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7 dicas não-óbvias para melhorar sua autoestima em um dia ruim

Atitudes simples e criativas podem ser o primeiro passo para aumentar sua autoconfiança A autoestima é parte de uma gama de ferramentas que podem ser utilizadas para melhorar a nossa sensação de bem estar. Comumente, podemos ser confrontados por situações em que nosso senso de autovalorização é prejudicado, fazendo com que ignoremos nossos aspectos positivos. Em outras palavras, as vezes as situações ultrapassam nossos limites e estragam nossos dia. Dias difíceis fazem parte da vida. Ninguém está imune. De certa…

Esclerodermia: O que é, e quais suas causas e sintomas?

Esclerodermia: O que é, e quais suas causas e sintomas? O que é Esclerodermia? A esclerodermia é uma doença inflamatória crônica do tecido conjuntivo que envolve alterações na pele, nos vasos sanguíneos, nos músculos e nos órgãos internos. Ela é um tipo de doença autoimune, um problema que ocorre quando o sistema imunológico ataca e destrói tecidos saudáveis do corpo por engano. Tipos Existem dois tipos de esclerodermia: a forma sistêmica (esclerose sistêmica), que afeta a pele, os órgãos e…

Unhas fracas: conheça as principais causas do problema

Alimentação não é o único fator que influencia na saúde e força das unhas É muito frequente no consultório a queixa de unhas fracas, que se quebram com facilidade, descamam e/ou enroscam nas roupas. Existe muita desinformação sobre o assunto: muitas pessoas acreditam que esse sintoma seja exclusivamente causado por deficiências na alimentação ou dietas restritivas. No artigo de hoje iremos conhecer melhor sobre esse problema que atinge, sobretudo, as mulheres, mas também alguns homens. Essa condição é conhecida como…

Dia dos namorados: o amor faz bem para a saúde

Particularmente no começo, o amor pode ser em alguns momentos estressantes, mas ainda assim possui um potencial forte e global de redução do estresse O amor tem consequências para a saúde e o bem-estar. Está intimamente relacionado com o conceito de prazer e da “psicologia positiva”, com estado mental alegre e, portanto, tem se tornado uma característica não só da pesquisa psicológica, mas também da ciência básica como a neurobiologia e a medicina clínica. Particularmente no começo, o amor pode…

Ânsia de vômito o tempo todo: o que pode ser?

Ânsia de vômito o tempo todo: o que pode ser? A ânsia de vômito pode ser sintoma de diversas situações e condições clínicas e deve ser investigada por um médico Existem diversas condições de saúde que podem induzir a ânsia de vômito, que é descrita como a sensação de que você vai vomitar, ou seja, expelir o conteúdo gástrico.A ânsia de vômito pode acontecer com qualquer pessoa, em qualquer idade, mas é bastante comum na rotina de mulheres grávidas e…

Inchaço na pálpebra? Pode ser calázio

Inchaço na pálpebra? Pode ser calázio se caracteriza por uma lesão da pálpebra, que frequentemente é decorrente da má evolução do terçol Calázio se caracteriza por uma lesão da pálpebra, como um nódulo persistente geralmente decorrente da má evolução de um terçol (também conhecido como hordéolo). Alguns dos seus sinônimos são:lipogranuloma da glândula meibomiana, calázia, chalázeo.Porque surge o calázioEle é provocado pela inflamação da glândula de meibômio, responsável pela produção de secreção sebácea (um líquido muito fino e oleoso que lubrifica o olho),…

O que é ceratite?

O que é ceratite? A ceratite é caracterizada pelo ressecamento da córnea, parte mais externa dos olhos. A ceratite é caracterizada pelo ressecamento da córnea, parte mais externa dos olhos. Em geral, ela surge em olhos secos, alérgicos e utilização incorreta de lentes de contato. As ceratites podem ser infecciosas ou não. Indivíduos com sistema imunológico enfraquecido ou que foram submetidos a cirurgias oculares também costumam sofrer com esse problema.Tipos de ceratite infecciosas Ceratite herpética: é um tipo comum provocada por vírus, principalmente em infecções por herpes ou…

5 alimentos para driblar a vontade de comer doces

5 alimentos para driblar a vontade de comer doces Em menor escala, a compulsão por açúcar age da mesma forma que o vício por drogas Seja depois do almoço, durante a TPM ou no final de tarde acompanhando o café, a vontade de comer algum docinho sempre surge, não é mesmo? E quando comemos, a sensação de prazer é tão grande que fica difícil controlar o impulso quando a vontade reaparece.O fato é que embora a vontade de comer doces…

Gordura no fígado pode evoluir para complicações graves

Gordura no fígado pode evoluir para complicações graves Entenda por que você não deve negligenciar o acúmulo de gordura no órgão Segundo estimativas, a esteatose hepática (gordura no fígado) será em um futuro próximo a maior causa de doença hepática crônica no mundo ocidental, acometendo 17-46% dos adultos. Pelas projeções, também será a maior causa de transplante hepático no mundo, superando a hepatite C. Mas diante de fatos tão alarmantes, por que muitas vezes acabamos negligenciando a esteatose? "Ah, meu…

O que é ceratocone?

