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Disfunção erétil: conheça causas, sintomas e como tratar

A disfunção erétil afeta inúmeros homens. Estima-se que mais de 100 milhões sofram com isso. Assim, se trata da incapacidade do homem conseguir ter e manter a ereção do pênis. Dessa forma, impossibilita uma atividade sexual satisfatória. A mesma pode ser um sinal de doença crônica ou até problemas psicológicos. Isso afeta a vida de muitos casais. Causas As causas são inúmeras. Entre os principais estão: Problemas circulatórios: a ereção depende totalmente da ide do fluxo de sangue para o…

Ciclismo: Passeios Em Jejum Realmente Funcionam?

Ciclismo: passeios em jejum realmente funcionam?

Seja para perder peso, melhorar sua eficiência na bicicleta ou utilizar gordura como fonte de energia. Quando executados corretamente, os passeios em jejum podem fornecer melhorias em todas as áreas do seu ciclismo. Sair para passeios em jejum pode ser uma excelente maneira de perder peso, bem como treinar o corpo para usar os depósitos de gordura como combustível. Mas como eles funcionam, que tipo de sessões você deve fazer e há algum perigo potencial de andar em jejum? Os passeios…

Cabelo

Lavar o cabelo todos os dias faz mal?

Quase todo mundo um dia já ouviu a frase "lavar o cabelo todo dia faz mal". Essa afirmação é verdadeira? Muitas pessoas têm hábitos ruins com os cuidados dos cabelos. Dessa maneira, para que fiquem saudáveis, é preciso ter alguns precauções na hora de lavar os fios. Enfim, lavar o cabelo todos os dias faz mal? Não faz. Muitas pessoas acreditam que os cabelos podem acabar sendo apodrecidos ou que serão colonizados por fungos. Contudo, nada disso vai acontecer. Logo,…

Alecrim Pode Proteger A Visão E A Saúde Ocular

Alecrim pode proteger a visão e a saúde ocular

Embora faltem estudos sobre o chá de alecrim e a saúde dos olhos, as evidências sugerem que certos compostos do chá podem beneficiar os olhos. Assim, a Pubmed fez um estudo em animais. Assim, descobriram que adicionar extrato de alecrim a outros tratamentos orais. Como resultado, pode retardar a progressão de doenças oculares relacionadas à idade (AREDs). Ademais, examinou a adição de extrato de alecrim a tratamentos comuns como óxido de zinco e outras combinações de antioxidantes de AREDs. Assim,…

3 alimentos para baixar os triglicerídeos

Você sabe se seu colesterol está em dia? E os triglicerídeos? Quando a taxas dos dois está elevada é sinal de melhorar a alimentação. Caso não sejam bem cuidados, podem causas doenças cardiovasculares. Para isso, existem alimentos que ajudam a mantê-los em níveis adequados. Confira abaixo: Grãos integrais Para baixar os triglicerídeos é preciso substituir os pães e massas feitos de farinhas refinada pelos fabricados com farinha integral. Isso se estende também aos grãos, como a aveia. Dessa forma, quando…

Meditação De Concentração: O Que é?

Meditação de concentração: o que é?

A meditação é uma abordagem para treinar a mente, semelhante à forma como o condicionamento físico é uma abordagem para treinar o corpo. Mas existem muitas técnicas de meditação - então, como você aprende a meditar? Na tradição budista, a palavra 'meditação' é equivalente a uma palavra como 'esportes' nos Estados Unidos. É uma família de atividades, não uma única coisa. É extremamente difícil para um iniciante sentar-se por horas e pensar em nada ou ter uma "mente vazia". Temos algumas ferramentas,…

Acupuntura Funciona Para Perda De Peso?

Acupuntura funciona para perda de peso?

