Dra. Angela A. Benicio de Lima

Diabetes: alguns chás que diminuem a glicemia no organismo

Há milhares e milhares de anos, os chás vêm sendo usados para a cura e alívio de muitos problemas para o nosso organismo. Plantas e raízes medicinais têm o poder de complementar inúmeros tratamentos, como, inclusive, o da diabetes. Dessa forma, o Blog da UnicPharma separou uma lista de chás que conseguem diminuir a glicemia no organismo, evitando os efeitos da diabetes! Saiba mais! Chás para diabetes Os chás para diabetes, como o chá de canela, são ótimas opções para…

Cólica menstrual: alimentos que pioram ou aliviam

Comum entre os 12 aos 30 anos, o desconforto do início da menstruação podem ser bastante incômodos e trazer “problemas” para as mulheres - afinal, consegue impactar diretamente a realização de tarefas do cotidiano. A grande causa é a cólica menstrual, presente todos os meses. A alimentação, inclusive, é algo que pode impactar direto, aliviando ou piorando as dores. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou dicas para aliviar e dar um fim à cólica menstrual! Acompanhe! Cólica menstrual Basicamente,…

Câimbras: saiba o que causa e como aliviar a dor!

As câimbras podem ser bastante dolorosas e muito comuns. Dessa forma, para aliviar esse espasmo muscular é importante alongar o músculo afetado. Além disso, uma boa massagem no local pode ajudar a reduzir a inflamação, assim como proporciona um alívio do desconforto. Dessa forma, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre as câimbras e muitas dicas para aliviar o desconforto causado. Confira tudo! O que são as câimbras? Basicamente, as câimbras são espasmos musculares. Ou seja, acontece uma contração involuntária…

Flexão: como turbinar seu treino com o exercício

Quem quer aumentar a sua massa muscular, sabe que é preciso muito esforço e paciência. Dessa forma, um exercício que se torna excelente para isso é a flexão. Aumentar a intensidade dessa atividade física pode potencializar ainda mais os resultados. Assim sendo, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas e truques para quem quer turbinar o seu treino com flexão. Confira tudo! Flexão A flexão é um excelente exercício para a hipertrofia. Essa atividade trabalha vários músculos. Entre eles…

Loiro no verão: dicas infalíveis para você aprender a como cuidar as madeixas

Ter cabelos loiros durante o verão é uma combinação que dá aquele match. Contudo, manter os fios bonitos e, mais importante ainda, saudáveis no tom loiro durante esse período não é nada fácil. Pelo contrário... Pode ser algo bastante prejudicial. Contudo, para que você não evite de ter aqueles cabelos lindos, assim como quando recém-saídos do salão, você precisa dar atenção aos detalhes. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou todas as melhores dicas para que você mantenha um loiro…

Alcachofra: principais benefícios e como incluir na sua dieta

Sendo uma planta rica em água, fibras, vitamina C e minerais, a alcachofra possui inúmeros benefícios para a nossa saúde. Dessa maneira, se trata de um alimento com ação antioxidante, anti-inflamatória e diurética, sendo essencial ser inserido na alimentação do dia a dia. Assim sendo, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre a alcachofra, como os seus principais benefícios e como você pode incluí-la em sua dieta. Saiba mais! Alcachofra Assim como dito anteriormente, a alcachofra é uma planta medicinal…

Método rest-pause: como incluir esse método na sua rotina

Ganhar massa muscular é um dos objetivos de muitas pessoas que começar e/ou já frequentam a academia. Porém, muitas pessoas sabem que não é uma tarefa fácil. Dessa forma, existem diversas técnicas criadas para acelerar esse problema. Entre eles, está o método rest-pause. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma trouxe mais informações sobre o método rest-pause, além de ajudar você a incorporar essa técnica em sua rotina de treinos! Confira tudo! Afinal, o que é método rest-pause? Como o processo…

Mamão: como consumir e principais benefícios

O mamão é uma fruta deliciosa, porém vai muito mais do além do que isso. Com muito sabor, consegue proporcionar inúmeros benefícios para o nosso organismo. Rica em vitamina A e vitamina C, consegue ajudar no controle da pressão arterial e fortalece o sistema imunológico. Por isso, o Blog da UnicPharma separou muitas informações sobre o mamão, como os seus benefícios e principais dicas para você consumir. Saiba mais! Mamão O mamão pode ser encontrado em dois tipos: o papaia…

Íngua: o que é, como surge e tratamentos

Sabe aqueles inchaços e/ou caroços que podem aparecer no nosso corpo, como pescoço, axilas ou mandíbula? Isso se chama íngua, um aumento dos gânglios linfáticos ou linfonodos. Geralmente, acontece por conta de infecção ou inflamação próximo da região. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre a íngua, como os sintomas, causas e, inclusive, os tratamentos. Confira tudo! Afinal, o que é a íngua? A íngua é o aumento dos gânglios linfáticos ou linfonodos. Além de poder acontecer por…

Dieta japonesa: o que é, benefícios e como começar

Hoje em dia, sabemos que não existem "fórmulas mágicas" para emagrecer. Contudo, as dietas podem ser grandes aliadas para quem busca reduzir as medidas. Dessa maneira, uma das opções que temos é a dieta japonesa, que acaba sendo mais restritiva, mas tem inúmeros benefícios. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma traz todas as informações que você precisa saber sobre a dieta japonesa, como os benefícios e como você pode começar e aderi-la. Confira tudo! Dieta japonesa A dieta japonesa é…

