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Café da manhã farto ajuda a emagrecer

Café da manhã farto ajuda a emagrecer Estudo realizado pelo Hospital de Clínicas de Caracas, na Venezuela, em parceria com a Universidade Virgínia Commonwealth, nos Estados Unidos, comprovou que cortar a primeira refeição do dia é prejudicial para quem quer emagrecer. Mulheres obesas que ingeriram mais calorias logo de manhã por vários meses acabaram emagrecendo mais do que aquelas que comeram menos. A conclusão, apresentada pela pesquisadora Daniela Jakubowicz no encontro anual da Sociedade de Endocrinologia, em San Francisco, indica que…

Sintomas e tratamento para arritmia

Sintomas e tratamento para arritmia Arritmia é um distúrbio em que o coração não trabalha no ritmo adequado, batendo rápido demais, lento demais ou de forma irregular. Causas da arritmia Para entender as causas da arritmia, primeiro, precisamos saber como o coração trabalha. O órgão tem o papel de bombear sangue pelo corpo todo e, para isso, tem um sistema elétrico que produz as contrações, ou seja, os batimentos. Em estado normal, isso acontece sem que o coração se sinta…

Perfume falso pode trazer riscos à saúde

Perfume falso pode trazer riscos à saúde O perfume é novo, mas... a dor de cabeça, enjoo, coceira ou tontura te pegaram de jeito? Cuidado. Pode ser o perfume que você está usando. Isso mesmo. O perfume é um produto químico e, como tal, pode causar malefícios para algumas pessoas mais sensíveis. "Não é todo mundo que se adapta a um perfume. A fragrância, cor, aroma e fixação variam de pessoa para pessoa de acordo com a sensibilidade da pele", ensina a farmacêutica Vânia Rodrigues…

Exame mede a queima de calorias do seu corpo

Exame mede a queima de calorias do seu corpo Você controla o apetite, faz exercícios e, ainda assim, não emagrece. Será que seu metabolismo anda trapaceando sua dieta? Para ter certeza disso, o teste de calorimetria é a melhor opção. A partir de um aparelho, o médico consegue calcular com precisão de a quantidade de calorias que você consome é adequada ao seu perfil. Com os resultados, podemos fazer ajustes e equilibrar o consumo e carboidratos, proteínas e gorduras , afirma o…

Conheça as causas mais comuns do inchaço na perna

Conheça as causas mais comuns do inchaço na perna Condição pode ser resultado de falta de movimento, mas também indicar doenças graves Acordou um dia e percebeu um inchaço na perna que às vezes chega a doer e até atrapalha seus movimentos? Embora isso possa parecer algo natural, o ideal é não arriscar e buscar conhecer a causa com ajuda médica. Isso porque o inchaço na perna e em outras partes do corpo, como pés e mãos, também pode ser…

5 formas de queimar mais calorias na sua caminhada

5 Formas de queimar mais calorias na sua caminhada A sua caminhada diária está te desafiando o suficiente? Se não, saiba que ela deveria. Isso porque para continuar percebendo resultados e melhorando a sua aptidão física, é necessário que você mude sua rotina frequentemente para fazer seu corpo trabalhar de diferentes maneiras. E se o seu exercício preferido é a caminhada, fique tranquilo, você não precisará mudar. Basta fazer algumas adaptações durante a própria atividade. Da próxima vez que você…

Acne? Veja Algumas Dicas De Tratamento Para As Espinhas

Pele oleosa resulta em acnes, cravos e espinhas

Pele oleosa resulta em acnes, cravos e espinhas Normalmente a pele oleosa é aquela que apresenta um aspecto brilhante devido a hiper produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Alguns aspectos tornam a textura da pele oleosa grosseira, como orifícios dos folículos pilosos (pêlos) e os poros dilatados, secreções sebáceas e sudoríparas abundantes, superfície cutânea untuosa e úmida. As consequências ultrapassam largamente o simples ponto de vista estético, já que o excesso de produção glandular muitas vezes conduz à hiperqueratinização, que leva a formação de…

Crianças que se alimentam mal prejudicam a inteligência

Crianças que se alimentam mal prejudicam a inteligência A cena é constante, crianças cada vez mais cedo inseridas no mundo do fast food. São bebês comendo batatas fritas e refrigerante e se esbaldando pelo ótimo sabor dos produtos. Afinal, qual pai que não se orgulha em ter um filho cheio de dobrinhas e sem problemas para se alimentar? Porém, esse gesto nada inofensivo pode acarretar sérios danos no futuro do pequeno. De acordo com dados do IBGE Instituto Brasileiro de…

O que acontece quando os triglicérides estão altos?

O que acontece quando os triglicérides estão altos? Antes de tudo, vamos conhecer os triglicérides (que também podem ser chamados de triglicerídeos). Eles são como uma reserva de energia, um combustível para os músculos. Quando são pouco utilizados, acumulam-se no tecido adiposo, em forma de gordura. Por aí, já dá para perceber que colocar os músculos para trabalhar é uma excelente forma de utilizar a energia dos triglicérides e evitar que aumentem o estoque das gordurinhas, certo? Os triglicérides entram…

Manchas na pele são causadas pelo sol

Manchas na pele são causadas pelo sol Melasma é caracterizado pela presença de manchas escuras na pele. Essas manchas aparecem principalmente no rosto, mas podem aparecer em outras partes. Ocorre mais frequentemente em mulheres, dificilmente aparecem nos homens, menos de 10% dos casos. O melasma aparece pelo aumento da melanina na pele, fazendo surgir manchas acastanhadas, e sem outros sintomas. Essas pode ser simétricas quando no rosto acometendo os dois lados Quando essas manchas aparecem na gravidez, dá-se o nome de cloasma. Causas O…

