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Chá Verde: Verdade Ou Mito?

Chá verde: verdade ou mito?

O chá verde é uma das bebidas mais benéficas a quem quer melhorar a sua alimentação. Isso porque se trata de um termogênico que promove a queima de calorias e aumenta a energia do corpo das pessoas. Por isso, muito se fala sobre os seus benefícios. Contudo, ainda existem muitos mitos em relação a bebida. A única função do chá verde é emagrecer Mito. O chá verde tem inúmeros benefícios à saúde. Além de, claro, ajudar na queima das calorias,…

Chá Verde Emagrece? Confira Os Benefícios

Chá verde emagrece? Confira os benefícios

O chá verde é um dos principais termogênicos. Ou seja, é importante para quem quer potencializar a dieta e ter maior desempenhos nos exercícios físicos. Além disso, ajuda a prevenir doenças e deixa o organismo mais fortalecido. Confira os benefícios da bebida. Ajuda a emagrecer O chá verde conta com um composto chamado epigalocatequina galato. Este pode ajudar no aumento do gasto energético. Dessa maneira, quem consome, por exemplo, três xícaras de chá verde consegue acelerar os seu metabolismo, queimando…

Os Benefícios Dos Termogênicos

Os benefícios dos termogênicos

Os termogênicos são uns dos grandes aliados para quem quer ficar com o corpo em dia. Assim, se trata de suplementos ou alimentos que aumentam a temperatura dentro do organismo. Dessa forma, acabam acelerando a queima de calorias do corpo. Por isso, são os melhores amigos de quem quer perder peso ou potencializar os resultados das atividades físicas. O que são os termogênicos? Os termogênicos são alimentos ou suplementos que estimulam o corpo na produção de calor. A termogênese, como…

Como Ter Mais Energia Sem Mais Cafeína?

Como ter mais energia sem mais cafeína?

Com inúmeras atividades no dia a dia, as pessoas começaram a procurar cada vez mais soluções para aumentar a energia para lidar com as obrigações. O café ou o energético são utilizados para dar essa força. Contudo, eles não são tão saudáveis assim. A cafeína pode ser prejudicial para a saúde. Porém, é possível ter energia e se sentir disposto. Dormir é o maior aliado Pode parecer clichê, porém muitas pessoas esquecem a importância de um bom sono. Quanto mais…

Perda De Peso E Mais Energia: Conheça Os Benefícios Da L-Carnitina

Perda de peso e mais energia: conheça os benefícios da L-Carnitina

A L-Carnitina é um nutriente de extrema eficiência utilizado por pessoas que procuram não perder tempo na hora de melhorar o condicionamento físico. Por proporcionar uma variedade de benefícios para o corpo, ela acaba funcionando como um mix que ajuda o corpo a produzir mais energia. Colabora para a perda de peso, aumenta as defesas imunológicas, atua no desenvolvimento das faculdades mentais e ainda abaixa os níveis de colesterol e triglicerídeos. A L-Carnitina, Carnitina ou Levocarnitina está na lista dos…

Alimentação é O Segredo Para Correr Com Pique

Alimentação é o segredo para correr com pique

Alimentação é o segredo para correr com pique Atualmente, a prática de exercícios físicos é a base de qualquer programa de qualidade de vida, manutenção da saúde e bem-estar. Os esportes chamados de aventura são difundidos em larga escala nos últimos anos. Modalidades como a corrida, por apresentarem treinos e competições prolongadas, requerem certo cuidado especial com a nutrição. A corrida envolve basicamente o bom condicionamento físico do atleta e, para alcançá-lo, é fundamental consumir certos nutrientes antes, durante e…