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Cansaço mental: o que é, principais sintomas e como evitar

O cansaço mental, também conhecido como fadiga mental, refere-se a um estado em que a mente se sente esgotada, sobrecarregada ou esgotada. Tudo acontece por conta de atividades que exigem concentração, foco e esforço cognitivo prolongado. Quer saber mais sobre o que é o cansaço mental e como você pode evitá-lo? O Blog da UnicPharma separou mais informações! Confira! O que é cansaço mental? O cansaço mental é quando sua mente fica exausta, assim como seu corpo pode ficar cansado…

Vitamina D: benefícios e o porquê da sua deficiência ser preocupante para o organismo

As vitaminas são nutrientes fundamentais para um bom funcionamento do nosso organismo. Dessa maneira, uma das principais citadas é a vitamina D, geralmente associada com a exposição solar. Em países em que ocorre pouca incidência solar, pode ocorrer a chamada depressão sazonal. Afinal, essa vitamina pode ser associada à nossa saúde mental. Quer saber sobre os benefícios da vitamina D? Neste artigo, o Blog da UnicPharma separou mais sobre esse assunto! O que é a vitamina D? É uma vitamina…

Saúde mental: veja dicas para sair da solidão

A solidão é um sentimento comum, mas há passos que você pode tomar para ajudar a se sentir mais conectado. Ouvir música, ligar para um amigo, passear ao ar livre e outras atividades podem reduzir sua sensação de isolamento. A solidão está circulando e está tendo um impacto muito grande. Antes mesmo do sofrimento psíquico e da solidão aumentou durante a pandemia de COVID-19, uma pesquisa de janeiro de 2020 da Pumbed relataram que mais de três em cada cinco americanos se…

Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio: dicas e como prestar atenção aos sinais

Neste mês, comemoramos o Setembro Amarelo. A data, muito importante para todos nós, alerta sobre a importância da saúde mental e busca conscientizar sobre os riscos do suicídio, um assunto ainda muito visto como tabu. No dia 10 deste mês, celebra-se o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, desde dicas até aos sinais que você pode perceber em alguma pessoa. Setembro Amarelo O Setembro…

Setembro Amarelo: a importância da prevenção ao suicídio

Este mês é reservado para a conscientização da importância de falarmos sobre a prevenção ao suicídio. Foi por esse motivo que, desde 2014, criou-se o Setembro Amarelo. A iniciativa foi organizada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM). Por isso, o Blog da UnicPharma separou tudo sobre o assunto! Confira mais sobre! Por que devemos falar sobre suicídio? O suicídio é uma das realidades que mais atinge o mundo todo. De acordo…

Saúde mental: uma semana de ”folga” das redes sociais pode ajudar

Você se sente mais ansioso ou deprimido quando usa as mídias sociais e precisa cuidar da sua saúde mental? Especialistas dizem que é muito fácil cair em um padrão de doomscrolling ou escanear obsessivamente sites de mídia social em busca de más notícias, especialmente quando os algoritmos de mídia social tendem a nos dar ainda mais do que já estamos vendo. No entanto, pesquisadores da Universidade de Bath dizem que uma boa maneira de sair do mau humor e proteger…

Cansaço mental: saiba como lidar e ter uma vida melhor

No dia a dia, é normal se sentir cansado, ainda mais com as diversas situações do cotidiano, com expedientes corridos no trabalho ou até mesmo por ficar em pé por muitas horas. Afinal, o corpo cansa. No entanto, e quando se trata de um tipo de cansaço que afeta a concentração? Isso se chama cansaço mental e afeta muitas pessoas no mundo todo. O Blog da Unic separou tudo para você deixar esse problema de lado e se sentir melhor!…

SETEMBRO AMARELO – Precisamos falar sobre suicídio

Durante o mês de setembro, a cor amarela em locais públicos e particulares remete a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio. A ampla divulgação de informações tem por objetivo alertar a população a respeito da realidade do suicídio no Brasil e no mundo e suas formas de prevenção. A cada 40 segundos, uma pessoa comete suicídio no mundo. No Brasil são registrados 12 mil casos de morte autoprovocada por ano. São mais de 800 mil pessoas por ano…