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Emagrecer Com Saúde

7 dicas para perder peso rápido e com saúde

Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas.  Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Para ajudar você preparamos 7 dicas bem fáceis. Confira e coloque em prática! 1) Consuma alimentos que queimam a gordura A ingestão de alguns alimentos pode ser muito…

Descubra quais são as 5 doenças de pele mais comuns

As cinco principais doenças de pele Regular a temperatura e proteger o corpo de bactérias e vírus é a principal função da pele, o maior órgão do corpo humano. Porém, tanta responsabilidade também faz deste órgão alvo de certas doenças que irritam, obstruem e inflamam sua extensão.As doenças que atingem a derme podem se revelar bastante perigosas. Isto porque, apesar de serem benignas, podem mascarar uma doença grave: o câncer de pele. Manchas escuras na pele, presentes em doenças como…

O que é hipermetropia?

O que é hipermetropia? Na hipermetropia, o olho é um pouco menor do que o normal, provocando uma focalização errada da imagem de perto A hipermetropia – também conhecida como vício ou erro de refração – ocorre quando o olho é um pouco menor do que o normal, provocando uma focalização errada da imagem, que se forma após a retina e não é transmitida corretamente para o cérebro. Isso cria uma condição de dificuldade para que o cristalino focalize na retina os…

Perder peso ajuda a melhorar a memória

Perder peso ajuda a melhorar a memória Foram avaliados 22 idosos com idade média de 65 anos e com índice de massa corporal maior do que 30, que já indica obesidade. No início da pesquisa, foram realizados testes específicos para avaliar diferentes domínios da memória, como uso das palavras, capacidade de seguir orientações para realizar tarefas e memória de curta duração. Durante seis meses, esses idosos tiveram acompanhamento nutricional e realizaram atividades físicas. Depois desse período, repetiram os testes de…

Olho esbranquiçado: possíveis causas

Olho esbranquiçado: possíveis causas Olho esbranquiçado ou leucocoria ocorre quando a pupila fica branca, ao invés de preta Olho esbranquiçado ou leucocoria significa “pupila branca” e ocorre quando a pupila, fica com a cor branca, ao invés do habitual preto. Essa condição pode indicar diversos problemas de saúde.Em crianças, as causas mais importantes de leucocoria são catarata congênita e o retinoblastoma, que é um tumor maligno da retina. Outras doenças que provocam esse tipo de problema podem ser descolamento de retina, retinopatia…

ORLISTAT: QUAIS SUAS FUNÇÕES E BENEFÍCIOS

Orlistat: Quais suas funções e benefícios Primeiramente, o que é ORLISTAT?Orlistat ou orlistate é uma medicação que pode ser ou não manipulado e um princípio. Ele é usado com o objetivo principal de promover a perder peso, mas, para que haja sucesso, isso deve ser feito concomitantemente a uma dieta saudável e hipocalórica. A endocrinologista Maria Edna de Melo, presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), explica que este remédio age diretamente no intestino, reduzindo em…

Conheça as principais causas do olho vermelho

Conheça as principais causas do olho vermelho Irritação por conta de ambientes secos ou pelo uso de cremes e cansaço são as causas mais comuns do olho vermelho Irritação por conta de ambientes secos ou pelo uso de cremes ou maquiagem, que pode causar alergia, ou mesmo, por cansaço. Essas são as causas mais comuns do olho vermelho. Porém, a vermelhidão nos olhos também pode ser provocada por algumas doenças oculares mais graves. Por isso, quando esse sintoma é frequente deve-se ir…

Pressão no olho: saiba o que é

Pressão no olho: saiba o que é A pressão alta no olho é característica do glaucoma, que provoca lesão no nervo óptico e diminuição do campo visual A pressão alta no olho ou alta pressão intraocular é um sinal característico do glaucoma, que é uma doença ocular que provoca lesão no nervo óptico e campo visual, com diminuição progressiva da visão, podendo levar à cegueira, se não for tratada no início. Na maioria dos casos, a pressão intraocular é elevada no glaucoma, mas existe o glaucoma…

O que causa a blefarite?

O que causa a blefarite? A blefarite é uma inflamação crônica que afeta as pálpebras, em geral, a região onde crescem os cílios A blefarite é uma inflamação crônica que afeta as pálpebras, em geral, a região onde crescem os cílios, o que causa coceira, vermelhidão e irritação, além do aparecimento de pequenas crostas ou “caspas” nessa área. Costuma ser uma inflamação recorrente, que afeta pessoas de todas as idades e pode ser desconfortável, mas não costuma causar danos permanentes à visão.Tipos de…

Conheça o exame de refração e cuide melhor dos seus olhos

Conheça o exame de refração e cuide melhor dos seus olhos É o exame que serve para detectar quanto o paciente consegue enxergar para estabelecer, se for o caso, o grau dos óculos Refração é o exame que o médico oftalmologista realiza para detectar quanto o paciente consegue enxergar. É por meio dele, por exemplo, que se determina o grau dos óculos. O exame de refração também é conhecido como teste de vista e investiga erros de refração como miopia,…

4 doenças que acometem a língua

4 doenças que acometem a língua Fique atento às mudanças de cores e/ou aspectos do órgão A língua é um órgão no qual não estamos acostumados a pensar com frequência. Nos lembramos dela apenas em momentos de dor, como, por exemplo, quando acidentalmente a mordemos no processo de mastigação, ou de prazer, ao degustar uma boa comida ou ao beijar alguém que gostamos.Mas, como qualquer outra parte do nosso corpo, ela pode ser afetada por condições de saúde e também precisa…

O que é prisão de ventre?

