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Banhos quentes e massagens ajudam a desintoxicar a pele

Banhos quentes e massagens ajudam a desintoxicar a pele Com o fim do verão, é muito importante remover as células mortas que se acumularam em nossa pele e também cuidar da desintoxicação de nossos poros. Essas duas medidas são essenciais para que a nossa pele se mantenha jovem e saudável, sem perder o brilho e o tônus precocemente. Nesse artigo, pretendo mostrar como desintoxicar de maneira prática e eficaz. Primeiro passo Massagear gotinhas de óleo de gergelim no corpo. Se puder fazer sauna ou…

Reduzir calorias ajuda a turbinar a memória

Reduzir calorias ajuda a turbinar a memória Uma nova pesquisa publicada na revista científica Proceedings of the National sugere que a redução de calorias melhora a memória. O estudo aconteceu com voluntários que possuíam, em média, 60 anos de idade, que foram divididos em três grupos, com diferentes tipos de dieta. Todos os voluntários responderam um questionário antes de iniciar no estudo, e depois de 3 meses refizeram a prova. De acordo com os cientistas, os participantes que seguiram um cardápio com 30% a menos…

Tire suas dúvidas sobre o vírus da gripe H3N2

Tire suas dúvidas sobre o vírus da gripe H3N2 Ele se manifesta igual à gripe comum, mas a diferença está no risco de complicações Depois de atingir cerca de 50 mil pessoas nos EUA, o vírus H3N2 entrou em evidência na mídia e no Brasil. Dados do Ministério da Saúde mostram que, na verdade, esse subtipo do vírus da Influenza A foi registrado como o de maior circulação em nosso país em 2017 e continua a se espalhar neste ano.O grande problema…

Não deixe que as emoções negativas influenciem na sua pele

Não deixe que as emoções negativas influenciem na sua pele Você sabia que as emoções também influenciam a qualidade da sua pele? A origem embriológica do tecido nervoso é a mesma da pele, o que já explica a conexão entre as emoções (e os pensamentos) e a pele. Quando estamos felizes, radiantes, nossa pele fica mais bonita, mais firme, mais clara e com mais brilho. Isso porque as emoções positivas como alegria, entusiasmo e afeto promovem a liberação de neurotoxinas, como a…

Está na faixa da obesidade? Você merece uma dieta especial

Está na faixa da obesidade? Você merece uma dieta especial A obesidade no Brasil cresceu de 11,4% - em 2006 - para 15% este ano. Os dados, divulgados nesta segunda-feira (18), fazem parte da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), que em 2010 entrevistou 54.339 adultos, nas 27 capitais. Pessoas obesas, que estão com o IMC (Índice de Massa Corporal) acima de 30, precisam de uma dieta bem mais focada porque, somado ao peso em excesso,…

Sangue na urina pode ser câncer?

Sangue na urina pode ser câncer? Esse sintoma está associado a três órgãos diferentes em que há a manifestação da doença Uma urina avermelhada ou com coloração escura — quando não há possibilidade de ser apenas um reflexo da ingestão de certos medicamentos ou alimentos (como a beterraba) ou ainda de muito esforço físico —, é um sinal de alerta do corpo.E apesar da hematúria, nome clínico dado ao sangue na urina, ser uma manifestação de uma grande variedade de…

Depilar os pêlos do corpo pode causar inflamação e manchas

Depilar os pêlos do corpo pode causar inflamação e manchas Homens e mulheres sofrem todos os meses com a retirada de pelos que insistem em tornar a aparência menos chamativa. A pele limpa traz a sensação de limpeza, mas nem sempre é assim que acontece. Pois, algumas inflamações aparecem e acabam tornando a depilação um pesadelo. Essas infecções bacterianas podem acontecer após traumas locais, como por exemplo, depilação com cera, ou a própria raspagem com a lâmina, usada para barbear ou raspar…

Beba leite para combater derrames e infartos

Beba leite para combater derrames e infartos Estudo recente feito por pesquisadores das universidades britânicas Cardiff University, University of Reading s Food Chain e Health Research Theme descobriu grande influência do leite para a prevenção de doença coronária e derrames. Segundo o estudo, as chances de um quadro mais grave para essas doenças são reduzidas em até 20%, quando comparadas a pessoas que não consomem leite. O estudo tinha como objetivo chegar a um parâmetro entre os benefícios que beber leite pode trazer…

Pontada no coração

Pontada no coração A pontada no coração pode não ter relação com o coração, e precisa ser investigada por um médico Pontada no coração, em geral, é associada com infarto. Mas isso não é totalmente verdadeiro, já que existem várias condições que podem levar a esse sintoma e algumas não têm relação específica com o coração.Entre as mais comuns estão ansiedade, estresse, refluxo gastroesofágico, úlcera, pneumonia, gases, sobrecarga na musculatura peitoral. Veja que algumas podem ser mais graves e, outras,…

Excesso de açúcar causa envelhecimento precoce da pele

Excesso de açúcar causa envelhecimento precoce da pele Quando a idade avança é inevitável que apareçam algumas ruguinhas. Mas o envelhecimento da pele provocado pelo passar dos anos é pequeno e não causa muitos danos estéticos. O que realmente agride a pele é o sol em excesso, o cigarro, a poluição, o estresse e algumas substâncias presentes nos alimentos. Esses são os verdadeiros vilões responsáveis pelas rugas, manchas e tumores. Estes radicais livres provocam danos celulares, através de reações de oxidação, que estão ligados…

