Dra. Angela A. Benicio de Lima

Amêndoas: porque são boas e como incluir na rotina

Apesar de, por muitas vezes, não consumidas, as amêndoas são ótimas opções para quem quer melhorar a saúde. Dessa forma, com ações anti-inflamatórias e antioxidantes, esse alimento contam com inúmeros benefícios e podem acabar sendo facilmente consumidas na rotina. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo o que você precisa saber para começar a consumir essa oleaginosa! Amêndoas A amêndoa é uma oleaginosa proveniente do fruto da árvore de amendoeira (Prunus dulcis), uma espécie da família Rosaceae predominante nos…

Qual A Melhor Vitamina Para O Cabelo Lista Completa

Qual a Melhor Vitamina para o Cabelo? Confira a Lista Completa [2022]

Apostar em vitaminas para cuidar dos cabelos vem ganhando mais popularidade a cada dia. Afinal trata-se de uma forma simples, prática e segura para manter a saúde dos fios, deixando-os fortes e brilhantes. Mas você sabe qual a melhor vitamina para o cabelo? Atualmente, tais vitaminas estão disponíveis em variados formatos: goma, pó, comprimidos, cápsulas e até mesmo shakes. Com tantas opções, como decidir qual a melhor vitamina para o cabelo? Descubra, a seguir, algumas sugestões de manipulados para manter…

Perda de peso: equipamentos que ajudam a emagrecer e você pode ter em casa!

Para ter uma rotina de treinamentos, principalmente quando estamos focados no emagrecimento, não precisamos ter uma rotina apenas de academia. Pelo contrário! É super possível conseguir a perda de peso por meio de equipamentos fáceis e baratos, que ajudam a emagrecer e você tê-los em casa. Por isso, o Blog da UnicPharma separou dicas valiosas para você escolher bem e arrasar com esses aparelhos. Equipamentos para a perda de peso! Um dos maiores desafios na hora de começar uma atividade…

Queda de cabelo: como evitar e sinais que você deve prestar atenção

Em muitas vezes, o cabelo está ligado com a alto estima das pessoas. Dessa maneira, a sua queda é algo que pode causar muita preocupação. Além disso, mesmo que não seja uma doença, pode acabar se tornando um indicador de que alguma anormalidade está acontecendo no organismo. Por isso, a queda de cabelo é algo preocupante. Sendo assim, é fundamental prestar atenção ao corpo e aos sinais que ele dá diariamente. Entre os principais motivos do enfraquecimento das madeixas podem…

Café: como beber, benefícios e substitutos

Uma das paixões dos brasileiros é, de fato, o café. Presente na rotina de muitas pessoas, ele tem até um dia dedicado apenas para ele: dia 14 de abril. Conhecido como estimulante diário de muitas pessoas, esse grãozinho pode ser um grande aliado na rotina. Rico em polifenóis. Isso porque possui diversas propriedades que contribuem diretamente para a saúde e bem-estar. Contudo, apesar de ser muito consumido, os efeitos da cafeína nem sempre são desejados por todas as pessoas que apreciam…

Dor de garganta: aposte nestas dicas e saiba como evitar o incômodo

Inverno chegou, e, geralmente, a imunidade acaba dando uma caída. Com os frios intensos, alguns inimigos da saúde podem aparecer. É aí que podem aparecer aquelas sensações de inchaço, vermelhidão, excesso de catarro, dificuldade em falar ou engolir. E é importante ficar sempre atento. Afinal, todos esses sinais incômodos estão ligados à dor de garganta. Dessa maneira, gripes, resfriados, infecções das amígdalas ou faringe, tensão da voz e alergias respiratórias podem causar coceiras e irritação na garganta. Dessa maneira, algumas…

Coma frutas nutritivas e fique com mais disposição!

Consumir frutas diariamente garante uma dose a mais de alegria, saúde e energia para o seu corpo. Ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, as frutas são alimentos essenciais para a manutenção da saúde e devem ser consumidas diariamente. Por isso, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas para você! Porque comer frutas? De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e com a nova Roda dos Alimentos, a indicação é de três a cinco porções diárias de diferentes…

Tosse: como cuidar e dicas de remédios caseiros

Com os fortes frios que viemos enfrentando nos últimos dias, se não cuidarmos bem da imunidade, os resfriados podem aparecer. E não tem nada mais chato e inconveniente do que ficar com coriza, mal-estar, tossindo e muito mais. Dessa maneira, a tosse é algo que devemos cuidar bastante, pois sempre é o último sinal a ir embora. Por isso, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas para você se livrar desse sintoma chato. Tosse A tosse nem sempre é…

Corrida ajuda nos orgasmos; saiba como começar a correr!

A corrida é um dos exercícios físicos mais benéficos para a saúde. Além de ajudar no emagrecimento, ela é essencial para fortalecer o sistema cardiovascular, reduzir os níveis de colesterol e aumentar a força dos músculos. Porém, um novo estudo indica que correr pode fazer bem para a saúde sexual também. De acordo com pesquisadores da universidade israelense Ben-Gurion, incluir o hábito na rotina pode melhorar e intensificar os orgasmos em mulheres. A possível explicação para esse benefício é que a prática melhora a circulação de sangue…

Glicerina: o que é, os benefícios e como usar para a sua beleza

Você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre glicerina, certo? Essa substância é usada há anos para produção de cosméticos e produtos alimentícios, possuindo diversos benefícios. Hoje iremos conhecer um pouco mais sobre a glicerina, entender quando seu uso é indicado, contraindicações e algumas receitinhas caseiras. Por isso, o Blog da UnicPharma separa todos os detalhes sobre esse produtinho. O que é a glicerina? O termo glicerina refere-se ao produto na forma comercial, com pureza acima de 95%. A glicerina ou glicerol…

