Esses alimentos podem estar deixando o seu cabelo mais fraco e propenso à queda
O desejo de muitas pessoas é ter uma pele jovem e saudável por um longo tempo, sem aquele aspecto enrugado ou envelhecido. Para isso é importante ter cuidado com a camada que mais sofre com o cotidiano. Sendo assim, o protetor solar é indispensável para quem deseja esse aspecto.
Aplicando o protetor solar todos os dias é possível combater o envelhecimento precoce, além do ressecamento, oleosidade excessiva, manchas e até o câncer de pele. O Blog da Unic separou todas as vantagens desse novo aliado!
Por que é importante o uso do protetor solar?
A exposição solar e à poluição são dois agentes causadores do envelhecimento da pele. Ou seja, este acaba por causar o ressecamento da pele – que resulta na flacidez, desidratação e no surgimento das linhas de expressão e rugas.
Outro vilão da nossa pele são os raios UVA e UVB, que conseguem penetrar na pele de maneira profunda, tendo um efeito cumulativo. Por isso, dão início às manchas, pintas e sardas.
Sendo assim, é muito importante manter a pele sempre protegido. Dessa forma, o primeiro passo é tornar o protetor solar como o grande aliado à lista de cuidados com a pele. Afinal, junto com uma boa limpeza e hidratação, precisa ser um cuidado diário. Também necessita-se que seja escolhido um produto de acordo com o tipo de pele, o que evita espinhas, cravos e ressecamento.
Para o dia a dia, o protetor solar com cor pode se tornar uma boa opção, pois protege o rosto contra os efeitos mais nocivos dos raios solares. Além disso, também ajuda a disfarçar as possíveis imperfeições da pele e previne os danos da luz. Ou seja, une o útil ao agradável. No total, o ideal é que seja escolhido um protetor solar que melhor se adeque ao tipo de pele e à cobertura desejada.
O que é FPS?
O fator de proteção solar é a medida do filtro contra os raios ultravioletas UVB, que deixam a pele vermelha quando tomamos sol. Enquanto isso, o número do FPS mostra quando tempo pode-se ficar exposto aos raios solares sem que aconteça queimaduras.
Ou seja, se a pele demora cinco minutos para sentir os efeitos do sol, um protetor com FPS 30, suporta ficar 15 vezes mais em exposição. Dessa forma, são 75 minutos a mais de proteção solar.
Mesmo não sendo mais potentes que os demais, o protetor solar com FPS dá uma proteção solar por um período maior de tempo. Além disso, é sempre importante reaplicar durante o dia.
Como escolher o melhor protetor solar para a minha pele?
Cada tipo de pele precisa de produtos específicos. Dessa forma, os mesmos podem aumentar as características e pontos positivos, não a prejudicando. Sendo assim, escolher um protetor solar ideal é fundamental.
Em casos de peles oleosas, os mais indicados são os filtros fluidos e os oil-free. Estes possuem uma textura leve, sem óleo e de forma absorção. Enquanto isso, se você possuir uma pele seca, aposte em versões em cremes ou loções. Já se a pele for mais sensível, escolha produtos com fórmulas minerais ou em pó, evitando alergias ou irritações.
Protetores solares químicos e físicos
Existem dois tipos de filtros solares. Os químicos absorvem moléculas energética de radiação ultravioleta. Dessa forma, transformam em radiação de baixa energia, o calor. Sendo assim, se cria uma camada de proteção na epiderme, a camada externa da pele. Ou seja, quando reage com a radiação solar, impede a sua penetração.
Enquanto isso, os filtros solares físicos, também conhecidos por inorgânicos, têm uma composição por minerais, dióxido de titânio e dióxido de zinco. Estes não são absorvidos pela pele. Assim, os raios são refletidos pelo protetor solar. Dessa maneira, ajuda na prevenção do envelhecimento da pele pela ação do sol. É muito ideal para crianças, grávidas, pessoas alérgicas ou com a pele sensível.
Óbvio, conheça o seu tipo de pele!
Estes são os tipos de pele:
Pele normal: esse tipo não apresenta aspecto oleoso ou seco. Além disso, não tem brilho moderado, sendo luminosa, rosada e tende a ser suave. Dessa forma, aparenta firme ao tato, com os poros imperceptíveis a olho nu. Não tem espinhas.
Pele seca: esse tipo de pele tem a sensação de que a pele repuxa após o contato com a água. Além disso, pode descamar com mais facilidade e não ter brilho.
Pele oleosa: enquanto isso, esse tipo é caracterizado pela produção de oleosidade, tendo uma maior quantidade de sebo. Pode ter os poros mais dilatados, com a formação de acne mais frequente.
Pele mista: essa apresenta oleosidade em apenas algumas partes do rosto, como na testa, nariz e queixo. Enquanto isso, tem áreas mais secas, como nas bochechas.
Afinal, como ter uma pele mais saudável?
Mesmo aplicados, todos os protetores solares precisam ser reaplicados. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a SBD, a reaplicação deve acontecer a cada duas horas, principalmente se a pele estiver exposta ao sol por muito tempo e/ou em horários muito quentes. Ou seja, este é um passo muito importante.
Além disso, existem inúmeros hábitos do cotidiano que influenciam no aspecto e na saúda da pele. Dessa forma, beba bastante água, se mantendo hidratada, além de uma rotina de exercícios e de uma alimentação saudável. Os maus cuidados (falta de limpeza ou hidratação), má alimentação, tabagismo e o estresse são os grandes inimigos de uma pele saudável – e aliados de rugas e manchas.
Foto destaque: Reprodução/Adcos
Farmacêutica, Bioquímica e Nutricionista
Graduanda em farmácia estética
Pós graduação em farmácia clínica e atenção Farmacêutica
Pós graduação em fitoterapia clínica
Formada em nutrição
Atua como farmacêutica há mais de 10 anos no mercado
magistral, Com Inscrição no Conselho Regional de Farmácia N.46216
This Post Has 0 Comments