelado, pudins ou sopas frias.
5. Analgésicos e anti-inflamatórios: Analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação. Sempre siga as instruções do rótulo e consulte um médico se tiver dúvidas.
6. Umidificador de ar: Use um umidificador de ar no ambiente onde você passa mais tempo para ajudar a manter a umidade do ar e evitar o ressecamento da garganta.
7. Evitar irritantes: Evite fumar, exposição ao fumo passivo e irritantes ambientais, como poluentes do ar ou produtos químicos, que podem irritar ainda mais a garganta.

Se a garganta inflamada for causada por uma infecção bacteriana, como faringite estreptocócica, seu médico pode prescrever antibióticos para tratar a infecção. É importante tomar o curso completo de antibióticos conforme prescrito, mesmo que os sintomas melhorem antes de terminar o tratamento.

Se os sintomas persistirem por mais de alguns dias, piorarem ou forem acompanhados por febre alta, dificuldade para respirar, dor intensa ou outros sintomas graves, é importante procurar orientação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Como aliviar

Para aliviar a garganta inflamada e os sintomas associados, aqui estão algumas medidas que você pode tomar:

• Gargarejos com água morna e sal: Isso pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação na garganta. Misture cerca de meia colher de chá de sal em um copo de água morna e faça gargarejos várias vezes ao dia.
• Hidratação adequada: Beba líquidos mornos, como água, chás de ervas ou caldos, para manter a garganta hidratada e aliviar a irritação.
• Sorvetes e picolés: Os sorvetes e picolés podem ajudar a adormecer a garganta e proporcionar alívio temporário da dor.
• Chás de ervas: Chás de camomila, gengibre ou hortelã podem ter propriedades calmantes e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a garganta inflamada.
• Pastilhas ou sprays para garganta: Pastilhas contendo ingredientes como mentol ou eucalipto, ou sprays para garganta podem proporcionar alívio temporário da dor e irritação na garganta.
• Evite irritantes: Evite fumar e exposição ao fumo passivo, bem como alimentos e bebidas irritantes, como álcool, cafeína, alimentos picantes ou ácidos, que podem irritar ainda mais a garganta.
• Umidificador de ar: Use um umidificador de ar no ambiente onde você passa mais tempo para ajudar a manter a umidade do ar e evitar o ressecamento da garganta.

Angela A. Benicio de Lima

Farmacêutica, Bioquímica e Nutricionista

Graduanda em farmácia estética
Pós graduação em farmácia clínica e atenção Farmacêutica
Pós graduação em fitoterapia clínica
Formada em nutrição
Atua como farmacêutica há mais de 10 anos no mercado
magistral, Com Inscrição no Conselho Regional de Farmácia N.46216