Unicpharma Blog

Dicas para deixar o sexo “mais quente” no seu relacionamento

Se você está em seu relacionamento há 30 dias ou 30 anos, você pode ter preocupações sobre sexo juntos como casal. Afinal, ter uma vida sexual feliz tem sido ligado a tudo, desde uma melhor saúde cardíaca até uma melhor saúde de relacionamento. Mas o que constitui uma vida sexual feliz? Assim, algumas pessoas acreditam que uma boa vida sexual é baseada na frequência com que vocês dois fazem sexo. Outros acreditam que o orgasmo múltiplo ou mútuo é a…

Vitamina E: onde você pode encontrá-lo em alimentos?

A vitamina E é um grupo de poderosos antioxidantes que protegem suas células do estresse oxidativo. Níveis adequados de vitamina E são essenciais para que o corpo funcione normalmente. Se você não se cansar, pode se tornar mais propenso a infecções, ter visão prejudicada ou sofrer de fraqueza muscular. Felizmente, a vitamina E é comum nos alimentos. Como resultado, é improvável que você se torne deficiente, a menos que sua absorção de nutrientes seja prejudicada. No entanto, todos devem tentar…

Canabidiol: o que é, para que serve e como funciona

Recentemente, três brasileiros conseguiram a liberação do país para o plantio da Cannabis sativa, a fim de uso medicinal. Com isso, muitas dúvidas surgiram sobre o que realmente seria esse remédio, para que serve o canabidiol, uma das 400 substâncias presente na planta, e como funciona no nosso organismo. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre! A UnicPharma possui licença de venda do canabidiol, mediante a apresentação de receita e formulado conforme a prescrição exata para cada tratamento.…

Veja 5 benefícios de uma boa noite de sono

Ter uma boa noite de sono é incrivelmente importante para a sua saúde. Na verdade, é tão importante quanto comer uma dieta equilibrada e nutritiva e se exercitar. Embora as necessidades de sono variem de pessoa para pessoa, a maioria dos adultos precisa de 7 a 9 horas de sono por noite. No entanto, até 35% dos adultos no Brasil não dormem o suficiente de acordo a SPDM. A privação de sono pode colocar sua saúde e segurança em risco,…

Chia: benefícios e como consumir essa semente

Sabemos que uma alimentação saudável é importante para que tenhamos uma vida boa e longeva. Dessa forma, apostar nos alimentos corretos pode acabar se tornando uma boa opção. Entre as diversas possibilidades está a chia, uma semente que promete inúmeras vantagens para a saúde. Além disso, é riquíssima em nutrientes e pode ser um aliado da dieta. Por isso, o Blog da UnicPharma traz tudo sobre essa semente incrível! O que é a chia? A chia é uma semente, encontrada…

Prisão de ventre: o que é e frutas que te ajudam a combater

A prisão de ventre é um problema que atinge inúmeras pessoas no mundo todo. Dessa maneira, um dos mais afetados podem ser as mulheres. Com sintomas que podem acabar sendo desconfortáveis, as frutas conseguem ser ótimas aliadas - dependendo do caso. Por isso, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas para lidar com esse problema. O que é prisão de ventre? Dessa maneira, a prisão de ventre é um problema comum e que causa inúmeros transtornos. Segundo dados da…

Água micelar: o que é e benefícios

Ter uma rotina de skincare é fundamental para quem quer ter uma pele linda e, principalmente, saudável. Dessa forma, uma das partes mais importantes desse processo é a limpeza. Afinal, todos os dias, a pele do rosto fica exposta a inúmeros agentes externos e substâncias agressoras. Assim, nesse processo, um produto que pode ajudar a higienizar é a água micelar! Esse cosmético é multifuncional e ajuda a limpar e cuidar da pele. Além disso, não provoca irritação e não tem…

Amêndoas: porque são boas e como incluir na rotina

Apesar de, por muitas vezes, não consumidas, as amêndoas são ótimas opções para quem quer melhorar a saúde. Dessa forma, com ações anti-inflamatórias e antioxidantes, esse alimento contam com inúmeros benefícios e podem acabar sendo facilmente consumidas na rotina. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo o que você precisa saber para começar a consumir essa oleaginosa! Amêndoas A amêndoa é uma oleaginosa proveniente do fruto da árvore de amendoeira (Prunus dulcis), uma espécie da família Rosaceae predominante nos…

Qual A Melhor Vitamina Para O Cabelo Lista Completa

Qual a Melhor Vitamina para o Cabelo? Confira a Lista Completa [2022]

Apostar em vitaminas para cuidar dos cabelos vem ganhando mais popularidade a cada dia. Afinal trata-se de uma forma simples, prática e segura para manter a saúde dos fios, deixando-os fortes e brilhantes. Mas você sabe qual a melhor vitamina para o cabelo? Atualmente, tais vitaminas estão disponíveis em variados formatos: goma, pó, comprimidos, cápsulas e até mesmo shakes. Com tantas opções, como decidir qual a melhor vitamina para o cabelo? Descubra, a seguir, algumas sugestões de manipulados para manter…

Perda de peso: equipamentos que ajudam a emagrecer e você pode ter em casa!