O que é ceratocone? O ceratocone é uma doença ectásica da córnea, que fica em formato de cone e causa astigmatismo irregular O ceratocone é uma doença ectásica da córnea, que faz com que ela se apresente em formato de cone. Isso causa um astigmatismo irregular, levando a graves dificuldades de visão.Embora não tenha cura, é possível tratar o problema com o uso de lentes corretivas, crosslinking ou com um dispositivo conhecido como anel de Ferrara (ou anel intraestromal), que…

Emagrecer Com Saúde

7 dicas para perder peso rápido e com saúde

Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas.  Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Para ajudar você preparamos 7 dicas bem fáceis. Confira e coloque em prática! 1) Consuma alimentos que queimam a gordura A ingestão de alguns alimentos pode ser muito…

Descubra quais são as 5 doenças de pele mais comuns

As cinco principais doenças de pele Regular a temperatura e proteger o corpo de bactérias e vírus é a principal função da pele, o maior órgão do corpo humano. Porém, tanta responsabilidade também faz deste órgão alvo de certas doenças que irritam, obstruem e inflamam sua extensão.As doenças que atingem a derme podem se revelar bastante perigosas. Isto porque, apesar de serem benignas, podem mascarar uma doença grave: o câncer de pele. Manchas escuras na pele, presentes em doenças como…

O que é hipermetropia?

O que é hipermetropia? Na hipermetropia, o olho é um pouco menor do que o normal, provocando uma focalização errada da imagem de perto A hipermetropia – também conhecida como vício ou erro de refração – ocorre quando o olho é um pouco menor do que o normal, provocando uma focalização errada da imagem, que se forma após a retina e não é transmitida corretamente para o cérebro. Isso cria uma condição de dificuldade para que o cristalino focalize na retina os…

Perder peso ajuda a melhorar a memória

Perder peso ajuda a melhorar a memória Foram avaliados 22 idosos com idade média de 65 anos e com índice de massa corporal maior do que 30, que já indica obesidade. No início da pesquisa, foram realizados testes específicos para avaliar diferentes domínios da memória, como uso das palavras, capacidade de seguir orientações para realizar tarefas e memória de curta duração. Durante seis meses, esses idosos tiveram acompanhamento nutricional e realizaram atividades físicas. Depois desse período, repetiram os testes de…

Olho esbranquiçado: possíveis causas

Olho esbranquiçado: possíveis causas Olho esbranquiçado ou leucocoria ocorre quando a pupila fica branca, ao invés de preta Olho esbranquiçado ou leucocoria significa “pupila branca” e ocorre quando a pupila, fica com a cor branca, ao invés do habitual preto. Essa condição pode indicar diversos problemas de saúde.Em crianças, as causas mais importantes de leucocoria são catarata congênita e o retinoblastoma, que é um tumor maligno da retina. Outras doenças que provocam esse tipo de problema podem ser descolamento de retina, retinopatia…

ORLISTAT: QUAIS SUAS FUNÇÕES E BENEFÍCIOS

Orlistat: Quais suas funções e benefícios Primeiramente, o que é ORLISTAT?Orlistat ou orlistate é uma medicação que pode ser ou não manipulado e um princípio. Ele é usado com o objetivo principal de promover a perder peso, mas, para que haja sucesso, isso deve ser feito concomitantemente a uma dieta saudável e hipocalórica. A endocrinologista Maria Edna de Melo, presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), explica que este remédio age diretamente no intestino, reduzindo em…

Conheça as principais causas do olho vermelho

Conheça as principais causas do olho vermelho Irritação por conta de ambientes secos ou pelo uso de cremes e cansaço são as causas mais comuns do olho vermelho Irritação por conta de ambientes secos ou pelo uso de cremes ou maquiagem, que pode causar alergia, ou mesmo, por cansaço. Essas são as causas mais comuns do olho vermelho. Porém, a vermelhidão nos olhos também pode ser provocada por algumas doenças oculares mais graves. Por isso, quando esse sintoma é frequente deve-se ir…

Pressão no olho: saiba o que é

Pressão no olho: saiba o que é A pressão alta no olho é característica do glaucoma, que provoca lesão no nervo óptico e diminuição do campo visual A pressão alta no olho ou alta pressão intraocular é um sinal característico do glaucoma, que é uma doença ocular que provoca lesão no nervo óptico e campo visual, com diminuição progressiva da visão, podendo levar à cegueira, se não for tratada no início. Na maioria dos casos, a pressão intraocular é elevada no glaucoma, mas existe o glaucoma…

O que causa a blefarite?

O que causa a blefarite? A blefarite é uma inflamação crônica que afeta as pálpebras, em geral, a região onde crescem os cílios A blefarite é uma inflamação crônica que afeta as pálpebras, em geral, a região onde crescem os cílios, o que causa coceira, vermelhidão e irritação, além do aparecimento de pequenas crostas ou “caspas” nessa área. Costuma ser uma inflamação recorrente, que afeta pessoas de todas as idades e pode ser desconfortável, mas não costuma causar danos permanentes à visão.Tipos de…

Conheça o exame de refração e cuide melhor dos seus olhos

Conheça o exame de refração e cuide melhor dos seus olhos É o exame que serve para detectar quanto o paciente consegue enxergar para estabelecer, se for o caso, o grau dos óculos Refração é o exame que o médico oftalmologista realiza para detectar quanto o paciente consegue enxergar. É por meio dele, por exemplo, que se determina o grau dos óculos. O exame de refração também é conhecido como teste de vista e investiga erros de refração como miopia,…