A acupuntura se tornou uma forma eficaz de medicina alternativa para ajudar a aliviar a dor, as doenças e doenças como dores de cabeça. Mas a acupuntura ajuda na perda de peso? Como qualquer terapia complementar ou suplemento usado para ajudar na perda de peso, só funciona quando combinada com uma dieta saudável e aumento da atividade física. Algumas evidências sugerem que a prática pode ajudar a estimular o metabolismo, reduzir o apetite e diminuir os níveis de hormônios do…

Gastrite

Gastrite bateu? Saiba como tratar

Está com aquela sensação de azia? Tem uma queimação na boca do estômago? Sabia que você pode estar com gastrite? A gastrite é uma inflamação das paredes do estômago, que causa um grande mal-estar a quem tem. Geralmente, aparece junto com uma grande dor de estômago, queimação após comer e arrotos. Além disso, podem vir náuseas e vômitos, dor na região superior do abdômen, perda de apetite e uma sensação de "cheio". Dessa maneira, entre os fatores para o surgimento…

Dores Musculares

Como aliviar as dores musculares?

Quem tem o hábito de praticar exercícios físicos já sentiu aquelas dores musculares pós-treino. As mesmas acontecem por conta de microrrupturas, que acontecem no tecido muscular durante a prática de exercícios. Dessa maneira, isso chama-se de microlesões musculares devido ao esforço durante as atividades. Sendo assim, é normal que após alguns treinos a dor passe. Dessa forma, durante os períodos de descanso, ocorre a cicatrização, e os tecidos musculares são reconstruídos com maior tamanho e força. Contudo, existem algumas dicas…

Veja 7 Maneiras De Manter A Motivação No Ciclismo

Veja 7 maneiras de manter a motivação no ciclismo

Uma consequência inesperada da pandemia do coronavírus é um aumento no número de pessoas pedalando. Mas, à medida que começamos a ver alguns sinais de retorno à vida normal, como você pode manter alta sua motivação no ciclismo? Assim, no Blog na Unic estão algumas dicas que iniciantes e ciclistas mais avançados podem usar para manter seu entusiasmo. Explore uma nova rota no ciclismo É fácil cair na rotina quando se trata de seus percursos de bicicleta. Pois muitas vezes encontramos uma…

Vida Saudável

Como ter uma vida mais saudável?

Hoje em dia, ter uma vida saudável se tornou muito importante para as pessoas, que começar a se cuidar mais. Dessa maneira, alguns hábitos mais saudáveis se tornaram fundamentais, a fim de aumentar a expectativa de vida. Dessa maneira, cuida da alimentação, com uma dieta rica e saudável, além de exercícios físicos são ótimas maneiras para melhorar a qualidade de vida. Assim como, abandonar vícios, como o álcool e o cigarro, também ajuda e muito nessa busca por uma vida…

Tontura? Água E Gengibre Podem Ajudar

Tontura? Água e gengibre podem ajudar

Tontura é a sensação desorientadora de estar desequilibrado ou com a cabeça leve. Você pode sentir que está prestes a desmaiar ou que o ambiente está se movendo ou girando ao seu redor. Ambas as sensações às vezes ocorrem junto com náuseas ou vômitos. Assim, a tontura não é uma condição médica por si só. Dessa maneira, um sintoma de uma causa subjacente. Algumas causas possíveis de tontura incluem: vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) hipoglicemia hipotensão tomando certos medicamentos problemas de…

Caspa

Pequena e chata! Saiba como tratar a caspa

Bastante comum, a caspa é a condição que provoca o surgimento de escamas no couro cabelo. Sendo algo que incomoda muito, afeta quase metade da população mundial. Assim, até hoje não se sabe totalmente a causa da inflamação, que tem inúmeros fatores causadores. Assim, a caspa pode ter origem genética ou pode acabar sendo desencadeada por alergias, fadiga ou até estresse emocional. Além disso, baixas temperaturas, álcool, medicamento e excesso de oleosidade também podem ser os grandes responsáveis pelo aparecimento.…

Alecrim Pode Apoiar A Saúde Do Cérebro

Alecrim pode apoiar a saúde do cérebro

O alecrim tem uma longa história de usos culinários e aromáticos, além de aplicações na medicina tradicional à base de ervas e ayurvédica. Assim, sendo nativo da América do Sul e da região mediterrânea, faz parte da família de plantas Lamiaceae, junto com hortelã, orégano, erva-cidreira e manjericão. Muitas pessoas gostam do chá de alecrim por seu sabor, aroma e benefícios para a saúde. Aqui está um benefício potencial para a saúde e usos do chá de alecrim, bem como…

Unhas Fortes

Unhas fortes e saudáveis: como ter?