Para ter uma rotina de treinamentos, principalmente quando estamos focados no emagrecimento, não precisamos ter uma rotina apenas de academia. Pelo contrário! É super possível conseguir a perda de peso por meio de equipamentos fáceis e baratos, que ajudam a emagrecer e você tê-los em casa. Por isso, o Blog da UnicPharma separou dicas valiosas para você escolher bem e arrasar com esses aparelhos. Equipamentos para a perda de peso! Um dos maiores desafios na hora de começar uma atividade…

Queda de cabelo: como evitar e sinais que você deve prestar atenção

Em muitas vezes, o cabelo está ligado com a alto estima das pessoas. Dessa maneira, a sua queda é algo que pode causar muita preocupação. Além disso, mesmo que não seja uma doença, pode acabar se tornando um indicador de que alguma anormalidade está acontecendo no organismo. Por isso, a queda de cabelo é algo preocupante. Sendo assim, é fundamental prestar atenção ao corpo e aos sinais que ele dá diariamente. Entre os principais motivos do enfraquecimento das madeixas podem…

Café: como beber, benefícios e substitutos

Uma das paixões dos brasileiros é, de fato, o café. Presente na rotina de muitas pessoas, ele tem até um dia dedicado apenas para ele: dia 14 de abril. Conhecido como estimulante diário de muitas pessoas, esse grãozinho pode ser um grande aliado na rotina. Rico em polifenóis. Isso porque possui diversas propriedades que contribuem diretamente para a saúde e bem-estar. Contudo, apesar de ser muito consumido, os efeitos da cafeína nem sempre são desejados por todas as pessoas que apreciam…

Dor de garganta: aposte nestas dicas e saiba como evitar o incômodo

Inverno chegou, e, geralmente, a imunidade acaba dando uma caída. Com os frios intensos, alguns inimigos da saúde podem aparecer. É aí que podem aparecer aquelas sensações de inchaço, vermelhidão, excesso de catarro, dificuldade em falar ou engolir. E é importante ficar sempre atento. Afinal, todos esses sinais incômodos estão ligados à dor de garganta. Dessa maneira, gripes, resfriados, infecções das amígdalas ou faringe, tensão da voz e alergias respiratórias podem causar coceiras e irritação na garganta. Dessa maneira, algumas…

Saúde mental: uma semana de ”folga” das redes sociais pode ajudar

Você se sente mais ansioso ou deprimido quando usa as mídias sociais e precisa cuidar da sua saúde mental? Especialistas dizem que é muito fácil cair em um padrão de doomscrolling ou escanear obsessivamente sites de mídia social em busca de más notícias, especialmente quando os algoritmos de mídia social tendem a nos dar ainda mais do que já estamos vendo. No entanto, pesquisadores da Universidade de Bath dizem que uma boa maneira de sair do mau humor e proteger…

Projeto Verão 2022: Veja Dicas Para Secar As Gordurinhas Da Barriga

Como ter uma abdômen bem chapado?

Não é nenhum segredo que obter um tanquinho visível no abdômen é um objetivo comum para muitos frequentadores de academia. Para o bem ou para o mal, a cultura popular muitas vezes enquadra um conjunto de músculos abdominais desfiados como o epítome da boa forma. Nesse sentido, frases como “tonificar” ou “queimar a gordura da barriga” costumam ser os argumentos de uma linha para o último treino ou dieta da moda. Embora não haja nada inerentemente errado em definir metas…

Esqueça o fast-food! Confira receitas deliciosas e saudáveis

Mesmo se você estiver com pouco tempo, há muitas maneiras de desfrutar de um jantar caseiro saudável. Esta lista de receitas fornece muitas ideias simples e nutritivas e inclui várias opções vegetarianas e com pouco carboidrato. Se você deseja variedade em sua rotina, experimente algumas delas em vez de ir ao drive-thru. Esqueça o fast-food! Confira receitas deliciosas e saudáveis Tigela de quinoa com camarão e abacate Esta tigela de quinoa de camarão e abacate oferece uma refeição rica em…

Veja dicas importantes para crescer seus cabelos

Antes de mais nada, nascemos com a quantidade total de folículos capilares que teremos ao longo da vida. Assim, pode haver cerca de 5 milhões em nosso corpo, mas nossa cabeça tem cerca de 100.000 folículos. Então, à medida que envelhecemos, alguns folículos param de produzir cabelos, que é como ocorre a calvície ou queda de cabelo. Como resultado, a Academia Americana de Dermatologia diz que o cabelo cresce cerca de 1,2 cm por mês em média. Assim, isso é…

Não quer furar a dieta? Veja receitas deliciosas e saudáveis

Está bem focado em sua dieta, mas bateu aquela vontade de comer uma coisa diferente? Então, o Blog da Unic vai te ajudar com receitas diferentes e bem saudáveis. Não quer furar a dieta? Veja receitas deliciosas e saudáveis Receitas 1: Frango com batata-doce e brócolis Com este frango de batata-doce e brócolis, você desfrutará de uma refeição bem equilibrada que inclui carboidratos ricos em amido, proteína magra, vegetais e gorduras saudáveis. Ele contém uma variedade de antioxidantes, como vitamina…

Como ter uma barba de respeito? Tudo o que você precisa saber

Esperar que a barba cresça pode parecer muito com ver a grama crescer. Isso pode ser frustrante se você estiver tentando deixar a barba crescer. Quanto mais jovem você for, mais tempo levará para atingir seus objetivos de barba. Os pelos faciais dos homens começam a aparecer durante a puberdade. Muitos homens ostentam o início de um bigode e alguns raminhos de cabelo no queixo anos antes do resto da barba começar a aparecer. Alguns homens veem sua barba cheia aparecer quando são…

Veja três opções de receitas saudáveis para um jantar a dois

É comum sentir-se apressado na hora do jantar e optar por opções fáceis, como fast food ou refeições congeladas, mesmo se você estiver compartilhando uma refeição com apenas uma outra pessoa – como parceiro, filho, amigo ou pai. Mas, que tal receitas saudáveis? Assim, se você deseja variedade e deseja apimentar sua rotina, muitos jantares deliciosos e pequenos levam muito pouco tempo para serem preparados e são incrivelmente saudáveis. Aliás, curiosamente, as refeições caseiras estão associadas à melhoria da qualidade…