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Procedimentos para cuidar das mãos e rejuvenescê-las

Procedimentos para cuidar das mãos e rejuvenescê-las As mãos, assim como o pescoço, são áreas do nosso corpo que raramente escondem a idade. Quem já não reparou em pessoas com rostos lindos e bem cuidados, mas quando olhamos para as mãos... Que susto! Muitas pessoas se esquecem dos cuidados com as mãos e elas "falam" tanto quanto nossa boca. Gesticulamos, apontamos, levamos com ela o alimento para a nossa boca, seguramos copos e taças de champanhe, assim elas participam muito do…

Refrigerantes “magros” também afetam o peso

Refrigerantes "magros" também afetam o peso A moda dos refrigerantes zero chegou como um alento para os aficionados pela bebida que encaram a dieta. São diversas variações que não apresentam nenhuma quantidade de açúcar, sugerindo riscos mínimos para o regime. Outras opções como, os lights e diets, também confundem muitas pessoas, que acabam colocando o sucesso do regime em risco ao consumir doses excessivas da bebida. E será que eles estão liberados mesmo? O problema é que mesmo nas versões menos calóricas, os refrigerantes se…

Joelho torcido? Saiba como tratar

Joelho torcido? Saiba como tratar Cerca de 80% a 90% das pessoas com joelho torcido têm recuperação completa após o tratamento adequado O joelho torcido, ou entorse de joelho, ocorre quando os ligamentos dessa estrutura, após serem alongados, são lesionados. Esse tipo de situação está relacionado geralmente à prática de atividades físicas. Atletas profissionais, como os jogadores de futebol, por exemplo, apresentam o problema com maior frequência. Assim como em outros tipos de entorses, as que afetam o joelho podem…

Alimentação equilibrada ajuda a combater envelhecimento da pele

Alimentação equilibrada ajuda a combater envelhecimento da pele Não tem muito segredo. Você pode até prevenir alguns sinais de envelhecimento ou danos provocados por fatores externos à pele, mas só uma alimentação correta proporciona saúde e, consequentemente, viço e beleza. De nada adianta investir em cremes milagrosos, se não consumir nutrientes com ação antioxidante. "Zinco, selênio, vitaminas E e C, betacaroteno e licopeno (precursores da vitamina A) são alguns dos inimigos dos radicais livres", afirma o nutricionista Marco Dias Leme. Produtos de origem…

Brócolis previnem doenças respiratórias

Brócolis previnem doenças respiratórias Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, realizaram um estudo para averiguar os benefícios dos brócolis para saúde e constataram grande eficácia da ingestão do vegetal no tratamento contra doenças respiratórias. Foram analisados 65 voluntários com problemas respiratórios como asma, rinite e bronquite, que ingeriram por dez dias, doses variadas de brócolis e de alfafa. Após este período, observou-se que os pacientes que consumiram brócolis tiveram um amento de até 101% na produção das enzimas GSTP1, que é antioxidante, e 199%…

O que é gonartrose?

O que é gonartrose? Doença não tem cura, porém, com o tratamento adequado, é possível minimizar as dores no joelho e ter qualidade de vida A gonartrose, ou osteoartrose do joelho, é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo que provoca a destruição e deformidade da cartilagem articular do joelho. A doença é comum durante o envelhecimento e pode causar muita dor e incapacidade funcional. A gonartrose pode ser dividida em sem causa conhecida (dita idiopática) ou com causa conhecida. Existem alguns fatores de…

Veja cuidados para não manchar a pele ao usar autobronzeadores

Veja cuidados para não manchar a pele ao usar autobronzeadores Ficar sob o sol só para se bronzear já não faz mais nenhum sentido. Só representa uma atitude de desrespeito e agressão à pele e à saúde, quase tão cruel quanto acender um cigarro. Hoje em dia aproveita-se o dia, o mar e a piscina com muito mais proteção e por bem menos horas. Mas, nem por isso, a tonalidade bronzeada deixou de ser sinônimo de beleza e até vitalidade. O sol sempre foi…

Corantes naturais dão vida à comida e afastam doenças

Corantes naturais dão vida à comida e afastam doenças Quem é que não fica atraído por um prato de comida bem colorido? Não estamos falando dos legumes, frutas e verduras que também dão o tom alegre, mas sim dos corantes naturais, como o açafrão e a canela, usados para dar um gostinho a mais às receitas e colorir ou intensificar a cor natural dos alimentos. O melhor de tudo é que essa turma não só torna o cardápio mais convidativo para…

Causas da mialgia

Causas da mialgia A maior parte dos casos de dor muscular resultam de estresse, esforço excessivo ou atividade física Quase todo mundo em algum momento da vida terá mialgia, ou seja, dor muscular. Como há músculos em quase todas as partes do corpo, esse tipo de dor pode ser sentida praticamente em qualquer lugar. A maior parte dos casos de mialgia resultam de muito estresse, esforço excessivo ou atividade física. Algumas causas comuns incluem: Tensão muscular em uma ou mais…

Saiba quando começar a usar cremes anti-idade

Saiba quando começar a usar cremes anti-idade Muitas mulheres se perguntam qual a hora certa de começar um tratamento contra rugas, mas só mesmo o seu médico poderá dizer. Isso vai depender muito do tipo e da cor de pele de cada paciente. O que se pode garantir é que o acúmulo de tempo de exposição ao sol também conta muito. As marcas de envelhecimento da pele são consequência da degradação das fibras de colágeno e elastina, num processo que acontece naturalmente com a idade.…