Compre aqui o melhor antifúngico para unhas para auxiliar no tratamento da micose. Confira somente na Unicpharma! Saber como ter e manter unhas fortes e saudáveis pode ser o desafio para muitas pessoas. Além disso, com a rotina do dia a dia e a correria do cotidiano, os cuidados podem acabar sendo complicados. Contudo, é mais que possível mantê-las lindas e fontes. Dessa maneira, o cuidado mais essencial é cuidar de dentro para fora. Durma bem, por pelo menos oito…

Como Ser Um Ciclista Melhor Em 7 Etapas

Como ser um ciclista melhor em 7 etapas

Tornar-se um ciclista melhor, mais apto e mais rápido não precisa ser um experimento de autotortura - pedalar é divertido, basta definir alguns objetivos e planejar sua pilotagem para ver melhorias. Não estamos tentando fazer um novo você. Tudo o que queremos é que você aproveite ao máximo seu ciclismo e, o mais importante, melhore como ciclista. A boa notícia é que não é tão difícil de conseguir e, desde que você siga alguns conselhos simples e use o bom…

Chocolate Amargo

O chocolate amargo é bom para saúde?

Um chocolatinho é sempre muito bom. Contudo, você sabia que ele também pode ser bastante saudável? Rico em nutrientes, o chocolate amargo pode afetar positivamente a sua saúde. Isso, porque é uma das melhores fontes de antioxidantes do mundo. Tendo polifenóis, flavonóis e catequinas, o chocolate é cheio de compostos orgânicos. Estes, então, são biologicamente ativos e funcionam como antioxidantes. Dessa forma, acabam sendo importante para a saúde. Além disso, o chocolate amargo consegue melhorar vários fatores de risco, o que é…

Gorduras Dos Peixes, Como Controlar?

Gorduras dos peixes, como controlar?

As gorduras poli-insaturadas estragam mais rapidamente do que outras gorduras por causa de suas múltiplas ligações duplas. Portanto, você deve armazenar esses óleos em um local fresco e escuro antes de abri-los e, em seguida, mantê-los na geladeira. As gorduras poli-insaturadas também têm um ponto de fumaça mais baixo, que é a temperatura na qual um óleo começa a fumegar. Quando o óleo fumega, sua gordura se decompõe e produz substâncias nocivas, algumas das quais foram associadas ao câncer e a…

Como Saber Se Você Está Treinando Em Excesso E Como Evitar

Como saber se você está treinando em excesso e como evitar

É fácil pensar que acumular quilómetros infinitos será benéfico para o seu ciclismo, mas é muito fácil exagerar e perder a recuperação. Os sintomas do overtraining são diferentes para cada pessoa, mas existem alguns sinais comuns a serem observados. Damos-lhe algumas dicas simples para ajudá-lo a identificar quando você overtrained. Assim, o overtraining não é apenas algo de que os pilotos em tempo integral sofrem. Mesmo que você treine apenas oito horas por semana, é possível que seu corpo não…

Mau Hálito

Você sabia que a água pode evitar o mau hálito?

Já ouviu falar em halitose? Alguns alimentos, como o alho e cebola, causam mau hálito. Contudo, caso o problema vá além destes, o mal acaba sendo causado por conta da falta de higiene bucal. Muitas vezes, inclusive, a língua é esquecida. Dessa maneira, quando o mau hálito vai além, se tornando anormal e constante, chamamos de halitose. Assim, é algo que atinge cerca de 30% da população atualmente. Às vezes acaba se tornando tão habitual que o portador nem a…