Infecção Urinária Afeta Mais Mulheres Do Que Homens

Infecção urinária afeta mais mulheres do que homens

Infecção urinária afeta mais mulheres do que homens Apesar de afetar homens e crianças, a infecção urinária, também chamada de cistite, é mais comum em mulheres – cerca de 80% delas sofrerão do problema ao longo da vida -, e causa sintomas como dor e ardência ao urinar, cheiro forte na urina e vontade de ir ao banheiro várias vezes por dia, embora o volume e urina expelido seja pequeno. Também podem ocorrer dores abdominais e sangramento ao urinar. A…

Alimentação é O Segredo Para Correr Com Pique

Alimentação é o segredo para correr com pique

Alimentação é o segredo para correr com pique Atualmente, a prática de exercícios físicos é a base de qualquer programa de qualidade de vida, manutenção da saúde e bem-estar. Os esportes chamados de aventura são difundidos em larga escala nos últimos anos. Modalidades como a corrida, por apresentarem treinos e competições prolongadas, requerem certo cuidado especial com a nutrição. A corrida envolve basicamente o bom condicionamento físico do atleta e, para alcançá-lo, é fundamental consumir certos nutrientes antes, durante e…

Proteja Os Seus Cabelos Das Agressões Do Verão

Proteja os seus cabelos das agressões do verão

Proteja os seus cabelos das agressões do verão Durante o verão, as agressões do Sol forte, do vento, da água do mar ou da piscina acabam prejudicando a saúde dos cabelos. Fios quebradiços, sem brilho e ressecados são algumas das características das madeixas vítimas da estação. A sorte é que pequenos cuidados podem blindar os fios em qualquer situação. Para te ajudar nessa missão, a dermatologista e especialista em cabelos Maria Bussade. Ela ensina as técnicas que protegem e mantêm os cabelos…

Os Melhores Exercícios Para O Seu Treino De Peito

Os melhores exercícios para o seu treino de peito

Os melhores exercícios para o seu treino de peito Todo fisiculturista ou treinador tem o seu treino de peito favorito para construir os músculos do peitoral da melhor forma possível. Fato é que estes músculos são feitos do mesmo tipo de fibras que todos os outros músculos do corpo, e eles respondem da melhor forma aos mesmos exercícios básicos que outros grupos musculares – exercícios compostos utilizando pesos livres. Os exercícios recomendados abaixo são praticamente unanimidade entre todos os praticantes de musculação mundo…

Drenagem Linfática Facial Ameniza Linhas Finas E Renova A Pele

Drenagem linfática facial ameniza linhas finas e renova a pele

Drenagem linfática facial ameniza linhas finas e renova a pele Mais um tratamento pode entrar para a sua lista de cuidados. A drenagem linfática facial. A técnica de massagem é cheia de benefícios. Ajuda ativar a circulação sanguínea, promovendo o relaxamento dos músculos da face e a eliminar as toxinas (que formam as linfas), causadoras das linhas finas e marcas de expressão. Suas vantagens vão desde revitalizar a pele do rosto, amenizar olheiras e até tratar hematomas decorrentes de traumas, doenças e cirurgias.…

7 Motivos Para Tomar Muita água Antes, Durante E Depois Do Treino

7 motivos para tomar muita água antes, durante e depois do treino

7 motivos para tomar muita água antes, durante e depois do treino A hidratação diminui o cansaço e ajuda seu metabolismo a render mais A hidratação é indispensável para um bom desempenho durante o treino. Mas não adianta se entupir de água pouco antes de correr ou mesmo enquanto faz os exercícios. Isso só vai deixar seu corpo pesado e dar vontade ir ao banheiro. A ingestão de água ou isotônicos durante o treino precisa ser moderada: o suficiente para…

O Que Causa Dor De Estômago?

O que causa dor de estômago?

O que causa dor de estômago? Gastrite é uma das principais causas desse desconforto abdominal  A dor de estômago pode ser um sinal de diversas condições, como pancreatite, colecistite e gastrite. Essa última doença tende a ser uma das principais causas desse desconforto abdominal. Provocada por infecção bacteriana ou por agentes irritantes, a gastrite pode chegar a um estágio crônico, podendo resultar em úlcera e até mesmo em câncer, se não tratada adequadamente. Sintomas Além da dor de estômago, na…

Natação é O Exercício Perfeito Para Quem Tem Problemas Nas Articulações

Natação é o exercício perfeito para quem tem problemas nas articulações

Natação é o exercício perfeito para quem tem problemas nas articulações A natação é um exercício cardiovascular excelente que não oferece impacto. Estar dentro d’água permite que você desafie seu coração e pulmões sem estressar suas articulações, o que significa que a natação é o modo de exercício mais apropriado para pessoas com artrose ou quaisquer problemas nas articulações e juntas. A natação é ainda uma atividade fantástica para para trabalhar múltiplas partes do seu corpo de uma vez só. Ela complementa…

Maquiagem Valoriza O Visual De Quem Usa óculos

Maquiagem valoriza o visual de quem usa óculos

Maquiagem valoriza o visual de quem usa óculos Você integra o time das garotas adeptas do óculos de grau? Se você faz parte do grupo que acha que está fadado à cara lavada, porque acredita que o acessório vai esconder a maquiagem, é hora de mudar de opinião. Dá para valorizar o rosto e apostar em um visual elegante mesmo com as lentes. A maquiadora Janaína Raquel Ferreira, do salão Studio Prime, selecionou um conjunto de dicas de make para não deixar…

Escolha O Melhor Cereal Para O Seu Café Da Manhã

Escolha o melhor cereal para o seu café da manhã

Escolha o melhor cereal para o seu café da manhã Entre os componentes da boa alimentação, as fibras presentes em cereais e alimentos integrais já marcam presença há anos como item de grande importância nutricional. Os cereais integrais possuem grande quantidade de fibras alimentares além de vitaminas e minerais, afirma a nutricionista Karina Gallerani. Além de gostosos, os cereais ajudam na redução do colesterol e triglicérides, controlam a glicemia, aumentam a sensação de saciedade e aliviam a prisão de ventre. Antes de escolher, preste atenção no rótulo e…