Emagreça suas idéias e perca peso mais rápido

Emagreça suas idéias e perca peso mais rápido Se você acha que para fazer dieta é só mexer no prato, provavelmente está com dificuldades para alcançar sua meta de peso. Manter o corpo e a saúde em dia é um desafio que exige bem mais do que controle à mesa. O primeiro desafio é emagrecer suas idéias, abrindo mão dos pensamentos que sabotam a silhueta fina em favor de outros que aceleram a perda de peso (veja também onde encontrar…

Gordura na barriga não é um problema só estético

Gordura na barriga não é um problema só estético Quando a barriguinha começa a ganhar contornos mais arredondados, não são só as roupas que reclamam: seus órgãos internos também se incomodam (e muito!). Vamos entender porque combater a gordura na barriga é mais importante do que uma simples questão estética. O tipo de gordura que se acumula nessa região é chamada gordura visceral ou intra-abdominal, porque se espalha na parte interna do abdômen e convive lado a lado com órgãos…

Entenda o efeito antioxidante das dietas

Entenda o efeito antioxidante das dietas Primeiro entenda o que é efeito antioxidante. Temos falado tanto sobre isso, mas sei que as explicações são muito complexas e científicas. O fato é que as nossas células são alvos de sucessivas agressões, capazes de fazê-las envelhecer e adoecer. Essas agressões são mediadas por moléculas altamente reativas, os chamados radicais livres, que nada mais são do que o próprio oxigênio proveniente da respiração. São moléculas de oxigênio que se tornam altamente reativas e…

Por que a tireoide é essencial para a sobrevivência humana?

Por que a tireoide é essencial para a sobrevivência humana? Em formato de borboleta, a tireoide é uma glândula situada na base da garganta. Entre suas principais funções está a produção dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que atuam no metabolismo e no funcionamento de diversos órgãos importantes. Para se ter uma ideia, a tireoide interfere na frequência cardíaca, regulação dos ciclos menstruais, memória, concentração, humor e desenvolvimento de crianças e adolescentes. Ou seja, ela é vital para o…

Cabelo preso pode ser prático, mas nem sempre

Cabelo preso pode ser prático, mas nem sempre Existem infinitas formas de manter os cabelos com boa aparência durante o dia, como por exemplo, com tranças, escova, ao natural ou baby liss. Mas o que mais se encontra nas ruas é o famoso rabo-de-cavalo, onde se prende os cabelos todos com um elástico em um só ponto, geralmente para trás e no meio da cabeça. Assim a mulher pode trabalhar, sair, e até dormir sem se preocupar em ficar arrumando as mechas. Na verdade, mesmo…

Dieta vegetariana ajuda no controle do diabetes

Dieta vegetariana ajuda no controle do diabetes De acordo com um estudo do Comitê Médico pela Medicina Responsável, que promove o vegetarianismo, seguir estes hábitos pode ser melhor do que o cardápio elaborado pela Associação Americana de Diabetes (ADA). Depois de realizar uma pesquisa de 22 semanas com 99 pessoas portadoras do diabetes tipo 2, os médicos perceberam que houve mudanças na saúde dos pacientes. Enquanto o grupo 1 se alimentava com a dieta vegetariana, pobre em gordura e açúcar, o outro…

Quais são as causas da pressão baixa?

Quais são as causas da pressão baixa? Ao longo do dia, é normal que a pressão arterial varie. Afinal, esse é um fator estabelecido pela combinação de diversos outros, que vão desde a posição em que o seu corpo permanece por mais tempo, o ritmo da sua respiração e seu nível de estresse, até sua condição física, alimentação e os medicamentos que está tomando. As diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia identificam a pressão arterial normal como igual ou abaixo…

Por que bicicletas elétricas também são boas para a saúde?

Por que bicicletas elétricas também são boas para a saúde? Muitas vezes, as pessoas associam bicicletas elétricas a um exercícios para preguiçosos. Mas apesar de realmente não poderem fornecer um exercício físico tão bom como o de bicicletas normais, elas ainda são muito melhores do que se locomover dirigir um carro. Um novo estudo da University of Colorado, nos Estados Unidos mostrou como o uso regular de uma bicicleta elétrica melhora a aptidão e a saúde cardiovascular. Para os testes, 20 “passageiros sedentários” locomoviam-se para o trabalho por bicicletas elétricas…

Facetas de porcelana deixam o sorriso mais bonito

Facetas de porcelana deixam o sorriso mais bonito Um dos procedimentos mais avançados e mais abordados em congressos de estética bucal é o uso das facetas de porcelana, consideradas por muitos profissionais como avanço científico do século na área de odontologia e estética. O primeiro relato que se tem sobre elas é do século XX com o Dr. Charles Pincus (1947), considerado o precursor das facetas de porcelana, material composto basicamente por sílica, oxigênio e alumínio. Mas só em 1983…

Fibras ajudam a regular o intestino

Fibras ajudam a regular o intestino O consumo delas faz parte de qualquer dieta saudável. Presentes nas frutas, verduras, legumes e nos cereais, as fibras fazem quase um milagre pela sua saúde. Mesmo assim, tem gente que ainda teima e passa longe delas. "Bobagem, as fibras não acrescentam calorias à dieta e oferecem muitos benefícios. É importante contar com esse nutriente na sua alimentação diária", afirma a nutricionista, Karina Gallerani. Na entrevista a seguir, a especialista tira todas as suas…