Disfunção Erétil: Conheça Causas, Sintomas E Como Tratar

Disfunção erétil: conheça causas, sintomas e como tratar

A disfunção erétil afeta inúmeros homens. Estima-se que mais de 100 milhões sofram com isso. Assim, se trata da incapacidade do homem conseguir ter e manter a ereção do pênis. Dessa forma, impossibilita uma atividade sexual satisfatória. A mesma pode ser um sinal de doença crônica ou até problemas psicológicos. Isso afeta a vida de muitos casais. Causas As causas são inúmeras. Entre os principais estão: Problemas circulatórios: a ereção depende totalmente da ide do fluxo de sangue para o…

Ciclismo: Passeios Em Jejum Realmente Funcionam?

Ciclismo: passeios em jejum realmente funcionam?

Seja para perder peso, melhorar sua eficiência na bicicleta ou utilizar gordura como fonte de energia. Quando executados corretamente, os passeios em jejum podem fornecer melhorias em todas as áreas do seu ciclismo. Sair para passeios em jejum pode ser uma excelente maneira de perder peso, bem como treinar o corpo para usar os depósitos de gordura como combustível. Mas como eles funcionam, que tipo de sessões você deve fazer e há algum perigo potencial de andar em jejum? Os passeios…

Lavar O Cabelo Todos Os Dias Faz Mal?

Lavar o cabelo todos os dias faz mal?

Quase todo mundo um dia já ouviu a frase "lavar o cabelo todo dia faz mal". Essa afirmação é verdadeira? Muitas pessoas têm hábitos ruins com os cuidados dos cabelos. Dessa maneira, para que fiquem saudáveis, é preciso ter alguns precauções na hora de lavar os fios. Enfim, lavar o cabelo todos os dias faz mal? Não faz. Muitas pessoas acreditam que os cabelos podem acabar sendo apodrecidos ou que serão colonizados por fungos. Contudo, nada disso vai acontecer. Logo,…

Alecrim Pode Proteger A Visão E A Saúde Ocular

Alecrim pode proteger a visão e a saúde ocular

Embora faltem estudos sobre o chá de alecrim e a saúde dos olhos, as evidências sugerem que certos compostos do chá podem beneficiar os olhos. Assim, a Pubmed fez um estudo em animais. Assim, descobriram que adicionar extrato de alecrim a outros tratamentos orais. Como resultado, pode retardar a progressão de doenças oculares relacionadas à idade (AREDs). Ademais, examinou a adição de extrato de alecrim a tratamentos comuns como óxido de zinco e outras combinações de antioxidantes de AREDs. Assim,…

3 Alimentos Para Baixar Os Triglicerídeos

3 alimentos para baixar os triglicerídeos

Você sabe se seu colesterol está em dia? E os triglicerídeos? Quando a taxas dos dois está elevada é sinal de melhorar a alimentação. Caso não sejam bem cuidados, podem causas doenças cardiovasculares. Para isso, existem alimentos que ajudam a mantê-los em níveis adequados. Confira abaixo: Grãos integrais Para baixar os triglicerídeos é preciso substituir os pães e massas feitos de farinhas refinada pelos fabricados com farinha integral. Isso se estende também aos grãos, como a aveia. Dessa forma, quando…

Meditação De Concentração: O Que é?

Meditação de concentração: o que é?

A meditação é uma abordagem para treinar a mente, semelhante à forma como o condicionamento físico é uma abordagem para treinar o corpo. Mas existem muitas técnicas de meditação - então, como você aprende a meditar? Na tradição budista, a palavra 'meditação' é equivalente a uma palavra como 'esportes' nos Estados Unidos. É uma família de atividades, não uma única coisa. É extremamente difícil para um iniciante sentar-se por horas e pensar em nada ou ter uma "mente vazia". Temos algumas ferramentas,…

Acupuntura Funciona Para Perda De Peso?

Acupuntura funciona para perda de peso?

A acupuntura se tornou uma forma eficaz de medicina alternativa para ajudar a aliviar a dor, as doenças e doenças como dores de cabeça. Mas a acupuntura ajuda na perda de peso? Como qualquer terapia complementar ou suplemento usado para ajudar na perda de peso, só funciona quando combinada com uma dieta saudável e aumento da atividade física. Algumas evidências sugerem que a prática pode ajudar a estimular o metabolismo, reduzir o apetite e diminuir os níveis de hormônios do…

Gastrite Bateu? Saiba Como Tratar

Gastrite bateu? Saiba como tratar

Está com aquela sensação de azia? Tem uma queimação na boca do estômago? Sabia que você pode estar com gastrite? A gastrite é uma inflamação das paredes do estômago, que causa um grande mal-estar a quem tem. Geralmente, aparece junto com uma grande dor de estômago, queimação após comer e arrotos. Além disso, podem vir náuseas e vômitos, dor na região superior do abdômen, perda de apetite e uma sensação de "cheio". Dessa maneira, entre os fatores para o surgimento…

Como Aliviar As Dores Musculares?

Como aliviar as dores musculares?

Quem tem o hábito de praticar exercícios físicos já sentiu aquelas dores musculares pós-treino. As mesmas acontecem por conta de microrrupturas, que acontecem no tecido muscular durante a prática de exercícios. Dessa maneira, isso chama-se de microlesões musculares devido ao esforço durante as atividades. Sendo assim, é normal que após alguns treinos a dor passe. Dessa forma, durante os períodos de descanso, ocorre a cicatrização, e os tecidos musculares são reconstruídos com maior tamanho e força. Contudo, existem algumas dicas…

Veja 7 Maneiras De Manter A Motivação No Ciclismo

Veja 7 maneiras de manter a motivação no ciclismo

Uma consequência inesperada da pandemia do coronavírus é um aumento no número de pessoas pedalando. Mas, à medida que começamos a ver alguns sinais de retorno à vida normal, como você pode manter alta sua motivação no ciclismo? Assim, no Blog na Unic estão algumas dicas que iniciantes e ciclistas mais avançados podem usar para manter seu entusiasmo. Explore uma nova rota no ciclismo É fácil cair na rotina quando se trata de seus percursos de bicicleta. Pois muitas vezes encontramos uma…