Arquivos cansaço - Blog Unicpharma
Como Ter Mais Energia Sem Mais Cafeína?

Como ter mais energia sem mais cafeína?

Com inúmeras atividades no dia a dia, as pessoas começaram a procurar cada vez mais soluções para aumentar a energia para lidar com as obrigações. O café ou o energético são utilizados para dar essa força. Contudo, eles não são tão saudáveis assim. A cafeína pode ser prejudicial para a saúde. Porém, é possível ter energia e se sentir disposto. Dormir é o maior aliado Pode parecer clichê, porém muitas pessoas esquecem a importância de um bom sono. Quanto mais…

Não Ignore O Seu Constante Cansaço Nas Pernas!

Não ignore o seu constante cansaço nas pernas!

Não ignore o seu constante cansaço nas pernas! Fique atento ao grau e a frequência com que isso acontece, pois pode ser sinal de doenças vasculares.  Não é incomum que em alguns momentos as pernas fiquem cansadas. Isso ocorre porque essa é a primeira parte do corpo a ficar exausta até mesmo em razão de exigências corriqueiras, ou seja, atividades cotidianas. Por exemplo, se você é uma pessoa muito ativa, que possui uma rotina de trabalho pesada em que fica…

O Seu Cansaço Não Passa? Entenda As Causas

O seu cansaço não passa? Entenda as causas

O seu cansaço não passa? Entenda as causas A correria do dia-a-dia, situações de estresse, insônia são exemplos de condições que abrem espaço para um cansaço intenso, mas que desaparece quando você não está mais diante da causa do problema. No entanto, existe um outro tipo de cansaço que é constante e altamente incapacitante, trazendo prejuízos não só no aspecto físico, mas no emocional, social e até profissional também. Nesse caso, outros fatores entram em cena para justificar essa sensação.…

Está Sentindo Cansaço E Falta De Ar? Leia E Saiba O Que Pode Ser

Está sentindo cansaço e falta de ar? Leia e saiba o que pode ser

  Está sentindo cansaço e falta de ar? Leia e saiba o que pode ser Pode ser normal sentir cansaço e falta de ar depois de uma semana difícil ou após praticar atividades físicas. Mas, quando ficam frequentes, sintomas como fraqueza, exaustão, sonolência excessiva e falta de ar devem ser investigados com cuidado, pois podem estar relacionados a problemas de saúde. Quer saber quais problemas são esses e o que você deve fazer? Descubra neste post! Sentir cansaço e falta de…

Corrida: 3 Truques Mentais Para Melhorar Seus Resultados

Corrida: 3 truques mentais para melhorar seus resultados

Corrida: 3 truques mentais para melhorar seus resultados Durante a corrida, em qual quilômetro você trava? A solução para transpor essa barreira pode estar na sua cabeça (e não nas pernas!). O coach Bruno Zanuto ensina estratégias mentais para você conquistar suas metas. 1. Acredite em você “Não dá mais” ou “Estou cansada” são pensamentos que costumam invadir nossa cabeça em um treino puxado. “Esse ‘diálogo’ suga nossa energia, o que sabota o rendimento”, alerta o ex-atleta Bruno. Jogue a falta de confiança para fora da pista…