Por causa dos carboidratos, você deve ir mais ao dentista

Por causa dos carboidratos, você deve ir mais ao dentista Não é só na dieta que o excesso de carboidratos faz estragos. A saúde da gengiva e dos dentes também sofre com os prejuízos, segundo uma pesquisa da Universidade de Washington (EUA). Polêmico, o estudo não condena apenas os doces e as massas, já alvo de atenção: as frutas (naturais e secas) também entram para o grupo de inimigos da saúde bucal. De fermentação fácil, esses alimentos favorecem a proliferação de bactérias…

Como reconhecer o esporão de calcanhar

Como reconhecer o esporão de calcanhar Marcado por uma protuberância no calcanhar, o esporão pode provocar dores intensas nos pés O esporão de calcanhar consiste na formação de um depósito de cálcio, que gera uma protuberância no calcanhar. Embora, na maior parte dos casos, seja indolor, o esporão pode levar a dores intensas, principalmente se estiver associado à fascite plantar, uma inflamação da fáscia plantar, tecido fibroso que percorre a planta do pé. Fatores de risco do esporão de calcanhar…

Conheça técnicas para deixar os dentes mais brancos

Conheça técnicas para deixar os dentes mais brancos Todos nós admiramos o sorriso claro e branco dos artistas de cinema e televisão. É comum pensar que é quase impossível ter um sorriso tão próximo da perfeição segundo os padrões modernos. Mas, para ter um sorriso branco, só é preciso ter a saúde bucal em dia, através de visitas semestrais ao dentista que controla a presença de cáries, infiltrações em restaurações, coroas ou próteses. Ao irmos ao dentista, o profissional também detecta a presença de…

Ajuste o churrasco de fim de semana à dieta

Ajuste o churrasco de fim de semana à dieta Chega sábado, domingo e bate aquela vontade danada de comer um churrasco com carnes variadas, petiscos diversos, a maionese da vovó e tomar uma cervejinha - e como faz parte do ritual ficar horas e horas churrascando. Mas, diante dessa situação tentadora, e a dieta? Como fica? O problema é que o menu normalmente vem acompanhado de muita gordura, carboidratos e, portanto, valores calóricos altos. Isso não quer dizer que você precisa ser…

O que é um problema de pressão

O que é um problema de pressão O problema de pressão é indicado por valores mais altos do que o recomendado para a pressão arterial É possível dizer que uma pessoa tem problema de pressão quando a sua pressão arterial está acima do que é recomendado pelos médicos. Quando está abaixo também é ruim, mas é um quadro que não implica, necessariamente, em sintoma ou causa de doenças graves. Até porque, a pressão pode baixar pelas mais variadas situações do…

Procedimentos para cuidar das mãos e rejuvenescê-las

Procedimentos para cuidar das mãos e rejuvenescê-las As mãos, assim como o pescoço, são áreas do nosso corpo que raramente escondem a idade. Quem já não reparou em pessoas com rostos lindos e bem cuidados, mas quando olhamos para as mãos... Que susto! Muitas pessoas se esquecem dos cuidados com as mãos e elas "falam" tanto quanto nossa boca. Gesticulamos, apontamos, levamos com ela o alimento para a nossa boca, seguramos copos e taças de champanhe, assim elas participam muito do…

Refrigerantes “magros” também afetam o peso

Refrigerantes "magros" também afetam o peso A moda dos refrigerantes zero chegou como um alento para os aficionados pela bebida que encaram a dieta. São diversas variações que não apresentam nenhuma quantidade de açúcar, sugerindo riscos mínimos para o regime. Outras opções como, os lights e diets, também confundem muitas pessoas, que acabam colocando o sucesso do regime em risco ao consumir doses excessivas da bebida. E será que eles estão liberados mesmo? O problema é que mesmo nas versões menos calóricas, os refrigerantes se…

Joelho torcido? Saiba como tratar

Joelho torcido? Saiba como tratar Cerca de 80% a 90% das pessoas com joelho torcido têm recuperação completa após o tratamento adequado O joelho torcido, ou entorse de joelho, ocorre quando os ligamentos dessa estrutura, após serem alongados, são lesionados. Esse tipo de situação está relacionado geralmente à prática de atividades físicas. Atletas profissionais, como os jogadores de futebol, por exemplo, apresentam o problema com maior frequência. Assim como em outros tipos de entorses, as que afetam o joelho podem…

Alimentação equilibrada ajuda a combater envelhecimento da pele

Alimentação equilibrada ajuda a combater envelhecimento da pele Não tem muito segredo. Você pode até prevenir alguns sinais de envelhecimento ou danos provocados por fatores externos à pele, mas só uma alimentação correta proporciona saúde e, consequentemente, viço e beleza. De nada adianta investir em cremes milagrosos, se não consumir nutrientes com ação antioxidante. "Zinco, selênio, vitaminas E e C, betacaroteno e licopeno (precursores da vitamina A) são alguns dos inimigos dos radicais livres", afirma o nutricionista Marco Dias Leme. Produtos de origem…

Brócolis previnem doenças respiratórias

Brócolis previnem doenças respiratórias Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, realizaram um estudo para averiguar os benefícios dos brócolis para saúde e constataram grande eficácia da ingestão do vegetal no tratamento contra doenças respiratórias. Foram analisados 65 voluntários com problemas respiratórios como asma, rinite e bronquite, que ingeriram por dez dias, doses variadas de brócolis e de alfafa. Após este período, observou-se que os pacientes que consumiram brócolis tiveram um amento de até 101% na produção das enzimas GSTP1, que é antioxidante, e 199%…