Dra. Angela A. Benicio de Lima

Gases intestinais: o que causa e alguns chás que podem aliviar

Você sabia que os gases intestinais são influenciados por diversos fatores, desde comer muito depressa até o uso de antibióticos. Alguns alimentos também podem acabar causando esse "problema". Contudo, também existem chás que podem ajudar nesta situação. Dessa forma, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre gases intestinas, desde o que pode causar até algumas dicas para aliviar. Gases intestinais Os gases podem ser causados por inúmeros motivos. Eles acontecem por conta da fermentação dos alimentos pelas bactérias intestinais durante…

Bulking: o que é, como fazer e tipos

Tem o ganho de peso e de massa muscular pode ser a meta de muitos fisiculturistas e atletas de alta performance. Para isso, alguns processos podem ser adotados para ajudar. Entre esses está o bulking, considerada a primeira fase do processo de hipertrofia. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o bulking, com dicas de como você pode adotar esse processo e muito mais! Confira! O que é o bulking? Importante para a hipertrofia, o bulking consiste no…

Acordei com dor de cabeça… E agora? Veja o que pode te ajudar!

Você sabia que diversos fatores podem fazer com que soframos com dor de cabeça ao acordar? Os motivos vão desde insônia, dormir em uma posição incorreta ou até mesmo a influência de medicamentos. Para dar um fim nisso, algumas medidas simples podem ajudar. Por isso, o Blog da UnicPharma separou todas as possíveis causas e o que você pode fazer para não sofrer mais com dor de cabeça ao acordar. Dor de cabeça matinal A dor de cabeça ao acordar…

Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio: dicas e como prestar atenção aos sinais

Neste mês, comemoramos o Setembro Amarelo. A data, muito importante para todos nós, alerta sobre a importância da saúde mental e busca conscientizar sobre os riscos do suicídio, um assunto ainda muito visto como tabu. No dia 10 deste mês, celebra-se o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, desde dicas até aos sinais que você pode perceber em alguma pessoa. Setembro Amarelo O Setembro…

Espinhas: remédios caseiros que ajudam imediatamente

As espinhas podem ser grandes incômodos. Quando inflamadas, também conseguem dar um trabalhão. Contudo, com uma boa rotina de skincare e cuidados diários, a inflamação pode ser combatida. Para isso, existem diversos remédios caseiros que podem ajudar neste problema. Por isso, o Blog da UnicPharma separou algumas dicas de remédios caseiros que ajudam imediatamente contra as espinhas e suas marcas. Confira tudo sobre! Remédios caseiros para espinhas Assim como dito anteriormente, os remédios caseiros conseguem ser boas opções para esse…

Alimentos energéticos: o que são, para que servem e quais são

Você sabia que existem alimentos que, quando digeridos, fornecem energia para manter as funções vitais do organismo e as atividades do dia a dia? Estes são os alimentos energéticos. Eles são encontrados facilmente e podem ajudar bastante. Dessa forma, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esses alimentos energéticos, quais são e como incluir no seu dia a dia. Acompanhe tudo! Alimentos energéticos Assim como o próprio nome indica, esses alimentos ajudam a dar energia ao organismo. São, principalmente, ricos…

Mau hálito: principais causas e dicas para eliminar o cheiro ruim

Já sofreu com aquele "bafinho" chato? O mau hálito pode ser algo bastante incômodo e difícil de se livrar, tendo inúmeros motivos para surgir. Contudo, é super fácil de se livrar desse problemão. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo o assunto, desde as principais causas até as melhores dicas para combater o mau hálito. O mau hálito Também chamado de halitose, o mau hálito é causado, geralmente, por conta da má higiene da língua. No entanto, também pode…

Ovo: como ele pode ajudar na hidratação e rotina de skincare

Você sabia que os alimentos são, há anos, usados como opções de tratamentos de beleza? As opções caseiras para cabelo e pele são passadas de geração em geração e possuem inúmeros benefícios. Um destes alimentos é o ovo, um potente hidratante. Por isso, o Blog da UnicPharma separou as principais dicas para você começar a usar o ovo em sua rotina de skincare e de hidratação dos cabelos. Confira tudo! O ovo Por ser rico em nutrientes benéficos para a…

Fibras: alimentos ricos e como podem ajudar na rotina

Você sabia que um dos compostos mais importantes para consumirmos são as fibras? Elas têm uma importante funcionalidade para o nosso organismo e contam com diversos alimentos ricos para ajudar. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre para você. Confira! Fibras As fibras são compostos de origem vegetal que não são digeridos pelo organismo e que podem ser encontrados em alguns alimentos como as frutas, vegetais, grãos e cereais, por exemplo. O consumo adequado de fibras na alimentação…

Setembro Amarelo: a importância da prevenção ao suicídio

Este mês é reservado para a conscientização da importância de falarmos sobre a prevenção ao suicídio. Foi por esse motivo que, desde 2014, criou-se o Setembro Amarelo. A iniciativa foi organizada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM). Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o assunto! Confira mais sobre! Por que devemos falar sobre suicídio? O suicídio é uma das realidades que mais atinge o mundo todo. De acordo…