Bronzeado perfeito: como os alimentos podem ajudar

O verão chega e o bronzeado perfeito, consequentemente, vira a meta de muitas pessoas. Além de ser necessário muitos cuidados, a fim de evitar queimaduras, uma alimentação saudável pode ajudar você a obter resultados ainda melhores. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas e os melhores alimentos para que você conquiste o bronzeado perfeito neste verão! Confira tudo! Betacaroteno = segredo para o bronzeado perfeito O nutriente que não pode faltar no seu cardápio durante o verão…

Artrite e artrose: como remédios caseiros podem ajudar

A artrite e a artrose são doenças que podem trazer sintomas que incomodam bastante. Entre os mais comuns estão a dor nas articulações e inchaço nos joelhos, pés e mãos, por exemplo. Dessa maneira, existem alguns chás e remédios naturais que conseguem ajudar a diminuir os sintomas. Por isso, o Blog da UnicPharma separou os principais remédios que pode ajudar a aliviar os sintomas da artrite e artrose, como compressa de aroeira e óleo de arnica. Confira tudo! Artrite e…

Vinagre de maçã: como incluir na dieta e benefícios

Você sabia que o vinagre de maçã, um alimento que pode ser feito em casa, tem inúmeros benefícios para a nossa saúde? Além de ajudar a emagrecer, consegue auxiliar no tratamento da acne, prevenir o envelhecimento e até mesmo proteger contra doenças cardiovasculares. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou os principais benefícios, como incluir o vinagre de maçã e como produzir esse alimento em casa! Confira tudo! Vinagre de maçã Esse alimento fermentado tem propriedade antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória.…

Treinamento funcional: o que é, como fazer e benefícios

Você já ouviu falar em treinamento funcional? Esse "método" de atividade física é realizada totalmente sem os aparelhos da academia. Ou seja, é mais prático, pode ser realizado em locais ao ar livre ou até mesmo em casa, além de trazer inúmeros benefícios para o seu corpo. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o treinamento funcional, com dicas de como incluir em sua rotina, além dos principais benefícios. O que é o treinamento funcional Assim como dito…

Culote: exercícios que podem ajudar a diminuir

Gorduras localizadas podem se tornar um grande incômodo. Porém, o que mais pode causar dor de cabeça é o famoso culote. Contudo, ele pode acabar sendo eliminado com a ajuda de alguns exercícios físicos, que atuam diminuindo os depósitos de gordura nessa região e na parte lateral da coxa. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou as principais dicas para você diminuir e/ou se livrar do culote. Acompanhe tudo abaixo! O que é o culote? O culote é aquele acúmulo…

Vitamina C aliada na beleza: como usar a seu favor

Com o passar dos anos, apesar de diversos cuidados, a pele vai envelhecimento. Contudo, é importante destacar que existem algumas "fórmulas mágicas" para prevenir, principalmente, o envelhecimento precoce, deixando a pele mais firme e macia. Com certeza, uma das principais aliadas acaba sendo a vitamina C. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse aliado, com dicas de como você pode usar a vitamina C no seu dia a dia. O que é a vitamina C? A vitamina…

Período fértil: o que é, como calcular e mais dicas

O período fértil, momento ideal para que a mulher engravide, pode chegar acompanhado de dúvidas, principalmente em relação ao seu cálculo. Geralmente, ele acontece por volta do 14º dia de um ciclo regular de 28 dias. Dessa forma, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o período fértil, como dicas e sinais de quando você começará a ovular. O que é período fértil? Basicamente, o período fértil é o momento ideal para uma mulher engravidar. Dessa forma, ele dura cerca…

Dieta: os erros mais comuns que as pessoas cometem

Muitas pessoas que querem emagrecer adotam dietas. Vale destacar que o emagrecimento é, principalmente, resultado de uma alimentação saudável, que pode ser conquistada por dieta, com uma rotina de exercícios físicos. No entanto, por não entender muito sobre o assunto, alguns erros podem acabar sendo cometidos. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre como seguir uma dieta bem equilibrada, além de evitar erros comuns. Saiba mais! Os erros mais comuns de uma dieta Não consumir carboidratos à noite…

Tendinite: o que é, causas e tratamento

Esforços intensos e repetitivos podem causar uma lesão nos tendões - isso em diferentes partes do corpo. Chamamos essa inflamação de tendinite. Essa condição pode ser bastante dolorida, causando dor e dificuldade de movimento. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre a tendinite, como seus sintomas, causas e tratamento. Saiba mais! O que é a tendinite? Semelhante com a dor de um estiramento muscular, a tendinite é uma inflamação de tendões. Geralmente, acontece após esforços intensos ou repetitivos.…

Outubro Rosa: conheça os sinais, sintomas e tratamentos para o câncer de mama

Entramos no mês da conscientização e prevenção do câncer de mama, com a Campanha do Outubro Rosa. Esse tipo de câncer pode ter um tratamento rápido, se notarmos os sinais mínimos desde o início. Dessa forma, o Blog da UnicPharma traz todas as informações sobre o assunto, como sinais e sintomas do câncer de mama. Saiba tudo sobre o Outubro Rosa! Sinais e sintomas de câncer de mama Em seus estágios iniciais, o câncer de mama pode não causar sintomas.…