O que é prisão de ventre? Prisão de ventre é o nome popular dado à constipação ou obstipação (dificuldade para eliminar a fezes devido à retenção do bolo fecal no intestino grosso). A prisão de ventre é responsável pelo aparecimento de alguns sintomas como hemorroidas, apendicite, acnes, intoxicação geral do organismo, inflamação do abdômen, flatulência, fezes duras, irritabilidade, sensação de estufamento e dores abdominais. Sedentarismo e deitar após as refeições são fatores que podem contribuir para o aparecimento da constipação.…

O que fazer depois de um enfarte?

O que fazer depois de um enfarte? As chances de ter um novo enfarte são cinco vezes maiores, então, é preciso se prevenir Enfarte, infarto, infarte, ataque cardíaco. Todos significam a mesma coisa: um dano grave no coração, que faz o órgão parar de bater e coloca a vida da pessoa em risco.Qual é a causa?O enfarte acontece quando a passagem de sangue por uma artéria que vai para o coração é interrompida. Em geral, essa obstrução é um coágulo…

5 DICAS PARA MELHORAR SUA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO

5 DICAS PARA MELHORAR SUA MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO O estresse, a ansiedade e a depressão são os principais fatores que prejudicam a memória e a concentração. Quando o cortisol, conhecido como hormônio do estresse, é liberado em excesso pode causar a diminuição do hipocampo, a região do cérebro onde guardamos nossas lembranças e conhecimentos. Por isso, trouxemos algumas dicas simples de implementar para melhorar sua atenção e memória. Confira! Faça exercícios Os exercícios físicos melhoram e protegem a função cerebral.…

Insônia? Quais as causas e seu tratamento

Insônia? Quais as causas e seu tratamento O QUE É INSÔNIA A insônia se caracteriza por dificuldade em iniciar o sono, ou por acordar durante a noite com dificuldade para voltar a dormir com consequências no dia seguinte. Muitas vezes, ocorre a sensação de sono não reparador, de má qualidade, com cansaço diurno. Outras consequências da insônia em longo prazo são irritação, dificuldade para se concentrar ou de memória, sintomas de depressão, entre outras. POR QUE ALGUMAS PESSOAS TÊM INSÔNIA?…

De onde vem a falta de ar constante

De onde vem a falta de ar constante A falta de ar é incapacitante e pode ter origem em problemas sérios no coração É comum a gente sentir falta de ar em alguns momentos do dia, como ao correr atrás do ônibus, subir uma escada ou praticar exercícios extenuantes.Repare que essas são situações que exigem certo esforço físico, o que justifica a respiração mais ofegante e um pouco de cansaço.Outro ponto importante: normalmente, nesses casos, a falta de ar aparece…

Tive diagnóstico de isquemia, e agora?

Tive diagnóstico de isquemia, e agora? A isquemia prejudica a oxigenação do coração e precisa de atendimento de emergência A isquemia acontece quando o fluxo de sangue que chega ao coração diminuiu por causa de um obstáculo em alguma artéria. Esse obstáculo pode ser parcial ou total, mas, de qualquer maneira, prejudica a oxigenação do coração, podendo causar danos bem graves, como lesão no músculo cardíaco, infarto e até morte súbita.Dores no lado esquerdo do peito, no pescoço ou maxilar, ombro…

Quando a pontada no peito é sinal de alerta

Quando a pontada no peito é sinal de alerta A pontada no peito pode acontecer por inúmeras razões; a consulta médica é indispensável Antes de tudo, vamos esclarecer: sentir uma pontada no peito não significa, necessariamente, que existe algo errado com o coração. Por isso, é importante prestar a atenção no momento em que esse incômodo surgiu e se veio acompanhado de outros sintomas.A pontada no peito que piora quando você faz esforço físico e/ou dura mais de 20 minutos, tem…

Pressão alta: como diagnosticar e tratar

Pressão alta: como diagnosticar e tratar Herança familiar e hábitos nocivos de vida podem desencadear a pressão alta De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a pressão está alta quando tem valores iguais ou maiores que 140 e/ou 90mmHg. Mas isso não é uma regra, já que depende de quanto a sua pressão mede na maior parte do tempo. (Fique sempre atento aos resultados!)A pressão alta surge por causa dos mais variados fatores, sendo que o genético é muito forte.…

Pressão baixa: saiba quais os riscos

Pressão baixa: saiba quais os riscos É muito comum que a pressão alta seja alardeada com um grande risco para a saúde – o que é uma grande verdade. Mas a pressão baixa também pode ser um problema, especialmente quando é recorrente.De acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia, a pressão baixa ocorre quando os valores de medição são iguais ou inferiores a 9 por 6mm/Hg.A pressão baixa pode ocorrer por conta de vários fatores, mas algumas doenças…