DIU de Cobre: o que é, como funciona e efeitos colaterais

Entre os métodos contraceptivos, as mulheres podem optar por diversas opções. Uma delas é o DIU. Este é encontrado no formato de cobre, quando não há a liberação de hormônios. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o assunto para você, desde como funciona até os possíveis efeitos colaterais. Confira tudo! O que é DIU? O DIU (Dispositivo Intrauterino) fornece uma opção não-cirúrgica para a prevenção da gravidez e é tão eficaz quanto a esterilização cirúrgica. Os anticoncepcionais…

Amigdalite: o que é, sintomas e tratamento

Sabe aquela dor de garganta insuportável? Isso pode ser amigdalite. Esse problema pode aparecer junto com febre, calafrios, perda de apetite e um forte mal-estar. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse problema. Saiba mais: O que é a amigdalite A amigdalite é a inflamação das amígdalas, que são estruturas presentes no fundo da garganta e que têm como função defender o organismo contra infecções de bactérias e vírus. Quando o sistema imunológico está mais comprometido, devido ao…

Suplementos alimentares: o que são, como usar e mais dicas

Você sabia que, com a alimentação que temos hoje em dia, não conseguimos obter todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo? Para isso, os suplementos alimentares podem ajudar - e muito! Para ajudar na escolha do melhor suplemento alimentar e tirando todas as suas dúvidas, o Blog da UnicPharma separou tudo para você. Confira! Suplemento alimentar Assim como dito anteriormente, a alimentação que não consegue fornecer todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. Isso…

Olho de peixe: o que é, como evitar e remédios caseiros

Já ouviu falar em olho de peixe? Essa verruga, que aparece na planta dos pés, pode doer e incomodar muitas pessoas. Parecida com um calo, possui diferentes e formas de tratamentos diferenciadas. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse problema. Saiba mais! Olho de peixe O olho de peixe é um tipo de verruga que pode surgir na planta dos pés devido à infecção pelo HPV e que pode causar sintomas como dor e sensação de inchaço…

Ora-pro-nóbis: o que é, benefícios e como consumir

Já ouvir falar na planta ora-pro-nóbis? Apesar do nome complicado, ela é encontrada em solo brasileiro em abundância e pode trazer inúmeros benefícios para a saúde . Tem, em sua composição, inúmeras substâncias importantes para o nosso organismo. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre essa planta. Confira agora! O que é o ora-pro-nóbis Considerada como uma planta comestível não convencional, a ora-pro-nóbis é uma planta nativa e abundante em solo brasileiro. Plantas deste tipo, como a bertalha ou…

Hidroginástica: os principais benefícios para a saúde

Indicada para pessoas da terceira idade e grávidas, a hidroginástica é uma ótima atividade física. Misturando exercícios aeróbicos com a natação, proporciona inúmeros benefícios para a saúde, como o fortalecimento dos músculos e perda de peso. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre para você. Saiba tudo! Hidroginástica A hidroginástica é uma atividade física em que são combinados exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde. Dessa forma, consegue ajudar na perda de…

Menstruação: as dúvidas mais comuns

O nosso organismo é muito complexo e pode funcionar de formas diferentes. Todos meses, as mulher menstruam (ou, pelo menos, deveriam menstruar). Como se trata de um assunto complexo, a menstruação gera inúmeras dúvidas. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou e responder as principais e mais comuns dúvidas sobre o assunto. Por isso, confira tudo sobre! A menstruação A menstruação é um sangramento que, normalmente, ocorre nas mulheres uma vez por mês. Este é o resultado da descamação do…

Alergia na pele: o que pode causar e como evitar

Sabe quando você fica espirrando fora do comum? Ou quando surge aquela coceira insuportável? Isso pode ser causada por uma alergia na pele. O contato com algumas substâncias pode causar uma resposta exagerada do sistema imunológico, surgindo essas respostas do organismo. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse problema! Confira: Alergia na pele A alergia na pele é uma reação inflamatória que acontece como uma resposta do sistema imunológico a certas substâncias, como desodorante, látex, pelo de…

Sangramento de escape: o que pode ser e como resolver problema

Já teve algum sangramento fora do seu período menstrual? Isso pode acabar sendo o sangramento de escape. Apesar de ser pequeno e durar pouco tempo, isso pode significar diversos problemas de saúde. É importante cuidar disso e, inclusive, procurar um ginecologista. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre isso. O que é sangramento de escape? Também chamado de spotting, o sangramento de escape se trata daquele que acontece fora do período menstrual. Geralmente, acaba sendo um pequeno sangramento que…

O que comer antes e depois do treino para ganhar músculos e emagrecer

Uma boa alimentação, antes, durante e depois de exercícios físicos, pode ter grandes resultados para quem quer ganhar massa muscular ou até mesmo perder peso. Essa ideia acaba sendo muito diferente do que muitas pessoas imaginam. Por isso, o Blog da UnicPharma separou dicas e sugestões de alimentações. A alimentação Uma alimentação, com uma quantidade moderada de carboidratos e rica em proteínas, devendo ser incluída em uma dieta equilibrada e saudável para repor toda a energia ao longo do dia…