Período fértil: o que é, como calcular e mais dicas

Como calcular o período fértil?

Primeiro de tudo é importante saber se seu ciclo é regular ou não. Dessa forma, um ciclo menstrual considerado normal ocorre, no mínimo, a cada 24 dias e, no máximo, a cada 35 dias. Além disso, o fluxo dura de 3 a 5 dias.

Ciclo regular

Dessa forma, para calcular o período fértil é necessário considerar que a ovulação acontece sempre no meio do ciclo. Ou seja, é em torno do 14º dia de um ciclo regular de 28 dias. Assim, a mulher com o ciclo regular de 28 dias deve contar 14 dias a partir da data em que veio a última menstruação. Com isso, a ovulação acontecerá entre 3 dias antes e 3 dias depois dessa data – o que significa o período fértil da mulher.

Ciclo irregular

Enquanto isso, calcular o período fértil no ciclo irregular não é muito seguro para quem está tentando engravidar ou para quem não quer engravidar. Afinal, como a menstruação não surge sempre no mesmo período, as contas podem acabar saindo erradas.

No entanto, existe uma maneira para saber quando é o período fértil. Para isso, é preciso anotar durante um ano a duração de cada ciclo menstrual. Depois disso, basta subtrair 18 dias ao ciclo mais curto e 11 dias ao ciclo mais longo.

• Um exemplo: Se o seu ciclo mais curto foi de 21 dias e o ciclo mais longo de 28 dias: 21 – 18 = 3. Enquanto isso, 29 – 11 = 18. Ou seja, o período fértil ficará entre  o 3º e o 17º dias do ciclo.

Além disso, uma forma mais prática e rigorosa de saber qual o seu período fértil em caso de um ciclo irregular, principalmente para mulher que desejam engravidar, é recorrer ao teste de ovulação. Ele é encontrado na farmácia. Assim como, vale a pena ficar atenta aos sinais.

Sinais do período fértil

Assim como dito anteriormente, alguns sinais podem indicar que uma mulher está em seu período fértil. Dessa forma, eles acontecem quando o óvulo é liberado pelo ovário e chega até as trompas de Falópio. Ou seja, isso significa que ele está pronto para ser fecundado pelo espermatozoide e dar início a gravidez. São eles:

• Aumento da secreção vaginal, que é transparente;
• Aumento da temperatura corporal;
• Aparecimento de espinhas;
• Aumento da libido;
• Aumento do apetite;
• Dor na parte de baixo do ventre.

O que significam esses sinais?

Entenda mais os sinais e sintomas que o organismo tem:

Secreção vaginal transparente

Parecido com uma clara de ovo crua, a secreção vaginal transparente é, geralmente, o primeiro sinal de que a ovulação e o período fértil estão chegando. Dessa forma, durante essa fase, há uma liberação de um hormônio, chamado estradiol. Ele produz mais líquido que o habitual, como se fosse um mecanismo de lubrificação, que auxilia a entrada os espermatozoides no canal vaginal.

Além de ser um sinal de que o período fértil está chegando, o muco vaginal se torna mais fluido e transparente. Assim sendo, os espermatozoides encontram mais facilidade para chegar ao óvulo, o que facilita a fecundação.

Aparecimento de espinhas

Outro sinal comum é o aparecimento das espinhas, que surgem quando o período fértil está próximo. Dessa forma, nesse período, a pele da mulher acaba tendendo a ficar mais oleosa, o que favorece o aparecimento de pequenos cravos e espinhas, mesmo depois do período da adolescência.

Aumento da temperatura corporal

O aumento da temperatura corporal acontece por conta dos esforços realizados pelo organismo, que se prepara para a fecundação. Dessa maneira, nesse período, os folículos liberam os óvulos, que aumentam a quantidade do hormônio chamado progesterona, responsável pelo aumento da temperatura em 0,3 a 0,8ºC.

Aumento da libido e do apetite

Também por conta do aumento dos níveis hormonais, principalmente pela progesterona, esse sintoma faz com que a mulher se sinta mais atraente, além de aumentar o desejo sexual. O apetite também pode ficar maior nesse período.