Vitamina B6: confira a importância e conheça alimentos ricos

Os alimentos ricos em vitamina B6, como lentilha, banana, espinafre, salmão e amendoim, são fundamentais para o bom funcionamento do metabolismo e do cérebro, já que essa vitamina atua em diversas reações metabólicas e no desenvolvimento do sistema nervoso central. Por isso, o Blog da UnicPharma separou todas as informações sobre essa vitamina e como acrescentá-la em sua refeição. O que é a vitamina B6? A piridoxina, ou vitamina B6, é um micronutriente que desempenha diversas funções no organismo, já que participa em…

Vitamina Para Ganhar Massa Muscular Quais Podem Ajudar

Vitamina para ganhar massa muscular: saiba quais podem ajudar

Quando o assunto é aumentar a massa muscular, as pessoas costumam pensar de forma intuitiva em uma dieta hipercalórica — rica em carboidratos e proteínas — e na prática de exercícios pesados. Contudo, também é importante lembrar da vitamina para ganhar massa muscular, pois os micronutrientes cumprem um papel fundamental no organismo, no processo de hipertrofia. Caso o indivíduo tenha uma alimentação pobre em micronutrientes, terá prejuízos nos resultados, mesmo que execute o melhor dos treinos. Afinal, eles são indispensáveis…

Infecção urinária: o que é, seus tipos e dicas para dar um fim!

Já sentiu aquela ardência insuportável ao fazer xixi? Ou melhor, está sempre apertado para ir ao banheiro, mas vem urinando em pouca quantidade? Isso pode ser infecção urinária. Ela tem três tipos, mas seu tratamento pode ser realizado de maneira prática e indolor! Por isso, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas para você! O que é a infecção urinária? A infecção urinária é a infecção que afeta os órgãos do trato urinário. Pode ser dividida em infecções da uretra (uretrite), da…

Aposte nestes alimentos e saiba como aumentar o seu apetite sexual

Já se sentiu sem nenhuma vontade de aproveitar aquela noite a dois? Perdeu o tesão e não sente mais nada de apetite sexual? Você sabia que existem diversos alimentos que podem te ajudar a recuperar o seu apetite sexual? Aposte em algumas comidinhas bem deliciosas e dê um fim à sua falta de libido! Por isso, o Blog da UnicPharma separou as melhores dicas para você recuperar o seu apetite sexual e apimentar a sua relação. Aposte nos alimentos afrodisíacos…

Colesterol está alto? Confira quais os alimentos bons para baixá-lo!

Você sabia que o colesterol é uma das coisas mais importante de cuidamos? Afinal, quando muito elevado os níveis de colesterol do sangue, vários problemas de saúde podem acabar surgindo. Dessa forma, existem diversos remédios e dicas para diminuir o colesterol alto. Assim, os remédios caseiros para baixar o colesterol contam com importantes compostos, como fibras, ômega 3 e antioxidantes. Dessa forma, alimentos como alcachofra, sementes de linhaça e a água de alho, por exemplo, ajudam a reduzir a absorção…

Virose: quanto tempo dura, sintomas e como curar rapidamente?

Você vem se sentindo fraco, com dor de cabeça, nariz entupido e até mesmo um pouco de febre? Está com diarreia e náusea? Estes pode ser os sintomas de uma virose. Esse problema é tão comum e pode incomodar muitas pessoas. Por isso, é super importante saber mais e entender como reagir e prevenir esse problema, principalmente cuidando de sua imunidade. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre esse problema! O que é virose? Todas as infecções provocadas…

Vitamina K: o que é, onde encontrar e porque é boa para coagulação sanguínea

Já sabemos o quanto as vitaminas são fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo, certo? Cada uma tem uma função incrível e faz com que fiquemos cada vez mais saudáveis. Não muito falada (e às vezes até esquecida), a Vitamina K é ótima por conta de seu papel na coagulação sanguínea e metabolismo ósseo. Dessa maneira, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre essa vitamina! O que é a Vitamina K? A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel conhecida,…

Melatonina: saiba o que é e como esse suplemento pode ajudar a ter uma boa noite de sono

Já sofreu com a insônia? Quer ter uma boa noite de sono? A melatonina pode ter ajudar. Se trata de um hormônio produzido pelo próprio organismo, mais precisamente na glândula pineal, que fica no nosso cérebro. Geralmente, esse hormônio acaba sendo liberado no início da noite, assim quando cai a iluminação natural. No entanto, tem um pico de produção maior algumas horas depois do anoitecer. Por isso, é importante, pois ajuda a promover o início do sono. Por isso, o…

Vitamina E: para que serve e alimentos ricos nesta vitamina!

A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel essencial para o funcionamento do organismo devido à sua ação antioxidantes e às suas propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a melhorar o sistema imune, a pele e o cabelo, assim como prevenir doenças como aterosclerose e o Alzheimer. Por isso, confira os principais benefícios dessa vitamina no Blog da UnicPharma: Vitamina E Esse tipo de vitamina é absorvida no organismo como se fosse uma gordura, sendo armazenada no fígado e no tecido adiposo para…

Hiperidrose: o que é, sintomas e tratamentos!

A hiperidrose é uma condição em que a pessoa apresenta suor excessivo, que pode surgir sem motivo aparente, mesmo quando não está muito calor ou quando não se está praticando atividade física. O excesso de suor é mais comum nas axilas, palma das mãos e pés, mas pode acontecer em qualquer outra parte do corpo. Essa condição ocorre devido a uma atividade excessiva das glândulas responsáveis pela produção de suor e é mais comum quando existem outros casos de hiperidrose…