Banana é um ótimo remédio para a depressão

Banana é um ótimo remédio para a depressão Comer duas ou três bananas por dia pode ser um excelente remédio para curar a depressão. A conclusão é de um estudo feito por pesquisadores do Instituto de Pesquisas de Alimentos e Nutrição das Filipinas, que testou a ação da fruta no organismo dos humanos. A pesquisa apontou que a banana tem alto teor de triptofano, um aminoácido que, uma vez no cérebro, induz à produção de serotonina e reduz a sensação de dor ou…

Dor na sola do pé: saiba quais são as causas

Dor na sola do pé: saiba quais são as causas Dor na sola do pé acentuada pode ser um sinal da metatarsalgia Todo mundo em algum momento já sentiu dor na sola do pé ao caminhar por longas distâncias ou ao usar um calçado desconfortável. Esse tipo de dor é comum e muitas vezes não representa uma doença. No entanto, existem algumas condições que podem provocar dores, como a metatarsalgia. A metatarsalgia é um tipo de dor que surge geralmente…

Conheça sabonetes de limpeza profunda indicados para o dia a dia

Conheça sabonetes de limpeza profunda indicados para o dia a dia Os sabonetes são substâncias detergentes que removem a camada de gordura, que são parte da barreira de proteção natural da pele. "Uma vez quebrada ou removida esta camada, a pele fica mais propensa a irritações e até infecções", explica a dermatologista Raquel Tancsik Cordeiro. Por isso, segundo a especialista, o uso de sabonetes ditos de limpeza profunda e antissépticos deve ser realizado com muita parcimônia. O fato de fazerem mais ou menos…

Suco de laranja protege a saúde do coração

Suco de laranja protege a saúde do coração Consumir um copo de suco de laranja todos os dias pode fazer um bom trabalho para a o paladar e para a saúde. Pesquisadores apontam que um antioxidante presente na bebida, chamado de hesperidina, melhora a função dos vasos sanguíneos, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares. O resultado do estudo será apresentado na conferência anual "American Heart Associations Basic Cardiovascular Sciences", em Las Vegas (EUA), durante essa semana. A hesperidina é um composto flavonoide…

O que é um prolapso cardíaco?

O que é um prolapso cardíaco? Em geral, o problema não tem sintomas nem afeta a saúde, mas precisa ser diagnosticado Dentro do coração, existe uma estrutura chamada válvula mitral, que ajuda o sangue a circular adequadamente dentro do órgão. Quando essa válvula não se fecha por completo depois da passagem do sangue, acontece o prolapso cardíaco. O problema pode ser causado por vários fatores diferentes e afetar qualquer pessoa, em qualquer idade – embora seja mais frequente em mulheres.…

Remela pode ser sinal de alguma doença?

Remela pode ser sinal de alguma doença? Em quantidades normais, a remela não indica nenhum problema de visão As lágrimas são responsáveis pela lubrificação, proteção e nutrição dos olhos. Elas são produzidas pelas glândulas dos olhos de forma constante e são compostas por gordura, água e muco. Esses três componentes se misturam quando piscamos e o excesso deles é empurrado para o canto dos olhos. E é assim que se forma a remela. A presença de remela nos olhos em quantidades normais não indica nenhum problema…

Chá preto é capaz de amenizar o estresse

Chá preto é capaz de amenizar o estresse Pesquisadores do University College London (Inglaterra) comprovaram que o chá preto - bebida predileta dos ingleses e de muitos povos árabes - diminui o nível de cortisol no sangue, hormônio responsável pelo estresse, aliviando os sintomas da doença. O estudo observou 75 pessoas, que foram divididas em dois grupos. Um grupo tomou o chá, enquanto o outro tomou um placebo cafeinado com sabor semelhante. Todos os participantes foram submetidos a situações de…

Pé chato: como reconhecer?

Pé chato: como reconhecer? Cerca de 10% dos adultos apresentam essa condição O pé chato, também conhecido como pé plano, corresponde a uma diminuição do arco plantar medial do pé, sendo muito comum na infância e uma das causas mais frequentes de visita aos consultórios de ortopedia. Toda criança apresenta graus variáveis de pés planos, que começam a se desenvolver por volta do quarto ano de vida. Para saber se o pé é chato, basta pedir para a criança ficar em pé,…

É dia de lasanha, mas e a dieta?

É dia de lasanha, mas e a dieta? O tão esperado almoço de domingo chega e é hora de pensar no prato que deixará o resto da família com água na boca só de bater os olhos. Surge então a receita coringa para o almoço do fim de semana: lasanha! Mas, junto com o cardápio, aparece a dúvida: será que consigo seguir firme na dieta e não passar nem perto da massa? Justiça seja feita, não é fácil seguir um regime quando a…

Diarreia que não passa: quais os riscos?

Diarreia que não passa: quais os riscos? A diarreia persistente pode levar à desidratação, colocando em risco até a saúde cardíaca A diarreia é uma condição clínica caracterizada pelo maior número de evacuações e uma mudança na consistência das fezes, que perdem o formato e ficam mais aguadas. Em geral, a diarreia é causada por alterações na alimentação, infecções virais ou por bactérias, efeitos colaterais e/ou abuso de certos medicamentos, além de intolerâncias alimentares. Só para ter uma noção do…